น้ำตาลเทียม Aspartame ก่อมะเร็ง Erythritol ทำให้เป็นโรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง สูงขึ้น !?
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- สามารถไปอ่านงานวิจัยที่ว่า Erythritol มีความเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมองได้ที่นี่ครับ
pubmed.ncbi.nl...
ปล งานวิจัยตัวเต็มต้องเสียเงินถึงจะเข้าไปอ่านได้ ยกเว้นถ้าคนไหนที่ทางมหาวิทยาลัยหรือที่ทำงานเป็นสมาชิกก็เข้าไปอ่านได้ฟรีครับ และเรื่อง Erythritol ผมไม่ได้พูดไปอีกเรื่องนึงคือ เรายังไม่ทราบกลไกว่าทำไมบางคนมีระดับ Erythritol สูง มันอาจจะเพราะเรากินเข้าไป หรือร่างกายของเขามีการสร้างสารตัวนี้มากขึ้นต่างจากคนอื่นๆ หรือไม่สามารถกำจัดสารตัวนี้ได้ดีเท่ากับคนอื่นๆก็ได้ครับ
สามารถไปอ่านงานวิจัยเรื่อง Aspartame และ Acesulfame-K กับ มะเร็งได้ที่นี่ครับ
journals.plos....
และก็มีหลักฐานที่คัดค้านว่า Aspartame อาจจะ "ไม่ได้" เกี่ยวข้องกับมะเร็ง ตามนี้ครับ
www.sciencedir...
สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ
น้ำตาลเทียม Aspartame ก่อมะเร็ง Erythritol ทำให้เป็นโรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง สูงขึ้น!?
สวัสดีครับ
ผมคิดว่าหลายคนนะครับคงได้ข่าวเรื่องที่องค์การอนามัยโลกเนี่ยนะครับออกมาให้คำแนะนำติดกันถึง 2 อย่างเรื่องเกี่ยวข้องกับสารให้ความหวาดเทียมนะครับ อย่างแรกก็คือทางองค์การอนามัยโลกเนี่ยเขาไม่แนะนำให้ใช้สารให้ความหวานเทียมนะครับเป็นหนึ่งในวิธีในการลดน้ำหนักเพราะว่ามันอาจจะได้ผลที่ตรงกันข้ามกับที่เราคิดก็คือน้ำหนักมันก็ไม่ลดนะครับบางทีอาจจะเพิ่มซะด้วยซ้ำไป แล้วก็อาจจะมีความเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองนะครับ เบาหวาน ความดัน ไขมัน โรค NCDs ทั้งหมดหรือ Non-Communicable Diseases นะครับ
1️⃣
และอีกอย่างหนึ่งซึ่งเพิ่งจะออกมาก็คือว่าจะมีการให้ขึ้นทะเบียนสารให้ความหวานตัวนึงชื่อว่า Aspartame นะครับ. เป็นสารที่อาจจะก่อมะเร็งได้ แน่นอนว่าทุกคนก็คงต้องกังวลเรื่องนี้
แล้วเรื่องมันก็ไม่หยุดเพียงแค่นี้นะครับ สายคีโตนะครับก็คงจะได้ข่าวมาอีกตัวนึงก็คือสารให้ความหวานชื่อว่า Erythritol นะครับก็เพิ่งมีงานวิจัยออกมาไม่นานนี้เองนะครับว่ามันอาจจะมีความเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองนะครับ
2️⃣
วันเนี้ยผมก็เลยอยากจะเอาเรื่องนี้มาเล่าให้ฟังกันเลยนะครับว่ามันมีที่มาที่มาอย่างไร แล้วก็เราจะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร เราจะกินสารให้ความหวานพวกนี้อย่างไรนะครับ
ก็พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
3️⃣
ก่อนที่เราจะเข้าเรื่องพวกนี้นะครับผมบอกง่ายๆเลยนะครับถ้าเราไม่ต้องการติดตามในเรื่องของว่ามีสารตัวไหนที่เราใช้อยู่แล้วมันกลายเป็นสารอันตรายในอนาคตหรือเปล่านะครับ หรือว่าเราต้องคอยกังวลติดตามข่าวสารครบทุกอย่างตลอดเวลา วิธีง่ายที่สุดก็คือเรารับประทานอาหารให้สมดุลนะครับไม่มากไปไม่น้อยไปไม่สุดโต่งไปทางใดทางหนึ่งนะครับ และสิ่งที่เราได้รับการสอนมาตั้งแต่เด็กๆเนี่ยนะครับเราก็คงจะรู้ดีว่าอาหารประเภทไหนมันดีอาหารประเภทไหนมันไม่ดีนะครับ อันนี้เรารู้ดีอยู่แล้วนะครับ ทางสายกลางนี่ดีที่สุด
4️⃣
ดังนั้นถ้าเกิดคนไหนที่ไม่ต้องการติดตามข่าวสาร ไม่ต้องการรับข่าวอะไรเยอะแยะไปหมดนะครับเดี๋ยวกลัวทำตัวไม่ถูกไม่รู้จะเชื่อใครดี วิธีที่ดีที่สุดก็คือเชื่อทางสายกลางนะครับ ตรงที่สุดเลยนะครับ กินของหวานมากก็ไม่ดี กินสารให้ความหวานมากเกินไปก็ไม่ดีเช่นกันนะครับ กินให้มันพอดีๆนี่แหละครับดีแล้วนะครับ นี่แหละครับคือวิธีในการปฏิบัติตัวที่ง่ายที่สุดถ้าท่านไม่ต้องการเข้าใจรายละเอียดอะไร
5️⃣
เรามาเริ่มต้นกันที่เรื่องของ WHO กันก่อนเลยนะครับ ที่ล่าสุดเนี่ยจะมีการให้ขึ้นทะเบียนสาร Aspartame เป็นสารที่อาจจะก่อให้เกิดมะเร็งได้มันมีที่มาที่ไปอย่างไรนะครับ มันก็มาจากการวิจัยที่ประเทศฝรั่งเศสนะครับ อันเนี้ยจริงๆผมเคยเอามาเล่าคร่าวๆแล้วนะครับการวิจัยตัวนี้ของฝรั่งเศสนะครับมันก็คือชื่อว่า NutriNet นะครับเป็นการเก็บข้อมูลออนไลน์นะครับของคนหลายๆคนซึ่งสามารถที่จะเข้าไปในโลกออนไลน์ได้นะครับแล้วก็แน่นอนว่าประชากรส่วนใหญ่ซึ่งตอบคำถามพวกเนี้ยมักจะเป็นผู้หญิงนะครับ แล้วก็อาจจะมีอายุเยอะนิดนึงนะครับก็มีเวลาว่างในการตอบคำถามพวกนี้นะครับ
ทุกคนหันมาระมัดระวังเรื่องการใช้น้ำตาลเทียมให้เหมาะสมกันแล้ว ก็อย่าลืมดูเรื่องการทานอาหารบางประเภทที่อาจจะก่อมะเร็งด้วยนะคะ เช่น...
