Video není dostupné.
Omlouváme se.
Какие продукты с отрицательной калорийностью уберут вечерний жор
Vložit
- čas přidán 17. 08. 2024
- Какие продукты с отрицательной калорийностью уберут вечерний жор
-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса hudeem-online....
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online....
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность hudeem-online....
-------
00:00 Начинаем
02:28 Хочешь похудеть, научись бороться с тягой к еде
04:53 Как оценить свою тягу к еде и зачем это нужно
13:28 Особое коварство вечернего жора
19:22 Есть чтобы худеть
21:13 Разбираемся с продуктами, которые помогут справится с тягой к еде
33:30 Важный прием, который поможет похудеть
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Узнать подробнее о программах: hudeem-online....
xydeem....
t.me/hudeemsob...
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko
*Сергей Михайлович-там,где Вы,там радость,веселье,гармония,праздник🤗.Вы-замечательный человек,с которым легко и очень интересно☺️.Вы из тех людей,благодаря которым мир становится лучше,добрее,краше🥰🌍.Спасибо Вам за вашу харизму,доброту и уникальность🕊❤️!*
Никакого юмориста не надо, Вы -лучший!!!Да плюс куча полнзной информации,!!!Обожаю Вас доктор!!!
Сергей Михайлович - просто огонь! Самый искрометный позитивный и правильный диетолог Интернета!
С Вашими видео в прошлом году сбросила 8 кг за 2 месяца,сейчас опять начала следить за питанием.
Получила порцию позитива! Давно уже так не смеялась. Доктор - талантливый юморист,так легко и весело о серьезных вещах. Очень непросто справиться с тягой к еде,но мы пытаемся. Спасибо,Сергей Михайлович.
Это про меня
*Сергей Михайлович-Вы уникальный человек☺️.Вы возвращаете людям здоровье,дарите надежду и веру🥰.Вы понимаете,настолько важные вещи Вы им даёте🙄?Их ничем не заменить,и ни с чем не сравнить.Их не купить и не найти на дороге🙂.Поэтому,Вы мой кумир🤭⭐️🕊❤️*
Обязательно выходите в эфир, милый доктор!!! Я в программу не ходила, не потяну, но ваши ролики все смотрю. Хоть информация повторяется, но каждый раз есть изюминка. Очень многому научилась у вас. Спасибо за вашу доступность! Только у вас поняла, как систематизировать своё питание, нашла именно свои слабые стороны, приведшие к набору веса. Раньше думала, что диетологи только для небожителей... Будьте всегда с нами. Вы делаете этот мир лучше и стройнее 💞💃🕺
" Пролететь жирной звездой по небосклону" - шедеврально!!!
Сергей Михайлович! Вы дарите надежду, что мы сможем ЭТО сделать! Мотивируете! Спасибо!
На здоровье)
Уже целую неделю дни напролет слушаю Вас, только это и спасает от переедания 🤭 как раз сейчас к вечеру уж очень хочется чего-то радостно-вкусного. Ваши видео радуют лучше конфет и мотивируют!
Как я вас увидела случайно😂😂😂перед обедом😢😢как мне теперь кушать???Смеюсь не могу!Обезжиренный диетолог!!❤У меня месяц до поездки!Все прям сейчас начинаю!!❤❤
Добро пожаловать в мир стройных людей)
Случайно попала на ваш канал,даже прогулку отменила,просто заслушаться...нахохоталась,но ведь все про меня😂
Почитав комментарии появилась надежда потерять нехорошие кг😊
Подписалась
Добро пожаловать в мир стройных людей
И что совсем нельзя шоколад?
Можно слушать во время прогулки
"Я стараюсь следить за своей фигурой.Но только отвернусь-она уже жрёт!🤣🤣🤣
Что, у фигуры есть тоже рот и зубы?!
Вот,вот!
