Sempre falam que fazer academia exagerado gera problemas cardiacos e de canseira extrema, mas como seria esses exercícios exagerados? Como posso treinar saudávelmente sem arriscar minha saude?
Eu tenho depressão e desde que voltei a trabalhar presencial se agravou, comecei com ecitalopran que não deu boa, passei a usar um mais forte e associado ao esporte melhorou bastante, sendo mais suportável, agora sinto vontade de dobrar o medicamento como se ficasse mais fraco, quando estou de férias ou trabalhando em casa me sinto muito melhor e as vezes nem preciso tomar remédios, além de conseguir mais tempo para poder treinar melhor, eu sentia melhor performance.
@@fabianobahia olha, é super normal no início da terapia dos antidepressivos como os seletivos da serotonina aumentarem um pouco as queixas, porque é o tempo que aconteceu a remodelação neuronal, fazer o cérebro entender onde tá d+ e onde tá de menos os neurotransmissores. Normalmente dura 20 dias o aumento da queixa. Mas se for aumentando aos poucos seria o interessante pra n ter essa possível piora no início. Lembrando que mtos deles comprometem o desejo sexual, se for problema, converse sobre o acréscimo do trazodona. Ele consegue inibir essa falta de desejo que muitos antidepressivos causam, além de auxiliar tbm no tratamento. Lembrando que toda terapia é individual e é o médico quem decide a terapia. Mas muitos não sabem desse benefício da trazodona. É bom fazer o grupo perfeito, tratamento medicamentoso e seus auxiliares, com exercícios, alimentação e acompanhamento com psicólogo.
Fazer agachamento, flexão de abraço e abdominal todos os dias, 30 de cada, pode causar perda de massa muscular ou ajuda? Tenho 59 anos e meu objetivo é fortalecer minha massa magra
Ótimo vídeo!!!Obrigada !!!
🔥
Sempre falam que fazer academia exagerado gera problemas cardiacos e de canseira extrema, mas como seria esses exercícios exagerados? Como posso treinar saudávelmente sem arriscar minha saude?
Tô com 39 e senti nesse cidade de fazer musculação
Oi😊
Eu tenho depressão e desde que voltei a trabalhar presencial se agravou, comecei com ecitalopran que não deu boa, passei a usar um mais forte e associado ao esporte melhorou bastante, sendo mais suportável, agora sinto vontade de dobrar o medicamento como se ficasse mais fraco, quando estou de férias ou trabalhando em casa me sinto muito melhor e as vezes nem preciso tomar remédios, além de conseguir mais tempo para poder treinar melhor, eu sentia melhor performance.
@@fabianobahia olha, é super normal no início da terapia dos antidepressivos como os seletivos da serotonina aumentarem um pouco as queixas, porque é o tempo que aconteceu a remodelação neuronal, fazer o cérebro entender onde tá d+ e onde tá de menos os neurotransmissores. Normalmente dura 20 dias o aumento da queixa. Mas se for aumentando aos poucos seria o interessante pra n ter essa possível piora no início. Lembrando que mtos deles comprometem o desejo sexual, se for problema, converse sobre o acréscimo do trazodona. Ele consegue inibir essa falta de desejo que muitos antidepressivos causam, além de auxiliar tbm no tratamento. Lembrando que toda terapia é individual e é o médico quem decide a terapia. Mas muitos não sabem desse benefício da trazodona. É bom fazer o grupo perfeito, tratamento medicamentoso e seus auxiliares, com exercícios, alimentação e acompanhamento com psicólogo.
Fazer agachamento, flexão de abraço e abdominal todos os dias, 30 de cada, pode causar perda de massa muscular ou ajuda? Tenho 59 anos e meu objetivo é fortalecer minha massa magra