คนดังกับโรค ตอนที่ 21 : ตุ๊กตาTheVoice โรคขี้เต็มท้อง ?? มีโรคแบบนี้ด้วยหรอ ?
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- คนดังกับโรค ตอนที่ 21 : ตุ๊กตาTheVoice โรคขี้เต็มท้อง ?? มีโรคแบบนี้ด้วยหรอ ?
คนดังกับโรค
โรคขี้เต็มท้อง
ตุ๊กตาTheVoice
โรคท้องผูกเรื้อรัง
ท้องผูก กับท้องผูกเรื้อรัง มีอาการต่างกันอย่างไร ?
อาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นจากการปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน การรับประทานอาหาร การขาดการออกกำลังกาย การเดินทาง ภาวะเจ็บป่วย และการใช้ยารักษาโรคต่าง ๆ อย่างไรก็ตาม อาจบรรเทาอาการท้องผูกได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต การใช้ยาระบายที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป และการปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำหรือการรักษาที่เหมาะสม
ส่วนความแตกต่างของอาการท้องผูกและท้องผูกเรื้อรัง คือ ระยะเวลาของอาการที่เกิดขึ้น โดยผู้ที่มีปัญหาท้องผูกทั่วไปมักมีอาการท้องผูกที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก หรืออาการท้องผูกเกิดติดต่อกันเพียงไม่กี่วันเท่านั้น รวมทั้งผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังมักถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อุจจาระจะมีลักษณะเป็นก้อนแข็ง โดยอาจมีอาการถ่ายอุจจาระไม่ออกหรือถ่ายได้ไม่สุด ต้องใช้แรงเบ่งมาก ต้องใช้มือกดบริเวณหน้าท้อง และอาจต้องใช้นิ้วมือช่วยเขี่ยอุจจาระออกจากช่องทวารหนักด้วย ซึ่งอาการท้องผูกเรื้อรังจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานกว่า 3 เดือน หรือนานเป็นปีจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย
ลักษณะอุจจาระของอาการท้องผูกเรื้อรัง
ผู้ที่ประสบปัญหาด้านการขับถ่ายสามารถสังเกตลักษณะอุจจาระของตนเองได้ตามการจำแนกของบริสตอล (Bristol Stool Chart) ดังนี้
แบบที่ 1 อุจจาระเป็นก้อนแข็งเล็ก ๆ มีรูปร่างเป็นเม็ด ๆ คล้ายถั่ว
แบบที่ 2 อุจจาระเป็นก้อนแข็ง มีรูปร่างคล้ายไส้กรอก
แบบที่ 3 อุจจาระมีรูปร่างคล้ายไส้กรอก แต่มีรอยแตกที่ผิว
แบบที่ 4 อุจจาระมีรูปร่างคล้ายไส้กรอกหรืองู แต่มีความนุ่มและลื่น
แบบที่ 5 อุจจาระเป็นก้อนนุ่ม มีขอบชัดเจน และขับถ่ายออกมาได้ง่าย
แบบที่ 6 อุจจาระเป็นก้อนฟู และ และมีขอบยุ่ย
แบบที่ 7 อุจจาระเป็นน้ำเหลว ไม่มีก้อนแข็งปน
ทั้งนี้ อาจจำแนกลักษณะของอุจจาระตามตัวอย่างด้านบนได้ว่า อุจจาระแบบที่ 1 หรือ 2 ถือเป็นสัญญาณที่แสดงอาการท้องผูก อุจจาระแบบที่ 3 และ 4 เป็นอุจจาระที่อยู่ในเกณฑ์ปกติ ส่วนอุจจาระแบบที่ 5 6 และ 7 เป็นสัญญาณของอาการท้องเสีย
นอกจากนี้ มีเกณฑ์วินิจฉัยของ Rome III Criteria ที่กำหนดลักษณะของอาการท้องผูกเรื้อรังไว้ ดังนี้
อุจจาระมีลักษณะเป็นก้อนแข็ง
ถ่ายอุจจาระได้ไม่สุด
