Tasty twist på viral Marry Me Chicken opskrift | GoCook by Coop
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2024
- Leder du efter en hurtig og nem opskrift med pasta og kylling? Så blive klar til at lære hemmelighederne bag den elskede Marry Me Chicken, et viralt hit der har taget internettet med storm. Se, hvad vi har gjort for at gøre opskriften lidt sundere og grønnere. Få opskriften her: gocook.dk/opskrift/marry-me-c...
► Husk, du kan subscribe her på GoCook by Coop kanalen: / @gocookbycoop
Og hvis du kunne lide videoen, så giv den meget gerne et like. Det hjælper os rigtig meget til at fortsætte
Grilled Chicken Pasta Alfredo er et stort hit på TikTok og andre sociale medier. Kombinationen af mør grillet kylling, soltørret tomater og cremet sauce vil efterlade dig tilfreds og tilfreds. Det siges, at hvis man laver retten til sin partner, så vil partneren fri, fordi retten er så god.
Retten består af kyllingebryster, som bankes fladere, vendes i mel og krydderier og steges i olie. Herefter laves der en sauce med løg, hvidløg, soltørrede tomater, tørret timian, tørret oregano, bouillon, madlavningsfløde og parmesan. Kyllingebrysterne simres i saucen og det bliver til den lækreste smagfulde ret.
Og vi har i GoCook tilføjet broccoli, grønkål og porre, men du kan vælge de grøntsager, som du synes bedst om.
00:00 Marry Me Chicken - med grøntsager
00:40 Kan man bruge broccoli stokken?
01:40 Et kæmpe mælkebøtteblad?
03:05 Basse med snit
04:10 Krydderier til panering
05:10 Flække kyllingebryst-fileter
06:10 Stege kyllingebryst fileter
07:10 Sautere grøntsager
08:18 Samle Marry Me Chicken
Det skal du bruge til Marry Me Chicken GoCook Style
2 kyllingebryster, skåret i halve for at lave 4 stykker (ca. 800 g)
1 ¼ dl mel
½ tsk salt
½ tsk peber
½ tsk hvidløgspulver
½ tsk paprika
2 spsk olivenolie
2 spsk smør (ca. 30 g)
2 spsk hvidløg, hakket (ca. 10 g)
1 porre
2-3 blade grønkål
1 broccoli
2,5 dl kyllingebouillon (ca. 240 ml)
2,5 dl mælk
½ dl parmesan, revet (ca. 100 g)
½ tsk røde peberflager (ca. 1 g)
1 tsk oregano (ca. 1 g)
1 tsk timian (ca. 1 g)
1 dl basilikum, frisk, hakket (ca. 20 g)
1 dl soltørrede tomater
Grønkålschips (udgår)
2-3 grønkålsblade (100 g)
olivenolie
flagesalt
Tilbehør:
Fuldkornspasta
Grønkålschips
Skær hvert kyllingebryst i halve for at lave fire tyndere koteletter. I et lavt fad blandes mel, salt, peber, hvidløgspulver og paprika sammen. Smør begge sider af hver filet med krydret melblanding.
Opvarm olie og smør i en stor stegepande over medium-høj varme. Tilsæt de overtrukne kyllingebryster og steg i 3-4 minutter på hver side, eller indtil de er gyldenbrune og gennemstegte.
Tag kyllingen ud af gryden og stil den til side.
Rens broccolien og skære den i små buketter, og stokken i tynde skiver. Svits den, og tag den af.
Rens porren og svits den (bliver i panden).
Tilsæt hakket hvidløg i samme stegepande og steg i 1-2 minutter, eller indtil dufter.
Rør kyllingebouillon og fløde i, og rør i gryden. Tilsæt derefter parmesanost, røde peberflager, oregano, og rør sammen ved lav til medium varme.
Til sidst tilsættes de soltørrede tomater i gryden og røres, indtil saucen er godt blandet. Fortsæt med at røre og lad det simre i 5 minutter, mens saucen tykner og bobler.
Tilsæt kyllingen igen i 10 minutter mere, og hæld saucen over kyllingen, indtil den er gennemvarmet.
Rens grønkålsbladene. Fjern ribben, og skær dem i store stykker.
Vend grønkålsbladene med lidt olivenolie, og fordel dem på en bageplade med bagepapir eller i en airfyrser.
Drys med salt og bag grønkålschipsene i ovnen ved 179 grader i 8-10 minutter, til de er sprøde.
Læg dine grønkålschips til tørre på et stykke madpapir.
Pynt med friskhakket basilikum og revet parmesan.
#gocookbycoop #viral #marrymechicken
nam nam :)
------------
Vi udfordrer dig til at blive bedre end din mor og far til at lave mad!
GoCook 100% din ret: bliv familiens køkkenchef - vi hjælper og viser dig hvordan med vores GoCook videoer. Videoerne er en blanding af opskrifter, tips og tricks, der gør dig bedre end dine forældre til at lave mad.
Projektet GoCook er et af mange initiativer under overskriften Coop & Co, der skal sætte gang i de danske madværksteder og skabe flere og bedre madoplevelser. Projekt GoCook bliver løbende udviklet. De største dele af projektet er lige nu GoCook Smagekassen, som er Danmarks største madaktivitet, tv-udsendelserne ’Gorm og 100% din ret’, bogsystemet til madkundskab og kokkeskoleapp’en GoCook og gocook.dk.
Besøg vores andre platforme:
Hjemmeside: gocook.dk/
Facebook: / gocook_by_coop
Smagskassen: gocook.dk/smagekassen
iOS app: itunes.apple.com/dk/app/gocoo...
Android app: play.google.com/store/apps/de...
Instagram: GoCook_by_Coop
Snapchat: GoCookdk
Giv et like, hvis du synes om opskriften og videoen. Det betyder meget!
😁💪🙏❤️
Har du nogle anbefaler til dem der har madkundskabs eksam
Hmmm. Tænker du på noget specifikt? Ellers vil jeg bare sige held og lykke med det. Og hvis du øver dig hjemmefra ligesom vi gjorde i bagedysten, så er du godt forberedt.
Ribbe kålen - det hedder sådan, fordi du fjerner ribben!
Nice video.l have
Subscribed to
Your channel
👌👌👌👌
Thanks!