تناولت اكثر من مليون ونصف وحدة دولية من فيتامين د كل شهر / ماذا فعلت بي هذه الجرعات؟
Vložit
- čas přidán 24. 09. 2022
- لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
ما هي سمية فيتامين د؟
سمية فيتامين د يعني hypervitaminosos D وده بيؤدي للhypercalcemia او فرط كالسيوم الدم، زيادة مستويات الكالسيوم في الدم، وده خطورته في انه ممكن يسبب تكلس الشرايين او يؤدي لمضاعفات في الكلى
هل سمية فيتامين د شائعة؟
سمية فيتامين د حالة نادرة جدا الدراسات وجدت ان تسمم فيتامين د كان نادر جدا جدا بين الناس اللي بتاخد جرعات تتجاوز ال100 الف
وحدة دولية يوميا لمدد طويلة جدا
كيف تساهم الجرعات العلاجية من فيتامين د في علاج الاضطرابات المناعية؟
ما هو دور الجرعات العلاجية من فيتامين د في رحلتي للتعافي من الروماتويد؟
كيف ساعدني فيتامين د في التغلب على المفاصل الروماتويدي؟
50 الف وحدة دولية يوميا من فيتامين د
100 الف وحدة دولية عند بدء الهجمة
كيف تحمي نفسك من تسمم فيتامين د او فرط كالسيوم الدم؟
ممنوع تناول الكالسيوم من المكملات الغذائية
يجب تناول فيتامين ك2 مع تناول فيتامين د
تناول جرعات كافية من الماغنسيوم
التوقف عن تناول منتجات الالبان مع فيتامين د
ما هي مضاعفات نقص فيتامين د؟
آلام في العضم والمفاصل، خمول وتعب واكتئاب وحالة نفسية سيئة، بيرفع من خطر الاصابة بالسمنة بمقاومة الانسولين وامراض السكر، هشاشة عظام، تساقط شعر، نقص فيتامين د بيجيب امراض مناعية
ما هي الجرعة اليومية من فيتامين د؟
10 الاف وحدة دولية يوميا للاصحاء مع 100 ميكروجرام يوميا من فيتامين
لمحاربين الاضطرابات المناعية تبدأ من 20 الف يوميا
كيف يتسبب نقص فيتامين د في الاصابة بالاضطرابات المناعية؟
نقص فيتامين د بيرفع نسبة الالتهاب في الجسم، ارتفاع نسبة الالتهاب لمدد طويلة احد محفزات الاضطرابات المناعية
نقص فيتامين د يؤثر على الجينات المسؤولة عن الاضطرابات المناعية، احد العوامل اللي بتسبب تنشيطها
لماذا يجب تناول فيتامين د بجرعات عالية لمرضى الاضطرابات المناعية؟
كل محاربين الاضطرابات المناعية بأنواعها مصابين بنقص فيتامين د
الاصابة بالاضطرابات المناعية بتسبب نقص فيتامين د
فيتامين د مضاد قوي جدا للالتهاب، تأثيره يحاكي الكورتيزون بدون اضرار الكورتيزون، معدل لجهاز المناعة، ، مهم لتحسين الحالة النفسية للمريض
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
لشراء فيتامين د من خارج مصر:
iHerb ae.iherb.com/pr/now-foods-vit...
لشراء فيتامين ك2 من خارج مصر:
ae.iherb.com/pr/now-foods-mk-...
