Do you feel that you drown because of anxiety or stress?🆘 🌊
Vložit
- čas přidán 8. 08. 2015
- Feeling that you drown is one of the main signs that you have high levels of stress or anxiety. This may be due to physical or emotional reasons, and there are several things that I recommend you do, here is a fairly complete guide.
Feeling that you drown is a symptom of high stress.
Why are so many people feeling like they are drowning? Why are you feeling it? Definitely as a society we have a quite stressful lifestyle in several ways, and to feel that you are drowning is one of the first symptoms that concern us and that give us the warning that there is something we need to attend to in ourselves.
And having to do with breathing, a fundamental act to survive, it is logical to be scared and alarmed when you feel that you can not breathe well, however, the scare usually increases the tension and with this you feel that you can not breathe well.
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#cantbreathe #anxiety #tachycardia - Jak na to + styl
¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Desde el ataque de pánico que tuve tengo miedo, espero que mi cuerpo y yo salgamos de ese estado de alerta 🙏🏻, espero que todos los que padecemos ansiedad salgamos de ella.
Yo entiendo porque yo sufro de ansiedad todo saldrá bien 👍
Saldremos!!!!
Amen
Es increíble como solamente escuchándote se alivia el “síntoma”. Graciasssss es muy importante esta info para los que pasamos x esto
Es milagroso
Si pues a mi no me hace nada
@@dennispanadero2089literal
Sentia que no podia respirar y me ahogaba esa sensación tan horrible que se siente y sientes que no puedes mas y vas a morir pero llegue a este video y me ayudo muchísimo me pude controlar Que Dios te bendiga por esta información tan valiosa te lo agradezco 😇
Yo me agarró esta situación una vez por que sentí pánico que me hiba a morir y hoy me sentí bien gracias. DIOS EXISTE PERSONAS QUE SON BUENAS
Es orrible
Ami en estos momentos me esta pasando
Yo tengo lo mismo y me ise un electro cardio grama me vieron los pulmones y no tengo ningún problema cardíaco pero me asustó como que si me iera ah pasar algo dios es grande y me va ayudar
Si gracias ah estas personas que con tan solo decir esto uno sele pasa todo
A mi me agarra casi todo el dia , como hacen para salir adelante ? Yo no puedo 😪 no encuentro consuelo
No sabés cuánto te agradezco por este video. Y sé que hay muchas personas como yo. GRACIAS INFINITAS
De nada! Gracias a ti por la confianza y por vernos. Abrazos.
🤜🏼🤛🏼
es orrible este síntoma.. ...
Amigo y amigos. Es normal, todos esos síntomas patológicos vienen por la ansiedad. Es bueno que los reconozcan, no pasa nada. Hay que dejarlos actuar, aceptarlos y se irán solos. Hay que hacer terapia y deporte. Obligatoriamente porque es el mismo miedo a la taquicardia que no nos deja hacer deporte, yo ya pase por todo eso, y me obligue porque sabía que era todo un juego mental. Funciono aunque fue muy difícil pero eran más mis ganas de salir adelante y volver a ser yo que el objetivo de solo enfocarme en todos los síntomas. No digo esto con arrogancia sino con mucho amor amigos, me tomo salir de la depresión y ansiedad más de un año. Fue una experiencia horrible pero edificante. Os deseo lo mejor a todos. Se que estarán bien, nos vemos al otro lado ❤
Es precisamente lo que me pasa, me compré una cuerda para saltar y hacer algo de ejercicio pero en cuanto empiezo hacerlo siento que me agito muy rápido y empiezo a sentir que no puedo respirar y dejo de hacerlo por miedo 🥺 es muy difícil luchar con esto todos los días 🥺💔
@@eriguher7465 es difícil pero vas a estar bien. Tal vez puedes comenzar más despacio, con algo no tan exigente. Como por ejemplo leer cosas que limpien tu mente y tu alma, y salir a caminar. Ponte pequeños objetivos. Caminar de un punto A un B y haz el mismo recorrido por un mes, al siguiente cambias o puede saltar la cuerda después del mes. Crea una rutina. Cuida especialmente el contenido que consumes tanto en redes sociales como en entretenimiento.
