L'ÉTAPE DU TOUR 2023 - CYCLOSPORTIVE DE 157KM EN HAUTE MONTAGNE AVEC 4100D+ ET 5 COLS !!!
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- Dimanche 9 juillet,
j'ai pu participer pour la première fois à cette épreuve de masse, l'étape du Tour entre Annemasse et Morzine !
16 500 participants, c'est juste incroyable !
L'objectif ça va être de rentrer dans le top 200 et ça ne va pas être si simple que ça.
Merci à Sport N' Connect : bit.ly/SportsNConnect
Merci à Chef de File : bit.ly/chefdefile
La sortie strava : / strava
Temps réel : 06h10’36’’
Classement réel : 836/11 647
Classement par catégorie : 475/3 035 (homme de 17 à 34 ans)
00:00 - 05:39 : J-1
05:39 - 07:15 : Avant course
07:15 - 08:19 : Debut de course
08:19 - 11:03 : Col de Saxel
11:03 - 12:30 : Col de Cou
12:30 - 13:44 : Col de Feu
13:44 - 19:14 : Col de la Ramaz
19:14 - 23:45 : Col de Joux Plane
23:45 : Apres course et debrief
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Zwift : Q uentin Ruel
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📹 GoPro Hero 8 Black
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📹 GoPro Session 4 : amzn.to/2Yl3R0A
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📹 DJI Air2S
🎤 Micro Rode NT
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L'ÉTAPE DU TOUR 2023 - CYCLO-SPORTIVE DE 157KM EN HAUTE MONTAGNE AVEC 4100D+ ET 5 COLS !!! - Sport
![DEVANT LORS DE MA PREMIÈRE CYCLOSPORTIVE EN MONTAGNE ! | LA BIZIKLETA [IMMERSION EMBARQUÉE]](http://i.ytimg.com/vi/qKOvSc5R0yk/mqdefault.jpg)
Plus ça va plus les vidéos sont travaillées
Bravo pour cet effort
Merci 🙏🤩
@@QuentinRCyclingEn tout cas bravo pour ce résultat très honorable
Bravo continue comme ça 💪🏻
Bravo !
Mon avis sur ta performance :
Il n'y a pas de secret, la montagne ne pardonne pas, si tu ne t'entraine pas en montagne et surtout l'enchainement de col, pas de miracle !
Tu es très fort sur chez toi, sur des efforts de 2h-3h max, et sur du plat avec des petites bosses , mais ici c'est totalement différent, 4000 d+ 6h de vélo, ton corp n'a pas les ressources ni l'habitude donc les performances diminues au fil des kms et c'est tout à fait normal !
Superbe images, et tres belle réalisation !
Ouep du coup je vais copier mon prochain programme sur celui de quelques citadins croisés dans le train qui se faisaient des petits AR en train sur les we juste pour aller faire des cols! Grosse sortie du we!
Oui et en plus, ya le talent naturel, lié au morphotype qui implique une certaine physiologie et donc tels ou tels échanges hormonaux, avec tel ou tel microbiote intestinal : tout le monde n est pas fait pour grimper vite des cols
Le défi dont tout amateur de cyclisme rêve de réaliser ! Bravo 🙌🏼
Clairement le plus dur que j’ai réalisé à ce jour, encore merci de m’y avoir accompagné👌❤️
N importe quoi
c'est bien Quentin, la montagne c'est une spécialité , donc une grande habitude.Chez moi dans le var et haut var on est habitué à monter et on aime ça.Mise à part ton poids je suis sur que tu peux progresser énormément en montagne avec un entrainement adapté. A 67 ans je fractionne encore dans les cols, donc tu peux le faire
Je crois qu’avant de juger le résultat final, il y a avant tout le défi d’avoir l’objectif de participer à cet événement si difficile et de pouvoir faire et terminer ce challenge avec les moyens du moment car malgré tout le corp ne peut pas être prêt à de tels efforts avec si peu d’entraînement dans de telles conditions
Juste un grand bravo Quentin et l’année prochaine les choses ne pourront que s’améliorer
Ton contenu s’améliore de vidéo en vidéo c’est génial franchement, continue ! 🤩
Superbe vidéo, je l'attendais avec impatience surtout après avoir vu celle de Noémie. Les images sont magnifiques et les angles de vues variés sont top. Pour la performance, c'est quand même très honorable même si on te sent très déçu à la fin. J'ai maintenant hâte de voir la suite sur la Ladagnous. 😉👍
Bravo, la vidéo donne envie ! belle découverte de ta chaine dernièrement et beaux challenges de ton côté. bravo
Salut, j'avoue j'étais mitigé aussi sur mon résultat, mais voir un athlète comme toi évoluer de manière comparable me redonne du baume au coeur! Vivement la prochaine comme tu dis!