У меня таже история,вот была банка сгущёнки и её в один миг уже нет,только пить хочется,а ещё вчера обещала, что больше никогда-никогда не буду😂😂😂
q deus abencoe todo mundo de Goiânia e todo Brasil
q deus abencoe todo mundo de Goiânia e todo Brasil
@@nelli3416q deus abencoe todo mundo de Goiânia e todo Brasil
Здравствуйте! Вы так интересно рассказываете о еде. С юмором, с задоринкой, с перчинкой! Спасибо за то, что именно так преподносите информацию! Желаю вам побольше счастливых клиентов и вам всего наилучшего наилучшего и побольше видео ❤
Сергей Михайлович, ваши эфиры очень нужны! Меня они очень мотивируют. На программу я не записываюсь тк не готова к постоянному контролю даже в благих целях. Контроля хватало на работе. А знания полученные на ваших эфирах очень помогают. Минус 10 кг. И цель ещё 5 кг. Продолжайте, пожалуйста, мотивировать🙏
И я также, справляюсь самостоятельно, работает на 1000%.
Благодарю Вас, Сергей Михайлович.
Всем удачи и приталеных нарядов.
Какая Вы Умница 🎉. Меня уже начинают мотивировать положительные успехи . Следую рекомендациям постепенно.
Хотелось бы ещё узнать как с весом ? Год уже прошёл, удалось ли сформировать новые пищевые привычки?
Какое счастье, что я случайно попала на видео этого ЧУДО-Человека!🙏🙏🙏
Сергей Михайлович! Такого позитивного человека, с потрясающим чувством юмора я не встречала в своей жизни! Я с Вами на одной волне, интуитивно выстроила свою жизнь по Вашим принципам и заповедям. Когда-то разъелась до 80 кг, теперь 60кг +/-1. Питаюсь ровно так, как Вы рекомендуете. Но на Вас подписалась, поднимаю настроение просмотром Ваших роликов. Удачи Вам , здоровья и примерных пациентов🙏
Вас так приятно и весело слушать! Мне уже кажется, что я похудела только послушав Вас!
Вам спасибо Сергей Михайлович🙏Посмеялась от души🤣🤣🤣Всё очень смешно и дохотдчиво👍😁Ваше видео 2 в одном😁Задорнов+диетолог👍👋👋👋
Сергей Михайлович, ваши эфиры очень нужны!❤ Спасибо 🙏
Сергей Михайлович, очень рада вас слышать! Спасибо Вам за Вашу работу! Меня вы научили раз и навсегда и правильно питаться и правильно переедать! ❤
Прикольная подача! Да, именно вечером жор начинается. Голода то и нет, но хочется вкусненького. Днем вообще спокойное отношение к еде.
Спасибо,дорогой брат Сергей !!!
Смотрю
Вас ради позитивньіх эмоций!!!
❤😂❤😂❤😂❤!!!
Да благословит вас Господь!!!
Вы - человек на своём месте!!! ❤❤❤
Спасибо Галина)
Прекрасный эфир ! Юмор зашкаливает . Ваши эфиры в любом формате очень нужны . Большое спасибо за добрые слова в конце эфира . Я Вас обожаю !
Побольше бы таких людей как вы на этой планете 🌏😇❤️🔥🤗
Насмотревшись Ваших роликов и в полном воодушевлении захожу в овощной отдел, смотрю на ценники и понимаю, что овощи меня НЕНАВИДЯТ...
И в каком городе вас овощи ненавидят?
@@sansiwu6418 Это имеет какое-то принципиальное значение?
Морковка, капуста , я всю зиму квашеную ела )
Капуста,морковь,тыква доступна пенсионерам,яблоки апельсины и груши тоже,я живу в Западной Сибири
И огурцы свежие тоже,помидоры стали дороговато но позволить себе для разнообразия можно
Очень, очень нужны Ваши Эфиры!!!!👍👍👍⚘
Обожрусь , держите меня четверо!!!!! 😂😂, 😅 , просто прелесть!!! Спасибо , доктор, люблю вас слушать!!!
Дореволюционная бабушка подруги советовала ей обязательно носить ремешок на талии. Подруге уже под восемьдесят, но талия на месте, поскольку всю жизнь следовала совету бабушки. Контроль помогает, хотя начинать надо смолоду.
Хороший совет. Можно попробовать надевать ремешок с утра натощак,когда живот поменьше😂
@@user-kd2re8hs7iна горло😄
Вечером : белок и зеленку, МНЕ ПОМОГАЕТ: И
ЕСТЬ НЕ хочется, И ЖОРА НОЧНОГО НЕТ)))))/
Благодарю Вас и ютуб за Вас! Очень много полезной информации. Сначала переживала, что нет денег пройти платный курс, а вот теперь слушая, конспектируя Ваши беседы многое начинаю понимать и результат пошел ! СПАСИБО!
