РЕЦЕПТЫ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ (можно в духовке) | Моё меню за день на 25 гр углеводов
Vložit
- čas přidán 24. 09. 2023
- Друзья, при желании вы можете поддержать канал с помощью кнопки "СПАСИБО" под видео.
Eсли Вы хотите поддержать меня и мой канал, находясь в России, то это можно сделать перейдя по этой ссылке. Очень ценю ваше внимание и поддержку❤!
boosty.to/exterfood/donate
Подборка быстрых ужинов за полчаса
• ПОДБОРКА УЖИНОВ на каж...
Капустные "стейки" с курицей (1 порция)
- 2 стейка из капусты (Spitzkohl или обычная молодая капуста) общим весом 150-170 гр
- 200 гр куриного филе
- 20 гр сливочного масла
- 10-12 гр оливкового масла (1 ст.л.)
- 20-25 гр аджики
- 20-25 гр сметаны
- 1 зубчик чеснока
- свежая зелень
КБЖУ на порцию: 676 - 45,1 - 46,6 - 10,7
Баклажаны по турецки а-ля "Карныярык (в аэрогриле), 2 порции
- 2 баклажана, у меня каждый был весом около 250 гр
- 120 гр томатов в собственном соку
- кусочек болгарского перца (40-50 гр)
- 250 гр фарша
- 1 маленькая луковица (50 гр)
- 1 зубчик чеснока
- соль, специи, острый перец
- свежая зелень (кинза, петрушка)
- оливковое масло для жарки
- сыр фета по желанию для подачи
- для соуса: греческий йогурт + оливковое масло + лимонный сок + свежая зелень + соль, перец
КБЖУ на 1 порцию: 585 - 27,1 - 42,4 - 14,6
#ешьихудей #емэтоихудею #кеторецепты #чтоестьнакетодиете #кетодиета #диета #похудение #какпохудеть #простыерецептынакаждыйдень #моеменюнадень #моёкетоменю #чтояемнаlowcarb #кетогеннаядиета #низкоуглеводное_питание #lowcarb #lchf #нуп #безуглеводов #кетокухня #кетоужин #кетообед #кетодиета #lowcarb #похудение #худеемвкусно #lowcarb #безглютена #здоровоепитание #здороваяеда #здоровье #здоровыйобразжизни
Спасибо за рецепты! Публикуйте, пожалуйста, побольше рецептов для аэрогриля (даже, если они Вам кажутся простыми
Присоединяюсь к просьбе 😊
И я присоединяюсь к просьбе, тоже буду очень рада рецептам в аэрогриле и благодарю Вас, Юлия! ❤
Спасибо вам большое, девочки🙏❤! Снимать тяжело если честно стало, времени катастрофически мне на это дело не хватает😩, но я буду стараться🙂🙌
@@-lowcarb8403 и я присоединяюсь! Для меня сейчас летом очень актуально приготовление в аэрогриле. Еще, искала - не нашла ..Нет отдельного плейс листа для аэрогриля?
Ваши рецепты это отдельный вид искусства. Всё безумно красиво и вкусно, а главное из доступных продуктов.
Рецепты для аэрогриля очень иниересны! Будем ждать ещё.
Скорейшего выздоровления, берегите себя!
Спасибо, Аленушка🥰❤! Софийка уже неделю как здорова, видео просто выходят с опозданием.. Хорошего вам дня🌸🌸🌸
Спасибо Вам, Юлия! Я как раз из тех обладателей аэрогриля, которые с ним не очень дружат. По рецептам из книжки- вроде всё нормально получается, но вот что то необычное не очень. То никак не доходит до готовности, то пересушу. Вы, если это возможно, делитесь своими рецептами. Спасибо огромное.
И вам спасибо что смотрите🙂🙏💖, по возможности постараюсь делиться почаще🙌
Шикарно! ВКУСНЯТИНА какая!! Юлечка, дорогая! Огромное СПАСИБО за рецепты!! Дай Бог, чтоб доченька Ваша выздоровела поскорее!! 🙏🙏❤🌷
Спасибо, Оленька😘❤❤❤! С дочей всё хорошо, уже в школу ходит на этой неделе, у меня просто не всегда бывает время сразу смонтировать ролик, поэтому выходят как правило с опозданием на неделю-полторы🙈
@@-lowcarb8403 Слава Богу, что дочечка здорова!🙏❤ Ничего страшного, что с задержкой..... Лишь бы все хорошо в семье было и Ваша работа продолжалась! Для меня это огромная поддержка и мотивация!! Спасибо дорогая! Прекрасного дня Вам!! 😘🌷🙏❤
@@Olga-mi8py Спасибо и вам чудесного дня🙂🙌🌸💖🌸💖🌸!!
