[55kg→45kg] It's dangerous if you don't know! Conclusion of weight loss at 48!
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- čas přidán 28. 05. 2024
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Твои упражнения самые лучшие не тяжелые,но эфективные Спасибо тебеза труд.
😰Challeging workout for me. I thought I would faint. Will keep trying till I am able to complete. Thank you for uploading.
❤ j'ai adoré cette vidéo merci
半分までやって当てました。簡単な動きなのに、こんなに疲れるとは😂😂
ジョギングと食事改善と懸垂バーで筋トレを一年続けて10㎏痩せたけど標準体重になってからピタッと下げ止まった。つまプルとズンバとマッサージか…取り入れてみようかな。
なんか、痩せれる気がする！
続けてみます😊👍
お腹痩せのさまざまなCZcamsを
見ながら体操するだけでは、全く痩せず、、、
ほぐしてから、運動✨そしてローラーなんですね。
わくわく
iam going to try this tonight
脂肪剥がしからスタートしてみます。
Gracias Maestro, saludos cordiales y bendiciones desde México 🙏❤️
I love how there are explanations on what the exercise is for. ❤
ホームローラーの使い方がわかりました
買ってみようかな
I love this video following everything except end cause I don’t have the foam roller. Hoping to lose body fat. I don’t have a foam roller for the last part of video. Any suggestions? This is your wife? She looks amazing. I want to look like her❤. Thanks for everything you do love to both of you❤❤
She is my wife☺️ Form roller is very useful item. You have to get it!
@@MuscleWatching I will go get it thank you. For your advice. You both have a great day. And thanks for these awesome workouts.
文字起こしのところと画面が被ってて見えにくいです😰
شكراا لكم لكن جزء التدحرج على الاسطوانة صعب 😊 الكثير لايملك معدات 🌼
これは腹筋ローラーですか？
スリコとかにうってるものでもいいのでしょうか？？
フォームローラーという名前です☺️スリコでも良いですよ🙆
@@MuscleWatching
お返事ありがとうございます(*^^*)
今日買いに行ってみたのですが、硬いものと、スポンジを硬くしたようなものがあったのですが、どちらがいいのでしょうか？？
@@JIHOON-bk1ps お好みで！
Zasto nemate prevod na hrvatski 😢
モデルさんの体重が出てるのに身長がどれぐらいなのか気になります、体重だけでは参考になりません
150cmです！
Superrrr 👏🏽👏🏽
脂肪を柔らかくするだけだと、ダメですか？
柔らかくしても燃焼しないと減りませんよ！
Is 55kg considered OVERWEIGHT!!! My goodness !!, where i'm from, a 55kg adult is considered so UNDER WEIGHT!!! She looks so BEAUTIFUL JUST THE WAY SHE IS ALREADY.
It depends on the person.
Japan is very different. Japanese people are smaller in stature and generally more petite. They have smaller skeletal frames as well. I lived there for a while as an American and even at 120lbs, and 5’5 people thought I was tall and many fashionable clothes didn’t fit me. God bless ❤🎉😊
こんにちは😊
めぐちゃんはどれくらいの期間でここまで痩せれましたか？？もし期間を言っていたらすみません😅
1年です！
@@MuscleWatching ありがとうございます、私もゆっくりと落として引き締めて行きたいです！！
А с 85 до 55 поможет?
Sure 👍
와! 진짜 예뻐졌네요❤
is the exercise effective without that roller
Without the rollers the effect is reduced, but it still has some effect.
楽しい😃辛い🥵楽しいぃ！😊
U prvního cviku není vidět, co paní dělá s nohama🤷🏼♀️🤷🏼♀️??
to s tím válcem bude hodně náročné😢
身長が知りたいですね🤔
150cmです。
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Nemáte překlad do češtiny!
Lo único q sirve es comer lo.correcto
皮なのか脂肪なのかイマイチ😅
😂😂😂❤