6 أسرار لزيادة سرعة الجري | سرعة جنونية !!🔥
Vložit
- čas přidán 10. 06. 2021
- لتحميل تطبيق يودكشنري :
go.onelink.me/p35d/mosabri
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
صفحتي على الفيس بوك :
/ mosabrii1
حسابي على الانستغرام :
mosabrii?igshid...
حسابي على التيك توك :
vm.tiktok.com/ZSWe1Nn3/
🛑 للاعلانات | For Ads 🛑
mosabri.gk@gmail.com
لا تنسوا تحملوا تطبيق يودكشنري ، الرابط في الوصف😍
أنا طبيب أعمل بالحجر الصحي،، لكن مشاهداتي قليلة رغم اني بتعب في عملي💔 هل أجد من يد عمني؟👨🏻⚕️
شيصير هساا يجيني اشعار بإنك تابعتني وربـي اموت من الفرح 🤣💔 تحياتـي لكم جميعاً 🌷 أين محبين فلسطين 🇵🇸.
ثالث 🙂
حبيبي
حلو
احسنت النشر مو 👌
كفوووووو عمرو الملك الافضل
اني جنت ماعرف صد
انت كمان بطل تعلمت كثير منك
فيديو مختصر مفيد يعطيكم العافية 👏💥 واكيد بدنا خلف الكواليس 😍✌️
🌷صلو على نبي محمد صلى الله عليه وسلم 🌷
✨🎀عليه افصلو السلام🎀✨
3:37 **حمض اللاكتيك وهو ينتج عن التنفس الغير هوائي في العضلات وينتج عن الجهد الكبير الذي يحدث للجسم نتيجة ممارسة اعمال شاقة فهو يستخدم الجلوكوز وينتج طاقة و حمض اللبنيك او اللاكتيك
اللهم انصر إخواننا في فلسطين ❤️❤️❤️❤️💗🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🤲🤲🤲🤲🤲🤲
«سُبْحَانَ اللهِ»
- «الحَمْدُ للهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ»
- «اللهُ أكْبَرُ»
- «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ»
- «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ»
- «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ»
- «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»
-«اللَّهُمَّ صَلِّ وَ سَلِّمْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّد»📿🤍
اكتر مقطع كنت انتطره
الله يعطيك الف عافية
❤❤
الفيديو متعوب عليه و المومتاج اسطوري ❤️🔥
استمر يا وحش ❤️🔥🤍
اقسم بالله انك واحد مو طبيعي أسطورة انا استفدت كتير
والله مفيد جدا شكراااااااا 😊
اسطورة الاساطير استمر😉
شكرا ي صبري علي المعلومات الرهيبة والمفيدة ♥♥♥
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرا براك الله فيك لكن نحتاج لتقنيات اثناء الجري مثل نظام الركض ثم المشي او الركض البطيىء شرح مثل هذا يعني وشكرا
ربي يسعدك والله افادني مره كثيييير ان شاء الله اصير احسن من قبل و بدعيلك
افضل مقطع شفتو لزيادة السرعة ❤❤
رجاءا ماتتكلم عن الأولاد وحدهم لأنوا كمان البنات بدهم يستفيدوا شكلي أنا البنت الوحيدة هون حرام رجاءا أي بنت شافت تعليقي تجي من شان أعرف أنوا مش لأنا وحدي هون ماتقولوا إوا لي شوا جايبك لأنوا هي الرياضة موا بس للأولاد 😒 المهم بتمنى تدعوا لي أفوز بمبارة الجري وتبارك الله أنا الأولى في المدرسة في مادة الرياضة حتى أني تغلبت على الأولاد الي بدوا أقولوا هو أنوا مافي شيئ مستحيل كل شيئ بيجي بالمداومة والصبر والمثابرة والجد ومافي شيئ فالعالم يقدر يحدد مين أنت لا الجنس ولا اللون ولا العرق بتمنى التوفيق للجميع 🥊🏃🎖️
انا بنت ههه
اش دخل 😂 هو ماقال الاولاد وحدهم وش فيكي تحمستي سوي الي قاله وانتهى الموضوع وبعدين ماقلنا قولي قصة حياتك 😂 ولأنه ولد اكيد بيتكلم عنا اكثر زي قنوات البنات مايتكلمون عنا بعدين تجين وتقولي تكلم عنهم
عل مطبخ بس
دراما زايدة.
مدري شفيهم الاولاد ذي الايام صايرين يغارو زياده من البنات 😏
احسنت النشر بارك الله فيك وجزاك الله خيراً اخي العزيز
والله مرة استفدت💓💓💓استمر يا وحش
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد
عن عمر بن الخطاب قال رسول الله ﷺ : من سرته حسنته وساءته سيئته فذلكم المؤمن.