Hihihi bravo, tu t'es tapé le col de la Forclaz ^^ sacré morceau ^^ Tu peux être fier de toi, j'espère que je pourrais la faire en 2024 ^^
🙏
Bravo Quentin, tu as été au bout !! J'ai connu une mésaventure l'an dernier à l'AlpinBike d'Annecy l'an dernier. Je n'avais jamais fait de course en montagne également mais j'ai explosé au 3è col pour ma part, plus de jambes, plus rien… J'y retourne en 2023 pour la revanche 🙂
Génial !
Super vidéo et explications. Beaucoup de qualité dans le contenu. Et bravo pour la performance
Quentin , comme Noémie , pour une première dans les alpes , vous pouvez être très fiers de vos résultats . Bravo et félicitation pour vos résultats qui traduisent votre courage et volonté sur un vélo . Merci pour ce résumé 👍😉....
Vidéo incroyable, de qualité, des montages de plus en plus qualitatifs, franchement je ne peux que te féliciter pour ces belles évolutions, continue comme ça 💪🏼💪🏼
Un grand merci !
Une super vidéo. Vraiment bravo pour avoir fait cette étape du Tour. 🙌🎉
❤❤❤❤ j'attendais cette vidéo un peu comme une avant première ( comme film qui doit sortir au cinéma) et c'est avec un grand plaisir que j'ai découvert les images de cette vidéo ! Bravo a toi pour cette performance,merci pour t'es vidéos,ce ne sont que des mots...mais ils sont honnêtes et sincères...
Je t’ai croisé dans la montée de l’ascenseur en fin de journée. Je viens de regarder vidéo je l’attendais. Elle est top, merci pour les images et les explications. Félicitations à ta copine aussi je viens de regarder sa vidéo.
Je profite de l'occasion pour te féliciter et te signifier mon grand respect... Quelle épreuve !... Tous mes encouragements Mec car tu montes en puissance à l'image de la qualité de tes vidéos 👏🏻🤙🏻
Tu as eu une approche trop optimiste, tu as un capteur de puissance il faut s'en servir plutôt que de jauger au cardio, tu aurai du t'imposer de rouler haut de zone 3 maxi début zone 4 dans les cols et t'aurai eu du jus pour la fin. La tu as fait des montées a 290-300 au début et tout juste 200-220 a la fin, avec la dérive cardiaque t'aurai vu tes puls monter en fin d'étape...il faut avoir une approche plus globale de l'ensemble de la perf sur 5-6h plutôt que de bagarrer comme en ffc sur environ 2-3h
Bien vu, sur d autres vidéos, on voit des jean Michel de 90kg faire les 20 premiers km à 30 de moyenne, avec 300m de dénivelé. C est complètement aberrant
@@KalonMr Grave Mdrrr' sur la marmotte c'est pareil
Bravo à toi pour ton courage !
Quel défi, félicitations !
Bonjour Quentin,
Super vidéo, merci de nous avoir fait vivre ta course
L'étape du tour est quand même très spécialisée " grimpeur " donc tu peux être très fier de ton résultat pour un coureur plutôt de plaine
Félicitations !!!!
Belle vidéo et bravo pour l'effort !
Très belle vidéo qui me fait revivre ma course aussi! Bravo Quentin pour cette belle performance sportive et tes talents de vidéastes.
Bravo Quentin, Belle performance et joli compte rendu 😃
Bravo Quentin, pour toi qui ne grimpe que très rarement, c'est pas si mal. les cols c'est beaucoup de gestion. bravo :)
Top vidéo, qualité, variété, commentaires... tu excelles !!!! Bravo aussi pour ton incroyable perf !!!! Merci à toi ;)
Merci 🙏🙌
Salut Quentin, il me tardais de regarder cette vidéo. Une super performance, tu as fait. J'ai adoré cette vidéo, la musique que tu as mise en "fond sonore" derrière les paroles du speaker : j'adore. Franchement félicitations pour ton exploit. Hâte de voir la prochaine cyclo dans les Pyrénées. Au fait, tu es un champion. 👍💪
C'est si agréable à regarder, j'adore ta narration et la réalisation. La vidéo de Noémie était super elle aussi. Bravo à vous 2 et à une prochaine
Oh merci beaucoup !
