鹿茸菇 象拔蚌乾湯 增强抵抗力 清肝火

鹿茸菇 營養價值高 含有豐富beta glucan β-葡聚醣 是一種水溶性膳食纖維 可以降低膽固醇 心臟病風險及調節免疫系統對癌症亦有抑制作用
鹿茸菇含有豐富抗老物質 蘆丁 可以預防動脈硬化 活化腦細胞 增強記憶力
象拔蚌乾 有補腎功效 可以改善因腎虛而引起的水腫 腰酸背痛 夜尿頻密
** 鹿茸菇象拔蚌湯材料 **
鹿茸菇一兩
象拔蚌乾二兩
淮山一兩
茨實一兩
海玉竹一兩
栗子半磅
豬脊骨半斤
蜜棗兩至三粒
水三公升
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[@winnietse2937]

從未聽過有鹿茸菇，長知識。這煲湯材料豐富，必定鮮甜味十足。👍🏻👍🏻👍🏻😋😋😋

[@tinykitchen.com111]

好鮮甜好飲㗎！

[@polychan4899]

Tiny🐬週末愉快!
真係1煲靓湯嚟㗎🍲👍👍
每次你都落足料,非常豐富🤗
今日認識咗「鹿茸菇」謝々你🙏🙏

[@tinykitchen.com111]

Poly 早晨 謝謝你🙏🏻

[@veggie1veggie]

常見的高普林食材，如豬肝、豬腸、蛤蜊、蝦、魚、小管、干貝、牛肉汁、雞精等，一定要酌量攝取。

[@mandyxie8107]

无鹿茸茹其它茹可以吗？
2:19

[@tinykitchen.com111]

可以的

[@yingleung4956]

請問這些湯水，是幾多人份量。

[@tinykitchen.com111]

煲好後大約有八碗

[@veggie1veggie]

豬肉會引起三高

[@tinykitchen.com111]

優質動物性油脂是不會的，反而糖及澱粉質應減少攝取☺️

[@msleung3873]

鹿茸菇是甚麼？

[@tinykitchen.com111]

菌類植物 可以喺蔘茸海味舖有得賣