2023i運動線上教練|武術太極拳亞運國手孫家閎|年輕人也可以學的太極拳入門課EP1蹲馬步
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- 這次i運動線上教練非常榮幸邀請到2023杭州亞運武術太極拳國手孫家閎老師來教大家太極拳入門。
太極拳不是銀髮族的專屬運動,其實現在有許多上班族、年輕人都在練太極拳,甚至美國 TIME 雜誌認為太極拳是最完美的運動,連醫生都在積極推廣太極拳的好處。
今天的第一堂課就跟著孫老師一起來學蹲馬步,俗話說馬步扎得好, 壯腎又強腰,下盤穩固,平衡能力也會好。所以讓我們來跟著孫老師一起學習吧!
-------------------------------------------------------------------
#isports #i運動 #全民運動 #線上教練 #國民體適能指導員 #體育表演會
i運動IG照片追蹤去👉bit.ly/isports_sa
i運動YT影音訂閱去👉bit.ly/isportsyt
i運動粉絲團按讚去👉bit.ly/isportsfb
i運動資訊LINE官方帳號加入去👉line: lin.ee/zrkp0Wx