Комплекс за малоценност? Не и ако обичате себе си!!!
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Мария Савова, дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт
Онлайн курс "Депресия STOP": psihoterapia-o...
Онлайн курс "Паника STOP": psihoterapia-o...
Българска интернет страница: psihoterapia-o...
Немска интернет страница: savova-psychot...
/Facebook: / psihoterapiaonlinebg
Комплекс за малоценност? Не и ако обичате себе си!!!
Обичта към себе си е обаче много съществена предпоставка за щастие, удовлетворение и успех в живота.
Любовта към себе си може да се научи. Не е толкова лесно, разбира се, защото негативната представа, която имаме за себе си, е често дълбоко закотвена в нас и години наред тренирана.
Любовта към себе си означава да обичаш себе си без ограничения и изключения. В основата си тя е за безусловна любов към себе си.
Тук е важно е да разграничим: Обичта към себе си не е същото като влюбеността в самия себе си. Последното има общо с арогантност или нарцисизъм. Любовта към себе си също няма нищо общо с ината, егоизма или прекомерното самодоволство.
Тези, които напълно приемат себе си със собствените си странности и слабости, но и с предимствата и силните си страни, уважават и се отнасят с респект към себе си. Те се отнасят добре към себе си и обръщат внимание на собствените си потребности.
По този начин обичта към себе си Ви прави независими. Тези, които обичат себе си, не зависят от насърчения или признание отвън. Това гарантира психическа и емоционална свобода. Ако обаче липсва обич към себе си, ние сме зависими от любовта и одобрението на другите, страдаме от ниско самочувствие и комплекси за малоценност.
Най-важният съвет изобщо: позволете си да се обичате! Не е лошо, егоистично или арогантно да се чувстваш добре и щастлив със самия себе си и да си кажеш: „Аз съм добър такъв, какъвто съм!“
Това, че досега не сте я изпитвали, не означава, че не можете да промените бъдещето. И не забравйяте, че Вие сте най-важният човек във Вашия живот! Защото ако Вие се разболеете и не сте добре, тогава няма да може да се грижите за другите...
Затова грижата за себе си стои на първо място!
Промяната не става за една нощ, а с бавни, но решителни стъпки.
Опитайте се постепенно да се сбогувате със старите убеждения за самия себе си и да ги замените с една по-добра представа за себе си. Защото го заслужавате!
• Комплекс за малоценнос...
psihoterapia-o...
Благодаря ти, Мария! Благодаря за съветите ти и изобщо , че е възможно човек да ги чуе! Благодаря, че те има!❤❤❤
Благодаря Ви много за топлите думи. Означават много за мен🙏👍
Благодаря
🍀👍🙏
Благодаря ти Мария, разкошни кличета ! Достъпни и на разбираем език представени !
Благодаря за топлите думи🙏
Благодаря ви!
🙏
Бравооооо
🙏
Zdravei, kazvam se Irena i sushto jiveja v Muenchen..interesuvam se ot psychologicheski temi, tova sum i zavurshila, bih se radvala da se zapoznaem s Vas :)
Здравейте, благодаря за интересното предложение, но не търся нови запознанства. В Мюнхен има много meetup групи, където бихте могли да обменяте опит и информация по темите, които са интересни за вас. Всичко добро и поздрави!
Здравейте, когато бях дете бях много свита и затворена в себе си. Съучениците ми много ми се подиграваха. Нямах никакво самочувствие. Когато навлязох в пубертета обаче рязко се разхубавих. Момчетата започнаха много да ме харесват. От едната крайност, преминах в другата. Станах самовлюбена кучка, харесваше ми да мачкам и да наранявам. Смятам, пе донякъде нарцисизма и егоизма също приспадат към комплекса за малоценност.
Как може един агрессор да гради ? Съществуват ли работни оптимизации за агресията ?