👍
Добрый день! А какой курс вы приобрели? Можете поделиться? Спасибо
@@angelika5704, не уверена, что вопрос адресован ко мне, но отвечу раз под моим комментарием. Я написала, что денег у меня нет, чтобы платно пройти хоть какой нибудь курс, но просмотры видео и купила обе книги С . Обложко на озоне всего за 600 рублей, начала понимать как составить меню на день. Худею самостоятельно, уже 15 кг. с октября м-ца. Трудно, но результат есть, за что себя и С. Обложко благодарю :):):) !
Спасибо
Классный пример сам Доктор.
Стройный здоровый и юмор не навязчивый. Спасибо.
Адженис фирма российская есть правильные коктейли.
Найдите её. И пейте их на ночь. И мст масло порошек напиток
Худеют всё.
Простите за подсказку.
@@user-zx4um4fc7y спасибо, я не из России, у еас есть амазон, озона нет)
Сергей Михайлович, снимите, пожалуйста, видео о соусах - готовых и домашних. Можно ли их использовать и как снизить калорийность. Мне кажется, эта тема волнует многих.
СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ НАСТОЙЧИВОСТЬ . МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕМ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО👍👍💋💋🌹🌹🌹🌹🌹
Я диетолог. Я не верю женским клятвам. Начните сегодня)
Ну,про меня!!! Смеялась от души!!!👏👏👏👏👏👏 СПАСИБО!!!❤️💖💓
❤вы умничка 😎🫂☺️ очень мотивирует,а также не вызывает комплексы,ваша поддержка очень нужна ❤❤❤
Спасибо, держусь уже 8 месяцев в одном весе. Только благодаря вам!
Я набирала вес 5 лет, все время пытаясь его сбросить. Ютуб услышал мои страдания и послал Ваш ролик, Сергей Михайлович! И понеслось... Спасибо Вам огромное за тот позитив, который исходит от Ваших передач, за хорошее настроение. Личная мотивация вещь сильная, конечно, но с улыбкой оно как-то результативнее получается. СПАСИБО!
Как же я рада, что наткнулась на Ваш канал! Спасибо!
Спасибо.С большайшим удовольствием и пользой второй раз❤
Смотрела,смотрю и буду смотреть ваши эфиры,чтобы победить вторичную невротизацию в пищевом поведении!!!
Доктор ГЕНИЙ!! Спасибо за стройность доктор Обложко!!!
Обхохоталась,😂 Ваша подача - супер! И все так натурально 😂 И ПО ДЕЛУ !👍
Спасибо за созданное настроение и мотивацию!!! 🙃👏❤️
Сергей Михайлович, сходила на день рождения (перед этим поела правильную еду дома+ десерт без сахара) И аллилуя, не опозорила вас, собрала нормальную тарелку в кафе, наелась, а когда дело дошло до торта (за него я обычно продам душу дьяволу), сказала свое уверенное нет✋🏼 как вы учили. И даже ложечку не попробовала, не хотелось. Вы просто волшебник, каждый день вас добрым словом вспоминаю, дай бог вам здоровья и всего самого доброго 🙏🏼❤
Зарина, я вами горжусь)))
Я тоже Зарина, стройнеющая ))
🔥😁🔥💪
То есть вы поели тарелку дома и тарелку там? Нужно же чтоб хоть часа два прошло
@@linas9794 на дне рождении я была больше 2х часов) и думаю это не принципиально, гораздо важнее объем тарелки, калорийность, чувство сытости и сладкая точка😉 Я не сидела голодная, не думала что мне что-то нельзя, мне было вкусно и я не опозорила своего диетолога 🙂
Вам большое спасибо, за хорошие и умные советы.
они очень помогают.
я не хожу на ваши курсы, но часто слушаю вас когда мне тяжело бороться со своим лишним весом. Вы мне очень помогаете в этом. Дай вам Бог здоровья🙏
Спасибо за науку, ни у кого не встречала подобной теплоты и сочувствия к людям. Успехов и удач!
