Pilates pour allonger et renforcer ses muscles | Joana Felizardo | Ocean Session
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- čas přidán 21. 08. 2024
- Je vous retrouve face à l'océan pour un cours de Pilates qui vous permettra d'allonger et de renforcer votre corps et l'ensemble de vos muscles.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
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C'est toujours un plaisir de finir ma journée avec tes séances et merci pour cette sublime vue😍je comprends que tu aimes cet endroit
Merci à toi 🙏
Merci Noémie 🙏
Hello super séance pour commander la semaine bonne journée et merci 😊
Une magnifique séance comme d'habitude, je sens que ça travaille mais c'est adapté à mon rythme, j'aime beaucoup et évidemment je n'ai plus de douleurs pendant et quelques temps après la séance, cela soulage vraiment, merci encore ! Sans parler du cadre magnifique ;)
Merci à vous pour ce très aimable retour 😊
Super séance. J avais pris une serviette jaune pour faire la séance et avec le bruit des vagues j avais l impression d être sur la plage.merci de nous faire aussi rêver pendant les séances.merci Johana
Et on s’aperçoit que l’on peut s’évader en renforçant le corps☺️ un petit bonheur! Merci pour votre confiance et belle pratique 🤍
Merci pour cette séance j'ai adoré surtout face à l'océan😊. Une fan d'Algérie 😊😊
Le bruit de l'océan...... cela diminue la sensation d'effort...... parfait 👍
Merci Audrey pour votre partage. Le bruit de l’océan nous emporte un peu ailleurs 🤍
Bonjour Johana, je vous remercie grandement pour la qualité de vos cours, vos explications qui viennent toujours au bon moment et votre grande générosité à nous faire partager ces séances. Je suis une maman solo et je n'ai malheureusement pas le temps de faire du sport. Depuis quelques semaines je me lève plus tôt chaque matin pour pratiquer une de vos séances. Grâce à vous je commence ma journée sereine et je me sens mieux dans mon corps. Sans compter que je crois qu'il se sculpte petit à petit. Alors pour tout cela un grand merci Johana. Vous êtes mon petit soleil du matin !😊
Chère Sophie, merci du fond du coeur pour vos mots qui me vont droit au coeur.💕 Bravo à vous pour volonté et persévérance, je suis absolument certaine que votre corps se sculpte et que vous êtes magnifique. De mon point de vue, le bien-être physique et psychique passe par le mouvement alors si je peux partager ce qui me fait du bien et que cela va du bien, je suis ravie😍. Merci encore et je vous souhaite une magnifique semaine!
Merci beaucoup pour votre séance très agréable et très sympathique
Merci beaucoup 🙂
Merci pour cette séance au bord de l'océan très relaxante.
Merci pour vos bons conseils !
Vos cours sont captivants et bien structurés❤
Merci Monique et au plaisir de vous relire.
Quel plaisir le son de la mer surtout lorsqu'on habite en Lorraine 😉 Merci Johanna
Oh je comprends ☺️ pareil pour moi!
Salut Johanna, merci du cadeau, voir et faire une séance (de chez moi ) sur la plage m'a fait extrêmement plaisir.
Tu es ma coach du moment.
Bonne journée
Ooh merci 🙏 je suis très honorée d'être votre coach du moment. Les séances au bord de l'océan sont du pur bonheur, je suis très heureuse de les partager avec vous. Passez une magnifique journée🌞
j'aime beaucoup votre cours de pilates, proche des mouvements de danse; Merci, je vais poursuivre avec vous !!
Merci beaucoup et bienvenue! Cela me fait très plaisir, ma base est la danse que j’ai longtemps pratiqué et que j’adore 😊
Merci beaucoup toutes les séances sont vraiment top. Le matin pour se réveiller en douceur et bien commencer la journée.
Merci Marine, vous ne pouviez pas me faire plus plaisir!😊 Passez une magnifique journée😘
Merci pour ce cours, toujours de très bonnes explications 🙏🙏🙏
Merci à vous 😊
Merci Joana, j'ai fait la séance deux fois avec le bruit des vagues je me suis évadée❤
Oh je suis contente 🥰
Au top 👌🏻
Merci beaucoup!
Merciiii Joana pour ce partage qui fait du bien! 🤗🙏☀️🐚🏖
Merci beaucoup chère Christelle 🙏🏻 je vous souhaite une magnifique journée😘
la semaine commence super bien 😉. merci johanna
Merci beaucoup Evelyne🙏🏻 quel plaisir pour moi de partager ces moments avec vous! Belle journée🌞
Merci beaucoup ca fait vraiment du bien
Merci à vous Aicha d'avoir pris le temps de me laisser un message 🙏🏻 Je vous souhaite une belle journée🌞
Merci pour ce cours 👍🙏
Avec grand plaisir Celine! Belle journée à vous 😊
Merciiii !
Merci à vous Laura et je vous souhaite une très belle journée 😊
Super séance merci
Merci beaucoup, je suis très heureuse que la séance vous ai plu! Belle journée😊
Superbe ! Portugal ? Merci pour votre partage ❤
Oui au Portugal ☺️! Au plaisir de vous retrouver pour une nouvelle séance.
🙏❤️🌹
Thank you
Merci nous aussi nous avons profite de ce beau cadre .. point faible pour moi la nuque .. 😢 oui je contrôle les abdos mais tjrs mal
Merci à vous 😊 Pensez à bien allonger votre nuque 😉. Bonne continuation.