10 อาหาร ทำลาย หัวใจ อันตราย สุดๆ (จบในคลิปเดียว) | ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2023
- อาหาร ชนิดไหนที่ ทำลายหัวใจ ถ้าอยาก ลดน้ำหนัก แล้วกินผิดวิธี อาจเกิดความเสี่ยง โรคหัวใจได้
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
สวัสดีค่ะ โชคดีมากค่ะที่มาเจอสูตรอาหารต้นทาง เข้าคอร์ส มา 1 เดือน ตอนนี้น้ำหนักลดไป 4 กิโล ได้กินสิ่งที่ชอบ ไม่โหย ไม่หิว ไม่เครียด ได้สุขภาพที่ดีแถมน้ำหนักลด เขียว เขียว เหลือง เป็นอาหารที่สุดยอดจิงๆค่ะ หาง่าย อร่อย มีประโยชน์ 👍👍👍🥰
สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 😊♥️
❤
👍👍🥕🍌🍉🍎🍅🧄🥝
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤³❤❤❤1
@@DrBankFoodDoctor❤❤❤❤❤❤ล
-น้ำตาล
-ซีเรียลอาหารเช้า
-ขนมปัง
-แอลกอฮอ
-ของทอด
-ปาท่องโก๋
-น้ำมันพืช
-เนย มาการีน
-ชีส
-นมวัว
-เนื้อสัตว์แปรรูป
อาหารทำลายหัวใจ❤ขอขอบคุณคุณหมอนะคะ
😊💕💟
ขอบคุณมากเลยค่ะ😊
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ตาก็กินข้าวเหนียวกับกล้วยน้ำว้าตลอดกินกับมะม่วง มะละกอสุกก้อไม่มีโรคและตอนนี้อายุ86ปีแล้วยังแข็งแรงดีแต่กลังค่อมนะ
ใครไม่มีเวลาฟังเกิน 3-5 นาที 1.เนื้อสัตว์แปรรูปเช่นโบโรน่า เบคอน 2.นมวัว 3.ซีส 4.เนย/มาการีน 5.น้ำมันถั่วเหลือง6ขนมเคลือบช๊อคโกแลต/น้ำเชื่อมแปรรูป7.แอลกอฮอล์8.ห้ามขนมปัง 9.ห้ามซีเรียล 10.น้ำตาล
ขอบคุณครับ มีเวลาน้อยมาก เลยฟังไม่ไหว
ขอบคุณมากมากนะค่ะ
ขอบคุณมากๆที่สรุปให้ฟัง
ครบเลย ตายล้าว
ขอบคุณค่ะ
น้ำตาล/ขนมปัง/ซีเรียล/แอลกอฮอ/ของทอด/ปาท่องโก๋/น้ำมันพืช/เนย/มาการีน/ชีส/นมวัว/เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารทำลายหัวใจทำให้หัวใจตีบ
ขอบคุณนะคะ สุดยอด คุณหมอ คุณพ่อ คุณแม่ กินมะม่วงกับข้าว กินแตงโมกับข้าว แหละไม่กินอาหารที่ทอดด้วยน้ำมัน ท่านสองมีอายุได้96ปีแล้วค่ะ ไม่มีโรคปะจำตัว มีสุขภาพแข็งแรง ทำกับข้าวกินเอง
❤❤❤❤
ผมฟังหมอเต็มๆวันนี้ ยายผมทำอาหารต้นทาง อย่างที่หมอเล่าเรื่องทุกอย่าง อายุท่าน ๑๐๐++
ทำมาทุกสายแล้วค่ะ ลดได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ล่าสุด เลือกเส้นทางกินแป้งน้อยกินข้าวน้อย เน้นโปรตีนกับผัก งดน้ำตาลแบบแทบจะตัดเลยค่ะ ออกกำลังกายหนักมาก แต่ผลที่ได้คือดีระดับนึงเลยค่ะลดได้ 7-8 กิโล แต่พอช่วงโควิหยุดออกกำลังกาย กลับมาทานตามใจปาก ก็คือโยโย่เลยค่ะทีนี้ พุ่งกลับมาแทบจะสิบกิโลเลยค่ะ จากที่สุขภาพดีสดชื่น กลายเป็นเหนื่อยง่าย สุขภาพแย่เลยค่ะ รอบนี้จะลองเส้นทางของหมอแบงค์ เน้นอาหารต้นทาง จะทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลงด้วยค่ะ มีความรู้สึกเหมือนเริ่มเบื่อเนื้อสัตว์ จากการที่เน้นกินโปรตีนรอบก่อน หนนี้จะลองงดเนื้อสัตว์ค่ะ ออกกำลังกายสักเล็กน้อย ไม่หักโหมจนบาดเจ็บอีกแล้วค่ะ รอบนี้จะเดินสายกลาง จะบาลานซ์ทุกอย่างให้ได้ค่ะ
ออกกำลังกายหนักมากก็ไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้อง ถ้ากินมื้อเดียวไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายก็ได้ อะไรก็ตามถ้าเข้าร่างกายไม่เกิน 1500 แคลต่อวัน ทำงานบ้านโน้นนี่นั่น ร่างกายเอาไปใช้หมด ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายก็ได้...
