สูตรลับ ลดน้ำหนัก ยั่งยืน กินเยอะขึ้น แต่ ผอมลง ทำยังไง ? | หมอแบงค์ food doctor
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- การ ลดน้ำหนัก หลายคนอาจเข้าใจว่า ต้องกิน น้อยลง ต้องอดอาหาร
คลิปนี้หมอแบงค์ จะมาเปิดมุมมองใหม่ให้ครับ ว่าจริงๆแล้ว เราสามารถ กินเยอะขึ้น แต่ ผอมลงได้ครับ
โชคดีที่เราเจอกัน
🔴 พิเศษ !
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน FDOM คลิกเลย 👇
www.drbankfood...
หนังสือ "ผอมทันที สุขภาพดี 100%"
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
--------------------
"อาหารต้นทาง" อีกชื่อหนึ่งเรียกว่า Whole food plant based diet
เป็นศาสตร์การกินที่ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุดที่ช่วยคุณ ลดน้ำหนัก ลดตัวโรคต่างๆมากๆมาย เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตเสื่อม เกาต์ รูมาตอยด์ โรคอักเสบอื่นๆอีกมากมาย
ช่องหมอแบงค์จะเผยแพร่ความรู้ศาสตร์ธรรมชาตินี้
เพื่อช่วยให้คุณลดยาได้ ป่วยน้อยที่สุด
ภาษีของพวกเราทุกคนจะย้ายจาก ยาต่างประเทศ มาตกอยู่บนผืนแผ่นดินไทย อยู่กับลูกหลานของเรา เกษตรไทย ให้เราทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นครับ
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
#ลดน้ำหนัก #อาหารต้นทาง #plantbased
แต่จริงๆคะ พี่พิสูจน์กับตัวเองแล้ว มท่นผลไม้ก่อนมื้ออาหารมันช่วยให้เราไม่อยากทานของหวานใดๆเลย
ตอนนี้ดิฉันใช้น้ำผัด ผักต่างๆ ผัดกระเพาไก่ ก็ใช้น้ำค่ะ พาสมาชิกในครอบครัวสุขภาพดี ขอให้คุณหมอ มีความสุขความเจริญ ยิ่งๆขึ้นไปค่ะ FC USA
ป้าก็ชอบกินกล้วยบวชชีกับฟักทองแกงบวชค่ะ ตอนนี้พยายามกินกล้วยกับฟักทองธรรมดา น้ำหนักก็เริ่มลงค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ ป้าติดตามคุณหมอแทบทุกคลิปค่ะ ชอบมากค่ะ ได้ความรู้ และสาระดีๆจากคุณหมอ ขอบพระคุณมากนะคะ
การสอนที่ถูกต้องที่สุดครับ❤
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้...ถ้ามีปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอลสูงทานตามคำแนะนำในสีดีโอนี้ได้ไหมค่ะ....
รักหมอที่สุดเลยคะ ขอให้หมอมีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัย ชีวิตเจริญรุ่งเรือง มีความสุขตลอดไปนะคะคุณหมอ อนุโมทนาสาธุด้วยคะ 🙏🙏🙏❤❤❤
Hello doctor Bank from America, I understand Thai language but I can not write. I am a big fan of your show, I think you do a very good job, please keep up good works. I already have 6 packs within 4 weeks after followed your advises.