Me pasa exactamente lo mismo ahora, me metí al gym "para estar ocupada y vencer mi ansiedad", sin embargo, hoy solo duré 20 minutos por el miedo de que se me acelara el corazón o que se me vaya la respiración
@@Gigi-iu2ne y esta muy bien que hayas echo este paso, y que hayas ido. Yo tuve días en los que iba, me sentaba en una máquina y quería irme. Me lo permití pocas veces( el irme nada más entrar) lo que no tienes que dejar es que tu cerebro te empuje a buscar rincones para protegerte o sentirte a salvo. Vas a estar bien en todos lados, solo sigue intentándolo. E interna cuidar lo que consumes en multimedia, película, series, noticias etc … consume cosas benignas. Cosas que te llenen. Y si puedes eliminar Instagram, es mejor. Aunque sea temporalmente. Las redes sociales están haciendo mucho daño últimamente. Es mi opinión esto último. Te mando un fuerte abrazo y se que te pondrás mejor.
Mi pregunta, te medicaron? O lo lograste sin ayuda
Hey tu, si tú q crees q vengo del futuro y se q vas a poder aliviar la ansiedad, yo lo logré y pensé q sería imposible pero la clave de mi éxito fue este vídeo y relajarme ... Si no te va a matar entonces ... No pasará nada 👍
La ansiedad regreso cuando me enferme por covid
Yo estuve casi mucho tiempo que no lo sentía pero mi papá se me enfermó y me preocupe mucho y la ansiedad regreso y me ha dado muchos síntomas distintos ahora estoy con la falta de aire que es muy feo ya pasé por esto pero a veces nos desesperamos y no sabemos que hacer 🥺
@@giovanna3674 hola, cómo estás?
X2 jajaja mi ansiedad también regreso por el COVID jaja
Ya me ha pasado que tengo la sensación de no respirar bien, es muy angustiante. La primera vez que me pasó fui a consultar y la doctora me pidio que me hiciera un electrocardiograma, todo estaba bien. Dos años después me pasó lo mismo y ahora el doctor me mando a hacerme una radiografía de torax, todo salió bien gracias a Dios. Sin duda la mente y las emociones te pueden engañar, excelente video.
Increíble ver estos vídeos, parece que nos está hablando el subconsciente, que alivio escuchar y ver que no pasa nada, GRACIAS MILES.
Infinitas gracias hermosa Fabiola, gracias por todo lo que aportas, que Dios y el universo te llenen de bendiciones, salud, amor y prosperidad💕✨
Querida Fabiola .... eres un bombón .... excelente pedagoga , psicologo , pero lo mas importante SER HUMANO .... recien comienzo con molestos síntomas de ansiedad y gracias a ti he superado muchas de estas molestas sensaciones .... DIOS TE BENDIGA ... una fiel seguidora .... eres SENCILLAMENTE EXTRAORDINARIA .... GRACIAS ...
Gracias doctora es justamente lo que vengo padeciendo desde hace veinte años estoy utilizado inhaladores que me han ayudado y escuchándola usted encontró la raiz de mi problema
Fabi me gustaria agradecerte profundamente por tus videos psicoeducativos muy efectivos! Por tu dedicacion, por tu programa y por tus libros que son geniales y de una ayuda infinita! Gracias por hacer la diferencia desde el punto de vista humano y terapeutico! Un abrazo y un gracias siempre! Dios te colme de bendiciones a tu familia y a ti!
Que Dios los guarde en su regazo a todos ,entregenle todo el sufrimiento, y que sean libres de todo mal, bendiciones para todos .Muy buenos vídeos lo hace con mucho amor al prójimo. ❤
¡Hola Berenice!
