เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่มีท่ากระโดด // แอโรบิคผู้สูงวัย
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- วัดอัตราการเผาผลาญด้วย Huawei band4
ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิคผู้สูงวัย #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #ออกกำลังกายลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #แอโรบิค30นาที #ออกกำลังกายที่บ้าน #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน #简单的运动,#简单的有氧运动,#减肥30分钟 #वजन #कम #करने #के #लिए #व्यायाम #करें
อาการปวดเมื่อย หายวันหายคืน ขอให้ได้ กุศล ผลบุญ ค่ะ นังหนู
ขอบคุณค่ะ❤❤
ดีมากเลยค่ะขอบคุณค่ะ
ทำทุกวันเช้า เย็นดีมาก
ขอบคุณค่ะ เต้นตามทุกวันค่ะ
ชอบมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ชอบค่ะชอบคุณค่ะ
ดีเยี่ยมครับขอบคุณ
Good
ขอบคุณค่ะ
ดีครับ ไม่มีท่ากระโดด
เหมาะกับวัยเรา 50+++😁😊😆😃ชอบค่ะ👍👍
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะชอบค่ะ
ได้เหงื่อมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
67ชอบมากค่ะ ถ้าสบายๆ
ขอบคุณมากครับ
เต้นตามดีมากๆค่ะ เพลงประกอบชื่ิ่อเพลงอะไรคะ ขอบคุณค่ะ
ชอบค่ะป้า62อยากลดหน้าท้องค่ะมีท่าไหนบ้างค่ะจะพยามลดค่ะ❤❤❤😂😂😂ขอบคุณมากค่ะที่สอนค่ัะ
จังวะก็ได้ช้าพอทำตามได้ค่ะ
ชอบๆ,ครับ
ชอบออกกำลังกายผู้สูงอายุ
ชอบมาก เยี่ยมค่ะ
คนสูงอายุเต้นได้
ตื่นนอน ท้องว่างจัดเลยค่ะ ชอบๆ😀👏🏻💪🏻👍
แจ๋วมากชอบสุดๆค่ะเหมาะมากกับผู้สูงวัย ขอบคุณค่ะ
👍👍👍👍👍
ทำตามได้ ร้อนและเหงื่อ แต่ปวดเมื่อยไหล่ค่ะ ป้ามีปัญหาที่ไหล่รึป่าวนะ 😢
7
เพลงร่าเต้น
ขอบคุณค่ะชอบค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะครูที่มีสิ่งดีๆให้ไม่เคยมีการออกกำลังกายเลยค่ะ
การออกกำลังกายของผู้สูงอายุทำง่ายเหมาะสมไม่เร็วเกินไป
เยี่มมากๆชอบพอทำตามได้ไม่เร็วเกินไปค่ะ