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Vegan glazed orange cauliflower "chicken"

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  • čas přidán 22. 02. 2023
  • ORANGE GLAZED CAULIFLOWER
    #vegan #cauliflower #orange
    INGREDIENTS:
    - 1 cauliflower with a few leaves
    - 3 oranges
    - 2 spring onions
    - 100 g chickpea flour
    - 230g water
    - bread crumbs
    - 1 hot pepper
    - 4 tablespoons of soy sauce
    - 2 tablespoons of maple syrup
    - 2 tablespoons of sesame seeds
    - 1 tablespoon of flour (or 1 teaspoon of corn starch)
    - a few fresh parsley leaves
    - extra virgin olive oil
    - salt
    INSTRUCTIONS:
    - Wash the cauliflower well, remove the outer leaves, and make bite-size bites. Also cut the stem into small pieces and keep the leaves aside.
    - Prepare the chickpea flour batter by mixing the water with the chickpea flour a little at a time. Place the breadcrumbs in a bowl
    - Evenly coat the florets in the batter and then coat well with the breadcrumbs.
    - Heat 4 tablespoons of oil in a pan and cook the florets over medium-low heat, stirring occasionally. They must cook for about 10 minutes forming a nice crust.
    - While the cauliflower is cooking, squeeze the oranges and put the juice in a jar or bowl, season with the soy sauce, sesame seeds, flour and maple syrup. Mix well and keep aside.
    - Wash and cut the spring onion, cauliflower leaves and chilli into slices (adjust the amount of chilli according to the desired degree of spiciness).
    - When the cauliflower bites are golden brown, remove them from the pan, add another 3 tablespoons of oil and sauté the spring onion, cauliflower leaves and chilli pepper for a couple of minutes, stirring often.
    - Add the cauliflower bites and blend everything with the orange juice sauce. Stir gently, let it thicken and serve by adding a few more sesame seeds and some chopped fresh parsley..
    __________
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Komentáře • 50

  • @marthe.m
    @marthe.m Před rokem

    La delicatezza con cui giri e ci regali questi video è cosa assai rara da trovare! Una cura per l'anima. Grazie!

    • @TheBluebirdKitchen
      @TheBluebirdKitchen  Před rokem

      grazie per il tuo commento, mi fa davvero piacere che vi piacciano!

  • @giuliaperini-xq6hx
    @giuliaperini-xq6hx Před rokem

    Che meraviglia, che pace, questi nuovi contenuti sono un toccasana per l’equilibrio

  • @donatellamaffioletti4168

    Adoro il cavolfiore in tutte le forme. Questa è davvero invitante. Grazie e buona domenica 🤗

  • @giorgiaschiavoni6128
    @giorgiaschiavoni6128 Před 7 měsíci

    Li vedo stra buoni,li proverò...❤

  • @claudiamelyndra
    @claudiamelyndra Před rokem

    Ricetta da provare e bellissimo questo asmr! Molto Peaceful Cuisine vibes ❤

  • @alessandradb451
    @alessandradb451 Před rokem +1

    Ciao, Francesca! Inutile dire che il tuo lavoro e i tuoi video sono così poetici e speciali che io resterei tutto il giorno a guardarli. Sai coniugare semplicità e leggerezza, in una parola li definirei "eleganti"...quanto charme e bellezza, oltre che sostanza. Tra l'altro colgo l'occasione per farti tanti complimenti per il tuo bellissimo libro che ho preso per me qualche tempo fa e che ho regalato con grande orgoglio e piacere a mio fratello. Super! Un abbraccio 🌺🌻🌼🌷🌱🦋

    • @TheBluebirdKitchen
      @TheBluebirdKitchen  Před rokem

      Ma grazie Alessandra! Sono felice di riuscire a trasportarti un po’ nel mio mondo silenzioso e delicato… e soprattutto sono super felice che il mio libro ti sia piaciuto (spero anche a tuo fratello 😉) ti mando un abbraccio e a presto!! 💙

  • @luisacomo9573
    @luisacomo9573 Před rokem

    Bella ricetta. Ciao cara e bacioni

  • @cristinamartellotta4567

    😋😋😋😋

  • @vessaba8343
    @vessaba8343 Před rokem +1

    Queste sì che sono galline felici 😊. Grazie per la ricetta

  • @Dixie-eo4pc
    @Dixie-eo4pc Před rokem

    Wow Francy, il cavolfiore cucinato così non l'avevo mai visto deve essere spaziale,di sicuro proverò la tua ricetta☺️.PS:Che meraviglia i tuoi video abbinare la visione colorata dei tuoi piatti (tutti quei vegetali dai mille colori😍)alla "sonorità culinaria"è una goduria sia per gli occhi che per le orecchie😉... bravissima come sempre👍.