Te mandamos un abrazo 💜
Muchas gracias el simple echo de escucharte me brinda confianza y me inyecta ánimo para afrontar estas sensaciones y ver el cielo más azul.
Con mi corazon lleno de gratitud para usted doctora Fabiola !
1. Liberar emociones
2. Aprender a respirar
3. Ejercicios de relajación
Tienes razón yo aprendí a controlar mi ansiedad respiro medito y ya casi estoy muy bien y lo más importante poner de nuestra parte porqe es nuestra mente que quiere manejarnos seamos fuertes que si se puede lograr
LLEVO 4 AÑOS EJERCITANDOME DIARIAMENTE Y ES LA PRIMERA VEZ QUE ME PASA ESTO, ESTABA HACIENDO RUTINA DE PIERNA Y GLÚTEO Y DE UN MOMENTO A OTRO SENTÍA QUE SE ME IBA LA RESPIRACIÓN Y CADA VEZ NO PODÍA RESPIRAR ES MUY FEO SENTIR CAER Y NECESITABA AIRE Y POCO A POCO SE ME FUE PASANDO, PEROOOO!!! PENSÉ QUE SOLO ERA LA PRIMERA VEZ, DE NUEVO VOLVIÓ A SUCEDERME HOY ESTABA EN EL GYM Y EN DOS OCASIONES SENTI LO MISMO PERO MÁS LEVE, QUE SERA 😔
A algunos les funciona y a otros no
@@lizethramirez3207 se siente horrible 😫 pero estos meses todos estamos igual en todo el mundo unos mas otros menos.
@@lizethramirez3207 Hola Lizeth, ahora cómo te encuentras? En aquel tiempo estuviste pendiente de las noticias?...
Fabiola eres una crack, te admiro y por lo que me estás ayudando , te quiero aunque no te conozca en persona. Mil gracias 🥰
Hola doctora , me alivie completamente al escucharte con esa voz tan dulce , hoy he descubierto cual es el problema mayor que me provoca ansiedad , muchas gracias por ayudarnos , un saludo .
Todo lo que usted dice es realmente verdad.. gracias amiga por su plática y su consejos...yo" en lo personal vivo sola desde ase #5 años y me la vivo encierrada..lo que note es que cuando salí a caminar a lugares lejos de la ciudad,me a relajada totalmente,vivo en san luis Río Colorado Sonora,y mi vecino es el desierto..de dónde yo" vivo ..como que me desestresa ir a caminar en la naturaleza..y es gratis..
Muchísimas gracias x estos tips estoy segura de q me ayudarán a controlar mi Ansiedad.. Dios te bendiga !🙏🏼♥️♥️
Lo estaba viendo sin poder respirar de echo me sentía fatal, y cuando lo vi mE tranquilize.. Fui el único?
Me paso lo mismo no podia respirar ya mecalme devers es horrible
Yo lo estoy pasando es horrible ciento que trago saliba y no puedo pasarla se m queda atorada en la garganta y ciento que m ahogo o que no puedo respirar y tengo muchas ganas de llorar y tiemblo mucho es horrible
@@lucinabautistaescalona8893 no te procupes es ansiedad yo cada rato respiro profundo porque siento que me falta aire cuidate pidele a dios que te e paz
@@lucinabautistaescalona8893 yo estoy igual siento q is pulmones no se llenan de aire y siento q la salía me siga y o puedo respirar😭😭😭😭😭
Increíble, me pasó lo mismo que a ti.
Gracias, ahora es algo que me está pasando y lo que me anima es conocer que es algo que suele pasar. Reconozco que he forzado mi cuerpo a un grado de tensión que mes está provocando estos síntomas y que tengo que aprender a desbloquear las emociones acumuladas y trabajar mis posturas corporales.