- หมูปิ้งเตาถ่านไฟเกรียม ปลาดุกย่างหนังเกรียมๆ
- อาหารทอดน้ำมันใช้ซ้ำ หมูทอด ไก่ทอด ปาท่องโก๋
- อาหารแปรรูปยอดฮิต เช่น กุนเชียง ไส้กรอก หมูยอ แหนม เบคอน แฮม ลูกชิ้นทุกชนิด
- อาหารหมักดอง อาหารที่มีโซเดียมสูง
- เหล้า เบียร์ที่หลายๆท่านดื่มกันเป็นประจำ
ของชอบทั้งนั้นเลยครับ😅
@@giantturno ทานได้นะคะ แต่ต้องทานน้อยๆ อย่าทานบ่อย อย่าทานทุกวันค่ะ
❤ขอบคุณค่ะคุณหมอเป็นประโยชน์มากค่ะต่อไปจะได้ระมัดระวังในการรับประทานอาหาร
โชคดีที่ไม่ดื่มน้ำอัดลม อาจจะเป็นคนยุค Baby Bloom แต่ออกกำลังกายด้วยการทำงาน ปลูกต้นไม้ รดน้ำต้นไม้ กวาดใบไม้ ถอนหญ้าวันละ 3 ชั่วโมง เหนื่อยมากค่ะ แต่มึความสุข เพราะว่ามีลูก ๆ วิ่งเล่นกัน 10 ตัว เก็บมาเลี้ยงค่ะ ชราภาพหมดแล้วทั้งเจ้าของและลูก ๆ
รุ่นเก่า เหมือนกัน โชคดี
ดีค่ะ เหงื่อออกดีนะคะ
จริงๆเรื่องมันตรงไปตรงมาเลยนะคะ correlation is not causation
งานวิจัยหลายชิ้น มีธง ก็จะออกแบบงานวิจัยแบบเอียงกระเท่เร่ ที่น่าเซ็งก็คือ จะมี youtuber เยอะแยะ ที่เอางานเหล่านี้มาเผยแพร่แบบไม่อธิบายแบบอาจารย์หมอ ไอ้บางคนที่ไม่รู้เรื่องจริงๆนี่ก็พอทำเนา แต่พวกที่พอจะมีความรู้ที่ทำซื่อ จงใจสร้างความเข้าใจผิด เพราะมันจะได้คลิปที่ clickbaity กว่านี่ น่าสาปแช่งจริงๆค่ะ 😒
ผู้เสพย์สื่ออย่างเราทำได้แต่พยายามแชร์คลิปอาจารย์ออกไปค่ะ 😅
อาจารย์หมอเคยบรรยายเกี่ยวกับ สารให้ความหวานเทียมมาแล้วในคลิปนี้ค่ะ czcams.com/video/JVXT5eyY5bY/video.html ซึ่ง "น้ำตาลเทียม" มีมากมายหลายอย่าง เช่น Aspartame (ในน้ำอัดลมจะใช้ Aspartame เป็นหลัก), Stevia (หญ้าหวาน), Advantame, Neotame, Acesulfame, Sucralose, Saccharin ซึ่งแน่นอนว่า การทานน้ำตาลเทียมเหล่านี้ ถ้าเราทานพอประมาณ ไม่มากเกินไป ก็ถือว่าปลอดภัยค่ะ แต่ถ้าทานปริมาณมากเป็นประจำย่อมไม่เกิดผลดีกับสุขภาพแน่นอนค่ะ...
จริงครับอะไรแม้คิดว่าดีที่สุดในเวลาหนึ่ง แต่ถ้าเรากินซ้ำๆ พอถึงจุดที่ร่างกายเกินความจำเป็น ก็แปลว่าช่วงนั้นเราขาดสมดุลไปแล้ว ดังนั้นเราต้องประมาณการด้วยตัวเอง ไม่สุดโต่งไปทางใดทางหนึ่งจนขาดสมดุลร่างกาย
ลองค้นดูเรื่องสารก่อมะเร็ง
มีหน่วยงาน IARC ( The International Agency for Research on Cancer) แบ่งกลุ่ม..
.. group 1: ก่อมะเร็งแน่
.. group 2A: อาจก่อมะเร็ง
.. group 2B: อาจก่อมะเร็ง แต่โอกาสน้อยกว่า 2A
.. group 3: โอกาสน้อยมากๆ
.. group 4: ไม่ก่อมะเร็ง
อ่านเจอว่า aspartame จะถูกจัดอยู่ใน group 2B (รายงานตัวจริงออก July 14)
แต่ดูใน group 2A ซึ่งจัดให้โอกาสสูงกว่า มี red meat (เนื้อแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว) ของทอด
ดังนั้นถ้ากินพวก red meat อยู่บ้างแล้ว ก็ไม่ต้องกลัว aspartame
อยากดูว่าอะไรอยู่กลุ่มใหน ก็กูเกิล iarc
ทุกอย่างกินให้พอดีก็ไม่มีปัญหาอะไรครับ
รายงานเป็นทางการ confirm จัดในกลุ่ม 2B.
ต่อ ..