Спасибо)
Классный, умный, спасибо огромное👏🏼🙌🏼❤️
Какой же у Вас искромётный юмор! И, знаете, когда нет излишнего драматизма при решении задачи (не проблемы,а именно задачи) обезжиривания собственного тела облегчает это решение.Спасибо, уважаемый доктор!🎉
Никогда не нужно переводить в морально-этическую плоскость (смогулия, хочулия, магнолия) то, что можно решить простыми действиями)
Сейчас вечер, послушала Вас 😂 посмеялась и передумала есть 😊 🙏🏻🤗
Молодчина
Так и вспомнишь себя молодую. И шоколад, и чипсы . И все равно 53кг. А теперь только посмотришь - и сразу плюс 53кг
Вот и у меня также!😢
А кому-то даже так не повезло)
Это инсулинорезистентность
И не говорите. В молодости вечером забиралась вечером в постель с книгой и тарелкой пряников. И годами вес был 55. А теперь, в возрасте 50+, как вы говорите, только посмотришь на этот пряник - и уже плюс 1 кг на заднице.
Сергей Михайлович, что значит не нужны воскресные эфиры? Нужны!!! ОЧЕНЬ НУЖНЫ!!!
Вы же лучший!!!
Спасибо за ваше неравнодушие, 💓💓💓
Спасибо ОГРОМНОЕ вам за ценную информацию!!!!
Доступно,доходчиво,с юмором! Спасибо, Сергей Михайлович!❤️🙏👍
Спасибо большое за выпуск! Очень мотивационный ! И очень наглядный. Спасибо.
Обожаю ваш джингл- В эфире наше стройное радио ))) ради него бегу слушать вас )))
Спасибо большое, Сергей Михайлович! Это прям для меня выпуск.
Очень нужны эти эфиры! Благодарю вас!
Спасибо вам Сергей за такие Советы и за вашу Человечность Ждём ваши Эфиры ❤❤❤❤❤
Благодарю за полезное видео.Огромный лайк в поддержку канала 👍
Супер. Полезная юмореска👍🤗
Дорогой наш Сергей Михайлович, Доктор от Бога! Огромное вам спасибо за эти воскресные эфиры! Они очень нас мотивируют на снижение веса! 👍👍👍
На здоровье)
Вы не диетолог😂😂😂Вы стендапер😂❤
Он не только не диетолог, он даже не психотерапевт, он скорее психопат-руками машет как ветряная мельница и также бессмысленно отвлекается на свои ужимки , а говорить вообще не умеет, кого он и чему взялся здесь учить? Суетливый , не последовательный и абсолютно не обладающий чувством юмора БАЛАБОЛ!!!
С первых слов Вы мне зашли😂, уже понимаю что Вы моя любовь ❤на долго. Но, все что Вы описываете, это поведение неосознанных людей, которые не понимают для чего нужно худеть и сохранять стройность. А худеть нужно не для того чтобы надеть легкомысленное платье на новый год или купальник летом а для того чтобы не утратить или вернуть, если это ещё возможно здоровье. Поверьте, если ты смотришь в магазине на торт и осознаешь какой вред он наносит твоему организму очень легко отказаться от тортов, булок, сахара и прочей дряни которой набиты полки магазинов. А для того чтобы понимать, нужно самообразовываться, что вполне доступно сейчас благодаря таким людям как Вы. Всем желаю осознанности и здоровья!!!❤
Молодец, доктор! Старался изо всех сил, чтобы не назвать эти продукты!
Дорогой Сергей Михайлович, я вас очень благодарю за ваши знания, за разъяснения, за заботу и внимание.❤ Ваши эфиры очень и очень нужны!!! Смотрю и слушаю вас с удовольствием. Всегда нахожу много полезного для себя. Благодарю вас ещё раз❤
Спасибо за теплые слова)
@@Dr.Oblozhko Только вы -лучший!!!
Спасибо большое за Ваши лекции, они очень интересные и полезные, мотивируют людей к правильному питанию, с удовольствием слушаю и выполняю.
За хорошим настроением и стройной фигурой СЮДА! Спасибо доктору'я по другому взлянула на способы похудения...Реально можно худеть и быть веселым,счастливым и сытым!!!!!
Спасибо🙏💕 вам большое, Сергей Михайлович, Вы просто бесподобен, талантище..... 👍👍👍🤗🤗🤗😀😀😀
Спасибо за ценную информацию! Ну и , посмеялась от души!👌🤝😂
Спасибо ,за то что делаете мир лучше.Чуствуеться любовь к людям,успехов вам и благодарных пациентов !
Спасибо)
Спасибо за прекрасный эфир!мы очень ценим ваши усилия!
