Pysytään pystyssä -tasapainoryhmä alkaa 12.2.24!

Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 13.30-14.30 yhteensä viiden kerran ajan.
Pienryhmän tavoitteena on ehkäistä kaatumisia ja vähentää kaatumisen pelkoa sekä antaa eväitä itsenäiseen harjoitteluun. Ryhmässä harjoitetaan monipuolisesti tasapainoa sekä alaraajojen ja keskivartalon lihasvoimaa. Pääset myös harjoittelemaan turvallista lattialle menoa ja sieltä ylös nousemista fysioterapeutin avustuksella.
Pienryhmäpakettiin kuuluu yksilökäynti, ryhmän kokoontumiset ja kotiharjoitusohjeet.
Ryhmän hinta on 157 €. Ilmoittaudu ryhmään 1.2. mennessä!