FDA (องค์การอาหารและยา) ของอเมริกาประกาศไม่เห็นด้วยกับ IARC
IARC เป็นหน่วยย่อยของ WHO
เราคิดว่าคนที่ต้องการกินน้ำตาลเทียม คือคนที่กินน้ำตาลไม่ได้แต่ต้องการความหวาน
ซึ่งเค้าอาจจะมีปัญหาอะไรบางอย่างอยู่แล้ว พอทดสอบออกมาก็เลยมีปัญหาเรื่องมะเร็งค่ะ
แต่คนทั่วๆไปที่กินอาหาร เครื่องดื่ม ที่ผสมน้ำตาลเทียมก็ไม่น่าเป็นอะไรมากค่ะ มันใส่ไม่เยอะ ถ้าไม่กินเยอะก็ไม่เป็นไรค่ะ
ผมนี่โครตชอบ หมอพูดเลย เหมือนได้เรียนคลาส เพราะผมทำงานเป็นเทรนเนอร์เลยต้องมาฟังหมอเยอะ อัพเดทใหม่ๆ ทำให้มีความรู้เพิ่มเติม
กราบขอบพระคุณคุณหมอค่ะ ธรรมชาติกำหนดสมดุลของสิ่งมีชีวิตไว้อย่างมีเหตุผลเสมอ ไม่ว่าจะอาหาร, วิธีการดูแลสุขภาพ กระทั่งคำว่า ‘ทางสายกลาง’ ก็เป็นวิถีแห่งธรรมชาติเช่นกัน แล้วปฏิเสธไม่ได้เลยที่หลายต่อหลายอุบัติการณ์ สอบกลับไปจริงๆจะพบว่าเริ่มจากมนุษย์นี่แหละพยายามเอาชนะธรรมชาติ พยายามจะหาทางลัดออกจากการควบคุมของธรรมชาติ พยายามหาทางสนองความพึงพอใจไร้ขีดจำกัดของเราด้วยวิถีที่เบี่ยงเบนจากธรรมชาติเกินไป เช่นการเดินทางสายกลางที่อาจจะไม่ชอบเพราะมันต้องมีการรู้จักพอและรู้จักควบคุม แต่เราไม่อยากพอนี่นะ เราอยากอร่อย อยากพอใจไปเรื่อย ชนิดที่มากแค่ไหนก็ได้ แต่แล้วตลอดเลยที่เราจะเกิดเรื่อง เจอทางตันเสียสมดุลเข้าจนได้วันหนึ่ง ยังดีนะที่ธรรมชาติออกแบบให้มนุษย์บางคนคิดได้ เข้าใจได้ซึ่งแนวทางสมดุลที่เป็นไปตามกฎธรรมชาติได้ มีความสุขกับวิถีทางสายกลางได้แบบไม่ฝืนไม่ใจร้อน เขาก็จึงไม่ต้องพบเจอปัญหาอะไร ไม่ต้องเฝ้าตระหนกกับเรื่องนั้นนี้จนไม่มีความสุข
*แถมท้าย* ปริมาณที่บริโภคได้ต่อวัน (Acceptable Daily Intake: ADI) หมายถึง ปริมาณสารที่บริโภค ทุกวันตลอดชีวิตแล้วไม่พบความเสี่ยงที่มีผลกระทบและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้บริโภค โดยอยู่บนพื้นฐานของข้อเท็จจริงที่ทราบทั้งหมดในขณะที่ประเมินสารนั้น ค่า ADI มีหน่วย เป็นมิลลิกรัมของสารต่อกิโลกรัมของนํ้าหนักตัว [นิยามจาก มาตรฐานสินคาเกษตร (มกษ. 9053-2562)]
แล้วยาสเตียรอยด์แก้ปวดหัวไหล่ล่ะคะ จะสามารถทำลายหัวไหล่ให้พังไปได้ไหมคะ? ขอบคุณค่ะ
ได้ครับ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ❤❤❤อดแอลกอฮอล์มาได้15วันแล้วครับแรงบันดาลใจจากคุณหมอ
อยากให้คุณหมออธิบายข่าวหญิงชราชาวจีนวัย91ตรวจพบว่าแท้งตั้งแต่60ปีก่อน แต่ไม่ได้รับการผ่าตัดเด็กออก จนทารกกลายเป็นหินอยู่ในท้องค่ะ เคสนี้จริงๆเคยได้ยินข่าวครั้งแรกเมื่อ20ปีก่อนที่มีหญิงฝรั่งเกิดfetal death จนกลายเป็นlithopedionแต่ไม่ค่อยเข้าใจว่าทำไมไม่ส่งผลกระทบกับร่างกายหรืออันตรายกับร่างกายเลย อยากทราบคำอธิบายจากคุณหมอค่ะ 🙏
ประสบการณ์ท้ายคลิปนิดนึงครับ ผมเคยกิน plant base food แบบสุดโต่งครับ ผลเลือดตรวจแบบคร่าวๆเหมือนจะดีครับ
แต่ตรวจแลบละเอียดคือ เกืดภาวะซีดเนื่องจากขาดธาตุเหล็ก นอนแอดมิน ให้เลือด2วัน ตอนนี้เดินสายกลางๆแบบคุณหมอบอกเลยครับ ผลเลือดปกติเลย ไม่มีอาการอ่อนเพลีย หน้ามืด จะเป็นลม
กินอยู่นานเท่าไหร่ ถึงป่วยคะ😅
ต้องกินธาตุเหล็กเสริมครับ
พ่อผมมักบอกว่า ดูมหาจำลองสิ กินมังสวิรัติ หน้าซีด
ตัวผมเองกินมังสวิรัติ อาทิตย์ละสองวัน กินธาตุเหล็กแค่หนึ่งเม็ดต่ออาทิตย์
@@twaoum6561 เท่าที่จำได้คือ3-4เดือนครับ แต่กินสุดโต่งจริงๆนะครับ ผักล้วนๆ ไข่แดงไม่กิน เนื้อไม่แตะเลย ผลเลือดพวกคลอเลสเตอรอลลดลงจริง แต่ตอนนั้นไม่ได้ตรวจพวกธาตุเหล็ก ความเข้มข้นเลือดครับ
แต่บอกหมอมีอาการหน้ามืด อ่อนเพลีย ไม่มีแรง หมอบอกว่าผลเลือดคุณดีหมดเลยนะ 5555
เลยไปหาหมอที่ รพ เลย จับเจาะหมดครับ ผลก็คือแอดมิด
@@pauleagle6281 อาทิตย์ละ2วันน่าจะกำลังเหมาะสมครับ ต้องหาทางให้ร่างกายตัวเองเจอทาบที่เหมาะสม
@@panupatswangareeruk3578
ผมเริ่มกินมังสะวิรัตเมื่อราว 20 ปีก่อน (ตอนนี้อายุ 62)
ตอนนั้นไม่ค่อยรู้เรื่องสุขภาพ รู้แค่ว่ากินของมันจัดไม่ดี โรคเบาหวานคืออะไร ผลเสียยังไงยังไม่รู้เลย
เริ่มกินเหมือนแก้บนมั้ง... คิดว่าใครก็รักชีวิต ไปกินเขามากคงไม่ดี แต่จะกินทุกวันก็ลำบากไม่สะดวก เลยกินสองวันก็พอ เลือกเอาวันเกิดตัวเองและวันเกิดพ่อ