trop fort !!! On a tous un moment où on est pas bien mais ça fini toujours dans le mental. ❤🔥❤🔥❤🔥
Exactement 👌
Merci d'avoir partager cette très belle course. Quel exploit! ;-)
Bravo superbe vidéo je pense que la course était trop longue pour toi pour faire le top 200 mais tu as passé la ligne ce qui est déjà très fort
Super vidéo et bravo !
bravo à toi ! félicitations ! j'ai encore du taff ^^
Bravo Quentin. Belle progression cette année. C’est sûrement l’effet nono cycling. Pour les cols HC teste un groupe comme celui de Noémie
Un grand bravo Quentin ! Tu auras appris énormément et tu reviendras plus fort. Mais comme tu dis, c'est déjà un exploit de finir. Et bravo pour la vidéo.
Carrément ! Merci 🔥
Bravo Quentin pour l'étape du tour merci pour tes vidéos toi et Noémie continués à nous faire rêver avec votre passion et vos vidéos gros merci
Super le montage, les images sont magnifiques. Et bravo d’avoir fini !
Merci 👌
Très bonne vidéo et super course 👍👍
bravo, félicitation pour cette performance , vous êtes super tout les deux . 💪💪
Merci 🤩
Ahahah magnifique t'as fais le Semnoz et la Forclaz c'est un bon échauffement ^^ C''est bien continue comme ça ^^
Encore une très belle performance, avec une expérience déjà bien affûtée tu réalises un bel exploit. Tu as été encouragé Quentin, ça fait plaisir d'entendre son prénom et te redonne un peu plus d’énergie dans les moments difficiles.
Amitiés
Salut Quentin, super vidéo d’immersion.
Un grand bravo à toi je m’abonne.
Merci ! Bienvenu dans l’équipe 🔥
mais quelle qualité d'image de montage et tout c'est de mieux en mieux chapeau c'est beaucoup de taf sans parler de celui fait sur le velo !!! hésite pas à passer dans le 04 sur Valensole je tient le camping les lavandes de Valensole, c'est un super coin pour rouler !
Bravo Quentin pour ta première EDT! C’est déjà une très belle perf en soi car tu n’es pas habitué à monter les cols. Pour te donner une comparaison, un ami à moi finit dans les 1000 alors qu’il est habitué à faire des cols et qu’il faisait mieux les années précédentes. Le niveau a dû monté. Plus la chaleur à supporter et l’impression qu’à la fin tu étais à la limite qui fait que déjà l’avoir fini à cette place est un exploit. Hâte de voir ta prochaine course. Et bravo pour le montage vidéo 👍🏻
bravo pour cette video super intéressante
Well done mec ! 🤟🏼 c’était bien sympa d’être avec toi pendant un moment 😉👍🏼
Félicitations Quentin pour ta course et pour ta super vidéo ! Comme toi j’ai souffert dans Joux Plâne sans jamais pouvoir tenir les 250 W que je mettais fixé. J’avais pas l’impression d’avoir puiser dans mes réserves mais je pense qu’avec la chaleur j’ai fait ce que j’appellerais une surchauffe moteur. J’étais aussi un peu frustré de mon 615e rang mais voilà il faudra s’y habitué car il fait de plus en plus chaud avec le réchauffement climatique. 😉
Ta vraiment progressé cette année, tu deviens plus régulier sur toutes tes courses et t'améliore tes lacunes
Bravo !🎉😊
🙏
Bonsoir Quentin belle performances félicitations belle course surper video
Ta passé un cap sur la
Qualité de t’exprime et la qualité vidéos montage au top belle
Évolution. Bravo Quentin
Super Vidéo Quentin !! Nous sommes plongés dans l'événement c'est énorme ❤
Merci Baptiste 🥰 content de pouvoir partager mon périple ✌️
Bravo pour ta performance, il faut relativiser le résultat, tu es clairement dans le haut du classement. Surtout si tu n’es pas habitué à la montagne et aux cols c’est une belle perf. Pour faire ce type de cyclos c’est bien de connaître son corps en montagne avant, même d’avoir grimper ces cols pour pouvoir avoir des objectifs de temps par montée, et connaître son rythme idéal (par col, pas en absolu). C’est souvent ce que je fais pour rester à la limite sans la dépasser. L’erreur est aussi souvent de suivre les premiers groupes au début ce qui te met ensuite dans le rouge par la suite, c’est également du vécu 😅 belle vidéo ça donnait envie!