Te envio un grandioso abrazo , estoy pasando una situación muy difícil desde hace 1 año con TAG y estados de pánico y he de decir que lo más insoportable en vida está siendo los ahogos y la respiracion ya que constantemente suspiro mucho incluso por la boca para poder aliviar la presión y encontrar aire que me lleve a la calma del bienestar , escucho tu video y agradecerte estos minutos porque espero que con tu ayuda aquí sea un punto de empezar a combatir esto de la mejor manera , de nuevo muchas gracias por tus palabras 🙏❤
Qué video tan precioso y oportuno!
Muchas gracias!
Gracias Dra me ayuda mucho sus vídeos , mi problema es justamente eso que tengo la sensación que aveces no puedo respirar y entro en pánico o me cuesta mucho controlarlo.
Muchas gracias Dra,no sabe como me tranquilizó su charla que mi dios la bendiga
Fabi, saludos! Revisé aquí en el canal si han subido el vídeo que prometes de sensación de ahogo después de comer y no lo hicieron. Gracias y felicitaciones por todo lo que hacen por todos los ansiosos. Te pido encarecidamente suban ese contenido sobre sensación de ahogo después de comer. Es mi caso. En internet no han subido sobre el tema. Estoy seguro que será todo un éxito para el canal de Desansiedad y su equipo. Saludos desde Caracas, Venezuela
Asta que alguien me Dice todos mis sintomas bien claras y esplicadas.(Ojalá y esto me ayude).gracias graxias.
Bro aún estás bien yo tengo eso por qué yo tengo visión a free fire
Me ha encantado el vídeo, me sirvió para saber qué no me pasa nada, solo tengo ansiedad. Lo he pasado fatal pensando que tenia infinidades de enfermedades porque soy hipocondriaca nivel dios. Muchas gracias
Que grande que sos 👏🏻
No era lo que estaba buscando, pero si lo que necesitaba,
Mil gracias 🙌🏻
Yo he tenido todos esos sintomas que ha mencionado gracias a Dios que mire su video y lo que dijo creo que me va a ayudar mucho. Gracias
Wow que información más valiosa la verdad que usted es un ángel es justamente lo que me está pasando yo creo que dios la puso en mi camino que dios la bendiga a usted y a toda su familia
Toma Terapia, con alguien competente, mira dentro de ti
Gracias, que gran ayuda en estos tiempos difíciles...
Gracias! Muchas gracias! Me ayuda mucho el contenido que compartes! Sobre todo en esta época de tanto miedo real!....
Mi reina despues de ver tantos videos donde mas miedo siente uno ...hoy siento que me cure solo escuchandola a usted ..gracias ya respiro mejorr
Hola saludos desde colombia ☺ te escucho desde el inicio de la cuarentena ya que senti un poco de ansiedad, y te escucho ahora despues de tener covid leve ya que he sentido de nuevo un poco de ansiedad pero con tus consejos he podido salir poco a poco adelante con este enemigo mental 🥴
Hoy me iba ahogar y definitivamente ya no podía respirar, gracias a Dios estaba mi novio 🙆y si tiene razón 😭 tengo un tío que me pone nerviosa y hasta su voz me taladra mi cabeza, es un narcisista y el busca a diario molestarme incluso delante de su esposa, yo soy indiferente así él. .quiero agradecer mucho su explicación que nos da, gracias
Muy buen video me pasó lo mismo, gracias a Dios ya pasó, haciendo cosas, enfocandome en proyectos o algo productivo, y orar mucho.
Gracias Mil por esta información yo hace tiempo que sufro de eso nunca supe que del estrés y ansiedad podía sentirme tal y cual como lo estás diciendo... pero es algo horrible sentirte como si fuese a morir.Dios nos ayude a sanar este mal
La mejor explicación a los síntomas que he tenido!!
Hola Fabiola, te sigo desde hace mucho tiempo, soy asmático me ayudaría de mucho si hicieras un video sobre la ansiedad en el asma
El mejor vídeo de toda la vida tengo trastorno obsesivo compulsivo y trastorno de ansiedad eres la mejor Fabiola cuevas
Tus videos me han salvado de mucho, algunos los he visto varias veces, muchas gracias por tanto!!
