10-min RAZTEZNE VAJE ZA HRBET // PROTI BOLEČINAM// preventiva PRED BOLEČINAMI

Neverjetno sprostivena in antistressna vadba, ki pomirjajoče in efektivno deluje na hrbet. Sprosti zategnjene hrbtne mišice in zato lahko deluje kot preventiva pred bolečinami v hrbtu oz. je primerna tudi za odganje neželjenih bolečin v hrbtu. Priporočam jo vsem ki veliko časa preživite v avtu, na stolu ali imate lažje bolečine v hrbtu, križu.
Vaje izvajajte na mehki podlagi.
V primeru hujših bolečin obiščite osebnega zdravnika.
Vaje izvajate na lastno odgovornost.
FOLLOW ME 4 MORE:
➡️Instagram: / mami_v_takt. .
➡️Facebook: / mamivtaktu
➡️Portal: www.mamivtaktu.si
📲Kontaktiraj me (osebna trenerstva / poslovno sodelovaje)
[e-mail]
MUSIC:
Summer mix 2019 - Chillout Lounge Relaxing deep House Music
Ustvarjalec: / @shinemusic - Shine music
• Summer Mix 2023 - Chil...
Predlagal lastnik vsebine SME - Marvin Gaye - Sexual Healing
Glasba v tem videoposnetku
Več o tem:
Skladba
Cut Your Teeth
Umetnik
Kyla La Grange
YouTubu so licenco dodelili:
SME (v imenu glasbene založbe ioki records); AMRA, UMPI, Kobalt Music Publishing, LatinAutor, ASCAP in toliko društev za glasbene pravice: 9
Skladba
I See Fire
Umetnik
Ed Sheeran
Album
The Hobbit: The Desolation of Smaug (Original Motion Picture Sou
Writers
Ed Sheeran
YouTubu so licenco dodelili:
WMG, UMG (v imenu glasbene založbe Watertower Music); UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, AMRA, LatinAutor - SonyATV, LatinAutor, BMI - Broadcast Music Inc., UMPG Publishing in toliko društev za glasbene pravice: 12
Skladba
Limit To Your Love (Edit)
Umetnik
James Blake
Writers
Leslie Feist, Jason Charles Beck
YouTubu so licenco dodelili:
UMG (v imenu glasbene založbe Polydor Records); BMI - Broadcast Music Inc., EMI Music Publishing, CMRRA, LatinAutor - UMPG, LatinAutor - SonyATV, UMPG Publishing, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, UMPI, SOLAR Music Rights Management in toliko društev za glasbene pravice: 15
Skladba
Cut Your Teeth - Kygo Remix
Umetnik
Kyla La Grange
Album
Cut Your Teeth
YouTubu so licenco dodelili:
SME, Ultra Music (v imenu glasbene založbe Ultra Records); LatinAutor, Kobalt Music Publishing, AMRA, UMPI, ASCAP in toliko društev za glasbene pravice: 13
Skladba
Take on Me (Kygo Remix)
Umetnik
a-ha
Album
Take on Me
Writers
Tomas Kalnoky
YouTubu so licenco dodelili:
WMG (v imenu glasbene založbe Warner Records Label); Sony ATV Publishing, LatinAutor - SonyATV, CMRRA, SOLAR Music Rights Management, Warner Chappell, LatinAutor, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, BMI - Broadcast Music Inc. in toliko društev za glasbene pravice: 10
Skladba
Sexual Healing
Umetnik
Marvin Gaye
Album
FeelGood Tunes from the 80's
YouTubu so licenco dodelili:
SME (v imenu glasbene založbe RedCrow Records)
Skladba
Midnight (Kygo Remix)
Umetnik
Coldplay
Album
Midnight (Kygo Remix)
YouTubu so licenco dodelili:
WMG (v imenu glasbene založbe PLG UK Frontline); CMRRA, Kobalt Music Publishing, UMPI, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, LatinAutor - UMPG, UMPG Publishing, ASCAP, LatinAutor, AMRA in toliko društev za glasbene pravice: 10
Skladba
Angels
Umetnik
The xx
Album
Coexist
YouTubu so licenco dodelili:
Beggars (v imenu glasbene založbe Young Turks Recordings); LatinAutor, CMRRA, UMPG Publishing, LatinAutor - UMPG, UMPI, ASCAP, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM in toliko društev za glasbene pravice: 11
Skladba
Miami 82 (Kygo Remix)
Umetnik
Syn Cole
Album
Miami 82
YouTubu so licenco dodelili:
United_Screens_Sound, Kobalt (AWAL Digital Limited) (v imenu glasbene založbe LE7ELS); SODRAC, AMRA, Downtown Music Publishing, LatinAutor, LatinAutor - PeerMusic, Sony ATV Publishing, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, Abramus Digital in toliko društev za glasbene pravice: 25
Skladba
Electric Feel (Kygo Remix)
Umetnik
Henry Green
Album
Electric Feel
YouTubu so licenco dodelili:
The Orchard Music (v imenu glasbene založbe Akira Records); BMG Rights Management, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, LatinAutor, BMI - Broadcast Music Inc., LatinAutor - UMPG, UMPI in toliko društev za glasbene pravice: 7

[@milenacencelj3950]

Super🥰

[@matejazakrajsek8629]

Kri zaokrožila po telesu👌

[@sanijanotersberg1639]

Se mi zdi, da z vsako vajo cutis kak napetost v hrbtu popusca

[@sanijanotersberg1639]

@ jaz jih še vedno delam občasno, ta video je kar shranjen pod mojim favourites :P