ติิดตามหมอมา4เดือนและทำตาม ข้ำตาลA1c จาก11.9ลดเหลือ6.5 ค่าไตgfr จาก59เพิ่มเป็น82 ไขมันจาก190เหลือ97 น้ำหนังจาก83เหลือ72 ขอขอบคุณคุณหมอมากครับ โชคดีที่เจอคลิปคุณหมอมากครับ
ออกกำลังกายทุกวันไหมคะ ปกติทานอาหารประเภทไหนบ้างคะ ขอบคุณค่ะ
ทำตามหมอ ลดอาทิตย์ละ1โลเลยคะ ไม่อดแต่ปรับการกินอาหารต้นทางแทน //ชอบหมูทะเล3ขั้น กินเดือนละ2ครั้ง จะกินคู่กับผักต่อคำตลอดเลยคะ
เป็นนักเรียนคุณหมอได้ห้าหกเดือน
ตอนนี้มีความสุขกับการกินมาก กินผลไม้แบบจุกๆไปเลยจ้า
จริงของหมอครับ
3เดือนผมลดได้7กิโล
กินไม่เครียด สบายๆ
สาระแบ่งปันเลิฟคุณหมอ🇹🇭🤤😋❤️❤️❤️
ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่มอบให้ในทุกๆคลิปค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์ครับที่ให้ความรู้ ยืนหยัดในสิ่งที่เป็นประโยชน์ครับ😊❤
ขอบคุณข้อมูลความรู้ค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆนะค่ะตอดตามดูคลิปหมอBankตลอด
เราตามที่หมอแบงค์แนะนำ 1 เดือน น้ำหนักเท่าเดิม กินอาหารสีเขียว ทำ if 18/6
เกิดจากอะไรคะ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอมากนะคะ
ได้ผลจริงๆครับ..โชคดีที่ได้เจอหมอก่อนครับ🙏🙏🙏🥰🥰🥰
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณที่แชร์❤❤🎉🎉ขอบคุฯ🎉❤🎉
กินอาการต้นทางมาสองเดือนนำหนักลดลง 1 ก.ก รอบเอวลดไป3 นิ้วค่ะ
สุดยอดเลยค่ะทานยังไงคะ😱
ขอบคุณค่ะคุณหมอกำลังว่าจะซื้อยาลดน้ำหนักมากินอยู่พอดีมาเห็นคลิปหมอทำตามหมอดีกว่า😂🎉🎉🎉❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอที่น่ารัก❤❤❤❤❤❤❤
ขอขอบคุณค่ะคุณหอม🙏🌹
ขอบคุณคุณหมอแบงค์นะคะ ที่ให้ความรู้ดีๆมีประโยชน์มากๆ ค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ^^^คุณหมอแบงค์ขอบคุณน่ะค่ะแนะนำเพื่อสุขภาพ👍🌿❤️🌿
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากคะ
คุณหมอแบงก์
กินอาหารต้นทาง สุดยอด
ขอบคุณมากคะหมอแบ้งค์❤❤❤❤❤
น้ำนมมะพร้าวที่ฝรั่งนิยมดื่มกัน น้ำนมมะพร้าวมันคือกะทิ ทานแล้วดีกับสุขภาพรึเปล่าค่ะ
ขอบคุณความรู้ที่ได้ประโยชน์❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่มาให้ความรู้
ความรู้จากคุณหมอ
ทำให้กลับไปกินอาหารผธรรมชาติค่ะ เพราะแยกออกแล้วค่ะ
สงสัยว่าลดน้ำหนักด้วยวิธี plant base diet จำเป็นต้องมีวันที่กิน cheatday ไหมครับ แล้วสำหรับคนท้องใหญ่จะมีย้วยไหมถ้าลดด้วยวิธีนี้
❤❤❤❤ขอบคุณเจ้า
ขอจองชาเขียวค่ะคุณหมอ
กินน้อยนำน้กย้งขื้นต้องทำย้งงัยคะ
แล้วแตงหล่ะค่ะคุณหมอทานแล้วอ้วนใหมพี่ชอบกินแตงโมมากค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอกำลังหาวิธีลดน้ำหนักเลยค่ะเป็นไขมันพอกตับค่ะ
มีคนบอกว่า กล้วยที่ทำให้สุกจะมีแคลเซียมเพิ่มขึ้นสี่เท่าจริงมั้ยคะ
ถ้าไม่ทานน้ำมัน ควรทานอาหารตัวไหนแทนเพื่อให้ได้รับไขมันคะคุณหมอขอบคุณค่ะ
ลูกเดียวกินกล้วยอิ่มเลยค่ะ
ไข่เจียวใช้น้ำทอดก็ได้คะอร่อยด้วยสุขภาพก็ดีด้วยคะ❤
กล้วยน้ำว้า ตปท.แพงคะ หวีละ10€อัพคะ
หมอแบงค์_กาแฟดำยี่ห้อไหนส่งผลทำให้ผอมหรือน้ำหนักลดลงได้เร็วมากที่สุด?
