Je m'en lassera jamais de regarder ses vidéos. Ce mec est incroyable, en 6 minutes il a réussi a tout détailler alors que certains te pondent une vidéo de 15 minutes et tu restes encore confus
Top!!! J'ai commencé la musculation avec tes conseils il y a 3 ans... mon côté minimaliste fait que je reviens sur la même chaîne et les mêmes vidéos en cas de doute. 🙂
@@wilsorandor5021je compati volontiers à vos soucis personnels mais en public je ne fais que des commentaires d'ordre professionnel. D'ailleurs en tant que manager je maintient que ce jeune homme a un très gros potentiel et ce quel que soit son métier actuel ou futur
Merci pour toutes ces petites vidéos qui pour ma part m'aide énormément à progresser ! Tu expliques très bien, de façon simple et concise. C'est important de ne pas trop partir loin dans les explications et d'avoir un argumentaire organisé et tu y arrive avec brio.
Trop fort merci j'ai regardé une vidéo CZcams avant pour comprendre bien le geste et intuitivement CZcams m'as re diriger vers toi ! Et encore une fois je ne suisvpas déçu, que motivé et prêt à aller dans quelques minutes faire du rowing à la barre ! 😇👊👊💣
Salut Nico, est ce qu'il y à une différence d'utiliser une barre Ez en pronation à la place d'une barre droite en pronation ? Car avec la barre EZ j'arrive plus facilement à resserrer les omoplates mais jai peur que les sollicitations musculaires soient différentes, merci
Bonjour Nico, dans la version supination du rowing, je ressens un étirement désagréable au niveau de la portion haute de l’avant bras gauche? Est-ce possible que je n’ai pas la morphologie pour faire cette exercice?
Bonjour. Le mouvement n est pas évident lorsque l on débute et que l on a encore un gros ventre... J' ai l impression de ne pas bien faire le mouvement.. et de ne pas pouvoir relever suffisamment à cause de mon ventre... 😓 J' ai beau le rentrer au maximum... Ce n est peut être pas adapté ? Que puis je faire d autres en type rowing ?
Ca fait un an que je fait de la musculation 8 mois très peu de résultat avec un coach fitness beaucoup de résultat avec tes mouvements jai pris énormément mais quand je conseil tes vidéos on me dit que tu parle trop pour rien ce n'est pas mon avis mais tu devrais refaire tes vidéos surtout pour les biceps. Le résultat en vos le detour.
Bonne video, et merci pour l'effort fournis, par contre, tu aurais du montré la technique de prise de la barre, avant même d'effectuer le mouvement, certaines blessures peuvent surgirent avant meme de commencer le mouvement.
Ça peut venir de là en effet. Fais bien attention à garder les coudes le long du torse pour bien désengager les biceps. Tu travailles tes biceps comment ? Il s'agit de quel genre de point faible ? (tendineux, musculaire...)
Nico Dalam Je viens de me rendre compte que j'ai écris 8 ans au lieu de 8 mois*. C'est un point faible musculaire, mes bras de manière générale. Je travaille mes biceps en isolation apres mes exos dos de séance Pull (je fais 2x Push Pull Leg par semaine). 2 exos d'isolation.
La moitie de cette video, ca va!! Pour le reste🙄 non tout depend de la morphologie !! Tres nefaste pour celui qui a de long bras, puis si tu veux cibler le haut de ton dos tu dois etre beaucoup plus sur l'horizontal et tirer la barre plus haute vers le haut des abdos et surtout surtout ne pas prendre lourd !! Car deja debout il faut maintenir la cambrures (donc difficile de faire le mouvement correctement surtout lourd) et ensuite que la prise en supination et barre lourde avec l'extension complete stresse tres fortement les biceps d'ou risque d'arrachement !! Donc bien mais il faut faire attention et bien.maitruser le sujet
![Cibler grands dorsaux ou trapèzes au Rowing Buste Penché [Technique et Placement]](http://i.ytimg.com/vi/WrZakCulDuY/mqdefault.jpg)
Je m'en lassera jamais de regarder ses vidéos. Ce mec est incroyable, en 6 minutes il a réussi a tout détailler alors que certains te pondent une vidéo de 15 minutes et tu restes encore confus
Il est incroyable ce type je l'adore !
Top!!! J'ai commencé la musculation avec tes conseils il y a 3 ans... mon côté minimaliste fait que je reviens sur la même chaîne et les mêmes vidéos en cas de doute. 🙂
Ce jeune est très pédagogue. Belle prestation. Merci beaucoup
Oui mais ce même jeune à failli piquer ma femme et j'ai failli devenir cocu.
@@wilsorandor5021je compati volontiers à vos soucis personnels mais en public je ne fais que des commentaires d'ordre professionnel. D'ailleurs en tant que manager je maintient que ce jeune homme a un très gros potentiel et ce quel que soit son métier actuel ou futur
Il répète ce qu'il a entendu.
@@wilsorandor5021 mdrrrrr c’est quoi cette histoire ?
@@wilsorandor5021?
Merci pour toutes ces petites vidéos qui pour ma part m'aide énormément à progresser !