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
المصادر
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15971....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
يا دكتوره ندى كم كان نسبه فيتامين د عندك قبل العلاج
ارجوا تصعدو تعليقي عشان الدكتوره تجاوب عليه ❤
لازم على الاقل ترفعو إلى ٧٠ حتى امورك تتحسن
السلام عليكم ادعوا مع ابنتي مريضة بامراض مناعية ذاتية دعوة أربعين شخص غريب مستجابة❤
اللهم اشفي انت الشافي شفاء لا يغادر سقما
الله يشفيها يارب
كانت عندي امراض مناعيه وتحسنت كتيرا جدا عن طريقه استهلاك المورينغا زفيتامين دال
لا تعتمدي على الطب في العلاج من هذه الانواع من هذه الامراض
@@khadoujboukhrayss7284 علة ماذا نعتمد؟
يا دكتوره بليز ردي مفاصلي تشوهت وعمري. ١٥ كم اتناول من فيتامين د ردي الله يخليكي والله اني مكتئبه واريد انتحر بسبب الروماتيد العلاج مفيش نتيجه ارفعو تعليقي حتى تشوفه
الله يشافيكي ويعافيكي بس متقوليش انتحار استهدي بالله يااختي
جزاكي الله كل خير يادكتور
ابدا لا تيأسي...اقرئي سورة الفاتحه يوميا على الماء واشربيها
الاكتئاب ربما يكون من أدوية الكورتيزون
جربي حبوب عشبة الأشواجاندا لمحاربة الاكتئاب خلال ٤ أيام
الله يجزك الجنه وييسر علاجى ويشفيني ويشفي بنتي انه جواد كريم ويشفي مرضى المسلمين
اللهم امين يارب العالمين
عندك حق أنا أيضا أصبحت مقتنعة أن هناك من يريد أن تبقى الأمراض و أن يبقى الجهل منتشرا.⚘
شركات الادويه هي المستفيده في اطالة امد علاج الامراض
حقيقي للاسف
@@pricillawindow1233 بس مين يصدق
@@Nadawellbeing ممكن تساعدني انا رحت لدكتره كتير الان شعرى بيتساقط حللت طلع فيتامين D3. ١٢ واخدت فيتامين جرعته ٥٠٠٠وحده دوليه بس شعرى لسع بيتساقط ومش راضى يطلع تانى مع انى جبت ادويه غليه جدا
والله هنن الدكاتره الغير انسانيين
وشركات الادوية وبائعين سكاكر وحلويات الاطفال يلي فيها نسبة عالية من السكريات والاملاح واشيا غير معروفة
واهم عنصرين ساميين السكر والملح والخبز يلي فيه مواد كثيرة محسنة
وافضل محصن للجسم والبشرية هي مناعة الجسم
انا ضد الادوية وضد اللقاحات
انا صار معي امراض خطيرة وفي منها مالها علاج بعمري كله مااخدت دواد وشفيت منها
ولامره عطيت اولادي لقاحات
هي هنن الحمدلله كبرو واتزوجو
ومافيهن شي لاني كنت مقوية مناعتهن ماصابتهن لاحصبة ولاجدري ولا اي مرض
انا ضد الادوية واللقاحات
ربع ساعة فى الشمس يعطى عشرة آلاف وحدة فيتامين د. طول عمر الفلاحين والصاعايدة شغالين فى الغيط إللى كان يحفظهم من أمراض كتير
للاسف المشكلة بيوتنا اليوم شقق سكنيه والشمس ماتدخل فيها منيح وحواليك شقق سكنيه قريبه عبعضهم وتحاول ماتفتح الستائر عالاخير عشان ماتتكشف عالجيران
بس الفيتامين د لي تخديه من الشمس مش بيكفي لانو جسمك يحتاج كيمة اكبر من لي بتدهولك الشمس
@@biskeralaa5596 يوجد في اطعمة اخرى مثل البرتقال
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
دكتوره محترمه وفهمناه الله يجعلك صالحه ومصلحه بتصيري نور على نور ❤❤❤
شركات الادويه عندها سياسه اننا لازم نعيش بالمرض حتى الدكاتره مش بيكتبوا فيتامينات صحيحه كامله عشان نفضل نتعالج يبقا الدكتور بيستفيد والشركات بتدمرنا جزاكى الله خير
كلامك يدل على فهم عميق وقراءة عميقة فعلا وتحرر من الجمود في الوسط الطبي 👍🌺
احسن دكتورة وجدتها في يوتيوب.بصراحة تقنعني
