CONOCE TU PERFIL COGNITIVO [EVALUACIÓN] orientado a TDAH
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2024
- En este video te ayudaré a que conozcas tu perfil de funcionamiento cognitivo, identificando tus fortalezas y debilidades de acuerdo a tu desempeño.
Las funciones ejecutivas son protagonistas en muchas de las decisiones que tomamos ya que le dan forma a la base de nuestro comportamiento y condicionan la manera en la que procesamos la información e interactuamos con los elementos de nuestro entrono.
El manejo de la atención, la memoria de trabajo, priorizar, organizarse o controlar los impulsos son sólo algunas de las tareas que realizan estas funciones.
Las personas con Déficit de Atención enfrentan dificultades con las Funciones Ejecutivas debido a que la corteza prefrontal madura más lento en las personas con esta condición y ésta es la región del cerebro que desempeña estas tareas cognitivas.
- Evaluación extraída del libro "Thriving with adult ADHD" (Prosperando con TDAH Adulto) del médico y terapeuta Phil Boissiere.
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0:00 ¿QUÉ SON LAS FUNCIONES EJECUTIVAS?
5:02 INSTRUCCIONES
6:04 Atención y Concentración
7:33 Organización y Planificación
9:00 Flexibilidad Mental
10:13 Regulación de las Emociones
11:30 Control de Impulsos
12:36 Calcula tus resultados!
13:10 Para concluir - Jak na to + styl
Hola! Saludos desde Perú. Muchas gracias por tus videos. Comparto mis resultados:
I. Atención y Planificación :17 pts
II. Organización y planificación : 2 pts
III. Flexibilidad Mental : 6 pts
IV. Regulación emocional : 2 pts
V. Control de Impulsos: 6pts
Es frustrante, porque llegan varios procesos: la distraccion, luego el hiperfoco, la velocidad de pensamientos y las olas (porque no es lluvia) de ideas, al final, una acaba mentalmente agotada, entonces me tardo mas en mis actividades. Claro que ya sé calcular hasta el tiempo que me toma distraerme, para no afectar mi trabajo.
Gracias por ayudar con tus videos!!
16 / 18 / 15 / 19 / 19 ... y por alguna razón siento el ánimo de seguir adelante!
Me da gusto y me alegra tu actitud! Identificando “al enemigo” podremos hacerle frente 💥
Por encima de 15 en la mayoría, gracias Nacho por tus vídeos 😊😊
A mis 31 años esfoy empezando a reconocer que rengo mucho por corregir. Aquí tengo mi puntuación:
Atención y Concentración: 17
Organización y Planificación: 17
Flexibilidad Mental: 12
Regulación de las Emociones: 9 (y en riesgo alro de aumentar)
Control de Impulsos: 5
Me lamento de no haber aceptado mi condición y haber buscado ayuda antes. Agradezco tu ayuda, y espero aprender de lo que compartes en lo que busco mas apoyo. 🙏🏽
Me pase 😅:
. 🤓Aten./concentración: 19 pts.
. Flex 🧠: 3 pts.
. 🗓️ Org. Planificación: 19
. Reg emocional 🥺: 15
. 📐⚡Control impulsos: 18
😅 Menos mal soy flexible menralmente JAJAJAJAJA😂.
Hablando en serio es SUPER complicado todo! Ahora estoy con full tratamiento y equipo medico, es muy importante encontrar a los indicados, ya que desde que entre al colegio me envian a psicolgos 😅 pero si no te diagnostican bien con lo que tienes y sus comorbolidades, es todo aún más dificil. El tratamiento integral es sumamente importante! A mis 28 años, todo ha sido super dificil pero ahora que estoy con psiquiatra, psicologo y terapeuta ocupacional, más medicamentos, todo va mejor, cuando me rinde el día me siento tanto orgullosa y pienso que realmente así se siente ser "normal" 🤔. Por suerte hago lo que me gusta y amo: diseño sostenible y economia circular ✨ siento que para ciertos aspectos de la vida el ver la vida y vivirla diferente nos da ventajas y otras desventajas para las exigencias de la sociedad.
