Testamos a Eletroestimulação: conheça esse método de treinamento! | Feito de Iridium
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- čas přidán 27. 08. 2024
- Você já ouviu falar em eletroestimulação? O método vem conquistando bodybuilders e atletas de outros esportes e pode ser uma ferramente poderosa para aumentar seus ganhos. Saiba tudo sobre o assunto com o especialista no assunto, o preparador físico Bruno Portieri (Cref 132847-G/SP)!
Sim a eletroestimulação funciona, eu uso a fim de reabilitação medular, e pra mim obtive resultados, como ganho de força, ganho de massa muscular... ela como que manda uma mensagem pro músculo acordar, dá um estimo que antes estava dormindo...
Gostei da sua explicação
É disso que estou falando PAULO, pessoas reais que já tiveram uma experiência com a EENM, sua opinião aqui no fórum é muito importante para os "empiristas" de mente fechadas que acham que tudo é enganação é sonho!!!! JUNTOS SOMOS MAIS FORTES IRMÃO!!!
Bruno Paulossi Portieri comprei uma Maquina dessa ... VAMOS VER NO QUE DÁ ...
Paulo César, vc usa o fes? Qual marca de aparelho vc usa? Obrigada
@@renancesarccr já começou a usar? Teve resultados?
@@renancesarccr eae teve resultado?
Mil likes!!!! Parabéns trabalho lindo 👏👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏
Bom dia! Gostei do vídeo, tenho interesse em fazer esse tipo de treinamento, porém anteriormente assisti um vídeo no qual a pessoa praticamente abomina o uso da eletro estimulação. O canal é do Dr. Paulo Gentil.
Exatamente, nesse caso é abominável, pois não se substitui treinamento pesado em uma sala de musculação ou qualquer outro esporte, mas sim como complemento e potencializador dos resultados
Parabéns trabalho lindo 👏👏🎉👏🎉👏👏👏👏👏👏👏👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉👏🎉
Que o seu canal chegue logo há 30 milhões de escritos
Noto uma coisa em TODOS os vídeos de vcs. Após o convidado ser apresentado ele não fala nada, como se fosse mudo. Acho que deveria dar um tempo pra ele dizer nem que seja um "oi". Assim ficaria mais interessante, e ele não ficaria parecendo um figurante morto no vídeo. Pode parecer besteira, mas eu realmente acho que melhoraria a interação entre os dois no vídeo.
Eu estou usando na clínica de estética, da um resultado muito bom, aliado aos treinos né... estou treinando em casa ainda por causa da pandemia, o eletroestimulador ajuda muito, vou comprar um pra mim, o que estou usando é o Compex, se alguém tiver outra boa indicação eu aceito.
Quanto custa na clinica?
haguihara o aparelho bioeletroquantico
Perante o vídeo e as explicações contidas, usaria isso como um complemento. Mas com todo respeito.. nada melhor que o convencional ( ir a academia e realizar o treino) e além do mais sem gastar muito, por que imagino que fazer isto aí não deve sair barato
Já vi muitos atletas do UFC usando isso, deve ser bom mesmo pq olha o corpo dos caras
Muito interessante parabéns
Bom vídeo. Qual é o modelo dessa caneta q usa no início? Valeu
Pareceu a motor point pen compex usa
Eu vi no Instagram de uma pessoa que está trabalhando com isso que ela fala que é a musculação do futuro, e que em 15 seções em 40 dias resultados de 1 ano de musculação!😂😂😂😂😂
Oi Bruno tenho interesse nesse tema
Fará algum treinamento sobre o uso da compex?
Obrigada
Ótimo vídeo
Vc pode passar o protocolo científico
Obrigado
Gostei, boa Professor!
Obrigado, acompanhe o canal e fique por dentro!
Vem mais novidades, grande abraço!
#JUNTOSSOMOSMAISFORTES 💪⚡️
quero uma maquininha dessa também top de mais !!!!
A máquina é realmente fantástica. Mais para um melhor uso e desempenho seguro é recomendado ser um profissional de Educação Física (Bacharelado) para realizar as sessões de treinamento de maneira correta e eficaz. Grato.