พออายุเข้า 50 ดูเหมือนสุขภาพแย่ลง คนรู้จักเป็น stroke เป็นโรคหัวใจหลายคน (ตอนอายุแถว 55 ปีทั้งนั้น) เลยสนใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น กินมังสะวิรัต สองวันต่ออาทิตย์ก็ทำต่อ
ใช่ค่ะ มีหลายปัจจัย การใช้ชีวิต อาหารการกินในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่พอเป็นมะเร็งก็โทษสารให้ความหวานทั้งหมด
ขอบคุณนะคะ เป็นสิ่งที่ดีมากๆคะที่ WHO ได้ออกมาเตือนแม้จะยังไม่ชี้ชัดไปเลยก้ตามคะ
ทำให้เราต้องเลือกน้ำตาลเทียมด้วยความระมัดระวัง
ส่วนตัวนานๆทีถึงจะกินขนมที่ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล 🙏
เป็นborderline diabetic ค่ะ เก็เปลี่ยนจากน้ำตาลจริง มาเป็นน้ำตาลเทียม เเต่ไม่ชอบรสชาติหวานเเหลมติดลิ้นของเขา ตอนนี้เลยเปลี่ยนเป็นทำกับข้าวไม่มีน้ำตาลไม่มีผงชูรสไปเลยค่ะ ไม่ได้ถึงขั้นว่าจะไม่กินน้ำตาลไม่กินหวานเลย เเต่เราไม่ใส่เพิ่มในกระบวนการของเราเลยค่ะ เช่น ผัดผักมีแค่น้ำปลา ซอสอะไรๆเอา ออกหมด แต่อย่างเวลากินอาหารที่อื่นเช่นพวกบาร์บีคิวของฝรั่งก็มีน้ำตาลในซอส ก็ถือว่าหยวนๆไป ค่ะ เเล้วก็ไม่กินเเป้ง กับprocessed food
ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ 🙏🙏
อย่างที่คุณหมอบอกเลยค่ะ แค่ปรับพฤติกรรมตัวเอง กินอย่างพอดี ทุกอย่างก็จบไม่ต้องกังวลผลที่จะตามมาในภายหลัง
"เดินสายกลาง" ปลอดภัยทุกอย่าง ❤❤
คุนหมอใส่เสื้อสีนี้แล้วสดใสจังค่ะ
ผมสงสัยครับ ปกติ who จะต้องแน่ใจในข้อมูลก่อนจะประกาศอะไรออกมา แต่ฟังดูเหมือนเขายังไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่ามันเป็นสารก่อมะเร็งหรือไม่ ทำไมเขาถึงรีบประกาศแบบนี้ล่ะครับ ขอบคุณครับ
เขาประกาศว่า “อาจจะ” เป็นสารก่อมะเร็ง ไม่ใช่เป็นสารก่อมะเร็งไปแล้วครับ
@@DrTany ขอบคุณมากครับ
ยอดสั่งซื้ออ้อยตกมั้งครับ เพราะหลายประเทศขึ้นภาษีน้ำตาล แล้วหันมาใช้สารให้ความหวานทดแทน
จริงของคุณหมอครับ เดินทางสายกลาง ไม่มากไปไม่น้อยไป ไม่สุดโต่งไปทางใดทางหนึ่ง
ขอบคุณมากๆสำหรับความรู้ครับ 🥰
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากคะวันนี้มาแชร์เรื่องน้ำตาลเทียม Aspartame ก่อมะเร็ง Erythritol ทำให้เป็นโรคหัวใจ หลอดเลือดสมองสูงขึ้น มีประโยชน์มากคะ เมื่อก่อนตาก็ทานที่มีน้ำตาล 0% เหมือนกันคะตอนหลังไม่ค่อยอร่อยก็กลับมาปกติอย่าเช่น นม โยเกิร์ตคะ😊👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏❤️🌹🇹🇭😷
เสี่ยโรงน้ำตาลยิ้มเลยแบบนี้ ยังได้ไปต่ออีกนานจนกว่าข่าวงานวิจัยนี้จะซาไป
ยังไงคนกินของหวานก็มีไปตลอดกาลอยู่แล้วล่ะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอที่รักวันนี้ใส่เสื้อสีส้มใส่สร้อยสีเทอร์คอยส์น่ารักทุกวันอย่างนี้ไม่รักได้ยังไงคะทำให้เราหลั่งสารมีความสุขออกมาทุกครั้งที่เห็นหน้าคุณหมอรักที่สุดนะคะแต่สงสัยจะแพ้โรซี่นิดนึงเพราะเขาได้kiss 💏คุณหมอทุกวัน
เห็นด้วย 100% เลยครับ กินอาหารที่หลากหลายในจำนวนที่เหมาะสม เป็นทางเลือกที่สามารถทำได้อย่างยั่งยืน
นอกจากนั้นในชีวิตยังมีเรื่องอื่นที่จำเป็นด้วยไม่ใช่มีแค่เรื่องการกิน
งั้นเราก็เข้าใจถูกต้องแล้ว กินพอดีๆอันไหนที่หวานก็กินพอหายอยาก สิ่งไหนที่มันผิดจากธรรมชาติผ่านกระบวนการเยอะๆก็ไม่ดี ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะอาจารย์แพทย์🙏คุณหมอแทน😍 วันมาให้ความรู้เรื่องน้ำตาลเทียม สารให้ความหวาน เทียมว่าเป็นอย่างไร มีข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกWHO ไม่แนะนำให้ใช้ มีการขึ้นทะเบียนสารตัวหนึ่งชื่อ Aspartame..ก่อมะเร็ง..และอีกตัวชื่อ Erythritol เกิดโรคหลอดเลือด...เพราะอาจก่อมะเร็ง ถ้าไม่อยากติดตามเรื่องต่างๆมากๆในด้านสุขภาพ คุณหมอแนะนำ คือทานอาหารให้สมดุลย์. WHOล่าสุดจะให้ขึ้น ทะเบียน สารสองตัวนี้ ว่าเกิดมะเร็งได้ คุณหมอบอกกินของหวานมากไม่ดี งานวิจัย มีการเก็บข้อมูล ติดตามการกิน การตอบคำถาม พวกนี้กิน .....จากผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ ในตัวอย่างแสนกว่าคน สารให้ความหวานนี้พบว่าจะก่อมะเร็งเต้านม มะเร็งตับอ่อน ทางเดินอาหารและอื่นๆมีสถิติเพิ่มมากขึ้นของมะเร็ง การแปรผล ต้องดูให้ดี เพราะมันเป็นการเก็บข้อมูลกับกลุ่มผู้หญิงไหน และพูดรวม มีมะเร็งที่เกี่ยวกับความอ้วน คือ งานวิจัย นี้ พบว่าการที่คนกินสารให้ความหวานเทียม นั้น ไม่ได้เกี่ยวข้องอีกหลายอย่าง.มีตัวแปรที่เอามาพิจารณาร่วมด้วย เช่น มีทางครอบครัวไหมการพักผ่อน ความเครียด การออกกำลังกายหรือเปล่า อาหารกินอย่างไร