Nacho, te mereces un monumento, muchas gracias ❤ saludos desde Chile
Gracias por el aprecio Jessi!! Saludos! 👋🏼
A esto se refería mi test cuando decía casi todas las funciones cognitivas afectadas???? Pensé que era algo peor como alguien con demencia.... estuve 2 semanas con una ansiedad terrible por eso.
• ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN = 19
• ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN = 19
• FLEXIBILIDAD MENTAL = 17
• REGULACIÓN EMOCIONAL = 20
• CONTROL DE IMPULSOS = 17
¡¡¡Joooooliiinesss!!! ¡¡¡Qué mal estoy colega!!!... Bueno, gracias por el video, como siempre (aunque duela un poco) es muy Iluminador... ¡Gracias por enseñarnos a conocer cada vez más sobre nosotros mismos, un abrazo desde el sur del continente!
Hola! Gracias por los videos, me estan ayudando mucho!
I. Atención y Planificación :19 pts
II. Organización y planificación : 12 pts
III. Flexibilidad Mental : 4 pts
IV. Regulación emocional : 18 pts
V. Control de Impulsos: 9 pts
Excelente!! Muchas gracias por expresarlo! Ya vienen ejercicios para cada grupo de habilidades 💥
1=15
2=20
3=18
4=19
5=14
Muchas gracias por esta herramienta tan buena, ayuda mucho a divisar los puntos de apoyo y en cuáles trabajar más para intentar mejorar.
13/17/10/11/6 muchas gracias por este contenido, tus videos me han ayudado mucho
Gracias por expresarlo!! Eso me da gusto 🤙🏼
Gracias 😊
Al contrario, gracias por el aprecio!!
Hola, justamente hoy me tomé mi primer pastilla. Antes cuando cerraba los ojos veía como círculos u ondas de colores, sobre todo rojas, hasta en la oscuridad al cerrar los ojos las veía. Fue como magia ya no ver eso, también se fueron los ruidos y las voces de mi cabeza...
Yo pensaba que era normal ver eso al cerrar los ojos y oir voces, creí que era la conciencia... esto aún no se lo digo a la doctora
Alguien más oía voces? 👀
Interesante!! Me da gusto que te sientas mejor en ese aspecto y espero que todo mejore 🍀
Es común, al menos eso he escuchado o leído de muchos.. yo lo describía como que mi mente no se callaba, eran muchos pensamientos como avalancha y sólo cuando me concentraba podía “ignorarlo” de cierta manera.. ya compartiré información sobre redes neuronales y cómo está relacionado el TDHA con la reflexión excesiva 👌🏼 saludos!
Me pasó lo mismo, cuando tome por primera vez la medicación, hubo un silencio en mi mente. Fue muy extraño. Me sentí sola 😂. Al igual que tu, pensaba que esa voz la teníamos todos!
que opinas sobre el treonato de magnesio?
Concentración: 19 pts
Organización: 18 pts
Flexibilidad mental: 7 pts
Regulación emocional: 10 pts
Control de impulsos: 10 pts
😅
Hola Nacho! Saludos desde Chile comparto mis resultados:
Atención y Concentración: 14 pts
Organización y Planificación: 17 pts
Flexibilidad Mental: 12 pts
Regulación de las emociones: 12 pts
Control de impulsos: 12 pts
Espero encontrar las estrategias adecuadas que me ayuden a fortalecer mis puntos más débiles, por ahora estoy con tratamiento psiquiátrico farmacológico, para concentrarme y regular la serotonina (lisdexanfetamina dimesilato, escitalopram) y para dormir (melatonina y dagotil) muy buenos tus videos me ayudan a comprender mejor mi neurodivergencia TDAH.