Gostaria de saber qual tens você ultilizou?
Que caneta e essa q localiza o ponto motor?
A eletroestimulacao sozinha causa hipertrofia ?
Ou diminui o tamanho da musculatura?
Dificilmente.
Depende sempre do treino convencional.
Boa Brunão! 👊💪
JUNTOS SOMOS MAIS FORTES PAULERA!
Cara como consigo uma caneta dessa, pra encontra os melhores lugares para por os eletrodos ?
( ͡° ͜ʖ ͡°)
ESPERA...
MAIOR recrutamento de fibras (que não possuem a mesma distribuição em duas pessoas diferentes) que o cérebro treinado de um fisiculturista?
Na qualidade de um praticante de musculação que ao mesmo tempo é um engenheiro de software, posso dizer que isso é IMPOSSÍVEL.
O máximo que dá pra conseguir é ligar uma máquina (com um hardware nada desprezível, não uma reles maquininha de choque) ao praticante durante a prática de exercícios normais, usar Machine Learning para ensinar à Inteligência Artificial como as contrações acontecem nesse indivíduo em particular, e depois usar a eletroestimulação para repetir as mesmas sequências de contrações sem os aparelhos ou o peso livre.
Ou seja: o máximo esperado é obter OS MESMOS resultados que através das rotinas de exercícios usuais.
Ok, sem stress articular. Isso seria uma vantagem. Por outro lado, sem fortalecer os tendões. Ou seja: maior possibilidade de lesões quando praticando exercícios reais ou em movimentos na prática (músculos mais fortes que os ligamentos correspondentes).
Do jeito que se está fazendo no vídeo, os resultados serão bem inferiores à prática usual.
É uma opção bem melhor para quem não pode executar exercícios convencionais por qualquer razão, esteja em recuperação, ou tenha sido vítima de uma sarcopenia grave (longos períodos de internação, etc).
Mas a eletroestimulação é um complemento e não um substituto aos treinos. Em atletas de alto desempenho ela consegue uma melhora de mais de 30% no ganho de massa. Basta verificar artigos científicos na área da biomecânica ou fisioterapia procurando por corrente Aussie ou corrente Russa.
onde encontro este equipamento? como se chama?
Ola, por gentileza, sou cadeirante e nao consigo fazer exercícios abdominais pois nao consigo mexer a coluna. Sabe me dizer se esse tonificador-muscular pode trazer algum restado no abdomens
Pode sim , bastante !
Eu também sou cadeirante e comprei um neurodym ll.
Vou usar ele pra ver o q dá. Minha bariga está crescendo demais.
@@delfreitas7012 tenho o neurodyn lá usei 2 meses no abdômen, ficou impressionante, nunca imaginei que ficasse tão definido, continuo usando 2 vezes por semana pra manter, TOP DEMAIS
Gostaria de saber qual foi o programa usado no compex para associar com o exercício de forma ativa
Fitness & BodyBuilding são os mais usados.
Programa nada, olha no vídeo, ele ficou o tempo todo mudando com o dedo
a eletroestimulação pode ser perigosa para quem tem problemas do coração ?
Sim tem.
VOCE TEM ARTIGOS PUBLICADOS SOBRE ELETROESTIMULAÇÃO ?
Como que eu faço a eleetroesttimulaçao? Tem perigos?
Tem perigos sim, caso aplique em regiões com veias e artérias
Pode causar espasmos que pode causar algo mais grave
qual aparelho utilizado ?
Como se chama o aparelho pra localizar ponto motor?
Bom dia. Achei interessante a iniciativa porém a musculatura que necessita de impulsos elétricos é a musculatura LESADA.
O uso dos equipamentos FES, TENS, Corrente galvânica, Russa, entre outros, é de especialidade do FISIOTERAPEUTA, na busca por reabilitar o grupamento muscular lesionado em caso de fraqueza muscular causada por alguma patologia ou imobilidade.
Estudos no ano de 2018 , em revisões sistemáticas, comprovaram a ineficiência do uso dessa técnica em músculos saudáveis .