Bravo à toi ! Un défi que j'aimerais réaliser un jour
Un vrai grimpeur ! Bien joué👍
Bravo tu l'as terminé. Très beau montage vidéo. Tu as peut-être trop été dans la réserve, la peur de ne pas pouvoir terminer. La chaleur joue aussi.L'impression d'être collé à la route . A comparer avec la prochaine cyclo. Bravo encore pour peut-être résultat.
Belle video, réalisation très soignée, bravo ! C'était sympa de revoir cette étape sur laquelle j'ai beaucoup souffert également. C'est drôle, n'étant pas en top forme et pas affuté, mais habitué des ETP, je venais en me disant que l'allais rouler assez "tranquille" et que cela serait "facile de terminer", mais pas du tout, c'était DIFFICILE !!! Je suis à 100% avec toi las-dessus !
🙏
Bravo bonhomme, c'est avec plaisir de te revoir dans le sud ouest chez nous et de plus dans nos courses la bizikleta et la lapebi qu'on relance cette année 😉
Avec plaisir 👍
Salut mec! je commente jamais mais la vraiment bravo pour la qualité et le montage de ta vidéo c'est hyper quali :)
Merci Théo ! Ça me fait super plaisir 👌
Bravo pour la vidéo et pour ta performance.
Après la vidéo de Noémie, nous étions nombreux à attendre la tienne avec impatience.
Les deux derniers cols ne pardonnent pas Ramaz (ramasse😂) et Joux Plane. Moi aussi je galère au dessus des 8% avec mon 34/30 mais aussi 8 kg et 15 années en plus !😅
Enchaîner autant de D+, je ne suis pas sur d'y arriver pour le moment.
Respect !
Bravo!🎉
Bravo Quentin, belle vidéo et bel effort, je me suis inscrit à l'étape du tour Thaïlande Udon-thani du 5 novembre 2023, 137 kms et heureusement pour moi seulement 1000 de D+.
Bonne continuation.
Excellent cette vidéo ! Pour la gestion de l’effort tu as raison rien à voir avec ce que tu as l’habitude de faire. Plus que le cardio, parce qu’il y a une grosse dérive sur des efforts de ce type, peut-être plus ciblés ta zone tempo en watts… puis finir au seuil si les jambes sont la.
Ps : on voit que tu es un pro, je suis jaloux de la réalisation et le montage ❤🎉
Je suis le gars en rouge et blanc du premier groupe du sas 1, un plaisir de te voir et bravo à toi pour cette belle étape du tour, c’est costaud pour ton gabarit
Bravo déjà d'être arrivé au bout après rien s'explique.... Tu le referais dans d'autres conditions peut être tu seras meilleur ou pire .... Il faudrait peut être plus de référence sur les cols pour une meilleure gestion et aussi un meilleur braquet..... En tout cas là tu auras un point de référence pour plus tard .... Il y a aussi le rapport gestion et mental qui rentre en compte.... Allez du coup tu as un nouvel abonné car très bon contenu vidéo merci pour le taff et le partage
bravo maintenant il faut travailler les cols 😉
Tu progressé a chaque course bien joué a toi et ton vélo
Bravo Quentin . Tu as déjà finis dans le top 1000 même 900 c'est énorme pour un novice de la montagne. Et comme tu dis les petites bosses de 2km chez toi vont te paraître un faux plats 😅. Mais cela va t'être bénéfique pour ta fin de saison . 💪 Une vidéo pour "La ladagnous" de prévu ? 🤔.
Slt Quentin d'un nouvel abonné , c'est bien de te frotter a des disciplines aussi différentes dans le vélo .Les cyclos avec Col te feront du mal au début et puis tu finiras par trouver un bon rythme sans te mettre dans le rouge , monter au train tranquillou . Continue tes vidéos et t'encourage a progresser dans toutes les disciplines 😉. Laurent
Bravo Quentin. Je suis de plus en plus fan de tes vidéos. C'est de plus en pro. Tu dis que tu vis à Nantes. Pourtant, je fais une 150 (courtes) par an à Nantes et sur les bords de Loire :p. A Quand une cyclo Quentin à Nantes ? Ou Quentin vs N-Peleton :p
Super effort!!!
Bravo ! Bravo superbe expérience !! Merci pour la vidéo me suis régalé ! , suggestion… passe peut être sur un 34 , dans les forts pourcentages tu ne tourne pas assez les jambes tt comme j’ai fais cette erreur !