أسسستمرر ياوححشش والله انكك كفو ومقاطعك مفيده جداا ..👌🏻💯💯❤
تااااااااابع 💙🖤 الله معك♥💯 صديقي
بصراحة المو صبري كفو بتمنى تعمل فيديوهات للمهاجمين و الوسط و الدفاع حتى لو كنت حارس شي يعني يفيدنا
مشاء الله عليك ي دكتور صبري
شكرًا الله يعطيك العافية ❤️🔥
@Wassima Zwina أنا أليوم جربت طريقته و عجبتني وحسيت نفسي متحسن جربها و شوف تعجبك أو لا
اذكروا الله
استغفروا ربكم
صلو عالنبي
استفدنا كتير شكرا الله يقويك
مبدع استمر ❤👏
صلوا على النبي اذكروا الله واستغفروا الله
كم من احد يصلي عن النبي
4:13
الجلايكوجين هو السكر المخزن في الجسم و مكان تخزينه الاكبر هو العضلات
والكبد ايضا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين ❤️
اريد اكون اسرع من الصاروخ الصيني كيف 😂💔
لازم يكون عندك تيربو
ههههه 😂 بل حلم تصير اسرع من الضوء
تقبتها
كل يوم ادرب على السرعة
ركب تيربو ومحرك
شكرا على النصائح المفيدة
يعطي العافيه على المعلومات
شكراً على هاذه التمارين
شباب بس تسون اللياقه لازم تشربون ماء 🌺❤️ 🇮🇶 استمر يا اسطوره ❤️
شكراً اعطيك العافيه💛
استمر اول
العراقيين يطالبون بمقطع نور صبري بأسرع وقت 😂😂❤️
للمعلومة نور صبري الحارس الوحيد في العالم اللي ما خسر اي مباراة أنتهت ب ركلات جزاء
شكرا والله على الاعلان كان مايهمني كان ودي اتعلم لغات لكن علمتني على الموقع الله يسعدك
شكرا الك ❤️❤️
اسطوره بحبك ❤️🌷
مبدع
شكرا على للنصاءح😇🌹
يا حياك مو صبري
مشاء الله تبارك الله
حبيبي الغالي ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين شكرا جزيلا ياطيب
BICYCLE CRUNCHES اتعلمت منك يا مو صبرى
مشكور على تمرين وعلي خليتني سريع ونفس قوي❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
لا تلبس اسوار حفظك الله
أحسنت أفكار مفيده. ✅
اسطوورة ياصبري
انت شخص تستحق تكون مدرب مو يوتيوبر يا كابتن صبري💎💎
اليوم عندي مباراه وهاذي التمارين راح تفيدني
والله مبدع
استمر ولله يابطل
تحيه لك ياصبري من العراق إلى سوريا 🇮🇶🇸🇾
دعاء يغفر الكبائر: قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (لا يقولُ رَجُلٌ أستغفِرُ اللَّهَ الَّذي لا إلَه إلَّا هوَ الحيُّ القيُّومُ وأتوبُ إليهِ إلا غفرَ لَه، وإن كانَ فرَّ منَ الزَّحفِ)3مرات
جزاك الله الف خير
اول حطلي قلب احبك متابعك من العراق
احبك متابعك من العراق
شكرا الكم يا المو يا فنان
نزل سلسله احتراف الحراسه وقرب مواعيد تنزيل الفيديوهات
كفو يابطل
حبيبي صبري ✨♥️
اعمل تمرين لشد العضل
الله يعطيك العافيه وشكران من القلب أن أنته مبدع كلش
❤️
💗
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يهديك ماينفع تحط اغاني تكسب اثم على الفاضي و الأمة تعاني ولاتنسوا اخوانكم في فلسطين وسوريا و السودان و توبوا والله المستعان
استمر يا وحش ، تمارينك من مرة يوم خلتني اجلس في السرير 3 أيام .
شكرا جزيلا
Hhhhh
@@firdawsstv5839 عايش
اول تمارينك هتحس بتعب وآلام لكن مع الوقت هيروحن
يمكن لانك ماتسوي تمارين وتشد عضلاتك كثير انا في نادي فالبداية كانت التمارين صعبة لان يجيني شد قوي بس مع الوقت تعودت وماصار يجيني شي
يا اسطورة يا صبري
بارك الله فيك ، معلومات جد مفيدة ، انا عمري 16 سنة و العب في مركز الجناح هل ممكن تعلمنا مهارات للقضاء على المدافعين و غيرهم ، اخوك من الجزائر
اتوقع مابيسوي لانه حارس وصعب يتعلم هجوم بسرعه
@@ronaldo_7985 صحيح 😄
قادمون الى 300000 الف مبروك صبري
@Mohamad mhd xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx:-
Xxxxxxxxxxxxx
@mohamadmhd6108hhhhhh wah b3a9li nari hrb Lia 3lik wah NTA abo flah😂😂😂😂
@mohamadmhd6108لا
استمر
ستمر انا حبك
حللللللللللللوووووووووووووووو مرهههههه😍😍
أسطورة
أحبك والله
شكرا على التطبيق
شكرااااا
فيديو اسطوري
شكرا كتير على الشي الي عملتو
تحية من مصر
اذكروا الله ❤
عمي انت اسطورة
يعطيك العافيه
اول تعليق
شكرن على النصائح الجميله اخوك محمد من اليمن🇾🇪
الحمدلله انا سريعه خلقه ✌🏻✨🙃
هَــْـِْـْْـِلاّ واللة 🖤
شكرا
استمر ❤️🌹🔥 سوي فيديو على نور صبري
تصحيح:لايوجود هرمون اسمه اللاكتيك
باختصار لمن تجري عضلاتك تحتاج سكر تاخذ السكر الكلكوز وتكسره لحمض البايروفيت في حالة وجود الاكسجين اما في حالة عدم وجوده فهذا السكر يتكسر الى حمض اللاكتيك وهو غير محبب للخلايا ومنها يحدث الاعياء والتعب❤❤❤❤
كنت لسه هكتب تعليق عالموضوع ده بارك الله فيك ❤
واول لايك ومشاهدة
احسنت اخي
شكرا لانك ساعدتني
ماشاء الله عليك
اعمل فيديو تمارين اللياقه