HANDSTAND WALK tus primeros PASOS

HANDSTAND WALK tus primeros PASOS
¡Hoy vas a dar tus primeros pasos de handstand walk!
*Nota: en el vídeo digo '' 6 ejercicios'', pero como podéis ver son 5.
#1
3 push ups + 5 segundos de wall climb.
3 series.
#2
10 a 20 reps despegando las manos del suelo, facing de wall.
3 series.
#3
10 a 20 reps tocando los hombros, facing de wall.
3 series.
#4
Despégate de la pared y avanza hasta apoyarte en la pica de tu compañero.
3 series.
#5
Camina hacia la pared, primero un paso, después dos pasos y así progresivamente. Cuando llegues a la pared aguanta 5 segundos.
3 series.
Déjanos tu comentario debajo. ¿Qué te ha parecido el entrenamiento?
KEEP FIT! Juanillo y Monita
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¡Muchas gracias a todos!
#crossfit #keepfit #handstand walk
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[@AnaMaria-pr3vf]

Muy bien por Monita también, muchísimas gracias a los dos.

[@metalero113]

excelente video :3

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Gracias! KeepFit 💪🏻

[@victormendez5908]

Gracias, por fin pude perfeccionarlo.. Gracias a vosotros 20 metros.. Crossfit siempre

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Que buena noticia Victor! Nos alegramos mucho. KeepFit 💪🏻

[@AnaMaria-pr3vf]

Qué bueno Juanillo hace poco aprendí a hacer el pino y ya quiero pasar a esta fase de caminar haciendo el pino así que haré todos los ejercicios a pie de la letra A ver si aprendo

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Despacito y con buena letra Ana! 👌🏻

[@JandroMR94]

Me has volado la cabeza, llevo buen tiempo tratando de intentar lograr la caminata de manos y con este video lo he conseguido súper rápido y mucho más sencillo, muchas gracias!!!

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Que alegría Mario! A seguir practicando... KeepFit! 💪🏻

[@goldenapplesh8666]

Y toda una mentira

[@rinofdm31]

Hace dos semanas que empecé en crossfit y eso todavía queda muy lejano, pero todo llegará, muy buenos los vídeos, un saludo desde Coruña.

[@keepfitjuanilloymonita9649]

RINO FDM poco a poco, todo llegará. Ánimo y a entrenar mucho! Keep Fit!

[@blancaflorez940]

Fphfof

[@mortalx0183]

Amigo, ¿eso no tuvo un desenlace fatal?, Por favor confírmamelo

[@marcpelejaarroyo8620]

Muy buenos tips chicos! Gracias!!

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Muchas gracias Marc! KeepFit 👍🏻

[@pedrocarreterosanchez9596]

👏🏼👏🏼

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Gracias Pedro. KeepFit!

[@alexgarcia-lx4bw]

Muy buen canal equipo. Fuerte like❤️💪💪

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Gracias Alex! Keep Fit! 💪🏻

[@aleagustinlimarieri4151]

7 meses entrenando y me salio .. constancia y paciencia

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Sí señor! 👏🏻👏🏻👏🏻 La paciencia es una virtud. KeepFit!

[@acusado1]

Muy buenas recomendaciones... Vamos a probarlo y seguir progresando👍👍 kit Fit...

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Wally me alegro que te guste. Practícalo y notarás la diferencia. Keep Fit!

[@jipi7]

Genial Juanillo! Asignatura pendiente aún los handstand walk.

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Isi a practicar! Empieza por el primer ejercicio y vete progresando... es una cuestión de tiempo. Keep Fit!

[@eduardojimenez5744]

Que bonita es monita

[@keepfitjuanilloymonita9649]

Eduardo Jimenez gracias ☺️ ☺️