แล้วกินสารให้ความหวานเท่าไหร่ จึงจะก่อมะเร็ง เช่นน้ำอัดลม ที่ไม่ใช้นัำตาลแต่มีสารให้ความหวานแทนน้ำตาล นั่นคือ ถ้ากินเท่าไหร่จึงจะเกินไป คุณหมอบอกไม่น่าจะ ใช่ที่กินสารอย่างเดียว แต่มันเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตประจำวันด้วย .คนที่ทำวิจัย กับคน 1พันกว่าคน ที่จะมาสวนหัวใจ ฉีดสี หา ระดับสาร ให้ความหวาน ในร่างกาย ทดลองในหนู ที่หลอดเลือดอักเสบ พอได้สารให้ความหวาน ทำให้เกิดการอุดตันของเส้นเลือด จริงในหนู ต่อมานำคนแข็งแรงมาให้กินสารให้ความหวานมากๆ พบว่า มีส่วนทำให้เกิดอุดตันของเส้นเลือด
ที่ทดลอง นั้นการเจาะ เลือดหาค่าการอักเสบ การเเปลผลอาจจะเจอร่วมกัน
การฉีดสีคนที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจในกลุ่มนั้นที่มาวิจัยก็ จะเกิด ขึ้นได้มากกว่าเพราะมีความเสี่ยงอยู่แล้ว ที่ทดลองกับหนูเช่นกัน เพราะเค้าให้หนูเกิดความอักเสบก่อน จึงมาให้สาร เข้าไป แต่ไม่ได้ คิดถึงการใช้ชีวิต การนอน การกิน การพักผ่อน ออกกำลังกาย การนอนหลับ
ถ้าเราไม่อยากเป็นก็อย่ากินอะไรเยอะเกินไปในทุกอย่าง ก็จบ แต่ต้องออกกำลังกายด้วย ทำทุกอย่างสายกลาง คุมโรค ให้ได้ พอ อย่างทำอะไรสุดโต่ง ขอบคุณมากค่ะคุณหมอความรู้นี้ 👍🙏❤️
อยากรู้อะไร กินเอง สังเกตอาการตัวเอง วิจัยด้วยตัวเอง.
ประมาณว่า เดิมพันด้วยชีวิตเลยนะคะ
ดีเลยครับ เหมือนหมอไทยสมัยโบราณ ที่บางคนลองไปติดโรค หรือติดพิษด้วยตัวเองแล้วปรุงยารักษา ถ้าหายก็โชคดี ไม่หายก็ตายหรือพิการได้ ต้องนับถือน้ำใจจริงๆครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ตอนนี้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล แม้ในกาแฟบางชนิด สวคนนี้งดเลย ระวังตัว กินน้ำอุ่น จองหวานก็งด ความดัน121 อายุ63ค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้เรื่องน้ำตาลเทียม สารให้ความหวานค่ะ ไขข้อข้องใจ ให้คนติดหวานแต่ไม่อยากกินน้ำตาล ว่าจะปลอดภัยต่อสุขภาพ หรือืม่ ค่ะ
ทางสายกลางดีที่สุดตรงที่สุด
กินให้พอดีๆ เป็นวิธีปฏิบััติตัวที่ง่ายที่สุด
สวัสดีวันจันทร์ วันทำงานวันแรกของสัปดาห์ค่ะ
คุณหมอพูดเรื่องสุดโต่งได้ตรงกับผมมากๆเลยครับ เมื่อก่อนผมแทบไม่แตะน้ำอัดลมเลยเพราะระวังเรื่องน้ำตาล แต่พอมามีน้ำอัดลม zero แล้วเลยติดกับดักคิดเอาเองว่าจะกินเท่าไหร่ก็ได้ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลแล้ว ทีนี้เลยกินทุกวันในปริมาณที่เรียกได้ว่าเยอะจนติดเลยครับ ทีนี้ทั้งโรคกระเพาะทั้งกรดย้อนมากันครบเลยครับ เชื่อว่าคงมีหลายคนเหมือนกันที่คิดแบบผมน่ะครับ
เปลี้ยนมากินซีโร่ค่ะ แต่ควรจำกัดปริมาณ กินเยอะขนาดนั้นยังไงก้เป้นกระเพราะค่ะ มันมีกรด อันนี้ไม่เกี่ยวกับหวานเทียมแล้ว😆
ข้างหลังคุณหมอ ดูแล้วสบายตาจังเลยค่ะชอบ
🤔อยากทราบว่ายาสามัญประจำบ้านในตู้ยาคุณหมอธนีย์มีอะไรบ้างคะ?💊
นั่นสิครับ
สะดุ้ง2รอบเลยครับ ได้ยินคำว่านั่งเล่นเกมส์ ตอนนี้กำลังปรับพฤติกรรมครับ 😂😂😂😂
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ
คิดเหมือนกันเลยค่ะ confounding factors เยอะเกินไป อ้วนเฉยๆก็เป็นปัจจัยเสี่ยงอยู่แล้ว
ປົກກະຕິຕື່ນມາ ຟັງພ້ອມ . ມື້ນີ້ໄປຫາຫມໍ ເລີຍມາຟັງຊ້າ ມື້ໃດບໍ່ໄດ້ຟັງ ຄືຫາຍຫຍັງໄປຈັກຢ່າງ 😂 ສຸຂະພາບແຂງແຮງເດີອາຈານ 🙌🏻
คุณหมอครับ หากผู้ป่วยที่เป็นโรงมะเร็งปอดใช้สารสกัดกัญชาจะเป็นอะไรไหมครับ ญาติผมเขาเป็นมะเร็งปอดแล้วหมอบอกว่าไม่มีทางรักษาเพราะไม่ตอบสนองต่อเคมีบำบัดครับ เขาเลยจะใช้สารสกัดจากกัญชาครับ ผมเองก็เป็นห่วงเขาครับ
ถ้าเขาอยากใช้ก็ให้ใช้ไปเถอะครับ แต่มันไม่ได้ช่วยอะไรเรื่องมะเร็งหรอกครับ มันอาจจะทำให้เขามีความสุขก็ได้ และถ้าช่วงสุดท้ายของชีวิต ผมคิดว่าถ้าอยากทำอะไรก็ให้เขาทำเต็มที่ ถ้ามันไม่ได้เดือดร้อนคนอื่นครับ
@@DrTany ขอบคุณครับ🙏
บรรยากาศด้านหลังวิวสวยสบายตามาก
ชอบอาจารย์แนะนำครับ อย่าไปใส่ใจหางานวิจัยมาอ่านเยอะ สุดท้ายก็อยู่ที่เราเดินทางสายกลางทำไรให้มันพอดี บางคนสุดโต่งเลือกจะไม่แตะหรือเลี่ยงน้ำตาล แต่เย็นมาปาร์ตี้หมูกะทะบุฟเฟ่ เลือกกินแต่สามชั้นเกรียมๆอาทิตย์นึงปาไป2-3ครั้งอันนั้นก็คงไม่ไหว😅