    • @TheBluebirdKitchen
      @TheBluebirdKitchen  Před rokem +1

      Ma grazie Dixie! Sono felice che ti stiamo piacendo questi video… grazie 🙏🏻

    • @Dixie-eo4pc
      @Dixie-eo4pc Před rokem

      @@TheBluebirdKitchen Grazie a te Francy💓🥰.

  • @francescav9976
    @francescav9976 Před rokem

    La pace che infondono questi video con solo i rumori della cucina 😌

    • @TheBluebirdKitchen
      @TheBluebirdKitchen  Před rokem +1

      Sono tanto felice di regalare un po’ di pace attraverso i suoni della cucina… tra i più belli e poetici secondo me… sanno di cura 💙

  • @micaelamattioli1435
    @micaelamattioli1435 Před rokem

    Wou che bela ricetta,dev'essere profutissima.👏grazie. 💗

  • @Sibylvane86
    @Sibylvane86 Před rokem

    Bellissima ricetta e video super rilassante

  • @whitequeen8019
    @whitequeen8019 Před rokem

    Quanta bontà....proverò sicuramente a fare questa ricetta

  • @giusy969
    @giusy969 Před rokem

    Che ricetta meravigliosa... Grazie☺️🤗💚🌸🌿

  • @perla6221
    @perla6221 Před rokem

    Appena fatta, buonissima!! Grazie per la ricetta!!

    • @TheBluebirdKitchen
      @TheBluebirdKitchen  Před rokem

      Ma sei stata rapidissima!!! 🤩 felice che ti sia piaciuta ☺️

    • @perla6221
      @perla6221 Před rokem

      Mi faceva troppa voglia, avevo tutti gli ingredienti e allora ho subito provato! Sono contenta che sei tornata continua così!!💕

  • @ericacicerchia5994
    @ericacicerchia5994 Před rokem

    Che belle ricette che fai😍

  • @angelafonzio4651
    @angelafonzio4651 Před rokem

    Che pace...e che bontà

  • @carmelaorfeo2173
    @carmelaorfeo2173 Před rokem

    Sono super contenta delle ricette che condividi su youtube

    • @TheBluebirdKitchen
      @TheBluebirdKitchen  Před rokem

      Anche io!!! Non sai da quanto tempo volevo iniziare a farle esattamente così… 🤩

  • @luanadalmastefanelli6660

    Cavoliiiiiiiiii!!!!! Che spettacolo

  • @alessandradb451
    @alessandradb451 Před rokem

    Ovviamente io mi sono tenuta una copia del tuo libro per me!😃😍 ...a lui ne ho presa un'altra...😻😺

  • @annalisapironi7889
    @annalisapironi7889 Před rokem

    Mi piacciono molto questi video. Una domanda : i ciuffetti di cavolfiore si possono fare nel forno? Grazie 😘

    • @TheBluebirdKitchen
      @TheBluebirdKitchen  Před rokem

      Ciao Annalisa, ne sono tanto felice :-) certo, li puoi cuocere in forno o nella friggitrice ad aria, ricordati solo di aggiungere un filo d'olio sopra prima di infornare. Poi cuoci per circa 15/20 minuti in forno statico a 210 gradi girandoli verso metà cottura

  • @albacastellani2293
    @albacastellani2293 Před rokem

    Ciao, potrei sapere che tipo di padella hai usato e in generale con quale marchio di pentole/padelle ti trovi meglio a cucinare? Devo acquistarne di nuove ma quelle in commercio, anche di marchi noti, mi sembrano molto economiche e realizzate con materiali dubbi...

    • @TheBluebirdKitchen
      @TheBluebirdKitchen  Před rokem

      Ciao Alba. Io ultimamente sto iniziando a passare alle padelle in ferro della linea Mineral b di De Buyer, mi sto trovando davvero bene… hanno una manutenzione un po’ diversa rispetto a quelle più classiche, quindi capisco non essere per tutti, ma cuociono in un modo pazzesco!

  • @mariaacosta4943
    @mariaacosta4943 Před rokem

    Io non riesco a capire perché le mie galline sono anormali, mangiano solo le foglie d'insalata, il resto lo guardano e se ne vanno 🤣🤣
    Farò questa ricetta sicuramente, bellissimo video.

    • @TheBluebirdKitchen
      @TheBluebirdKitchen  Před rokem

      Ahahah!! Ah ma guarda che anche le mie sono schizzinose, non mangiano tutto… tipo le foglie della lattuga gentile sì, ma altre lattughe, no 😅🤣