ماشاءالله عليكي يا دكتورة شكرا والله يكتب اجرك لمصداقيتك
بارك الله فيك على جهودك المبذولة والتوعية المفيدة ، بالاضافة انك شرحتي الملخص في صندوث الوصف ، تقريرك متكامل 💌
أختي الكريمة هناك تحذيرات كبيرة ودراسات تؤكد مخاطر الجرعات العالية من فيتامين D وتسببه في الفشل الكلوي في حال تناوله بجرعات عالية
أجمل حلقة، كل الشكر والتقدير ❤️❤️ جاتني في وقتها
شكراً يا دكتوره على كل المعلومات القيمة بارك الله بك وجزاك خيرا ❤
انت نعمة من ربنا يارب يباركلك و يحفظك ❤
الله ينوّر بصرك وبصيرتك ودربك يا دكتورة .. شكراً من قلبي .. الله يجزيك الخير 🥰
كنت اعاني من هلع وخوف واكتئاب وفشل وأمراض جسديه ونفسيه دلوني على ست معالجه استهونت بيها بالبدايه لكن وربي يشهد على كلامي انها ابرع واشطر واذكى معالجه بالعالم كله واشك اذا فيه حد يعرف يعالج بطرقها العجيبه السهله البسيطه منها بالقرآن وأسماء الله الحسنى وطرق تانيه حلوه للامانه اسلوبها رااااائع جدا واسعارها رمزيه وانا اخدت عهد على نفسي اقول لكل حد عنها لأنها عالجتني شبه مجاني باعتبار ظروفي كانت صعبه وقتها .. عندها تلجرام اسمه الطب الشامل ومعلومات مواد جیم هامبل.. واسفه لو ما قدرت اجاوب حد لان ما بدخلش هنا خالص
شكرا جزيلا دكتورة على كل نصائحك ومعلوماتك المهمة لكل موضوع ربنا يبارك حياتك
افضل دكتورة تعلمينا دائما ونحن واجب علينا ان نذكرك بالله
اقتنعت جدا وحسن مينك مبينة وواضحة كلش شكرا بكد الدنيا ع الطيبة والنية الصافية
شكرا جزيلا أفضل دكتورة 😍😍😍
اختي الكريمة أتمنى أن تتحدثي بحلقة عن عقد الغدة الدرقية
انا بحبك وبحب احضرك وانت اسلوبك سلس وحلو وقديش مريحه وقديش قريبه للقلب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكِ الله خيراً، إذا ممكن تذكرين لنا أفضل ماركات فيتامين دال وزيت كبد الحوت التي تباع بالصيدلية؟
Thank you so much, a very informative video with logical arguments. May Allah reward you.
بجد برافو عليكي اخير لقينا حد فاهم مش حافظ يا ريت تستمري في وعيك للناس وتفهميهم الصح ديما ربنا يبارك فيكي
اشكرك يا مروة كلك ذوق يا جميلة ❤❤
انسانة مثقفة جداً وواعية وصادقة بمعلوماتها ربنا يوفقك وكل الدعم لحصرتك
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
كلام علمي ومعقول ...وربي يشفي جميع مرضى المسلمين امين يااارب
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت إن شئت تجعل الحزن سهلا ❤❤
شكرا جزيلا أنا ممتنة ليكي حبيبتي
كلك ةطاقة ايجابية ما شاء الله
تحية من الجزاءر
حلقة من ذهب جزاك الله خيراً
جزاك الله خير الله يعطيك العافيه ويبارك فيك احسن دكتوره❤
شكرا يا دكتور على نصائح حضرتك وممكن حبقة عن علاج الهشاشة وهل ليها فعلا علاج ولا لأ وايه اسباب حدوثها في سن التلاتين؟
شكرا على كل المعلومات و المجهود لإيصال المعلومة. من فضلك ممكن تتكلمي عن الصدفية
أستودعك الله الذي لا تضيع ودائعه يا اجمل دكتورة ، اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يبعد عنك كل اولاد الحرام و كل سوء
حبيبتي.. الله يقويكي و يحفظك ويسعدك ويوفقك بحياتك.. من لبنان 🇱🇧 سوريا 🇸🇾
ورقة وقلم ومنشور جميل منك لكل حالة تحتاج فايتامين د ، خصوصا لمرضي السكر او لمن هو عرضة للسكر
ولله ليس مثل الله شئ ليس هناك شافي غير الله سبحانك ربي سبحانك
محتوى في المستوى و معلومات قيمة.