ขอบคุณหมอแบงค์ที่ให้ความรู้พี่จะเริ่มกินวิธีนี้ดูบ้างค่ะ
ຂອບໃຈຫມີແບ໋ງນະ❤❤❤❤
ทุกวันนี้กินน้ำมันมะพร้าวค่ะกินมาหลายปีแล้วค่ะคุณหมอ
จองชาเขียวค่ะ
ใช่เลยค่ะทานเยอะแต่ไม่อ้วน😂😂😂😂😂❤
กล้วยตากกินทีหมดกล่องค่ะหมอ😂
ขอขอบคุณคุณหมอนะคะ😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ทางกลับกันเราอยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อ
ผมกินได้เยอะ แต่ยอมลง ไม่รู้ว่าเป็นโรคอะไร ต้องมีอะไรผิดปกติบางอย่าง
เราเป็นแบบนี้เลยค่ะสรุปเป็นไทรอยด์ค่ะ ลองไปตรวจนะคะ
@@user-ni8ei7nk4xมีอาการอย่างอื่นด้วยมั๊ยคะนอกจากกินเยอะแล้วผอม
ทุกวันนี้ยังเห็นบางเพจด้วยค่ากล้วยอยู่เลยค่ะ จากผลไม้ทั้งหมดว่ากล้วยแย่ที่สุด
กล้วยมีประโยชน์หลายอย่างมากครับ ผลดิบ ผลสุก ให้ประโยชน์ต่างกัน แต่สำหรับคนเป็นไตคือโพแทสเซียมสูงครับ ทานอะไรมากไปก็ไม่ดีครับ ต้องทานให้หลากหลาย ทานแต่ผักผลไม้เดิมๆซ้ำๆยาฆ่าแมลงก็อันตรายครับ ต้องล้างหรือแช่น้ำด่างให้ดีจะพอช่วยได้ครับ
ชาเขียว1ห่อคะ
กาแฟคับ
กล้วยน้ำว้าต้ม30นาที
จริงเป็นคนกินเยอะแต่ผอมไม่กินผัดน้ำมันไม่กินของมันชอบกินผักมาก
สนใจเรียร
❤❤❤
อยากน้ำหนักขึ้นคับ
ก็กินเยอะ ๆ สิคะ ไอติมนั่นน่ะ
@@prigpaipraya5374เอิ่ม แนะนำให้เขากินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเพิ่มนน.ไม่ดีกว่าหรอคะ มีที่ไหนแนะนำกินไอติมเพิ่มนน. จะได้เบาหวานก่อนน่ะสิ😂
❤❤❤❤❤
❤❤❤🙇🏻♀️
ตอนนี้ลองทำตามมา2 อาทิตย์แต่น้ำหนักยังไม่ลง เลย อ่ะคะ
กรีน
❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊
🐤🐦🦆🐞🍂🌹❤
แต่ปัญหาที่แก้ไม่ได้คือความอยากกินค่ะ แลัต้องสรรหามาสนองความยากค่ะ
❤❤❤❤ขอบคุณเจ้า
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แนะนำเรื่องสุขภาพดีๆให้รู้มากขึ้นตอนนี้กำลังเริ่มทำตามคุณหมอบอกค่ะ
❤❤❤
❤❤❤❤ขอบคุณเจ้า
❤❤❤❤ขอบคุณเจ้า
ขอบคุณคุณหมอที่มอบความรู้ดีๆเดี๋ยวจะไปปรับปรุงการกินค่ะ👍🏻กดติดตามคุณหมอค่ะ💕
❤❤❤