【40代50代】最新医学から考える「疲労感取れない人」を救う方法（睡眠不足・寝不足改善）【うわさのゆっくり解説】
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2024
- 本日は、疲れない体を手に入れる方法について詳しく解説します！
●鶏むね肉の味噌納豆あえ
（名づけのセンスZERO）
鶏むね肉1枚
ごま油大さじ1
みそ20g
納豆1p
米酢大さじ１
ネギ
ナッツ（おまけ。入れるとよりうまし！）
●鶏むね肉のピカタ
鶏むね肉2分の１枚
卵1個
チーズ適量
塩コショウ
・トマトソース
トマトジュース適量
塩
バター、もしくはオリーブオイル
こめ油でもOK
★サブチャンネル作りました★
ぜひこちらも見に来てくださいねー！
/ @uwasa-no-yukkuri-12
チャンネル登録して頂くと励みになります！
食の事をゆっくり解説してます。ゆっくりしていってね＾＾
🔔ベルマークを押して通知をONにしてもらえると、
動画の見逃しがなくなるのでおすすめです！
※ナレーションが不要な方はミュートにしてお楽しみ下さい。
※動画の再生速度は右上の設定から変更可能です。
【BGM・素材】
ニコニ・コモンズ様
commons.nicovideo.jp/
nicotalk＆キャラ素材配布所様
nicotalk.com/charasozai_kt.html
#ゆっくり解説## - Zábava
疲労感取れない人に35分も見させるのは無理
1.75倍でサクサク観させて頂きました
いつもこの時間に筋トレしているものです
@@user-mc8be1lv3o 素晴らしい一石二鳥の時間を有効活用✨NICE👍
ナイスツッコミ
ポーチドエッグ乗せのハンバーグ、すごくおいしそう～
ゆっくり で料理動画観られるとは思わなかったな
さすがは元フレンチシェフのUP主様、手際いい料理で間違いなく美味しいでしょうσ(^u ^ )
慢性疲労症候群みたいな方々はビタミン剤と思って吸収率がいい半熟卵を毎日2、3個食べてみてください。
ふと気付けば体調が良くなる可能性がありますよ👍
シフト制で、早番遅番がある仕事だと厳しいわけだ。自分がそれだけど。
還暦過ぎて夜勤もやってる人は尊敬するしかない
ハンバーグ照り焼きソースのレシピの分量も教えてください。
ＦFは前輪駆動、FRは後輪駆動だ。
1.75倍で再生って……
スマホやPS5でできるもんなの🤔？
iPhoneだと0.25〜2倍速まで
7種類の速度に変換できますよ〜
@@user-yk3lb7sk7h
iphoneseですか！
ありがとうございます。
……残念デス😭。
画面内の右上の❁❂❆❅なんかこんな感じのマーク無いですか？ソコをポチッとすると画質やスピードや字幕とか選べるんですけど､無いかな？
@@chiru1383 ⚙️右上にある歯車⚙️マークをポチッとすると下から
ニョキっと再生速度等が出てきますよ〜
チーズ最高😂