ข้อคิดที่ได้จากเรื่อง correlation is not causation
ชอบฟังคุณหมอมากกค่ะ กำลังเรียนพยาบาลที่อเมริกาพอดี มีประโยชน์และสาระมาก อยากฟังคุณหมอพูดเรื่องสาร botulinum toxin จังเลยค่ะถ้าเป็นไปได้ แหะๆ สงสัยอยุ่นาน ไปเปิดงานวิจัยไหนก้อไม่ค่อยน่าเชื่อถือ ว่าผลระยะยาวมันเป็นไง เหนหลายคนหยุดฉีดแล้วหน้าแก่ข้ามากเลยค่ะ 😅😅 ส่วนตัวคิดว่างานวิจัยบางงานค่อนข้างไปในทาง bias เลยหาข้อมูลจริงๆยากมาก
ฉีดตั้งแต่อายุน้อย จะได้ผลมากกว่าครับ
สวัสดีค่ะ อาจารย์🙏🏻
ทางนี้ดื่มน้ำอัดลม แต่ไม่ชอบน้ำอัดลมที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลเลยค่ะ เพราะมันให้ความรู้สึก หวานแบบแปลกๆ +กับข้อมูลที่เคยอ่านมาว่า น้ำตาลเทียมมันหลอกสมอง อาจทำให้เราอยากหวานเพิ่มมากขึ้น เลยคิดว่าถ้าอยากหวานก็กินสูตรน้ำตาลแท้ไปเลยดีกว่าค่ะ แต่ช่วงนี้ลดน้ำอัดลมลงบ้างแล้วนะคะ ขอบคุณความรู้สำหรับวันนี้นะคะ 🙏🏻✨🧸🥰
ส่วนตัวกินแบบโค้ก0ตลอด อยากน้ำตาลเพิ่มขึ้นสำหรับเราไม่จริงเลย ช่วยแก้อยากมากกว่า แล้วแต่คนรึป่าวไม่รู้นะ
ขอขอบคุณ
สวัสดีค่า อาจารย์ อยากรอฟังเรื่องนี้ อยู่เลยค่า เสื้อน่ารักมากเลยค่า ... เม้นท์ไปฟังไป ❤👨⚕
เคยซื้อน้ำตาล อีริท มาทำเค้ก คุ๊กกี้ คีโต เองค่ะ รสมันจะซ่าส์ๆ ลิ้นแปร่งๆ เลยเปลี่ยนมาใช้น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ตอนนี้เลิกทำแล้ว เพราะ เห่อเป็นพักๆ (เห่อทำขนม) ถ้าดื่มเครื่องดื่ม 0 แคลก็จะเน้นที่เป็น ซูคราโลส จริงค่ะ คนส่วนมากคิดว่าปลอดภัยก็เลยกินไปเยอะ และ ถ้าคนไม่คิดจะลดน้ำตาลเพราะปัญหาสุขภาพ คงไม่กินน้ำตาลเทียมตลอดเวลา
ฟังอาจารย์มาเรื่อยๆ ก็ทราบว่า ต้องเน้นสายกลาง ทำทุกอย่างให้สมดุลย์ ... กินทุกอย่างให้มากๆ เท่ากัน ทุกมื้อ 😂 ล้อเล่น ค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ มาเน้น ย้ำความคิด เรื่องนี้อีกที จริงๆ อาจารย์ จะบอกมา ตลอดอะไรมากไปไม่ดีทั้งนั้น สวัสดีวันฝนตก เยอะๆ อีกทีค่ะ อาจารย์ ❤🥳👨⚕
มีประโยชน์มากครับ
อยากให้คุณหมอพูดเรื่องเกี่ยวกับอาการคุณมดดำด้วยครับ
เคสคุณมดดำเป็นโรค Bell’s Palsy ซึ่งเป็นการอักเสบของเส้นประสาทสมองคู่ที่ 7 ที่ทำให้หน้าเบี้ยวไป อาจารย์เคยทำคลิปเรื่อง Ramsay Hunt Syndrome และกล่าวถึงอาการของ Bell's Palsy ไว้นิดหน่อยค่ะ czcams.com/video/OIHwzA8Rnbg/video.html
สารสกัด แทนน้ำตาล ที่สกัดมาจากหญ้าหวาน 3.6 % และสารใยอาหาร อินนูลิน 96.4% มีอันตรายมากไม๊ครับ ควรทานไม่เกินกี่กรัมต่อวันครับ
ทุกอย่างมากเกินมีปัญหาหมดครับ ไม่มีกำหนดจำนวนที่แน่นอน แต่ถ้าคุณมีลูก มีหลาน อายุ 5-10 ขวบ ลองคิดดูว่าคุณสบายใจให้เขาเหล่านั้นทานได้วันละแค่ไหน นั่นล่ะครับปริมาณที่ควรทานครับ
@@DrTany ขอบคุณครับคุณหมอ
พึ่งซื้อ erithrytal มาเลย สงสัยต้องทิ้ง ไม่อยากกังวล
แต่มันก้อยังเปนสารให้ความหวานขากธรรมชาติยุ่นิคะ อีกตัวคทิหล่อฮังก๊วยเรากินประจำเลย
คุณหมอค่ะ แล้วหญ้าหวานทานได้ป่าวค่ะแทนน้ำตาล ใส่กาแฟวันล่ะ 1 ซอง พี่เป็นเบาหวาน หัวใจอ่อนแรง ไขมัน ไตรกี พี่คุมน้ำตาลไม่ค่อยดีค่ะ
หญ้าหวานก็เช่นกันค่ะ ไม่ควรทานเยอะค่ะ แนะนำให้หันมาควบคุมน้ำตาลอย่างจริงจัง และออกกำลังกายเป็นประจำดีกว่าค่ะ
ขอบคุณทุก ๆ ความรู้ที่ถ่ายทอดให้ฟังคะ
ผู้บริโภคไม่มีทางเลือก ใส่สารให้ความหวานทุกอย่างแม้กระทั้งน้ำผลไม้กล่อง น่าจะมีแบบไม่ใส่สารให้เลือกราคาแพงกว่าก็ยอม ผู้ผลิตก็กลัวภาษีความหวานกันเหลือเกิน
จริงๆแล้วผู้บริโภคมีทางเลือกค่ะ คือ เราเลือกที่จะให้ทานน้อยๆได้
ผู้บริโภคมีทางเลือกเสมอครับ เลือกที่จะไม่บริโภคของพวกนี้ไงครับ ไม่กินไม่ได้เป็นอะไร ไม่เสียเงิน และยังไม่ได้รับโทษอะไรให้กังวลด้วยครับ
@@PV0465 จะให้ดื่มแต่น้ำเปล่ายังไงบ้างครั้งเราการอะไรที่ดื่มแล้วสดชื่นบ้าง
สวัสดีค่ะอ.หมอ🙏
กำลังรออยู่เลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
แทบจะไม่ทานเลย น้ำตาลเทียม เพราะไม่ค่อยดื่มจำพวกน้ำอัดลม
ดื่มกาแฟไม่ใส่น้ำคาลเลยแต่การปรับปรุงอาหารก็มีน้ำตาลปรกติบ้างไม่ทุกชนิด แต่สามีทานน้ำตาลเทียมประจำใส่กาแฟและดื่มน้ำอัดลมประจำคะ
ขอเรียนถามคุณหมอค่ะว่า
-คุณแม่ควบคุมน้ำตาลโดย-ใช้หญ้าหวาน ใส่ในกาแฟทุกวัน -ทานต่อเนื่องมาหลายปี