Дети плачут, бабушки молятся и т.д 😂😂😂 ой насмешили, не могу. Все очень здраво, буду пробовать ваши приемы 👍
Первое знакомство с Сергеем Михайловичем Обложко и его гениальной теорией метаболического подхода в питании? ✨Запомните этот эфир. Пересмотрите еще и еще. Начинайте сегодня - результат будет! Как сказал французкий философ Жан Де Лабрюйер: "Нет на свете излишества прекраснее, чем излишек благодарности." Благодарю за стройность, Любимый Доктор❣️❣️💃
Сергей Михайлович ,вы просто уникальный доктор и человек.
Доброе утро, Сергей Михайлович! Вот, у всех вечером жор, а у меня с утра до вечера. 😔. Спасибо за информацию и хорошее настроение. Благодарю. ❤️👍. Говорящий, чебурек!! 🤣🤣
Ооооо, нас уже две😄😄😄💖
Большое спасибо за всё видео! Вы лучший ❤
Да, "как стемнеет, будем брать"!!!! И что с этим делать?!? Во мне просыпается другой человек!!!!! 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Хохочу всю вашу лекцию, отменила прогулку и слушаю дальше! Вы просто огонь! С вами я точно постройнею! Стройнела в 2010 у Барменталя и держалась пока не заболела и ушла на пенсию! Теперь срочно убрать лишние наедегные кг@🎉🎉🎉
Спасибо вам! Вы нужны!!! Продолжайте, пожалуйста 😊
Обожаю людей с чувством юмора
«Сладкая парочка»: жирная звезда и обезжиренный диетолог😂. Благодарю за профессиональную виртуозность, великое сострадание и веру в разумное человечество! 👍
Спасибо Вам Сергей Михайлович❤❤❤ Так доступно и с юмором всё объясняете!😁👍👍👍
На здоровье)
Привет с Германии! Незнаю кому сказать спасибо, что посоветовали Сергея Обложко❤❤❤
Спасибо большое за информацию, которую даёте нам с лёгким юмором 💞
Я если на ночь не поем, то спать не могу...😎
И я также, лечь спать голодной-не усну
Сегодня пошла в магазин за хлебом и купила два заварных пироженка В обед вместо супа съела пироженки и была счастлива
😂
Сочувствуем!
Мы с вами подружки
Остерегайтесь выходить на кухню ночью, когда силы зла властвуют безраздельно 😁
😂😂😂😂😂😂😂
Да, там влавствует холодильник Баскервилей!!!😂😂😂
@@oxanahrusciova7102 😂
Никогда не жрала ночами, интересно даже 😂
Спасибо огромное за вашу работу!!! Ваши эфиры бесценны!!!❤❤❤
Сергей Михайлович, драгоценный наш, сделайте, пожалуйста, ролик для женщин. У меня тяга к быстрым углеводам возникает в середине цикла и в его начале. Пока не начала вести дневник питания, я думала, что тянет на сладкое только в начале цикла, а остальное - просто недисциплинированность. Теперь я уже понимаю примерные даты, когда организм будет требовать сладкое. Может, какие-нибудь микроэлементы или витамины пить? Стараюсь есть кашу в эти дни в достаточном количестве. Однако иногда организм (проказник) настаивает именно на быстрых углеводах. п.с. Спасибо за Ваши ролики))
Отличная идея! тоже была бы рада такому видео! Вообще часто читала, что на пмс проходит спокойнее если достаточно магния (если еда, то зелень, морская капуста, бобовые) и железа( говядина, субпродукты). Для нормальной работы гормонов и достаточной сытости в эти дни я ем желтки. А у Сергея Михайловича вроде в видео про какао говорилось, что полезно пить в процессе менструации. Взяла это на вооружение, пью алкализованное какао с маложирным молоком и сахарозаменителем в эти тяжелые дни. В какао содержится триптоfан,который играет роль в выработке мелатонина и сератонина (а это сон и эмоциональное состояние человека). Так что думаю и другие продукты, богатые триптоfаном будут особенно полезны в эти периоды. Помню, что он говорил про селёдку еще...но кроме какао и селедки ничего не помню))
@@annadanilova1907 Рада, что не только меня интересует эта тема)) попробую магний пить (он в принципе нужен организму) Проблема в том, что очень тянет на сладкое в эти дни (а дневник питания показал, что и в середине цикла тоже). У меня бывают спазмы, и помочь может или темпалгин (или другое похожее средство, я лично темпалгин использую) или съеденная шоколадка. Только после этого боль уходит. Правда, спазмы бывают не каждый месяц. Мне кажется, это как-то связано с углеводами.
