Биохакинг. Лекция Алексея Водовозова
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Стало модным «взламывать» собственное тело. Это обещает биохакинг. Но действительно ли можно заставить организм прыгнуть выше собственных возможностей?
______________________________
Еще больше хорошего видео, статей, лекций, оффлайн-активностей, классных людей и полезных встреч - в нашем Сообществе ВСмысле: vsmysle.spb.ru/
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
ТГ-канал: t.me/vsmysle_spb
ВК-группа: spbvsmysle
Оффлайн-курс НЕО: t.me/NEO_point
Спасибо за интересную лекцию! Хороший сон и размеренный образ жизни с достаточнымколичеством движения - наше всё. И , главное, не требует дополнительных денег 😊
Отличная лекция, спасибо!!!
Как всегда- благодарю и жму руку! Спасибо!
как многим людям надо это дать послушать
👌👍супер лекция... Действительно для увеличения продаж вначале надо лишить человека разума и логики.. Водовозов , молодец!
"Самурайская баня", тоже не работает, как контрацепция, как многодетный отец заявляю!
Спасибо большое за простые вещи. Всё так и понимаю. Интернет полон мусора из всяких нутрицологов, тренеров, врачей и психологов на все случаи жизни и пр - сплошной кошмар. Все хотят заработать. Вот это последнее - заработать на нас, зрителях, нужно всегда иметь в виду. Блогер как минимум хочет повлиять на наше мировоззрение. Очень редко это действительно бескорыстное просвещение
Мозг вам на то и дан, чтоб "фильтровать базар" и себе самостоятельно выбрать свой путь к здоровью и долголетию... А что касается "хотят заработать" - так толюбая работа должна быть оплачена. Водовозов тоже за деньги свои семинары приводит. Вы не в курсе? 😂 А вам платят за вашу работу, кстати?
@@malein1939 Шарлатаны получают больше денег. Они воздух продают, онлайн-курсы и свои бады еще. Водовозов если бы был шарлатаном намного больше заработал бы. Но он решил быть честным
"Вы закончили интервально голодать....понеслось обратно"
Ну, во-первых, не интервально голодать, а интервально питаться: вообще не вижу в нём смысла, если кто-то при таком режиме питания испытывает голод - есть и другие методы ограничить количество потребляемых калорий.
Т.е. это система питания, и если она удобна и приносит свои плоды, зачем жто прекращать?
Я ухватилась за этот метод именно потому, что совсем не испытываю какого-то чувства голода до того, как начну есть. И шутки про ночные походы к холодильнику мне не понятны - я вообще никогда не просыпалась от чувства голода, просто никогда.
А вот "есть всё тоже самое, только вполовину меньше" - это вообще не для меня, мне проще вообще не есть: в первом случае я буду ходить голодная, а во втором - нет.
Есть на свете такие, как я, которых, конечно, можно к завтраку приучить, но которые без проблем без него обходятся. Есть, которые спокойно без ужина обходятся (я, кстати, "сова", может это как-то с циркадными ритмами связано): вот для таких интервальное питание - самое то. Притом что это абсолютно безвредная стратегия питания (многочисленные исследования особой эффективности в борьбе с ожирением не выявили, но и побочных эффектов - тоже).
Остальные, для кого интервальное питание - это интервальное голодание, ищите другие, подходящие именно вам, системы питания. Они должны быть комфортными для вас.
Потому что нельзя, не изменив питания, похудеть на всю жизнь.
И на интервальном питании можно тоже набирать вес, мой пример😉, но, справедливости ради☝️, не так эффективно, как без него😊.
Ну и если у кого-то, как у моего сына когда-то, возникнет вопрос "мам, а зачем ты худеешь, если потом набираешь обратно?".
Когда я по весне не сбрасываю то, что наела в за депрессивное осеннее время и зимние праздники, вес непрерывно увеличивается. Вернее, скачками (весной и летом "стоит"), но увеличивается.
За период с 38 до 49 лет он с 60-65 кг увеличился до 80.
К 50-летию сбросила до 60, потом "плясал" вокруг 65, что тоже приемлемо, а вот килограммы послековидного времени не стала сбрасывать, не до них было, плюс следующие пару лет, спохватилась в прошлом году, когда почти 72 кг. было. Я к тому времени перестала взвешиваться, чтобы себя не травмировать, но, натянув однажды любимые джинсы, испытала шок от своего отражения в зеркале - бодипозитив не для меня.
Сейчас 62 кг, это для меня ок.