จะมีปัญหาก่อมะเร็งไหมคะ-
-เพิ่งไปตรวจเลือดมาพบค่าSGPT, SGOT เป็น 53, 55 -ไม่ทราบว่าหญ้าหวานที่ใส่กาแฟทุกวัน ไปมีผลต่อตับไหมคะ เพราะไม่มีอาการอื่นๆค่ะ
ถ้าทำทุกวัน มันก็ไม่ดีครับ
เรายอมรับว่า ติดหวาน แม้จะไม่ชอบขนมที่หวานเจี๊ยบเหมือนตามท้องตลาด คือ เป็นคนชอบกินขนม แต่ไม่ชอบหวานมาก เลยมักทำขนมทานเองโดยใช้พวกหญ้าหวานกับหล่อฮั่งก๊วย เราไม่ถูกกับ อริทริออล ทานทีไรท้องอืด มีแก๊สมาก เลยไม่ใช้
อยากฟังเรื่องเครื่องอบเล็บเจล กับมะเร็งผิวหนังค่า
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ได้ความรู้อีกแล้ว
ผมกินโค๊กซีโร่วันละ 1-2 กระป๋องครับ ตอนเห็นข่าวก็มารอฟังข้อมูลอาจารย์เลยครับ ขอบคุณครับ
อยากให้พี่หมอ พูดเรื่อง ice bath ได้ไหมครับ
เคยพูดไปแล้วครับ czcams.com/video/g6eur-E20cA/video.html
แล้วนำตลหญหวานมนเหมือนน้ำตาบเทียมมั้ยคะ เห็นเคาบอกใช้แทนได้เลยปรุงอาหาร น้ำดืม น้ำชง
หญ้าหวานก็เช่นเดียวกันค่ะ อย่าทานมากไปนะคะ
@@FragranzaTrippa คนเป็นเบาหวานทานได้มั้ยคะ
@@yaninthonkwan4818 ทานได้ค่ะ แต่ต้องทานในปริมาณที่พอเหมาะ คำว่า พอเหมาะ คือ น้อยๆ อย่าทานเยอะค่ะ
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะอาจารย์ คลิปของอาจารย์ฟังแล้วได้ประโยชน์มากค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ขอบคุณข้อมูลที่ดีๆๆนะค่ะ จริงๆๆค่ะ ทานให้พอดี ๆๆทานเยอะไปก็ไม่ดี ทานให้พอดีเป็นผลดีที่สุดคุณหมอแทนพูดถูกต้องทุกอย่างและ ขอบคุณนะค่ะ สุขภาพดีมีสุขทุกคืนวันและน้องโรชี่ด้วยค่ะ❤️❤️❤️🥰ค่ะ
สวัสดีค่ะ แฟนใหม่ค่ะ เพิ่งจะเห็นช่องของคุณเด้งขึ้นมาวันนี้ตะกี้นี้เองค่ะ เลยต้องกดเข้ามาติดตามค่ะ
ขอบคุณมากคะ ขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรง คะ
สวัสดีคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ
ระหว่างยาพาลาเซตาม่อนและยาไนลานอล แก้ปวด อันไหนจะทำลายตับได้มากกว่ากันคะ แล้วระหว่างยาสองชนิดนี้ ยาอันไหนดีกว่ากันคะ ขอขอบคุณค่ะ
ไม่มีอันไหนทำลายตับ ถ้าเราไม่ได้กินเกินที่ฉลากยากำหนดครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
หัวข้อวันนี้ เรื่อง... น้ำตาลเทียม Aspartame ก่อมะเร็ง Erythritol ทำให้เป็นโรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง สูงขึ้น !?
◾เนื่องจากล่าสุดมีข่าวว่า องค์การอนามัยโลกได้ออกมาประกาศเตือน 2 เรื่อง คือ 1. ไม่แนะนำให้ใช้สารให้ความเทียมในการลดน้ำหนักเพราะอาจจะไม่ได้ผล และ 2. เตรียมจะขึ้นทะเบียนให้สารให้ความหวาน "แอสปาแตม" จัดอยู่ในสารที่อาจจะก่อมะเร็ง
◾นอกจากนี้ยังมีข่าวสะเทือนวงการกลุ่มคีโต นั่นคือ มีงานวิจัยว่า สารให้ความหวาน อิริทริทอล (Erythritol) อาจจะทำให้เป็นโรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง
◾ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลแท้ หรือ น้ำตาลเทียม หากเราบริโภคมากจนเกินไป ย่อมไม่เป็นผลดีกับร่างกายและสุขภาพของเราแน่นอนค่ะ ดังนั้น โดยพื้นฐานที่เหมาะสมแล้ว คือ การทานให้สมดุล ไม่มากไป ไม่น้อยไป ไม่สุดโต่งไปทางใดทางหนึ่ง ทานให้หลากหลาย ซึ่งหากเราทำได้เช่นนี้ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลหรือตื่นตระหนกกับข่าวสารที่ออกมาค่ะ
◾นอกจากนี้ที่เราต้องทำควบคู่กันไป คือ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายที่เหมาะสม การทำจิตใจให้ไม่เครียด ดูแลรักษาโรคประจำตัวที่เป็นอยู่ให้ดี... นี่เป็นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่ยั่งยืนกว่า เรื่องการทานอาหารไม่ควรจะทานแต่เนื้อ ไม่ควรทานแต่พืช ไม่ควรเน้นไปในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งโดยเฉพาะ แต่ควรทานให้หลากหลาย โดยเน้น "ทางสา่ยกลาง" ดีที่สุดค่ะ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🙏💗
ขอบคุณอาจารย์หมอค่ะ หัวข้อกำลังอยากทราบอยู่เลยค่ะ 😄
อยากให้คุณหมอ พูดเรื่องน้ำตาเทียมค่ะ
ใช้ได้ ไม่มีปัญหาอะไร เลือกที่ตัวเองใช้แล้วสบาย ดูวันหมดอายุ และอย่าเปิดค้า่งไว้โดยไม่ใช้ ถ้าเปิดแล้วดูที่ขวดด้วยว่าอยู่ได้กี่วันครับ