Hola como seguiste
Gracias x el vídeo y pensar en los demás!
De verdad lloré x saber q esto existe de verdad y tiene remedio y q uno está loca.
¡Nos encanta saber que somos de apoyo!
Tu explicación ha sido de una verdadera medica, te agradezco muchísimo como nos aconsejas de una forma super entendible para gente que no conoce mucho sobre psicología, lo explicas tan sencillo.
Amigos si sufren de ansiedad no están solos, si podemos pararla, yo también la desconocía pero gracias a este tipo de consejos puedo controlarla y dejarla ir. De verdad no se mentalicen con miedo, no piensen que no se va a quitar, respiren, dejenla ir y veran que un dia simplemente desaparecerá y si se acuerdan de ella de nuevo solo respiren de nuevo y listo.
Fabiola, deseo felicitarte por esta excelente guía. Te lo agradezco mucho. Saludo especial desde Costa Rica.
Gracias Fabiola me haz ayudado mucho que detalles tan específicos para ayudarse. yo en mi ansiedad también a parte de lo que nombras siento algo que me quema todo el pecho desde la garganta hasta al menos el diafragma, también suelo sentir que se me cierra la tráquea y . o,que me baja desde la frente hasta los pies algo frío muy frio como un líquido que me congela el cuerpo,también suelo sentir mucho dolor en las pierdas y en veces se me paralizan, me duele la cara,ne gana la angustia y no había encontrado poder humano que ni me haga forzar una solución y me resisto mucho (eso de no resistirse de verdad que no ha sido tan fácil de lograr ni tampoco sólo sentir) pero me haz dado información muy útil y tengo más herramientas para salir de esta situación y volverme a sentir libre
gracias inmensamente. un abrazo para ti ☺🙏
Nathalia Benavides saliste de esto ya? Ayudame
Muchas gracias Dra. me sirvió mucho su video bien explicado
Excelente vídeo deberian publicarlo en todos los estados de Wasap y en Facebook es verdad hay veces uno confunde un problema cardíaco Con uno de ansiedad....
Me estaba ahogando, y usted me ha ayudado mucho. Gracias.
Muchas gracias.
Wooow que buen video creo tengo muchas emociones atoradas y es por eso que mi garganta me duele y eso haré relajarme y siento que casi todo lo que mencionas de sentirse ahogado que algo me está ahogando 🥺💔😞
Muchas gracias y todo.Es un artículo muy interesante y me ha hecho bastante bien saber que puede ser controlada la ansiedad.
Muchas gracias. Debido al COVID, yo que ya sufro hace muchos años de TAG, se me ha acrecentado el miedo a contagiarme y a morir. Hace un mes y medio empecé a notar que no me pasaba el aire al tragar la comida, y se me quedó el omeprazol enganchado en la garganta -con vómitos, etc-, y me cogió un ataque de pánico. Y así llevó desde entonces. Ahora ya no es tan fuerte, solo es en el desayuno y comida, pero me pasó mucho rato masticando y analizando, y esperando el momento que se cerrará la epiglotis y no podré respirar. Ya soy fóbica de por si y ahora si ha sumado la fagofobia. Pero no he dejado de comer. Lo que si me pasó es que en enero me atraganté con pan, estuve luchando para que bajase bastante ratos, y sí que era cierto que lo pasé horrible, y puede que ahora por el estrés del COVID me haya vuelto ese mal recuerdo. Y además, lo bueno, es que he dejado de comer el pan que me atraganto, y no como nada de mermelada ácida, y pienso que es una úlcera sangrante que tengo en garganta o el esófago, debido a mi ERGE. Todo un problema muy complicado, mucho sufrimiento y una lucha diaria por sobrevivir.