เป็นหมอที่พยายามอธิบายได้ดีมาก
มีโรคประจำตัวหลายตัว หัวใจ เบาหวาน ไขมัน ความดัน ฟังข้อมูลคุณหมอแล้วสบายใจมากค่ะ
แฟนเป็นโรค หัวใจ มาก่อน ก็ขวบคุมอาหาร และน้ำมันพืช คือ เครื่องดื่ม ืีมีน้ำตาล และเลี่ยง ใช้น้ำมันพื้น จากทอด ก็เป็น นึ่ง ,ปิ้ง ยาง และแกง ทายผักเยอะงดเนื้อสัตว์และเลี่ยง อาหาร ผ่านกระบวนการ เช่น อาหารกระป๋อง,ไส้กรอก,ข้าวขาวและ ขนมปัง และ อาหารที่ ใช้น้ำมันพืช ที่ผ่านกระบวนการการผลิต และควรใช้น้ำมันจากมะกอกหรือ น้ำมันหมู น้ำมันมะกอก แม้จะแพงกว่า 3 เท่า ถ้าจะใช้ประกอบ อาหาร เและปัจจุบัน หมอไม่ให้ทานยา อาการดีขึ้น และ ออกกำลังกายเสมอ และไม่ให้ เครียด สรุปแล้ว ก็เลี่ยงอาหาร ทั้ง10 ประเภท โดยเฉพาะ น้ำตาลและน้ำมันพืช เหล้า ,เบียร์, นม ชีท, และทำให้ มีภาวะความดัน โลหิตสูง ด้วย
แม่ผมก็เป็นมา7ปีตอนนี้กินกระเทียมก้บฆิงประมาณ8เดือนตอนนี้ความจำกับมาเหมือนเดิมจากเคยหลงๆเลืมๆ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่คุณหมอให้มากๆ ค่ะๆ ❤❤❤
ขอบคุณมากครับคุณหมอ สำหรับสาระความรู้ที่ดีมากๆ
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ได้ความรู้มากมาย❤
ขอบคุณมากๆ นะคะหมอที่ให้ความรู้
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ สาระความรู้ดีๆ
คุณหมอน่ารักมาก อธิบายความรู้ใหม่ๆ ให้เข้าใจง่าย ได้หนังสือมาครอบครองแล้วค่ะ😊😊
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะจะไว้ดูแลสุขภาพค่ะ
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก
เลิกกินนมวัวมา 10 ปีแล้วค่ะแต่ก่อนกินเยอะมาก เลิกกินหลังจากที่ฟังอาจารย์ปานเทพ วงศ์พัวพัน ช่อง astv สมัยนั่นคะ เลิกกินแล้ว สึขภาพดีขึ้นคะ ภูมิแพ้ลดลง
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ
จะทำตามหมอคุณหมอพูดเข้าใจง่าย
ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มาก
หมออธิบายเข้าใจง่ายดีค่ะ ฟังเพลินๆๆๆๆ
ขอบคุณหมอแบ้งค์ที่ให้ความรู้นะคะ (หมอแบ้งค์ดูสุขภาพดีมากๆเลยค่ะ)
ขอบคุณมากค้ะคุณหมอที่บอกต่อกัน ฟังครั้งแรกก็ชอบแล้ว ขอบคุณค้ะ
ชอบฟังคุณหมอพูดได้ความรู้ คุณ
หมอน่ารัก พูดไปยิ้มไป ดูไม่เบื่อเลย
อาจารย์หมอ สุดยอดเลย ให้ความรู้ที่เข้าใจ คาร์บ ดีขึ้นมั่กๆ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ติดตามคลิปคุณหมอตาลอดค่ะ❤❤❤❤❤
ยายนี่และเ,ป็นโรคหัวใจตีบค่ะคุณหมอ❤🙏
ขอขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอแบงค์ ที่แนะนำ
สูตรอาหารช่วยไกลโรค
หัวใจค่ะ
ชอบฟังหมอแบงค์พูดมากค่ะ