كل المحبة و الاحترام
اللهم اشف كل مريض
انا حبيت كلامك وكلامك معقول جدا شكرا لك وربنا يعطيك الصحه والعافيه
جزاكى الله خير
هل فى استشارات لمرضى الصدفية او الثعلبة؟
رهيبة الحلقة كمية وعي ما شاءالله تبارك الله يحفظك
ماتحرمش يارب ❤️
دكتور هو جرعه فايتمن d3 وال k للاطفال
ممكن لاطفال عمر ١٥ سنه و ١١ سنه ياخدو فيتامين k2 مع فيتامين دال؟ بليز بدي جواب يا احلى دكتوره.شكرا@@Nadawellbeing
السلام عليكم دكتورة تحية طيبة من الجزائر أشكرك على هذه المعلومات المفيدة وربي يوفقك إن شاء الله❤
انا استفادت منك كتير شكرا جدا ليكي دكتور ندى ❤❤ ربنا يباركلك فى علمك و اخلاقك
ربنا يكرمك ويفتحلك كل أبواب الخير يابنتي أنا بحبك أوي ربنا يحميك 🇩🇿 جزائرية مرت من هنا 👍
Hhhhhh
@@Catherinelbnwhy
د. ندي ارجوكي مشكورة اعملي حلقة طلبنا و نداء كتير من بنات وسيدات بعد الخمسين اسباب تلفيات الرحم uterine fibroid وعلاقته بهرمونات الاكل و oestrogen dominance , plastic
ايوا صح انا معاكي
هي ليست دكتوره
*وصفه مجربه صدقه جاريه لاصحاب تليف الرحم (العقد الليفيه) زعتر بري (بردقوش او مردقوش او مركدوش) صباحا يوضع بكأس ماء ساخن ويغطى ويترك قليلا ثم يشرب بعدها وجبة الظهر نفس الكأس لكن نضع عشبة رجل الاسد وفي المساء نفس الكأس بماء ساخن ونضع عشبة القطف هذي الوصفه كافيه وشافيه باذن الله وبامكانكم استخدام المستخلص العشبي الامريكي المسمى فيبروميد ولو سعره غالي هذي عن تجربة وتوفيق من الله والحمد لله رب العالمين كذلك الابتعاد عن السكريات وعلاج موضوع مقاومة الانسولين الاكل الصحي علاج الالتهابات والفطريات ان وجدت ترك حبوب المانع لانها تسبب زياة بالهرمونات وبالتالي يكبر حجم العقد الليفيه فقط ادعوا لنا ولاهلينا بالرحمه)*
انا حبيتك كتير احلى دكتوره بالعالم شكرا كتيير عالمعلومات يلي خبرتينا عنها الله يحميكي يارب
انتي متميزه جدا شكرا علي المعلومات القيمه
جزاكم الله خيرا دكتورة الله يكثر من امثالكم دكتورة انا عندي التهاب المفاصل وعندي نقص في فيتامين دال كم المدة التي يمكن لي ان آخذ فيها فيتامين دال مع العلم انني لا أستهلك اي حاجة فيها سكر ابيض وشكرًا لكم
Merci beaucoup Docteur.
Vidéo très intéressante.
Nada ❤️ ان شاء الله ربى يجازيكى خيراً
انت أحد الارزاق اللى ربنا بيبعتها
حلقة السيلينيوم وحلقة فيتامين D
انا لم اقابلهم صدفه دى رساله من ربنا لحالتى
الله يرزقك خبايا العلم ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين ❤
أختي هل جربتيه ما هي النتيجة
جزاكى الله كل خير ونفع بك
الله يبارك فيكي ويعزك ويكرمك زى ما بتكرمى الناس وما بتبخليش عليها بالمعلومات القيمه دى
اشكرك حبيبتي كلك ذوق ❤❤
كلام أغلى من الذهب
اشكرك جدا ❤️
@@Nadawellbeing 🌷🌷
جزاك الله خير جزاء المحسنين
برافو دكتورة ندى باحب اسمع نصائحك وشكرا بارك الله فيكي.