Excelente video!!!! Gracias doctora!!!
Esta señorita si me comprende :3 tengo 16 y sufro mucho por esto muchas gracias de veras!! c:
Muchas gracias por aclarar mis dudas, es horrible esta sensacion de ahogo y aveces sin darme cuenta estaba aguantado la respiración, últimamente me pasaba muy seguido y me estaba preocupando mucho el no saber que me estaba pasa, gracias 🌼
Hoy estoy pasando por eso siento que no respiro bien y ves todo lo que contas,voy a seguir tus consejos y ejercicios para respirar mejor, siento que estoy muy tensionado o estresado, muchas gracias por este video Dios te bendiga, saludos desde buenos aires argentina, atentamente Alejandro 👍🇦🇷
Muchísimas gracias me has ayudado enormemente es más hasta me calmaste mientras miraba tu video
⁷si en realidad esta explicacion me da mucha paz te agradesco mucho ..
este video me ayudo mucho❤ Gracias. Pase toda mi vida por situaciones muy graves y hoy que estoy tranquila, el cuerpo me pasa factura... Saludos✌
Gracias a DIOS ya lo superaste
No sabes lo mucho que me ayudaste sentía dolor al jalar aire y pensé ya estaba mal de los pulmones e tomado medicamentos para relajar y no me an servido te doy un like !!! Y ya me suscribo!!!
Por mi trabajo estresante me dió ansiedad. Gracias a Dios ya me jubilé y estoy mejor. Gracias por todo.
Ayy fabi gracias por este video! En mi caso, tengo una situación, una noticia con la que me obsesioné y me dio muchas más ansiedad de la que ya estaba viviendo y cada que pienso en todo eso, siento que me ahogo y me dan ataques de pánico. Lo más triste de esto es que no se como sacarlo de mi, no se como decirlo y desahogarme, creo que no puedo hacerlo 😕😕😕
Enorme labor que haces, Fabiola. Excelente, bendiciones.
Gracias Fabiola por tus concejos , que Dios te Bendiga
Excelentes consejos de esta dama ,muchas gracias
Muy bueno los consejos , gracias Doctora un saludo desde Costa Rica
A mi se me va, con respirar profundamente con el vientre, retener y soltar (mindfull). Y memtalmente pensar que la respiración es algo natural y automáticamente se da y sin darme cuenta se va.. Leí el libro el poder del ahora donde explica que todos estos problemas son de la mente, me ayudó mucho. Saludos!
Que maravillosa persona dice la verdad I lo correcto muchas gracias vas hacer grande I vas ayurdar mucho alas personas vendicion 🌹💕
Muchísimas gracias Dios puso este video para que lo viera y te agradezco mucho ya que me a ayudado muchísimo 🤗a poder respirar.
Te felicito. tu sabes los motivos. muchas gracias por ayudarnos👏🙌
ami me pasa igual, siento que dejo de respirar, o que la garganta y mi nariz se me cierran y no puedo inhalar aire, es horrible, veo el video de desansiedad y me tranquilizo.
X2
@@edisonluciano5884 como sigues??
Hola como estas ahora?