เข้าใจง่ายค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะชอบฟังเพื่อสุขภาพ
ขอบคุณหมอแบงค์มากค่ะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ ขอให้คุณหมอเจริญๆๆๆๆยิ่งๆขึ้นไปนะคะ ดูคุณหมอประจำแต่ไม่เคยเข้ามาเม้นท์ค่ะรักและเคารพคุณหมอนะคะ
ขอขอบคุณคุณหมอแบงค์นะคะ คุยกันแบบสบาย ๆ เหมือนคนในครอบครัวและได้ความรอบรู้อย่างมาก กดติดตามคุณหมอแล้วนะคะ มีคลิปฯ ของคุณหมอใหม่ ๆ มา ก็จะได้เห็น ได้ติดตามต่อไปค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ
ขอบคุณค่ะหมอแบงค์ คลิปนี้ช่วยตอบคำถามที่คาใจมาตลอดเลยค่ะ😍
รับฟังคุณหมอ...จากอังกฤษค่ะ...ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ🙏
❤❤❤❤ขอบคุณครับคุณหมอแบงค์
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เต็มอิ่มกับความรู้ใหม่ๆมากๆค่ะ 💪🍀 เป็นประโยชน์ทุกๆนาทีเลยค่ะ 💚
ชอบฟังหมอแบงค์มาก ฟังจนจบคลิปเลยค่ะ
รักนะครับ 😊♥️
ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากค่ะ❤
ชอบฟังค่ะมีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ
ขอบคุณมากมายที่คุณหมอแบ่งปันความรู้ะนะค่ะ
รักนะครับ ❤
ขอบคุณค่ะ ที่แบ่งปันข้อมูลดี ขอให้คุณหมอเจริญทั้งทางโลกและทางธรรมค่ะ
ใช่ค่ะ คุณหมอ มีความรู้ด้านหลักโภชนาการมากมายซึ่งขัดแย้งกัน แล้วคนทั่วไปจะเลือกที่จะเชื่อหลักการแบบไนที่ถูกต้องจริงๆ นั้นคือสิ่งที่เราเคย ถามตัวเองเหมือนกันค่ะ จนเราได้ลองผิด ลองถูกมาเรื่อยๆ ( ประสพการณ์ตรง ด้วยตัวเองค่ะ ) จนได้มาฟังคุณหมอจากยูทูป และตัดสินใจลงเรียนในคลาส Food Doctor ( เป็นครั้งแรกที่ยอมเสียเงิน เพื่อจะได้เรียนรู้ให้ละเอียด ลงลึกไปถึงสาเหตุ ของปัญหา ที่เรามีคำถามเรื่องโภชนาการที่ถูกต้องมาโดยตลอด ) ถึงวันนี้แล้วครบ 4 เดือนแล้วค่ะ เราตัดสินใจไม่ผิดเลยค่ะ คำว่า " ความไม่รู้แพง กว่าความรู้เสมอ " มันคือคำพูดที่ถูกต้องที่สุดค่ะ ความรู้ที่ได้รับ มีครบจริงๆค่ะ คุณหมออธิบายถึงสาเหตุ และ ผลที่ได้รับ จนถึงแนวทางแก้ไข แบบเป็นเหตุเป็นผลกัน ( มีผลงานวิจัยล่าสุดที่อ้างอิงได้จริง ไม่ได้มโนไปเอง )เพราะเราดูจาก สุขภาพดีโดยรวมของตัวเราเอง ปกติคนทั่วไปคิดว่าการลดน้ำหนักได้แล้ว คือ ประสพการณ์ความสำเร็จแล้ว แต่ ที่จริงแล้ว " ลดความอ้วนได้แล้วใช่ว่าคุณจะสุขภาพดี ถ้าคุณเข้าใจผิดเรื่องหลักโภชนาการที่ถูกต้อง " เราควรลดความอ้วนได้แบบยั่งยืนไม่โยโย้ และสุขภาพดีควบคู่ไปด้วย เพราะเราจะทำได้ตลอดไปโดยไม่ต้องกังวลอีกเลย ว่าเราทำได้ถูกต้องแล้วรึยัง ตอนนี้มีความสุขที่สุขค่ะ รู้สึกเบา สบาย ไม่เคลียด มีสมาธิในด้านความคิดมากขึ้น กินอิ่ม นอนหลับ ขับถ่ายสะดวก อารมย์ดี ปลอดภัยจากโรค แค่นี้ก็ดีที่สุดสำหรับเราแล้วค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมาก ที่ให้ความรู้ค่ะ🙏🙏🙏
