Развиваем ДЕЛЬТОВИДНЫЕ группы МЫШЦ | Полезные упражнения при реабилитации
Vložit
- čas přidán 24. 01. 2022
- Когда возникает вопрос, как правильно привести в тонус переднюю дельтовидную мышцу и заднюю дельтовидную мышцу, то подразумевается поверхность плечевой мускулатуры, которая отвечает за формирование наружного контура, а также уменьшает риск травмы плечевого сустава. Эта мускулатура является наиболее важной, потому что она используется ежедневно. В этом видео я показал несколько упражнений, которые максимально активизируют дельтовидную мускулатуру. Такой комплекс упражнений можно выполнять как дома, так и в тренажерном зале.
Мой инстаграм - aleksei_filonen...
Мой фейсбук - profile.php?...
#дельтовинаямышца #плечи #реабилитация #тренировка #восстановление #дельта #спортзал #бицепс #трицепс #мышцы #верхнийплечевойпояс #сустав #развитие #качаемруки #сильныеплечи - Sport
That's great my coach.
Thank you so much 🙏💪
For super shoulders 💪
Соглашусь, дельтовидные мышцы работают постоянно! Как всегда, замечательный комплекс упражнений! Спасибо большое, Алексей, что делитесь своими ценными знаниями бесплатно 😍
Ну почему же бесплатно, бесплатно только сыр в мышеловке 😅🥳
Мышцы 💪 работают в этом комплексе великолепно! Рад что помогает, приятного использования! ❤️🙏🙌
@@TrungTran-fc3lf Да, такая вот замануха, подсаживаю людей на спорт, и на здоровый образ жизни))
Отличные упражнения для развития и укрепления плеч 👍💪
Да, соглашусь! Начиная с небольшой нагрузки, резинки помогут развить силу и выносливость, а так же здорово укрепят плечи👍
Отличное видео 👍
Спасибо большое! Рад что понравился комплекс упражнений! Надеюсь будет полезным🙏💪🥳
Отличные упражнения👍👍 Как раз искал комплекс с резинкой! Спасибо!))
Спасибо Максим! Комплекс великолепен, приятных тренировок 🤙💪🥳
Это очень полезное видео. Благодарю за полезные советы.
Рад что видео было полезным, пользуйтесь на здоровье! 💪🙌
О, как раз ждал новое видео и новые упражнение , для разнообразии 💪💪💪
Разнообразия раньше не было, хоть плечи теперь прокачаешь для разнообразия!))
Really interesting and important
Thank you so much! I hope this combo will help to train shoulders 💪🥳
Как всегда топ! Спасибо, тренер!)
Спасибо, раскачаем плечи вместе, что бы быть сильным и плечистым 😅💪
Спасибо за видео, Алексей, нужные упражнения 💪🏼
Спасибо за ответ!
Дельтовидные мышцы сохраняют здоровье и подвижность плеча. Поэтому применяя совсем не большой вес, можем супер укрепить и закачать мышцы 💪
Super great video, thank you so much
Thanks for feedback! For strong shoulders! You are welcome!
Это то что нужно. Спасибо. Информативно!
Каждому будет полезно укрепить плечи и верхний плечевой пояс, и держать тело в тонусе!
Реально интересные упражнения. все попробовал, очень забиваются и прокачиваются мышцы. буду улучшать свои навыки с Алексеем! Благодарю! 💪
Рад что занимаемся вместе! Результат хороший, а главное интересные тренировки 💪😉
Bro Ofigennaya tema, vot tolko segodnia vse poprobival sdelat)) no plechi sgoreli Nahren))
Рад что упражнения были полезными! Надеюсь 🤞 что будешь большим и сильным в скором времени!
Great info. Thanks
Thank you for your feedback! I hope shoulders will be stronger!💪
хорошая тренировка 👍
Спасибо, рад что понравился этот комплекс на плечи! Приятной тренировки 💪👍
Ну все! Я погнал делать!)
Ну все, не медли! Плечи что бы были большими и сильными 🥳💪