A carga de treino (com halteres, peso do corpo, etc) já é suficientemente positiva para o corpo e o músculo serem trabalhados de forma a obter os resultados de força muscular ou resistência.
O uso de eletro estimuladores é ineficaz e um tanto quanto perigoso para pessoas que não têm o conhecimento aplicarem.
Boa iniciativa Bruno, mas tome cuidado com os embasamentos em que está passando pra o público. Consulte um fisioterapeuta, que é o profissional que tem esse conhecimento , para melhores explicações sobre o assunto e boa sorte.
O uso inadequado de qualquer aparelho desconhecido e inacessível por leigos ou profissionais que não são especializados , pode gerar sérios problemas de saúde, desde queimaduras até comprometimentos tendíneos e/ou neuromusculares.
Um abraço
Método haguihara ❤
Qual o nome e a marca desse aparelho com a caneta identificadora?
Onde comprar essa caneta e os acessórios?
Whey e Creatina!
Bruno, onde encontro essa caneta identificadora dos pontos motores?
www.ispsaude.com.br/neurodyn-aussie-sport-ibramed-aparelho-de-corrente-aussie-p-ME03986A?gclid=CjwKCAiAsIDxBRAsEiwAV76N83Tf0xbmYFJLpdcIFOsShPqCP2WMC_fnFDpNtuT_QMK0BC2bvG3TvRoCg70QAvD_BwE
Alguém sabe qual o nome da máquina utilizada?
Bruna Moraes Martins COMPEX - no google vc acha o site deles ... comprei uma e esta pra chegar ...
@@renancesarccr gostou? Funciona?
@@renancesarccr já usos? Gostou do resultado?
E aí? Qual foi a experiência?
Consegue me passar o nome do equipamento?
Amigo, eu posso substituir 100% do treino convencional com pesos pela eletroestimulação?
01:00
Não
Qual o nome da Maquina ? ou onde posso encontrar ?
Mi-Fitness 4.0 - @compexBrasil
Gostei da ideia porem nunca malhei estou com 82kl se eu começar com a Corrente russa e academia de 2 a 3 vezes por semana obtenho resultado satisfatório
Escolha o aparelho haguihara, energia bioeletroquantica muito além de outras correntes recruta 100% da fibras musculares
e da pra ficar monstrao apenas com a eletroestimulação dieta e descanso?
Se o seu objetivo é ficar "monstrão" pode ser realizada uma periodização com eletroestimulação neuromuscular focando o ganho de massa muscular e consequentemente de volume. Sendo que grande parte dos praticantes estão buscando exatamente isso. VEM JUNTO!!!
Bruno Paulossi Portieri
Tem estudos mostrando e eficácia da eletroestimulação para hipertrofia?
@@ericklemes4987 sim, eu uso na panturrilha alimentou 3 cm e nem treino.
Edward Smerums serio isso ? O seu aparelho eh Compex tbm ?
Comprei to esperando chegar mas quase nao tem informações sobre ele ...
como acontece a hipertrofia muscular se na eletroestimulação não existe o "dano" na fibra muscular ou seja a micro lesão muscular não existe? ou existe? e só pelo fato de haver uma oxigenação dos tecidual? uma estimulação elétrica pode haver uma hipertrofia?
Fala Jefferson, vamos la...
Sim, a EENM produz micro e macro lesões musculares, devido ao grande recrutamento de fibras musculares (sejam elas tanto do TIPO I OU TIPO II, contração rápida e lenta), devido ao alto grau de lesão nas fibras a hipertrofia é certa, levando em consideração sempre o nível de treinabilidade do indivíduo, genética e aspectos nutricionais, você obterá um grau de hipertrofia (digamos que superior a uns 40%) do que teria durante um treinamento convencional, SEM OBTER O DANO AS SUAS ARTICULAÇÕES (já que a carga seria reduzida e esse dano fosse ocasionado pelos impulsos elétricos que a maquina produz fielmente em seus músculos para uma maior contração muscular), grande abraço.