ขอบพระคุณคุณคุหมอแล้งค์ ค่ะ ที่ให้ความรู้แก่พวกเราค่ะ ขอพระพุทธองค์ประทานพรและคุ้มครองรักษาหมอแบ้งค์ค่ะ
สาธุขอบคุณมากค่ะใด้ความคิด ความรู้ที่ดีที่สุดเลยค่ะ🙏💐❤️
ขอบคุณหมอได้ความรู้ดีมาก
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอแบงค์สุขภาพD.D
มีประโยชน์มากคะ ขอบคุณสำหรับสิ่งดีให้ ประชาชน ให้คุณหอม ทำรายการ นี้นานๆนะคะ ฟังคุณมากมาตลอด
ดีใจที่เจอคลิปหมอ เสียใจทำไมเพิ่งเจอ เหมือนพบทางสว่างในการดูแลตัวเองกราบขอบคุณหมอมากค่ะ🙏
ขอบคุณหมอแบงค์มากๆนะคะพี่เป็น FC ใหม่ค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอแบงค์ แบ่งปันความรู้ที่แท้จริง
จากนี้ไปจะตามดูรายการของหมอ เราเดินหลงทางมานาน
ความจริงคู่กับความดีตลอดไป ไม่มีอะไรดีเท่าสุขภาพดี
ชอบค่ะสุขภาพดีๆๆ
ขอบคุณๆหมอมากๆนะคะที่ให้ความรู้ ที่ดีๆค่ะ❤
ขอบคุณหมอแบ้งค์ค่ะ ที่แนะนำสิ่งดีๆให้ ฟังแล้วได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ
ติดตามแล้วค่ะคุณหม้อครัวfooddoctre❤️
♥️😊
ขอบคุณ คุณหมอมากที่ให้ความรู้กับประชาชนในการใช้ชีวิตเรื่องอ าหารการกินที่ถูกต้องครับ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ความรู้ดีมาก จะระมัดระวังมากขึ้นค่ะ
สวัสดีคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆแบบนี้คะ
ว่าว!!!เพิ่งมาพบเจอค่ะ จะติดตามต่อไป ชอบอาหารธรรมชาติอยู่แล้วค่ะ ขอพระพรล้นไหลมากมายเลยค่ะ ความจริงใจ &คุณธรรม&ความเมตตา จะเกิดผลเป็นพรค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอเพิ่งเข้ามาดู ขอบคุณความรู้ดีๆ คุณพูดฟังเข้าใจง่ายนิ่มนวลน่ารักจังค่ะ
สาธุ หมอที่หวังดี ที่ให้โอกาสในความรู้คะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ ค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ กับสุขภาพค่ะ
ชอบค่ะ .ฟังแล้วได้ความรู้ชัดเจนมากขึ้นเลยค่ะ
♥️😊
หมอให้ความรู้ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณความรู้ครับหมอ
😢กินอะไรก็อันตราย ของอะไรๆ ทั้งนั้นเลย ขอบคุณคุณหมอมากคะ ที่ให้ความรู้
ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะ ที่ให้ความรู้ ทำให้หูตาสว่างขึ้น ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะที่นำความรู้มาให้😊
โชคดีมากค่ะ
ที่ได้มาเจอคลิปนี้