@@olgas4107 попробуйте в эти дни принимать хром. Тягу к сладкому убирает белок, когда невмоготу можно сьесть омлет, творог или сыр и тяга уйдет.
Почему сельдерей не разжигает тягу к сельдерею? 😭
Разжигает если к нему добавить сырную намазочку, как обычно делают с помидорами.
Если у меня тяга 10 - то ещё как разжигает 😂
я, к счастью, оч его люблю, всегда мало его
Зайду в магазин, посмотришь на вкусняшки сладкие, слюнка течёт.... Беру и читаю состав.... Слюнка пропадает, иду домой, угощаюсь сухофруктами и орешками...А теперь ещё в сдобу, в шоколад, Колбасные изделия, фиг знает куда ещё стали добавлять насекомых по рекомендации ЕС, то вообще тяга ушла, прохожу мимо...Всем выдержки от Жора и удачи😆
Отличный метод - читать состав продуктов, только прочитаешь про растительные масла, и сразу мысль - пальма! Всë - и не хочется есть. Прекрасная рекомендация!
Вот, оно в чем дело😮 ЕС виноват?! Я валяюсь. Вы реально считаете, что честные местные производители, подсовывают вам "Г", по рекомендации Евросоюза?
@@adecar3979 Сейчас про здоровье производители не думают, только прибыль, прибыль, а то что Е добавки некоторые вредны, так это,,мелочь,, для них... Всплеск онкологии, да кого это волнует, кроме самих больных😭
Браво доктор!
Такое чувство юмора 😊
Доктор, недавно начала слушать вас на ютубе и уже подписалась на рецепты в приложении, так как хочу выработать в себе привычку питаться по метаболическому принципе. Все, что Вы говорите - все правильно и логично. Хочу подарить трехмесячную программу по снижению веса маме. У нее как раз ДР скоро
Спасибо, что доверяете нам самое ценное) Мы осознаем ответственность и очень стараемся
Сергей Михайлович, спасибо за новый подход к снижению тяги к еде! Обязательно запомню и буду применять по вечерам)
Вы нам нужны❤
Пока все сладкое не истреблю в доме, не успокоюсь😭
А вы не держите сладкое дома. Я так и сделала. В магазине спокойно обхожу сладкие отделы, а вот дома, есть сладкое, за вечер доем. 🤭🤭🤭 Перестала покупать. И отвыкла.
Это я такая!Пока не уничтожу всё сладкое,не могу успокоиться.
Какая Вы, темпераментная!)))
@@user-si1il5mg1t Да, также как и с сигаретами. Не покупать - будет нечего курить, придётся грызть семечки, например.
Сергей Михайлович, спасибо поднимаете настроение
Сильнейшая мотивация!!!!!
Я очень рада что Ютюб мне предложил Ваши советы!!!!
Никогда не поздно начать быть здоровым а значит счастливым!!!!
Помню,ещё в40 не ыло проблем ,вес держался мой нормальный,сейчас ,спустя 7 лет ,обмен веществ просто полностью замедлился ,поэтому моих лишних 6 кг очень тяжело сбросить.Большре спасибо за мотивацию , теперь знаю у меня получится ❤Большущего счастья Вам дорогой доктор!!!!И желаю побыстрее дойти к миллиону ,Вы как никто этого заслуживаете.
Р.С.Я поняла что Я Вас СЛЫШУ !!!!Какое это счастье❤❤
Как же мне сегодня повезло !!!!
Я с вами познакомилась и сразу влюбилась в Вас доктора !!!!!!
Вы имеете искусство рассказывать легко с юмором о сложном !!!!
СПАСИБО !!!!!❤
Ой, какой врач😊 смотреть одно удовольствие, с юмором) заказала вашу книгу, ассортимент меню хоть дополнится🥳 спасибо вам за ваш труд ❤️
На здоровье)
Доктор Вы лучший 👏👏👏
Doktor - talantlivij artist s prekrasnim chustvom jumora! I posmejaysia i zadumatsia est' nad chem!❤