شكرا دكتورة ندى على المعلومة المهمة جدا
هي مش دكتورة
شكرا على الحلقه المميزه...كلامك كله صحيح...ياريت حلقه عن البروستاتا..
اضم صوتي لصوتك ياريت والله .......منذ فترة أخذت فيتامين د .....والله الالتهاب شبه أنه اختفي وامورى أصبحت طبيعيه ..لكن للاسف ماستمريت عليها .........
عندك نقص حاد في الزنك
شكرا لك على هد المعلومات القيمة والثمينة كلامك كله صح عن تجربة اختك من المغرب
الف تحيه وسلام للدكتوره نمبر وان من ارض العراق ربي يسعدك د ندى كفيتي ووفيتي الف شكر
ماشاء الله شرح وافي ومفيد جدا شكرا لك
اشكرك ❤❤
@@Nadawellbeing هل يضرالكلى فيتامين d لمرضى الكلى
الله يسعدكِ ويكثر من أمثالكِ دكتورة .
معلومات قيمة ،، شكراً لكِ
❤❤❤❤❤❤❤❤من إسبانيا نتابعك لمسنا فيك الصدق بارك الله لك وفيك
شكرآ دكتورة في مؤزان حسناتك وآلله افدتيني كثيرآ
روحي يا بنتي ربنه ينفع بكي الناس يكتبلك النصر في الدنيه والسعاد في الاخره اللهم امين يارب الالمين
اعملو تحليل اذا في نقص الواحد ياخد المكمل، الشمس مصدر اساسي نص ساعه تحت الشمس تعطي الحاجه اليوميه لكن الزياده مضره لانه من الفيتامينات التي تتراكم على الكبد
فيتامين د لا يتجاوز بقاءه في الجسم اكثر من 72ساعة
@@user-dd3iy4wk2sالزياده عن طريق المكملات تترسب بالكبد
الشمس مالهاش علاقه بفيتامين د... لان لازم يسبقها اكل ودهون
ربي يحفظك ويبارك بصحتك وعمرك أطيب دكتورة
متابعة جديدة من سوريا بشكرك كتير وفعلا ً كلامك كلو صح
انت رائعة بكل معنى الكلمة. معلومات مهمة وصحيحة لن يقولها الاطباء
سلام اخت نادية شكرا على المعلومات القيمة...هل يمكن اخد الجرعة الكافية جراء التعرض للشمس بدون اخد مكملات؟ تحياتي احت نادية سمير من المغرب
جزاك الله خيرا علي المعلومات القيمة
جزاك الله خيرا ووفقكم
الله يبارك في صحتك يا دكتورة ❤شكرا على المعلومات القيمة🎉
تحيه لأسلوبك المختصر والمفيد جداً
اتمنى فيديو عن التهابات الغدد العرقيه الله يجزيكي الخير❤
تسلمي دكتورة ع المعلومات المفيدة عن ف د
شكرا لك على مجهودك وشرحك الجميل هل فيتامين دال ينفع لكسل الغده الدرقيه
هو فيتامين د يعتبر علاج للغدة الدرقية وربي
دكتور الله يباركلك محتاجين نعرف أسلوب حياة لمرضي الوذمة الشحمية والليمفوية
السلام عليكم دكتوره شكرا جزيلا ع هذا الشرح
دكتور سوال نقص في دي 3 وكم هيه نسبه طبيعية والسمنه المفرطه بالجسم
جزاكي الله خيرا وبارك بعمرك يارب العالمين
شكرا للتوعية وللمعلومات انا البارح كتبت اهم الاغذية للهبات الساخنة وطلعلي حسابك وعملت شي لحسابك لاخواتي كلامك انساني بعيد عن التجارة بارواح البشر والترويج للادوية شكرا اللك 🌹
تسلملنا د.ندى على المعلومات القيمة ربنا يباركلك يارب
❤️❤️
طيب والكالسيوم كم الجرعه والمصادر . طيب كالسيوم سيترات ؟
حلقه ممتازه ربنا الشافى
جزاكم الله خيرا كثيراً
مشكورة يا دكتورة على المعلومات القيمة. نحن بحاجة للموضوع
أنا مش فاهمه ممكن أعرف من حضرتك أعمل ايه
ممكن حضرتك تتكلمى عن خمول الغدة الدرقية ونقص الكالسيوم وفيتامين د معاها
دكتوره ممكن نفس الطلب
نفس الطلب من فضلك
نفس الطلب
ياريت يارب
نفس الطلب
من اجمل الحلاقات توضح سبب الهجمات الليليه بسبب الذئبه او ال LUPs بالجد ربنا ينصرك ويحفظكم ❤❤
شكرا لييك ارحتي نفسي ربي يريح نفسك يا دكتورة .