Осенние пироги в умеренных количествах (здесь осеннее время поэтично называют "Kuschelnzeit" и "Kuchenzeit" - "время... " - не знаю однозначного русского слова, и "время пирогов") у меня осенью будут, двигательная активность сократится, праздники опять же никто не отменял, поэтому к паре лишних килограммов к февралю я готова, оставлять их на себе - нет.
Балдежное видео, хорошо и доходчиво объяснено все. Про генетику - база. С хорошей генетикой и правильным детством можно рекламировать все что угодно и выдавать за результат😅
Спасибо за лекцию.
Про скандинавский дизайн - прям откровение! Спасибо))
Хорошая лекция! Рекомендую!
Отличный материал, большое спасибо, невежество - самая страшная болезнь, прямо-таки бич, хомосапиенса «разумного».
Совсем уважением к господину Водовозову, биг фарма то же косячит и активно не надо прям ее задвигать, но очень интересно послушать информацию о так называемом «трансферфакторе»а то прям, что бы сильно разобраться нет возможности и комперенций, хочется понимания научной или доказательной медицины , которая хоть и не идеальна но это лучшее, что у нас есть )))
Отличная лекция!
Насчёт света кстати: у меня в комнате на подоконниках стоят перцы острые, а над ними зимой светодиодные лампы белый свет фигачат: конкретно для них там расстояние от ламп такое, чтобы был свет примерно 20 000 люксов, чем дальше от ламп, тем люксов становится меньше конечно, плюс свет направленный, но тем не менее глаза общую освещенность комнаты, исходящую от окон улавливают и если там с незавершенными шторками сидеть вечером до глубокой ночи, то вообще не возникает ощущения, будто бы скоро уже надо ложиться спать, полная иллюзия что за окнами ещё день в самом разгаре и засыпать потом будет очень сложно. :)
А полуночное солнце я никогда не видел, не настолько северно живу, но в качестве фантазии себе ещё в подростковом возрасте представлял как оно примерно может быть - зимой солнце ближе к горизонту даигается, а летом оно выше от горизонта.... значит впринципе оно двигаясь по небу в определенном положении может ночью полностью за горизонт и не уйти вовсе... либо наоборот даже днём из него не выйти до конца))
00:00:06 Биохакинг и его определение
00:02:51 Проблемы биохакинга
00:07:38 Биохакинг и его направления
00:08:54 Антивозрастная терапия
00:14:45 Продление жизни и здоровье родителей
00:16:29 Брайан Джонсон и переливание крови
00:18:18 Реактивный ранец на пенисе
00:20:10 Бейсболка с инфракрасным излучением
00:21:09 Переливание молодой крови
00:26:46 Светотерапия и циркадные ритмы
00:31:34 Биохакинг и кетогенная диета
00:44:48 Недостатки кетогенной диеты
00:50:12 Интервальное голодание
01:03:52 Куркумин и его побочные эффекты
01:06:06 Биохакинг здоровья
01:10:59 Русская баня и ее исследования
01:11:53 Прогревание и его влияние на организм
01:18:19 Микродозинг и его влияние на мозг
01:20:34 Эксперименты с мухоморами
01:22:28 Транскраниальная стимуляция
01:26:10 Физическая активность и отдых
01:28:32 Сон и курение
01:31:59 Стресс и его влияние на здоровье
Спасибо за интересную лекцию!
Спасибо огромное
Благодарю
Я применяю методы микродоз действующих веществ, да, да, гомеопатии. Я немного знаю о памяти организма. Подробнее ни-ни.
300 лет проживут черепаха, Панчин и я )
Ну хоть в конце лекции сказал реальную правду . Большая фарма работает только на большой выхлоп.
И про кета диету!! Для меня открытие!
давайте про скрытые возможности эндокринной системы в организме : все ткани организма при определенных условиях вырабатывают особые вещества - белки, гармоны и другие молекулы по типу эндокринной системы. другими словами все ткани потенциально включены и готовы к работе на подобии эндокринной чистемы.
А можно дополнить описание видео ссылками на лекции, о который говорил Алексей
Они хотят бОльшую часть жизни быть старыми и больными или старыми, но здоровыми, с высоким метаболизмом?
А метаболизм зависит от углеводородного обмена при определённой кислотности.
Любой хакинг - это прежде всего желание "взломать систему". Оно изначально ущербное, грубо говоря.
Вся медицина это желание "взломать систему" если что, те же вакцины это подсовывание фальшивой цели что-бы организм знал как реагировать на настоящую.
>>по 300 лет у нас будут жить только черепахи и Панчин.