@@-lowcarb8403 Огромное спасибо дорогая!! 🌷😘❤🙏
🙏🏻🙏🏻супер, как же давно я ждала этот выпуск! Спасибо Юленька 🌹🌹🌹
😘🌹🌹🌹
Спасибо за новые идеи ...
И вам спасибо за ваше внимание🙂🙏❤
Всегда интересные рецепты!!! Приятный голос!!! Спасибо!!!
И вам спасибо за ваше внимание💖
То, что это-вкусно, верю и сразу :) Ребёнку скорейшего выздоровления!
Спасибо большое❤❤❤, уже поправилась🙂, видео выходят с небольшим опозданием..
Юля, спасибо большое за рецепты..
И вам спасибо за ваше внимание🥰🙏❤
Божественно.
Спасибо❤
😘💐💐💐
Спасибо за рецепт,так можно и в духовке приготовить,пусть выздоравливает доченька ❤
Спасибо❤, уже поправилась🙂, я снимала недели полторы назад, так что уже всё хорошо👍.. в духовке конечно можно, особенно если надо приготовить много, на большую семью. Я готовлю просто обычно 1-2 порции, поэтому мне удобнее в аэрогриле, да и жарко у нас до сих пор очень, 27 градусов сегодня например опять, лишний раз не хочется духовку гонять..
Юлечка!❤🌷 Большое СПАСИБО за Ваш чудесный труд!! Жду и с удовольствием смотрю все Ваши видео!!🙏❤
Спасибо, Оля🥰❤!! Хорошего дня тебе🌸🌺🌸🌺🌸!!
@@-lowcarb8403 Спасибо дорогая!!! ВЗАИМНО!!! 😘🌷❤🙏
Спасибо Юля! Я тоже очень люблю в нём готовить и обожаю экспериментировать со специями…… Скорейшего выздоровления Софии!
Спасибо🙂🙌❤! Да, она уже поправилась, всё хорошо, просто только появилось время ролик смонтировать, не успеваю чёт ничего🙈
Юляяяша,спасибо😊
Да,я тоже делаю точно так же и с бараньим или козьим сыром,ооочень вкусно.
Приятно смотреть ,всё как всегда вкусно и красиво😊❤❤❤
Спасибо, Светочка🥰❤❤❤
Очень аппетитно👌👌👌❤
Спасибо💖💖💖
Классно!❤
😊🙏💖💖💖
Очень красиво
🙂🙏❤
Красиво! И наверно вкусно. Попробую в мультиварке что-то похожее приготовить.
🙂👍❤
Большое вам спасибо!
🙂🙏❤
Юля, Вы просто спасительница! Это же можно и для гостей приготовить - красиво, необычно и полезно. Обязательно подписываюсь на Ваш канал.
Спасибо вам, Оксана, за подписку и ваше внимание🙂🙌❤❤❤
Юля,я часто тоже готовлю в электрогриле,но так не делала.Обязательео приготовлю капусту с курицей тоже.Спасибо.Доченьке скорейшего выздоровления.
Спасибо, Оля, за комментарий и добрые пожелания🥰❤❤❤! Уже всё хорошо, в школу ходит🙂.. видео часто получается смонтировать с опозданием в неделю-полторы..
Юль,огромное спасибо. Если можно побольше боюд в аэрогриле
🙂🙌❤
Привет,Юлюша!
Спасибо за замечательные блюда,однозначно буду делать!
Спасибо за твою работу при том,что ты отвечаешь на комментарии,это совсем непросто ♥️Ты просто мастер своего и несвоего дела👍Доченьке быстрого выздоровления ♥️♥️♥️
Спасибо, Валюш😘❤! Софийка уже в школу с понедельника пошла, всё хорошо🙂, я просто не успеваю сразу монтировать, поэтому бывает что ролики на неделю-полторы выходят позже.. Хорошего дня тебе и хорошего настроения🌸☀️🌸☀️🌸!!
@@-lowcarb8403 Спасибо,моя палочка выручалочка ,любимая ♥️♥️♥️
Юля, здравствуйте ☀️☀️☀️!!!
В первую очередь, желаю вашей Софийке быстрейшего выздоровления 💖💖💖
Большое спасибо за вкусные рецепты. Аэрогрилем ещё не обзавелась. Банально пока некуда ставить и убирать. Но уже выбрала модель для большой семьи 😅
Ваши капустные стейки готовлю по раннему рецепту без мяса в духовке. Нам очень нравится этот вариант. И сегодня прям захотелось вот так с курицей 👌😅
И баклажаны взяла на заметку. Приготовлю с овощной начинкой.