Só batata querendo comprar agr, achando q a maquina faz milagre... fica vendo, rapaziada acha mil motivos pra não precisar puxar ferro de vdd.
O treinamento com eletroestimulação é realizado de forma dinâmica (com movimentos conforme o treinamento convencional, ou puxar ferro de verdade), um dos bons motivos para aliar a EMS aos seus treinamentos é que você não vai precisar utilizar grandes cargas extras para gerar danos musculares, protegendo suas articulações e recrutando um número bem superior de fibras musculares que acabam promovendo maior hipertrofia para a região que foi treinada!
Nosso intuito não é, e jamais vai ser te encorajar ao não "Puxar ferro de verdade", mais sim aliar os seus treinamentos ao treinamento com EMS.
Eu entendi Bruno e achei muito interessante o vídeo, a questão é que sempre que vão ter aqueles que vão querer utilizar isso como uma forma de pegar mais leve no treino, não em peso, mas na intensidade do treino envolvendo todos os fatores que você pode manipular, assim como aqueles que acham que whey faz milagre, que se não tomar não cresce, ou os que falam que o segredo ta nos aparelhos, academia com poucos aparelhos não dão bom resultados, por que tem pouca variedade de estímulos em relação as maquinhas. tenho certeza que você me entendeu... E outra não fui completo no meu comentário, esqueci de parabenizar o ótimo vídeo e as boas informações, me desculpe se pareci rude.
Estamos juntos João!!! grande abraço!!!
Polishop? kkkkkkkkkkkkk
A polishop já ofereceu e oferece vários outros aparelhos que utilizam correntes elétricas que promovem contrações musculares, mais esse aparelho esta longe de ser desse time, sendo que unimos o treinamento dinâmico à EENM, assim você pode utilizar dessa tecnologia para otimizar seus resultados grande VLOGEAR, abraços.
Bruno Paulossi Portieri mas vc acha q esses aparelhos vendidos no mercado livre por exemplo, pode ajudar a tonificador, usando ele aliado à exercício no momento do uso?
Ou é a mesma coisa q nada?
Picaretagem!
Olá Alexandre, com qual fundamento o senhor descreve esse método como "PICARETAGEM" ???
Bruno Paulossi Portieri , com bases fisiológicas.
Mais uma falácia de treinamento para enganar leigo.
Falta de ética e moral do caralho!
Estudos com Portmann afirmam que, dentre os métodos modernos de treinamento, são inúmeras as investigações que comprovam o aumento de força de 0-44%.
- (Brocherie, Babault, Cometti, Maffiuletti e Chatard, 2005, p455).
Nadadores fizeram testes também. No grupo que utilizou EENM, ganharam força significativa nos músculos treinados e também melhoraram seus tempos recordes nos 25m e 50m livres.
- (Pichon & Cols, 1995).
Os atletas do Hockey obtiveram ganhos significativos na força excêntrica e concêntrica durante apenas 3 semanas de treino com EENM, além da melhora na velocidade desses atletas
- (Brocherie & Cols, 2005).
Esses foram os 3 artigos que eu li hoje, agora o senhor vir falar sobre minha especialização ser falta de ética e moral é lamentável, mais estamos ai exatamente pra isso, sugiro que marquemos um treino para o senhor ter uma experiência real com EENM e tirar suas conclusões depois de escutar de alguém que estudou pra isso e não sair falando da boca pra fora. Porque pela internet ATÉ PAPAGAIO FALA!!! Grande abraço Alexandre!
Bruno Paulossi Portieri , você é sem vergonha na cara. Safado!
Mas o próprio público vai rejeitar essa picaretagem simplesmente porquê não funciona. Simples assim! Profissionais como vc desvalorizam a Educação Física!
Não concordo com a sua colocação, ainda mais da maneira que abordou o profissional. Se não quer utilizar de uma metodologia, não quer dizer que seja safadeza como disse. Cuidado ao expor dessa forma a sua opinião, pois tem pessoas que trabalham sério! Achei a matéria interessante! Bem explicado! :)
Que aparelho é esse com a caneta?