🍒🍓🍒Ленивые вареники диабетику. С ягодами. Быстро, просто, вкусно. Идеальный завтрак 🍒🍓🍒

Сегодня самое вкусное и простое блюдо, которое можно максимально быстро приготовить на завтрак.
Рецепт из серии «смешал и съел».
Ингредиенты самые простые, они есть в каждом доме.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitri...
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehi...
Ингредиенты:
Творог 9% - 200 грамм;
Яйцо - 1 штука;
Мука зеленой гречки - 50 грамм (можно заменить овсяной или ржаной);
Клубника - 100 грамм (можно взять любые любимые ягоды);
Подсластитель - 3 грамма (в пять раз слаще сахара);
Соль - по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 10,4 грамма;
Жиры - 5,2 грамма;
Углеводы - 9,6 грамма
120,7 кКал
Приятного аппетита!