ขอกราบขอบพระคุณอาจารย์หมอ.ที่ให้ความรู้&อธิบายรายละเอียดที่ฟังแล้วเข้าใจมากยิ่งขึ้น เป็นแนวทางในการกินอาหารเพื่อสุขภาพและป้องกันโรคของประชาชนต่อไปค่ะ
ติดตามค่ะ😊❤
ชอบรายการเพื่อสุขภาพแบบนี้มากค่ะ ทำให้มีความเข้าใจในการเลือกรับประทานอาหาร ที่ดีมีประโยชน์ โดยไม่จำเป็นต้องกินอาหารราคาแพง ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ฟังจบ เยี่ยมมากค่ะ👍
ขอบพระคุณมากๆๆค่ะ ปฎิบัติ ตัวถูกหลัก สาธุๆๆๆค่ะ
กินข้าว กับ มะระกอสุก มังคุด น้อยหน่า ทุเรียน มะม่วง ลูกฝรั่งสุก แตงโม ผลไม้อะไรก็ได้ตามพื้นถิ่น ถ้าสุก ครอบครัว จัดหมด สมอไทยก็ด้วย😂😅😊
ขอบคุณหมอแบงค์มากๆนะคะ เรื่องเบาหวานในคลิปเรื่องเบาหวาน ตอนนี้ คุมระดับน้ำตาลได้ไม่เกิน140 จากที่ทานยาเบาหวานคุมไม่ลง งดของมัน เพื่อให้อินซูลินทำหน้าที่ได้ดี🎉❤
ข้อมูลดีมากมากเลยค่ะ ติดตามฟังได้หลายคลิปแล้วนำไปใช้ได้ประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากค่ะหมอแบงค์
Thank you very much I will try my best to eat well like your advice 🙏
ขอขอบคุณมากๆค่ะ ป้าเป็นเบาหนาว มานานหลายปีแล้วค่ะ ตอนนี้ มีแทบทุกๆโรคเลยค่ะ ตอนนี้ต้องฉีดอินชูลินเพิ่มขื้นค่ะ คงจะอยู่ได้อิกไม่นานละค่ะ แต่ป้าไม่ดื่ม ของหวานมีนิดๆค่ะ ไก่ เหนี้อวัว ของมันๆ งดหมด อันไหนที่ไม่ดีงดหมด แต่กระดุกก็ยัง พุก มันเทสก็ไม่กินมากค่ะ ชอบกินมะม่วงสุข กินกับข้าว แต่กับมีแต่โรค ค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ ขอไห้บุญรักษานะค่ะ คงจะไม่ดีก็ตรงนํ้ามันนี้ละค่ะ ❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅🎉
ขอบคุนมากครับ ใด้ความรุ้เยอะเลย
ขอบคุณมากๆๆน่ะค่ะคุณหมอ.❤❤❤❤🎉🎉
ฟังแล้วชัดเจน..มากๆๆ...เราวัดน้ำตาลหลังทานอาหาร2ชั่วโมงน้ำตาลไม่เกิน140มิลลิกรัมสำหรับคนปกติ...คนเป็นเบาหวานไม่เกิน180มิลลิกรัม..ตรวจสุขภาพปกติทุกอย่าง..
ขอบคุณคะ คุณหมอ❤
❤❤
ขอบพระคุณคุณหมอ มีประโชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ👍
มีประโยชน์มากค่ะ,ขอบคุณหมอแบงค์นะคะ 😍💖
คุณหมอให้ความรู้เข้าใจง่ายค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณจ้าคุณหมอ
ขอบคุณขอบคุณคุณหมอมากๆจ้า
ชอบคลิปนี้มากที่สุด..ขอบคุณมากนะครับ คุณหมํ..
มีประโยชน์มาก ขอบคุณสำหรับสิ่งดีให้ ประชาชน ให้คุณหอม ทำรายการ นี้นานๆนะ ฟังคุณมากมาตลอด
ขอบคุณความรู้จากหมอแบงค์มากๆครับ
ขอบคุณหมอแบงค์มากค่ะ ที่ให้
ความรู้ กับประชาชน จะนำความรู้ไปใช้ให้เป็นประโยชน์กับตัวเองให้
ได้มากที่สุดค่ะ
ดีมากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอ แบ๊งค์ อธิบายได้ดีมากค่ะ