ผมสุดโต่งมาตั้งแต่เด็ก กินน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่ามาตั้งแต่จำความได้ เคยหนักถึง100โล แล้วหันมากินน้ำอัดลมน้ำตาลเทียม จน มาเมื่อสัปดาห์ที่แล้วผมได้ข่าวว่า อาจจะ ทำให้เกิดมะเร็ง ผมเลยตัดสินใจไม่กินมันอีกเลย ผมกินน้ำเปล่ามาประมาณ1สัปดาห์แล้วครับ สิ่งที่พบคือ ผมกระวนกระวายใจมาก ผมอยากได้แนวทางว่าควรจะทำอย่างไรดีครับ ผมอยากจะเลิกจริงๆ แต่มันค่อนข้างยากเลยครับ
เมื่อความอยากเลิกมากกว่าข้ออ้าง คุณจะทำได้สำเร็จครับ
คนสำเร็จทำสิ่งที่ควรทำแม้ในตอนที่ไม่อยากทำ
ไปออกกำลังกายเวลาที่อยากจะกินขึ้นมาครับ
อยากทราบเกี่ยวกับกรดในน้ำอัดลม ทำให้มวลกระดูกลดลงครับ อาจารย์
กินเยอะก็เป็นครับ ดังนั้นถ้าเป็นคนที่เดินทางสายกลาง เรื่องพวกนี้ไม่ต้องรู้ แล้วก็ไม่ต้องสงสัยอะไรเลยครับ เพราะมันปลอดภัยที่สุดครับ
ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ
มนุษย์นี้ก็เหลือเกิน ชั่งสรรหา สารพัดสารสังเคราะห์ประหลาดๆมาเสพ เสร็จแล้วก็ต้องมาหาทางแก้สิ่งที่ตัวเองก่อ ชอบทำอะไรให้ยุ่งยาก ออกกำลัง hiit หรือ weight training บ้างก็จบและ คุมน้ำตาลสบายๆ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ ที่นำสิ่งที่เป็นประโยชน์มาเสนอให้ฟังกัน
สอบถามค่ะคุณหมอ แล้วน้ำตาลหล่อฮังก๊วยเป็นอันตรายไหมคะ ที่บ้านใช้น้ำตาลหล่อฮังก๊วยกับอิริทธิทอลค่ะ แต่ไม่ได้ใช้บ่อยค่ะ บางทีอยากให้กาแฟหวาน ก็เติมครั้งละ 1-2 ช้อนชาค่ะ
ไม่บ่อยก็ไม่มีปัญหาอะไรครับ
คลิ๊ปถัดไป ขอความรู้ เกี่ยวกับ Sorbitol &maltitol หน่อยนะครับ เพราะคิดว่า เป็นสารให้ความหวานเช่นกันครับ
ทุกอย่างทางสายกลางครับ กินแต่พอดีไม่มีปัญหา พวกคนที่คิดว่ากินเท่าไหร่ก็ได้ พวกนี้แหละครับที่จะเกิดปัญหา
รอฟังเรื่องนี้มาสักพัก แต่ได้คำตอบที่ดีกว่า 5555
อธิบายได้เข้าใจง่ายมากๆเลยครับ ขอบคุณมากครับ
ความหวานจากหล่อฮั้งก้วย และน้ำตาลหญ้าหวานยังทานได้ปกติใช่มั้ยคะ
ไม่ปกติครับ ทานได้พอประมาณเท่านั้น เหมือนที่ผมเล่าในคลิปครับ ทางสายกลาง กินให้พอดี ไม่ใช่คิดว่ามันปลอดภัยแล้วกินเข้าไปเท่าไหร่ก็ได้ครับ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ นั้นทางที่ดีทานน้ำตาลไม่ขัดสีหรือน้ำผึ้ง แต่เอาแบบไม่เยอะดีกว่านะคะ
ขอบคุณมากค่ะ อาจารย๋หมอ
ขอบคุณ มากค่ะ คุณหมอคนเก่ง ชื่นชมค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
How about chronic kidney disease? Is there any research for it?
I don't think there is any down side. However, like I mentioned in the clip, use it in moderation then you will never going to have such questions.
Right! Thank you.😊
ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขออนุญาตสอบถามนอกเรื่องค่ะ ทุกรอบเดือนจะทานยาพอนสแตน 1-2 วันๆละ 2-3 เม็ด ต่อเนื่องแบบนี้ทุกเดือน แบบนี้อันตรายมั้ยค่ะ 😢ทานยาพาราแล้วเอาไม่อยู่ค่ะ เพราะต้องทำงานทั้งวัน แต่ถ้ารอบเดือนไหนติดวันเสาร์อาทิตย์ ถ้าไม่ปวดท้องจนเกินไป ก็จะทนเอาค่ะ😂
ปล. 1
อ่านคอมเมนต์ที่คุณหมอตอบของแต่ละท่านแล้วอมยิ้มค่ะ😂
ปล.2
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ สำหรับการแชร์คลิปที่มีประโยชน์ออกมาเรื่อยๆ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ FCจากยะลาค่ะ😊
ไม่ได้มีปัญหาอะไรครับ
ในขณะที่กลัวแอสปาแตม แต่ยังทานหมูปิ้งไหม้ๆเกรียมๆ เบิ่ดคำสิเว้า 5555+
😂😂😂
😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ🧸🐰
ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน
ขอบคุณครับ เข้าใจง่ายขึ้นเยอะเลย
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
G’Morning cheers ka Doctor Tany. Monday sets the tone for the week. Be a beast today *R a wrrr 🌈🌤️🎈
Thanks in advance for the talk today on Aspartame and Erythritol.
Be back.
Happy Mondayyy! 🙃
☘️🌸🍀🌸☘️
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
ขอบคุณมากครับ😍
อยากถามคุณหมอเรื่องซูคาโรสเคยมีวิจัยบ้างไหม ตอนนี้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมซูคาโรส ไม่รู้ว่าจะมีข้อเสียระยะยาวหรือไม
ทุกอย่างทางสายกลางครับ กินแต่พอดีไม่มีปัญหา พวกคนที่คิดว่ากินเท่าไหร่ก็ได้ พวกนี้แหละครับที่จะเกิดปัญหา
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️