Gracias por todo psicóloga Fabiola ❤️
Con escuchar tu video me e sentido mucho mejor grasias
Espese a llorar y sentí más alivio
Estaba obsesionado con mi respiración por el covid y me di cuenta que estaba respirando de forma incorrecta, cuando hice el ejercicio de las manos me relaje muchísimo, se me quitó la presión que sentía en el pecho y me di cuenta de que efectivamente la respiración la hace mi cuerpo automáticamente, muchas gracias por hacer este video 💗💗💗
Es muy duro yo me siento muy triste y aburrida,anoche estaba durmiendo y me desperté por q sentía q me estaba ahogando y me desperté mi corazón se puso a mil terrible
Me tranquiliza escucharte me estaba ahogando horrible 😔 gracias ❤️ dios te bendiga
Saldremos de esta ya te sientes mejor 🥺
Muchas gracias Psicologa por sus bonitas recomendaciones, Dios la bendiga
Gracias Faby la verdad tus videos me han ayudado mucho , gracias por existir
que linda tu explicación. Es de gran ayuda. Estoy pasando por un momento de no poder tragar. Es horrible. Dios bendiga tu profesión
Solo pasaba para saludar y agradecer por q supere la ansiedad y este vídeo fue fundamental para no volver a sentir ansiedad saben quería contactar a alguien de ustedes para q me pudiera. Ayudar por q no tenía la oportunidad de ver a algún sicólogo o alguien q me ayudara pensé q era algo q solo yo tenía pero gracias a dios después de un año supere la ansiedad por completo mil gracias por todo
Como la superaste me puedes ayudar 🥺🙏
Gracias pondré en práctica tus consejo y no reprimiré más mis emociones
Gracias me ayudo mucho hoy soy de Ecuador y esto es algo nuevo para mi, lo que mas deseo es pasar pronto estas crisis de ansiedad. Me sirvió mucho verlo,sigo trabajando en ello
Hola Elizabeth también soy de Ecuador vivo en la ciudad de Guayaquil agregame para poder conversar sufro de esto por mucho tiempo tengo ataques de pánico siento que me ahogo avaces si me siento bien pero cuando pienso en cosas negativas vuelve esa sensación....0988095409 me agregas en caso que estes en algun grupo de wsp sobre esto ...gracias
Ahora me paso es horrible siente que estas atorada que no puedes respirar por la boca ! Después enpece a repetir / erutar mucho Gracias favi por la explicación , dios siempre con nosotros! 🙏🏻
Es horrible, te desesperas muchísimo y sientes que mueres y pasará algo catastrófico. Solo quiero llorar de la desesperecion y de encontrar La Paz 😭
bro ya pudiste salir de eso?
@@albertliriano2310 hola bro, te pasa lo mismo? A mi me falta el aire todos los dias, y me duele la espalda, y taquicardia ;-;
@@Eggeral. si bro, ya me dijeron que es lo que pasa, es la ansiedad, intenta hacer una actividad cuando te sientas asi, y piensa en cosas positivas y el presente, no te imagines cosas malas que no van a pasar, solo piensa lo que esta pasando en el presente, la taquicardia te da porque sientes nervios y miedo intenta hacer todo lo que te dije y veras resultados, ya a mi se me a calmado
Las tareas del colegio me dan anciedad xq no las hago ahora mismo tengo dificultad para respirar creo que si sigo asi me voy a salir
Me voy a ver shitpost para quitarme esta ansiedad
Gracias Dra...Me fue muy útil este Video . Creí que era un problema del corazón.
Y me quitó ese miedo .
Claro que puede ser tengo ansiedad. 🙏💗
¡Hola!
Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
Gracias 🙏 A DIOS querida fabiola.por tu vida y FM 💕 DIOS le continue BENDICIENDO.
Le SALUDO a si en agradecimiento por su Gran trabajo y Victoria En su carrera como sicologa .ayudando a tanta's visas atalrapadas en la anciedad y mas.no se si usted lea este mensaje 🌻 le agrdesemos y DIOS ls BENDIGA po CIEMPRE 🙏💕
Muy buen vídeo justo siento ese ahogo en el pecho lo empecé a sentir a partir de una vez que me sentí en riesgo emocionalmente
Lo mismo sentio
Cuando siento que me ahogo, enseguida me dan ganas de llorar, y ando re sensible. Puedo estar unos días sintiendo eso. Creo que cuando has soportado tanto, llega un momento en que explotas.
Ánimos y mucha fe
@@Javiersch777 Hola
@@yulissafelix8126 Hola
A mi también me dura días y dolor en el pecho del lado izquierdo nose que hacer tengo muchísimo miedo. Ni me quiero morir 🙏
Cuando lloras se te quita por experiencia.
