Силовая тренировка спины. Здоровая спина от Анастасии Завистовской.
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- С вами Анастасия Завистовская и сегодня вас ждет тренировка и упражнения для спины, которая подходит и для домашних условий. Для того, чтобы ваша спина была сильной и гибкой, вы узнаете целый комплекс упражнений, позволяющий укрепить вашу спину максимально эффективно. Приятного просмотра.
Сеть студий Гибкости
stretchme.ru/
Женский онлайн клуб и курсы по методу GRACE:
methodgrace.ru/
Мой онлайн курс для тренеров:
td.stretchme.ru/
Курсы, марафоны и подкасты от команды STRETCH ME: stretchme.ru/o...
Онлайн платформа с тренировками ( скидка 70% по ссылке)
fitstars.ru/tr...
Сотрудничество и реклама:
Pr.zavisnasport@gmail.com
Моя книга:
www.labirint.r...
Скачать приложение моей студии:
qrco.de/bbdRFh
Vk officia...
Спина болит, спина горит🔥🔥🔥 очень люблю Ваши тренировки на спину. Спасибо огромное за возможность заниматься вместе с Вами ❤
Спасибо за тренировку, очень актуально!)) 🤗
Обожаю ваши ролики, большая благодарность Вам, за то что делитесь интересными тренировками, так тщательно их разбирая, объясняя, причём это всегда весело и приятно! Успехов в Вашей работе! 🌹🌷🌸💐 Мне теперь незачем обращаться к другим подобным каналам на ютюб, я нашла свой!
*Как парень с идеальной гибкостью ног, но сомнительной спиной* возьму на заметку, буду практиковать непременно ❤️
Спасибо большое за тренировку. Очень было здорово выполнять её. Спасибо ✨💖класс 👍. Супер
Очень хорошая тренировка для спины. Спасибо девочки!
Что вы все сидите дома во время карантина?! Присоединяйтесь к Анастасии и её тренировкам, будет польза!
Настенька, Вы супер! Занимаюсь каждый день и уже вижу результат. Если будет время, дайте урок силовой тренировки рук и ягодиц и тогда будет каждый день новая тренировка на разные группы мышц! Спасибо из Португалии❤️
Спасибо за тренировку! Хоть будет чем на карантине заняться ❤️😉
Скоро выйдет еще много полезных тренировок)
@@StretchMe с нетерпением буду ждать!!! 💃💕
У тебя очень крутые тренировки абажаю тебя ❤️❤️❤️
Огромное спасибо! Тренировка 🔥. Первый раз увидела вас беременной, лёгких вам родов, пусть малыш будет счастлив ❤😊
благодарю ! очень приятны ваши пожелания! Все так и случилось, роды были легкие и малышке сейчас 3 года и она говорит, что счастлива каждый день
@@StretchMe Це дуже добре!🥺🥰
Уже 200К подписчиков!!!Класс
Хотелось бы больше))
@@StretchMe Значит нужно контент дополнительный ,кроме стрейчинга.Классные и веселые.Что то из повседневной жизни и всё будет
Спасибо! Я аж пропотел по полной) первый раз тяжко конечно. Но зато прям чувствую спину.
Спасибо! Очень нравятся тренировки, особенно то, что всё подробно объясняете.
Пожалуйста! Спасибо, что смотрите мой канал.
Анастасия, тренировка 🔥🔥🔥 Моя спина говорит: "Спасибо" 🙂🌹
Обожаю юмор Анастасии 😁
Спасибо)))
Смотрим, любуемся, пробуем повторить, 😅😅✌️.
Спасибо. Классная тренировка.
Девушка на заднем плане, прошедшая на руках вниз головой, это та которая гусеницей выползала? 😉🤔
Нет!! В этом видео на руках шла Поля! А гусеницей была Лена🙂
Владимир Куранбаев, да это она! Она ещё рыбкой плавала и лошадкой скакала 😂😂😂
🤣 Веселые какие дефчонки у Вас. А какие мастерицы 😉👍
@@StretchMe наши снежинки)))
Ухуууу как раз у меня сегодня день спины🤩🌪
Огромное спасибо за классную тренировку. ❤️
Спасибо) начала заниматься после стольких дней дома с этой тренировкой!
Супер тренировка !!!👍👍👍 спасибо 🙏
Спасибо за тренировку, супер!
Супер! Спасибо!
При возможности сделайте, пожалуйста, и на пресс, чтобы был полный успех.
Спасибо большое
Ура! Новое видео и новые упражнения! 👏👏👏
супер!!!!!!!!!!
*🍎 Ухоженный чистый зал 🍏*
Супер! Спасибо:)
Отлично!!👍Берегите себя!!😉
Спасибо. Вы себя тоже!
Настя, вы офигенная😘
спасибо)))
ЗдОрово, спасибо! Сейчас спина как никогда актуальна :)
Скоро выйдет еще одно видео на эту тему)
Настя, а есть ли у вас полноценные тренировки по растяжке для людей с опущением внутренних органов (желудка, кишечника)?
Ух ты какие... Эффектно-гибкие, ☺️😎.
Эти упражнение могут улучшить растяжку на мостик?
FrolovAnton FN_FA да
Эти упражнения можно делать, если есть искривление хребта? ( не сильное )
Настя,расскажи как встать на мостик из положения стоя,какие упражнения необходимо делать ?спасибо 🌹
Хорошо, я сниму подробное видео на эту тему. но посмотрите мои другие видео на тему спины, уверена вам понравится)
Stretch Me спасибо☺️
20 минут запись, а пролетели они как 5😅 Несмотря на то, что было порой тяжело, всё равно понравилось, а состояние после - это что-то. Правда в комнате места маловато для таких птичек😅❤
К сожалению сейчас на улицу нельзя, так что пока занимаемся дома. НО, аккуратно!)))
Awesome
Пожалуйста снимите видео растяжка для беременных!!!🙏🏻
0:31
А будет с Кириллом ролик?
Отлично,но на животике лежать не могу,пока,я поперек кровати
Кто-то съел арбузик? Это хорошо.....
Как-то вы чересчур подсушились, надо немного поднабрать как годика два назад:)
Почему то мысли не о тренеровке глядя на это.
Класс 5+ Ммммммммммм. Сладенькая.
Hey that's cheating, you were barefoot in the thumbnail. Lol.👣🤗
Упражнениястары как мир. Начальный курс йоги.
А я разве сказала в видео, что это супер новые упражнения для спины? Но спасибо за критику.
Нельзя так остроумно шутить во время тренировок! Невозможно же))
Насть, аы так похожи на Катю Вагимагию.
кто это?