Хорошего уютного вечера. Будьте здоровы и до новых встреч 💖💖💖🌸🌸🌸🤗
Приветик!! Спасибо что заглянула🥰❤❤❤.. с Софийкой слава богу всё в порядке, уже в школу ходит🙂.. бывает иногда что ролики выходят с опозданием на неделю-полторы, снимешь а времени монтировать нет🙈, потом как появляется день свободный так и делаю..так что всё хорошо.. Чудесного дня тебе и не менее чудесного настроения🙂🙌🌸🌺🌸🌺🌸!!
Юля, дякую за рецепти, благодаря вам і вашим рецептах за 2місяця зкинула 15кг
Спасибо вам огромное за комментарий, очень приятно🙂🙌❤❤❤
Юля, спасибо за новые рецепты! Софийке побыстрее выздороветь, вам же скоро за яблоками ехать 🙂
Спасибо, дорогая😘❤💐. Софийка на самом деле уже поправилась и даже в школу с понедельника пошла, так что всё хорошо🙂, бывает просто что нет сразу времени смонтировать ролик вот и выходит с опозданием. За яблоками кстати ездили уже😊🍎👌, в конце следующей недели думаю уже второй раз поедем..
Купила аэрогриль по Вашей наводке! Вообще не слышала о них до вашего видео о покупке Филипса! Не могу нарадоваться! Вся семья в восторге! Наверно самая полезная покупка
Я такого же мнения, одна из самых полезных покупок это точно😊👍. Рада что вам нравится🙌
Ну как же всё вкусно выглядит 🤤
Спасибо💐💖
Юлечка Спасибо за идею ! Я тоже готовлю в аэрогриле чашу добавляю немного воды тогда мясо и овощи не высыхают а более сочные и румяные. ❤
🙂👍
Часто пользуюсь аэрогрилем
Лайк❤
Спасибки😊🙏❤❤❤
Оооо это как раз для меня!Обожаю баклажаны!❤
😋👍🍆
@@-lowcarb8403 подскажите подробнее на каком режиме, сколько градусов запекания баклажаны? Я пробовала и у меня ничего не вышло, психанула, убрала этот гриль. Баклажан свой напрочь и совершенно не вкусный, хотя времени потратила много(
👍👏👏👏
🙂🙏❤
Юлия, спасибо! А подскажите пожалуйста при какой температуре запекать
Thanks!
Спасибо вам большое🥰❤❤❤❤❤
Lajk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
🙂🙏❤❤❤
Добрый день , спасибо за ваши рецепты. А можно эти блюда приготовить в обычной газовой духовке?
Конечно можно и в духовке, особенно если надо приготовить сразу много, на большую семью. Я готовлю как правило одну, две порции поэтому мне удобнее пользоваться аэрогрилем, это быстрее и не надо лишний раз греть духовку в такую жару🙂
Юлия, поделитесь, пожалуйста , выпечкой в аэрогрилле, если вы уже что-то пеки в нём ❤
Делала пока только быстрые "маффины" на завтрак, больше ничего🙂.. я вообще пеку как бы не часто и в основном для канала..
Капусту на сколько градусов ставить?
🫶
Юлия, подскажите пожалуйста, в том что вы "полосуете" баклажаны есть какая-то сакральная мысль или просто Вам так эстетически больше нравится?
Юля, пожалуйста напишите какой марки у вас аэрогриль, много слышу об этом герете, но какой выбрать, напишите пожалуйста. Спасибо.
Здравствуйте🤗!! О покупке рассказывала в этом видео, если интересно посмотрите
czcams.com/video/B4ImGTnKrnk/video.htmlsi=vj3yth1eviccpp6f
У меня Philips HD 9252/90. Но они бывают разные, цифры указывают на размер чаши, у меня совсем небольшой, готовлю как правило на двоих..
Юленька, на какой температуре вы готовите???
Я вроде говорила в ролике🙂, в данном случае на 180, баклажаны при повторном запекании можно уменьшить до 170-175
Потеряла Ваш рецепт фаршированные баклажаны залитые соусом и запечённые в духовке 😢 не могу найти его, дайте пожалуйста ссылку на этот рецепт
Пожалуйста, готовьте с удовольствием🙂🙌💖
czcams.com/video/kQczB7am4hA/video.htmlsi=HyJIxhQdWb2K4MR6
@@-lowcarb8403 спасибо большое 🌞👍
А звука толькоу меня нет?
Наверное только у вас🤷♀️
У Вас брови живут отдельно от лица... Их нужно немного приглушить... А то рецепт не воспринимается, весь взгляд на брови. Извините
Не извиню..как живут мои брови вас совершенно не касается.
@@-lowcarb8403 😁👍
@@-lowcarb8403 расскажу Вам анекдот : мужик нарисовал себе усы и пришёл на работу. А бабы с нарисованными бровями сказали, что он дурак 👍😁
Здравствуйте скажите пожалуйста Инстограм или телеграмм есть у Вас ?
Нет, только ютуб🙂