Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
Спасибо за информацию 🤝💪
Лёша, все грамотно, информативно! Молодец
Толчок - это больше базовое, многосуставное упражнение. Жим- более изолирующее. Тут кто к чему стремиться
👍💪
А помните времена когда этот канал назывался "Алёша Попович" или как-то так. Уже не помню
а если жать не с груди, а именно плечом, что бы нагружался средний пучок. ск получится?
Добрый день все правильно сказано но от себя хочу добавить я тренировал жим лежа параллельно вырос и жим стоя а вот тренировал жим стоя то жим лежа упал в чем дело ?
В жиме лёжа и стоя работают плечи, но именно в жиме стоя не работают грудные, вот они и отстали.)
👍👍👍🗿🦾
вообще не толкаешь? только жимы?
Швунгую ещё)
Хз, лучше на диету и кардио 🤷♂️
Спасибо за информацию 🤝💪
Лёша, все грамотно, информативно! Молодец
Толчок - это больше базовое, многосуставное упражнение. Жим- более изолирующее. Тут кто к чему стремиться
👍💪
А помните времена когда этот канал назывался "Алёша Попович" или как-то так. Уже не помню
а если жать не с груди, а именно плечом, что бы нагружался средний пучок. ск получится?
Добрый день все правильно сказано но от себя хочу добавить я тренировал жим лежа параллельно вырос и жим стоя а вот тренировал жим стоя то жим лежа упал в чем дело ?
В жиме лёжа и стоя работают плечи, но именно в жиме стоя не работают грудные, вот они и отстали.)
👍👍👍🗿🦾
вообще не толкаешь? только жимы?
Швунгую ещё)
Хз, лучше на диету и кардио 🤷♂️