Me da gusto que el contenido te ayude y agradezco como lo expresas! Muchas gracias por compartir tus resultados y pronto compartiré una serie de videos con herramientas para optimizar cada área de funcionamiento!! ✨un saludo!! 👋🏼
Hola ! sería muy interesante que tu siguiente video tratara de como mejorar (o ejercicios para mejorar) cada uno de los Items , Personalmente mi fuerte que saqué 0 puntos fué "Organización y Planificación"
Mis Resultados:
I Atención y Planificación :11 pts
II Organización y planificación : 0 pts
III Flexibilidad Mental : 10 pts
IV: Regulación emocional : 9 pts
V: Control de Impulsos (akdlskjadskljdaskljasdlkupehweuge >:C xD)ejem. ; 8 pts.
Interesante!! Muchas gracias por compartirlo 💯 estoy trabajando una serie de videos enfocados a cada área! 👌🏼 espero poder compartirlos pronto ✅
Ay si mi adolescencia fue muy dificil y eso que era yo muy privilegiada igual creo que si no hubiera estado tanto en terapia habtia sufrido y lastimado a mucha gente
Gracias por compartirlo, es importante!! Me da gusto que hayas tenido acceso y que identifiques lo que te ha beneficiado!! ✨
Parti por poner opciónes 3 😂😂 😫😫🤦🏻♀️🥲🥲
¡Gracias!🎉… ¿Cómo me puedo comunicar contigo?
Muchas gracias por apoyar el proyecto!! Puedes contactarme vía Telegram @NachCrea 👍🏼
mis resultados:
Atencion y concentracion = 12
Organizacion y planificacion = 13
Flexibilidad mental = 0
Regulacion de las emociones = 13
Control de impulsos = 7
en flexibilidad mental hice puro 0, que creisi
Perfecto!! Ahí creo que yo también ando como por un 3 o 2 es donde funciono mejor jeje muchas gracias por compartirlo espero que sirva tener identificados estos detalles! ✨🍀
Tuve que repetir el video porque apunté los números de las preguntas en los que fallaba, pero no sabía como sacar la puntuación, claramente por no atender a las instrucciones por falta de atención... ¿Eso puntúa como bonus extra?
😅 Si nos pasa y bastante lo de omitir las instrucciones, en la descripción está el descargable por si quieres conservarlo y re-evaluarte en el futuro!! 👍🏼 Viene con instructivo, los resúmenes por area y espacio para las puntuaciones 👌🏼🍀
Yo en lugar de anotar mis puntos con 0 1 2 los anote con 1 2 3 jajaja y entonces me anote 10 puntos demás en cada área y me asuste xd
Y si en todas tenes más de 15?
17 - 13 - 14 - 4 - 16
Excelente!! Gracias por compartir tus resultados!! Pronto compartiré ejercicios enfocados a cada área para aplicar los que nos funcionen 👍🏼
Describiste a mi hijita, Nacho, ella tiene 10 añitos pero en sero hay días que está al 100. Con todo!!!!
😮 espero que los ejercicios que comparta puedas compartirlos con ella y ayudarle a aplicarlos 💫
@@caoticamentecreativo sí Nacho muchas gracias!!! Me encantan tus videos!!!
omg:
1. Concentracion: 16 pts
2. Organizacion: 17 pts
3. Flexibilidad mental: 11 pts
4. Regulacion: 20 pts 😅
5. Control de impulsos: 14 pts.
Ando valiendo meeeeergaaaaaaa
19/18/20/16/17 💀
Atención
2+2+2+2+2+1+2+2+2+2=19
Organización y planificación
1+2+2+1+1+2+2+2+0+2=15
Flexibilidad mental
1+2+1+2+0+0+0+1+0+2=9
Regulación emocional
2+1+2+2+2+1+2+2+2+1=17
Control de impulsos
1+1+1+2+1+1+2+2+2+1=14