Ахах, Найс подголка))
(Ну он просто весьма, скажем так, озабочен темой продления жизни человека при помощи науки, регулярно рассказывает о достижениях в генетике и как это может повлиять на продление жизни.... когда нибудь потом, хотя чувак прикольный, мне нравится и тема трансгуманизма симпатична, правда мне она больше заходит с позиции сращивания с компьютерами в нейрокомпьбтерном интерфейсе, на генетику я ставку не делаю )) )
Лекция отличная! А монтажёру видео руки бы оторвать - шрифт на презентации слетел и он (она?) как-нибудь тяп-ляп вставил его в видео.
Предположим, что когда-то на Землю прилетали инопланетяне, у них сломался вертолёт и они его бросили. Потом машину находит неандерталец и с помощью каменного рубила и какой-то матери пытается её починить. Ему кажется, что он понимает, как она должна работать, но скорее всего, его понимание - иллюзия. Как вы думаете, сможет он починить машину, или более вероятно, что он доломает её окончательно? 🙂
Скажите, если людоед начинает пользоваться ножом и вилкой, это прогресс?
У Хайнлайна хорошая книга есть на эту тему.
Какая именно? Название?
@@AlexanderUSSR1922 Дети Мафусаила
@@user-ep3cz9fo4x , благодарю.
@@user-ep3cz9fo4x , я тоже кое-что интересное рассказываю, приглашаю посмотреть.
@@user-ep3cz9fo4x , благодарю.
Алексей, Вам пора уже обновить ваши лекции. Кое что уже сильно устарело.
На моём веку всё убыстряющие устарения так и мелькают!
Что?
Алексей молодец. Хотите новое, но оно на вес золота Нобелевской медали!
Мой рецепт (непланированного) похудения: сильный стресс 24/7 , жрать много сладкого целый день, на ночь - пельмени, пить кофе, курить, лежать на диване. Подробный рецепт продам дорого😂
У меня похудетельный эффект давал переезд: в другой город - кило 2-3, а в другую страну - запросто 10-15. Без диет, без упражнений. Правда, потом акклиматизируешься и обратно отжираешься. Пользуйтесь бесплатно (не считая денег на сам переезд).
@@vladimir945 у меня скоро будет переезд (совсем близкий, но вещей много). Больше всего переживаю за транспортировку 9 кошек. Хотя в декабре аж 1000км проехали нормально.
Я бы на вашем месте чекнула глюкозу крови, если все ещё худеете
@@vladimir945смотря какая страна. Переезд в Узбекистан стопудово килограмм прибавит))
😂😂😂😂 мой рецепт простой: только завтрак рано утром 3 варёных яйца или телячий стейк плюс квашеная капуста или овощи. Зимой желательно ещё граммов 50 слив.масла. Потом весь день пашешь, как обычно ~ от 40 км пешком с переносом тяжестей около 500 кг в день. (Обычный день работяги или многодетной мамы.) Много пить воды от 3~4,5 л.воды. На следующее утро у вас уже минус 2 кг гарантированно. Через месяц будут кубики на животе. И это без тренировок в спортзале!
Женщина, 50 лет.
куда можно написать вопрос лектору ..что бы он наверняка ответил??
@@romanpupyshev1372 t.me/fondnauk
Брайн Джонсон на основании отслеживаемых маркеров давно отказался от переливания молодой плазмы. А с молодой плазмой свиней получилось максимальное повышение качества жизни крыс из всех исследований сделанных до этого. Всё дело в дозе
Ещё вариант порочить методику - приводить в пример неудачи или байки прошлых веков. А приводит результаты последних исследований не удосуживаются. Я сам совершенно не биохакер. Просто нельзя же так.
Какие последние исследования? Сделайте свой доклад, базируясь на них?
Водовозов уникальный человек! По специальности токсиколог, ( по его собственным словам, продавал гербалайф) зато лекции ведет по всем вопросам, от остеопатии до биохакинга.
Ну, справедливости для, врачом-то он работал - точнее, служил, сколько-то лет военной медицины за плечами у него есть.
Работал военным врачом
@@vetarein и дальше что? Какое это отношение имеет к биохакингу? Давайте тетю из регистратуры в поликлинике позовем, чтобы она нам лекции читала по всем вопросам.
@@user-ti3rz3oj2j Он научный журналист, специализирующийся на медицине. И это имеет к биохакингу отношение просто на порядок большее, чем "работа врачом".
Или ты настолько отбитый хейтер, что и это станешь опровергать, утверждая, что какой-нибудь терапевт, который с момента выпуска (который был сорок лет назад) ни одной научной статьи не прочитал, сможет о состоянии современной науки судить более компетентно?)
А ты - хейтер и лжец.)