Lic Fabi... Lo pondré en práctica... Gracias por hacer videos de ayuda como este... Saludos...
Gracias muchas gracias lo boy a empezar va practicar saludos señorita cuidese mucho y muchas bendiciones para usted y su familia también
Este es el video que mas me ha ayudado con mis problemas de ansiedad, sobre todo el final cuando aconsejas confiar en nuestro cuerpo, siempre recomiendo este video, es lo mejor que vi sobre la sensación de ahogo, gracias!
Yo respiraba bien hasta qué anda un virus que ataca los pulmones y de ahí para acá me he puesto así sin yo tener eso y cada vez que veo que muere alguien por falta de aire siento que me ahogo
@@yarlysjimenez3911 estoy igual desde que empezo esto y nos pusieron en cuarentena.. Este síntoma es lo peor q siento
@@anabeatrizvalenciarodrigue2 si yo siento lo mismo por lo yo tengo sinusitis q puedo tomar por q siento q me ahogo y miedo y no puedo dormir se lo agradecería bastante pero q estamos en peligro con el covi yo tengo 66 años
Estoy obsesionado con mi respiracion,esto me pasó por estar pensando en el covid!
Hola Junior; es natural que te sientas así pero intenta fluir con la respiración sin cuidarla tanto
Yo también y tengo dolor de garganta pero tengo como un año que me pasa lo de batallar para respirar 😫
Hay q perderle el miedo, yo tuve ataques de pánico,por miedo asi q cuando venia eso empezaba a pensar q ya habia pasado la pandemia,q todo esta bien ,q respiro re bien..etc.
y eso me llevaba a sentirme mejor.
@@raqueljimenezgarcia6123 estamos iguales
Yo también
Llegué a este video pensando que tengo a más intento como Epoc. Empecé con Asma a las 26 años, pero hace un par de meses tuve un cuadro más grande, que después de un tratamiento adecuado mejoró mi calidad de vida y poder dormir. Pero llevo algo de tiempo donde de la nada empiezo con los sintomas tal como mencionas, el cual coincide con Estrés y Ansiedad por diversas cosas personales. Intentaré revisar esta causa, gracias por el video.
Te agradezco mucho por estos contenidos Fabiola. Un abrazo verdadero desde Argentina
Gracias por tus buenos consejos, yo tuve un accidente en mi trabajo, aquí en E,U,A, aún no me recupero totalmente, estuve sin trabajar aproximadamente 3 meses, y quede bien endeudado, y la aseguranza no me reconpenso nada del tiempo de incapacidad, me fue nesesario buscar un abogado, y él me está ayudando con mi caso, y eso me dió una estresada orrible, gracias a Dios voy saliendo de todo eso, Dios los bendiga grandemente
Hay veces q siento q me ahogo y me toca relajarme un rato o arecostarme para relajarme y poder respirar siento Como LA garganta tapada y siento q casi no puedo respirar mejor
te amo tienes razon ,,,,,,,,es la mente que quiere controlar la manera de como respirar pero el cuerpo trabaja solo y reacciona solo antes una dificultad confiar mas en mi cuerpo tienes toda la razon me quedo con esa frase
Eres muy especial Fabiola yo estoy sufriendo con lode la respiración este video es esselente me ayudado mucho muchas gracias por tu ayuda Dios te bendiga
muchas gracias por este video, fue de mucha ayuda para mi, sentía que me ahogaba x q no podía respirar profundo y me estaba empezando a asustar y solo por pensaba Dios mio que me pasa y al tratar de respirar y no poder me sucedió lo que dices, me tense más y.mas y fue muy horrible me desespere tanto que pensé, iré a parar al hospital, pero se me ocurrió buscar en Internet ... A que se debe cuando sientes que te ahogas y vaya encontré esto que m hizo entender que no era tan grave como creía y bueno se me pasó, pero aún siento mi garganta y mi cuello como sofocado.