اختك من المغرب
اختي حتى انا من المغرب الا جربتي شي نوع فدنا
جزاك الله خيرا يا دكتورة ممكن بس حضرتك تقولى اسم افضل اقراص ل فيتامين د
كوباد 10000
شكرا جزيلا لك دكتورة ندى على كل ماهو مفيد بتقديمه للناس وكل من ينشر الخير للناس
وبشكر الله عز وجل على وجودكم فى حياتنا وكل مابستفيد بمعلمومة بدعي لكم بالخير دائما
وعندي استفسار بخصوص فيتامين د هل التعرض للشمس كافى و أفضل أم إتخاذ المكملات أفضل وخاصة إن فى ناس ظروفها المادية لا تسمح بشراءها
انا بحبك اوي والله لانك ساعدتيني بعد ربنا اني اقف على رجلي الحمد الله والشكر لله وأنزل شغلي تاني شكرا جزيلا حبيبتي ❤❤❤❤❤❤❤
معاك ضيفة جديدة من المغرب🇲🇦 شكرا على مجهودك وعلى المعلومات القيمة❤❤❤
شكرا جزيلا فيديو مفيد بالذات لمرضى خلل المناعة الذاتية (الجلدي-العضلي) وانا اعاني منه منذ 5 سنة والان الحمدلله تحسنت كثيرا
كيف تحسنتي؟
كيف تحسنتي هل شعورك القوي رجع كما كان
@@samarshikha239 بدأت بعلاج الكرتزون التدريجي الين توقفت عنه .بجانب كالسيوم وفايتمين دي وحقن ميكوبلامين كله بالتدريج وحبوب الازاثيوبربن برضو بالتدريج وفوليك اسيد .تسحب الجرعات مع الوقت تدريجيا وبعوض بي وجبات غذائية مثل حبوب السمسم والثين والترمس والكركم مع الحليب. الحمدلله الان بتحرك عادي وبغسل وانظف بيتي واطبخ وعضلاتي وعصب أطرافي كله تمام والجلد تشافى تماما..ومواصله في القليل من العلاج مع المتابعة السنوية عند طبيبتي المعالجة
@@MarwanAlhetarimarwan رديت فوق عند اخت سمر
@@user-gj4cn5qi9q❤
كلام في الصميم.. تحياتي و تقديري من المغرب 🇲🇦
Salm katakhodi vitamine d (fois de morue)
❤️❤️
اختي واش كتاخدي فيتامين د بوحدو او معاه شي فيتامين اخر
@@Nadawellbeing bonsoir je peux avoir votre numéro j des questions à vous posez
شكرا لك، جزاك الله خير، قليل من الأطباء اللي عندهم ذمة و ضمير
بارك الله فيكي استفدنا منك. كتير بهالحلقة
الله يوفقك ي رب معلوماتك وكلامك صحيح عن تجربة
❤️❤️
ايه الجرعات الانسب للاطفال ان كان عندهم نقص في فيتامين د؟
يا ريت تخبرنا فعلا محتاجين نعرف
متابعة
5000 وحده دوليه في اليوم لمده 3 شهور
وبعد كدا 1000 وحده دوليه كل يوم
@@mandolinegaming2522 شكرا جزيلا لردك
ربنا يستر عليكى يابنتى ❤
ربنا يوفقك ويسعدك يارب 🤲🏻 ❤❤❤❤❤