Что-то он на втором часу перевозбудился и начал дурака валять
Мрак! Один из главных аргументов - что опыт на себе не релевантен - типа, где двойное слепое рандомизированное? На себе не значит бесконтрольное! Биохакеры сравнивают себя, помимо референсных значений, ещё с самим собой прошлым!
Стволовые клетки пытаются втоптать в грязь, говоря про СК винограда или СК в кремах. Почему не про МСК? Про излечивание глазных болезней клетками полученными из иПСК? Это же типичные манипуляции от борцов с манипуляциями!
Красный свет реально тоже стимулирует регенерацию. Есть работы по повышению эффективности лечения при ковиде. А мы в стародавние времена, ещё будучи студентами, изучали эффект красного света фильтр К10 на скорость заживление ран - и она была существенно быстрее.
Наука не рассматривает результаты на малых выборках не просто так. Во-первых, чем меньше массив данных, тем ниже степень достоверности выводов. Погрешность измерений, погрешность расчетов, и вот это все. Во-вторых, если биохакер решился на эксперимент, значит он априори уверен в положительном влиянии на свое здоровье, привет эффект плацебо. Погуглите историю Жанны Самсоновой, она до последнего была уверена, что ее система питания позволяет чувствовать себя сильной, живой и молодой. В третьих, биохакеры не мыши, и живут не в клетках. На результат может повлиять психоэмоциональное состояние во всех моментах "эксперимента", изменение погодных условий, наличие болезней вне острой фазы, изменение статуса хронических болезней, самочувствие экспериментатора в момент снятия результатов, факторов сотни... Я могу смотреть на сияющего счастьем биохакера, который месяц пил морковный сок по утрам, и увериться в его пользе для самочувствия, не догадываясь о том, что он вчера начал встречаться с красивой девушкой после долгого периода одиночества. Ясное дело, что в таком случае на степень удовлетворенности жизнью больше повлияла девушка, чем морковка, но хватит ли у биохакера и ему сочувствующих мозгов осознать, что эксперимент не был чистым? И наконец этическая подоплека биохакерства весьма неоднозначна. Осознают ли биохакеры, что эксперименты со своим здоровьем могут принести не только пользу, но и вред? Привет блогеру Мартину, который практиковал воздержание для увеличения когнитивных способностей, а получил простатит. И разумеется, пока последствия его не накрыли, он агитировал свою аудиторию поступать так же, и уверял, что видит результаты.
Никто не пытается втаптывать в грязь стволовые клетки. Пытаются развенчать фетишизацию "научных достижений" в маркетинге. Излечивание глазных болезней клетками полученными из иПСК отдельно, а ночной крем с экстрактом стволовых клеток овса, который обещает омолодить кожу на 10 лет отдельно. Манипулируете в данном случае Вы.
Охотно верю, что существуют работы по изучению влияния излучения на повышение эффективности лечения. Но! И спикер об этом упоминал! Биохакинг это не про больных, а про здоровых. Существуют ли работы о влиянии красного света на нераненого небольного человека? Учитывая, что там, где обычные клетки делятся в 2 раза быстрее, там раковые начинают делиться в 100 раз быстрее, не является ли эта регенерация того, что не было повреждено, наоборот, повышением нежелательных рисков?
@@Ohivz Лучший комментарий.
Есть люди живущие чуть ли не с половиной мозга в следствии травмы, ты точно уверен что любой человек выживет при потере половины мозга? Всякого рода исключений миллионы, но это не значит что эти миллионы сработают для всех 10 миллиардов людей.
🔥👏👏👏👏@@Ohivz
Все болезни от раздражения нервных окончаний, а на них газы, а это гормоны действуют, создавая давление в крови. Нет и никогда медицины не будет. Тут нужно менять образ жизни, а точнее мышление.
Ага, или нормальные знания получить , а не бредовые фантазии.
Тебе точно поменять мышление полезно.
Сначала отложить смартфон и получить не аттестат, а знания из школьной программы.
"Галопом по Европам" пробежался. Как то все по дилетански. Когда начинаешь что то изучать часто возникает иллюзия, что все ,предмет знаешь! А при дальнейшем изучении начинаешь смотреть глубже и понимаешь сколь еще много надо постичь. Водовозову кажется, что он уже все знает, может других учить. Такая самоуверенность и любование собой! Гуру, сейчас избавит всех от заблуждений, откроет глаза неразумным! Меня ни в чем не переубедил. Такое моё мнение о лекции - шоу.
Так за 1,5 часа глубоко не нырнешь. Зато если появился интерес самостоятельно изучать глубже, результат отличный.
