Como fazer remada curvada barra
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- čas přidán 6. 07. 2024
- Como fazer remada curvada barra.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
0:00 - Remada Curvada Barra
0:45 - Pegada Pronada
1:10 - Pegada Supinada
1:28 - Remada Cavalinho - Sport
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Parabéns pelo trabalho, Leandro, melhor conteúdo de musculação no CZcams.
Já estourei a lombar duas vezes nesse exercício.
Eu gosto dessa última variação pq se assemelha bastante à remada Arnold no cabo.
Leandrão é uma honra segui-lo, meu brother!
Gostaria de saber se há possibilidades de treinos sem que eu perca muitas calorias. Só de pensar eu perco peso 😂.
Boa tarde Leandro tudo bem eu posso treinar só perna e costas!
qual exercício seria mais eficiente para a porção do meio das costas: remada curvada pronada ou remada aberta na polia?
Os 3 exercícios são 🔥
Muito legal o vídeo
Posição de combate 😮
entendo q esse angulo é o certo mas passou dos 40~50kg é impossivel ficar nessa posição.
É sinal q vc n aguenta o peso ainda, tem q fortalecer a lombar
@@tonydv9260 não tem nada a ver com lombar é questão do vetor, peso leves vc consegue segurar nessa posição pq seu peso corporal é maior que o peso, mas com 50 de cada lado ficar nessa posição é pedir pra tombar pra frente, é só ver qualquer fisiculturista fazendo esse exercicio, eles nunca estão paralelos ao chão
Exato faço com 100kg de boa sem sentir dor ou desconforto.
Meu primeiro exercício 😅
E qualquer dificuldade peça para seu coleguinha vir ajuda com dois dedinhos ,caso vc não consiga kkkkk
La ele kakskak
@@compiladosdevideos3416 UHAUhuhAUHAuAUH
lá ele pae 🚫
❤❤❤❤❤
❤❤❤
eu pego a barra fazendo levantamento terra e depois dessço a barra
Fala da remada do Lala kkkkkkkk
Se fizer a remada desse jeito não dá na mesma de fazer sentado na máquina ?
Exercícios livres trabalham mais a estabilização e o corpo todo como um todo. Também são maiores construtores de volume muscular por serem mais difíceis de executar.
Qual a diferença para o músculo dessas 3 variações??
Não tem diferença na musculatura. Só muda a pegada! Só ver qual pegada é melhor pra ti.
quase nao tem diferença, o que muda é o conforto na pegada
Fazer na polia, pode?
Pode mano, procura no Google
É quase impossivel fazer progressso de carga nesse exercicio , a lombar grita kkkk
Então eu posso substituir a Remada Curvada pela Remada Cavalo de boa?
depende do que você objetiva com o exercício. a variação das pegadas (pronada, supinada, neutra) muda a ativação dos músculos
@@igorlops diferença irrisória.
@@iswarley tem diferença relevante sim
@@igorlops não acho.
Leandro, adoro seu trabalho, mas seria interessante se atualizar sobre esse discurso de que flexionar a coluna pra levantar um peso é, por si só, prejudicial. Já temos evidências robustas há muitos anos de que isso não é verdade, e só induz hipervigilância e medo de se movimentar. Coluna foi feita pra dobrar. O que causa lesão é um desequilíbrio entre capacidade x demanda. Coluna é um tecido vivo que se adapta. A total evitação e cinesiofobia causa mto mais lesão do que movimento em si. Abraços
90% dos que vejo fazendo na academia fazem errado.
eu hj quando fizer kkkkkkkkk