Bravo quentin
Après celle de Noémie, j'attendais ton récit avec impatience. Bravo pour la performance et pour la vidéo !
Merci 🤩
Apres avoir regardé celle de Noémie j'attendais la tienne et comme pour Noémie je te dis un grand bravo . A cause de vois je commence vraiment a apprécier le velo route 😅😅(humour) ps: essaie le gravel ou vtt c sympa aussi 👍👍👍. Encore bravo et félicitation 💪💪👍👍
bravo a vous deux
Bravo cela reste une belle performance
Top200 en effet les mecs t'avaient vendu du rêve, parce que tu réalises déjà une très belle perf !
Ton mental, ton cœur, tes fibres musculaires ne sont pas habitués à cet effort, tout est normal !
Bravo 👏👏👏
Superbe vidéo
Un grand merci !
Bonjour. Vidéo au top.
Tputes les étapes sont difficiles. Même en étant tres bien préparer.
Superbe vidéo, quelle qualité de montage, j'adore beau travail. Par contre, ça se voit que t'as pas l'habitude de la montagne à quand un vlog stage en altitude l'année prochaine ...
Félicitations j’espère pouvoir le faire l’année prochaine
B R A V O pour ces efforts et cette volonté de bien finir, 👏👏💪💪👍👍😍😍🤩🤩🚲🚲
je suis moooort, je tombe par hasard sur ta video, pour finalement me voir de 22'10 à 22'25 (avec le canyon bordeaux) ahahahah
Top ta chaine !
Let’s go ! Merci ☺️
La vidéo est superbe !
Merci 🤩
la vidéo parfaite 😍
Pour des abonnés parfaits 😍
Salut à toi et bravo pour cet exploit, je découvre ta vidéo seulement maintenant. On s'est peut-être croisé avant le départ, j'étais parmi les volontaires au parc à vélos, j'aurai aimé participé mais manque d'entraînement cet année à cause du taf... et j'avoue, à 62 ans et connaissant bien ces cols pour habiter à Annemasse... 🤪à plus.
Mdr incroyable je suis passé dans ta vidéo à 7:59 minute avec le maillot asc macot la plagne
Respect 🙏🏻💪
Gg top les 430 w de pma, le sprint va falloir réussir à nous sortir ça irl :)
C'était aussi ma 1ere étape du tour. C'est une expérience exceptionnelle que je recommande a tous cyclistes confirmés. J'ai déjà hâte d'avoir mon dossard pour l'année prochaine.
Seul déception les chronos. Rien est vraiment fiable. Exemple simple, je te mets + de 10mins dans joue plane et t'es 200 places devant moi dans le col. Je parle même pas des écarts Strava vs résultats de l'étape (bien évidemment a paramètres comparables)
La vidéo le montage parfait 😮🤟🤌
Merci Maxence 👌
Tes vidéos sont très intéressantes 😊
Merci beaucoup 😁
Juste bravo
Bravo 👍🏻 👍🏻 👍🏻
Merci 🙏
Bravo !
Merci ☺️
Bsr Quentin.Monter un col c est un apprentissage,après quand tu en as plusieurs c est aussi une question d habitude. Les watts c est bien,mais il ne faut pas toujours se focaliser dessus.Felicitations et prends soin de toi.
Sportivement.
Bien joué !! Ca doit tellement changer du plat 😆
Oh que Oui 🫣😂
Et l'erreur que bcp font c'est de penser que parce que sur le plat ils tiennent tant de watts alors en montagne ils pourront s'en sortir en calculant des équivalences...
Sauf que en montagne déjà dans les cols durs et longs t'a pas l'aspiration et mentalement quand déjà tu souffres, tu sais qu'il te reste tant de kms et que tu peux compter que sur toi même. Pour pas t'acheter lève pas la tête !
Beaucoup de coureurs élites du haut du pays ne le seraient pas en Auvergne Rhône Alpes, c'est pas le même vélo ni les mêmes efforts.
Au final l'important est de participer et de prendre sa dose d'humilité.
Mais clairement quand on voit les paysages de montagne et ceux des courses ffc ya pas photo 😍
Jte l'ai déjà dis je crois: je n' aimes pas le vélo ( cyclisme) mais j'adore toutes tes vidéos, c est top!! Et je les loupent plus😊
Génial 🙏 ça me fait plaisir 💪🏻
Bravo ! Noemie et toi vous êtes des barjots. Je vais rester sur mes pavés.
Je t’emmènerai la prochaine fois 👀😝