Прада, если «все фигня, меч не убедило», тогда грустно за вас. (((
Есть магия логического воздействия. Я ничего не понимаю, но нравится, или всё понимаю, но не нравится. Это игра, в которую играют люди.
Простите Алексей, но про кето-диету у вас представления совершенно пещерные. В том виде, как вы ее описываете, сегодня ее никто не использует. Современная кето-диета это большое количество клетчатки из овощей, семян, зелени и орехов. Разумный подбор электролитов и микроэлементов. Сбалансированное количество белков и жиров. По жирам, 70% калорий уже давно устаревший подход, сейчас используются варианты, когда пропорция равная или даже в сторону белка. А на счет углеводов, ограничения у всех индивидуальные кому-то и 30-50 г в сутки не мешает на кето, особенно при регулярных физнагрузках. В эту норму отлично вкладываются ягоды и небольшое количество фруктов. Обобщая, скажу, что любую диету можно превратить в кошмар для организма, если подходить бездумно. Если вы считаете, что люди не способны разобраться, то ваша задача оградить их ясна. Но если у вас сложилось предвзятое мнение, то это другая ситуация. Очень прошу, изучите вопрос тщательнее, как публичный лектор, вы все-таки несете ответственность за информацию, которую сообщаете. Я перешел на кето 8 лет назад не для того, чтобы сбросить вес, а для здоровья. Сейчас мне 43, незнакомые люди обычно считают, что 33-35, возможно, выиграл ту самую генетическую лотерею. Но факт остается фактом, ежегодные сдачи анализов по всем основным параметрам, показывают норму.
Кето с ягодами и фруктами ???? Какое же это кето
Ты само-то так живёшь?
И напиши, что ты называешь "кетодиетой", чтобы было понятно, о чём речь.
@@samachestnost А в чем проблема? Давайте посчитаем клубнику. В 100 г содержится 8 г углеводов из них 2 клетчатка, остается 6 г чистых углеводов. Если порция 100-150 г клубники, то в суточный лимит до 30 г углеводов можно вписаться без проблем. По фруктам то же самое - небольшие порции, плюс достаточные физ нагрузки
@@aekremer кето диета - отказ от быстрых углеводов. Вообще. Как понятия. Иначе не перейдете на кетоз. А в этом весь смысл . Ознакомьтесь с темой глубже.
@@AlexanderUSSR1922 Кето-диета это рацион, при котором организм производит кетоны. Зачем они нужны? Кратко - улучшение мозговых функций, замедление старения, больше запас энергии в организме при работе на выносливость, общее улучшение тонуса и настроения. Как объективно определить вырабатывает ли организм кетоны? Тестом Кетоглюк-1 - продается в аптеках, на Яндекс.Маркете, Озоне, WB, инструкция простейшая, точность более чем достаточная
Про Панчина посмешило. Он, действительно, всех достал с бессмертием.
Эти "все" - они сейчас с вами в комнате?)
Вопрос о том что именно то что кто-то пытается принести что-то новое или быть против нового но популярного - все это можно преподнести как маркетинг для продаж .. даже эту лекцию 😁 продажа себя - главное поднять интересную и популярную тему, собрать людей и развенчать все - а заодно заработать на лекции и просмотрах 🤷♂️ человеческий фактор
Чё то про Кето он прям загнул. Трава, мясо, овощи и фрукты прям не плохо. Нарушение углеводного обмена? Ну нажраться булок с сахаром это прям очень эволюционно.
В 20 лет я не могла спать с блэкаут, потому что проснуться без света не могла. Теперь уснуть без блэкаут не ее могу😂😂.
А сколько тебе сейчас?
почему лекция называется Биохакинг? ее название должно быть "НЕ биохакинг".
биохакинг это другое, типа добавить себе к слуху ультразвук(не знаю зачем, просто пример расширения возможностей), к зрению инфракрасное, к костям прочности но легкости, и тд.
Ай-я-яй кликбейтные заголовки делать. (честно говоря я зашел послушать что взломали, что добавилось из интересных возможностей и тд. а тут....)
А что не так?
//Биохакинг подразумевает комбинирование - то есть использование всего сразу - тренировок, различных диет, медицинских препаратов и биодобавок, регулярные анализы и медицинские обследования, которые позволят выявить какие-то нарушения в работе тела.//
Ни о чем
Лектор безграмотный - путает физиологический кетоз и кетоацидоз при диабете, не разбирается в показателях липидного профиля. Начитался по верхам - и пошёл лекции читать.
Лех,обозначся по теме КОВИД.
В плане прессы те психофизиологии