2023i運動線上教練｜武術太極拳亞運國手孫家閎｜年輕人也可以學的太極拳入門課EP1蹲馬步

這次i運動線上教練非常榮幸邀請到2023杭州亞運武術太極拳國手孫家閎老師來教大家太極拳入門。
太極拳不是銀髮族的專屬運動，其實現在有許多上班族、年輕人都在練太極拳，甚至美國 TIME 雜誌認為太極拳是最完美的運動，連醫生都在積極推廣太極拳的好處。
今天的第一堂課就跟著孫老師一起來學蹲馬步，俗話說馬步扎得好, 壯腎又強腰，下盤穩固，平衡能力也會好。所以讓我們來跟著孫老師一起學習吧!
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