Tu expliques très bien, de façon simple et concise. C'est important de ne pas trop partir loin dans les explications et d'avoir un argumentaire organisé et tu y arrive avec brio.
Trop fort merci j'ai regardé une vidéo CZcams avant pour comprendre bien le geste et intuitivement CZcams m'as re diriger vers toi ! Et encore une fois je ne suisvpas déçu, que motivé et prêt à aller dans quelques minutes faire du rowing à la barre ! 😇👊👊💣
Super vidéo ! tu fais de l'excellent travail et ce tous les jours bravo en tout cas. Continue comme ça :)
Très complet comme d'habitude merci pour tout tes conseils !
Je t'en prie ! Content que tu apprécies ;)
Bien expliqué👏👌💡
Tu m'aides beaucoup .
Force à toi
Super video qui m a bien aidée merci 🙏👍👍
Merci a toi 👍 pas facile au début de bien faire le mouvement
Bonne vidéo! Merci Nico!
Merci Nico dalam ;)
Super exo, très bonne vidéo. Je crois que selon l angle du buste on travaille plus ou moins certains muscles aussi
Parfait ! ( commentaire pour l'algorithme)
Cool !
Nico Goatesque en vrai nan?
Merci pour tes conseils :)
Merci Mr le technicien
Salut Nico, est ce qu'il y à une différence d'utiliser une barre Ez en pronation à la place d'une barre droite en pronation ? Car avec la barre EZ j'arrive plus facilement à resserrer les omoplates mais jai peur que les sollicitations musculaires soient différentes, merci
Pourquoi le dos reagi bien a l excentrique ca m interesse bcp
Bonne vidéo comme d'hab :)
moi cet exo me tire dans les lombaires , je dois pas avoir la bonne execution
tes lombaires n ont pas l habitude c est normal , tes dorsaux sont plus fort , met un poids que peux gérer tes lombaires
Bonjour Nico, dans la version supination du rowing, je ressens un étirement désagréable au niveau de la portion haute de l’avant bras gauche?
Est-ce possible que je n’ai pas la morphologie pour faire cette exercice?
👍👍👍👍👍
Merci
Bonjour.
Le mouvement n est pas évident lorsque l on débute et que l on a encore un gros ventre... J' ai l impression de ne pas bien faire le mouvement.. et de ne pas pouvoir relever suffisamment à cause de mon ventre... 😓 J' ai beau le rentrer au maximum... Ce n est peut être pas adapté ? Que puis je faire d autres en type rowing ?
💪
tres clair
Salut, je le fais avec une grande barre (barre normale de 20kg) c'est ok ?
Ca fait un an que je fait de la musculation 8 mois très peu de résultat avec un coach fitness beaucoup de résultat avec tes mouvements jai pris énormément mais quand je conseil tes vidéos on me dit que tu parle trop pour rien ce n'est pas mon avis mais tu devrais refaire tes vidéos surtout pour les biceps. Le résultat en vos le detour.
Est-ce qu'on peut la faire avec une barre olympique ?
Oui faut juste pas mettre trop lourd
Bon training à toi
Bonne video, et merci pour l'effort fournis, par contre, tu aurais du montré la technique de prise de la barre, avant même d'effectuer le mouvement, certaines blessures peuvent surgirent avant meme de commencer le mouvement.
salut qui est le bodybuilder avec le plus beau dos?
Haney, Yates
Dorian Yates
J'ai surtout des énorme sensations au avant bras pendant le rowing, bien plus que le dos honnetement
Ça peut être lié à ta prise, tu as essayé avec la barre EZ ? Attention aussi à pas commencer trop lourd.
Nico Dalam J'ai un point faible biceps depuis 8 an, je bosse en supination essentiellement pour les soliciter, c'est sans doute pour ça
Ça peut venir de là en effet. Fais bien attention à garder les coudes le long du torse pour bien désengager les biceps. Tu travailles tes biceps comment ? Il s'agit de quel genre de point faible ? (tendineux, musculaire...)
Nico Dalam Je viens de me rendre compte que j'ai écris 8 ans au lieu de 8 mois*. C'est un point faible musculaire, mes bras de manière générale. Je travaille mes biceps en isolation apres mes exos dos de séance Pull (je fais 2x Push Pull Leg par semaine). 2 exos d'isolation.
comment je réponds a la musculation tous les jours,tu as pas prononcé comme d'habitude le tous les jours était plus aigu sur les autrees vidéos
La moitie de cette video, ca va!! Pour le reste🙄 non tout depend de la morphologie !! Tres nefaste pour celui qui a de long bras, puis si tu veux cibler le haut de ton dos tu dois etre beaucoup plus sur l'horizontal et tirer la barre plus haute vers le haut des abdos et surtout surtout ne pas prendre lourd !! Car deja debout il faut maintenir la cambrures (donc difficile de faire le mouvement correctement surtout lourd) et ensuite que la prise en supination et barre lourde avec l'extension complete stresse tres fortement les biceps d'ou risque d'arrachement !! Donc bien mais il faut faire attention et bien.maitruser le sujet
Super vidéo ! tu fais de l'excellent travail et ce tous les jours bravo en tout cas. Continue comme ça :)