ถ่ายอุจจาระไม่ออก เนื่องจากรู้สึกเหมือนมีบางสิ่งมาอุดกั้นบริเวณทวารหนัก
ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์
ต้องใช้มือช่วยในการขับถ่ายอุจจาระ
โดยเกณฑ์ที่กำหนดในการวินิจฉัยนั้น ผู้ป่วยท้องผูกเรื้อรังจะต้องมีอาการข้างต้นอย่างน้อย 2 อาการ และมีอาการติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 เดือนขึ้นไป
วิธีรับมือกับปัญหาท้องผูกเรื้อรัง
อาการท้องผูกเรื้อรังอาจรุนแรงจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ โดยเฉพาะหากปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานานและไม่ได้รับการรักษา ดังนั้น ผู้ที่ประสบปัญหานี้ควรเรียนรู้วิธีบรรเทาอาการอย่างเหมาะสม ซึ่งสามารถทำได้ ดังนี้
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการรับประทานอาหาร
การแก้ปัญหาท้องผูกโดยไม่ต้องรับประทานยานั้น สามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่าง ดังนี้
รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงเพิ่มมากขึ้น เช่น ผัก ผลไม้ ซีเรียล และขนมปังธัญพืช เป็นต้น เพื่อช่วยเพิ่มปริมาณเนื้ออุจจาระให้ขับถ่ายง่ายขึ้น โดยควรเพิ่มปริมาณการบริโภคอย่างช้า ๆ เนื่องจากหากไฟเบอร์ในร่างกายเพิ่มสูงขึ้นอย่างฉับพลันอาจทำให้ท้องอืดและมีแก๊สในกระเพาะอาหารได้
ดื่มน้ำให้เพียงพอ หากร่างกายขาดน้ำอาจส่งผลให้อุจจาระเป็นก้อนแข็ง และอาจทำให้รู้สึกเจ็บขณะถ่ายอุจจาระได้
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยอาจออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เพื่อให้กล้ามเนื้อในระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังส่งผลดีต่อระบบขับถ่ายด้วย
ไม่กลั้นอุจจาระ หากรู้สึกปวดควรรีบไปเข้าห้องน้ำทันที แต่ไม่ควรรีบเร่ง โดยควรใช้เวลาในการถ่ายอุจจาระอย่างเพียงพอ
การใช้ยาระบาย
ปัจจุบันมียาระบายหลายชนิดด้วยกันที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังได้ ซึ่งยาแต่ละชนิดจะออกฤทธิ์รักษาแตกต่างกันไป โดยยาที่ใช้บรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรัง มีดังนี้
ยาระบายกลุ่มออสโมซิส เป็นยาที่ช่วยเพิ่มความถี่ในการขับถ่าย มีฤทธิ์ช่วยดูดซึมน้ำกลับเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ ทำให้อุจจาระนิ่มและขับถ่ายได้สะดวกขึ้น อย่างยาโพลีเอทิลีน ไกลคอลที่ช่วยเพิ่มน้ำในอุจจาระและช่วยปรับลักษณะอุจจาระให้นุ่มลงจนง่ายต่อการขับถ่าย หรือยาแลคตูโลสที่เป็นน้ำตาลสังเคราะห์และได้รับการแนะนำว่าอาจมีประสิทธิภาพช่วยให้ขับถ่ายบ่อยและง่ายขึ้น ซึ่งอยู่ในรูปแบบยาน้ำ และใช้รักษาอาการท้องผูกเรื้อรังได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่
ไฟเบอร์หรือเส้นใยที่จะช่วยเพิ่มปริมาตรอุจจาระให้ง่ายต่อการขับถ่าย โดยตัวยามีหลายรูปแบบ ทั้งแบบเม็ด แบบผง และแบบเม็ดเคี้ยว มีตัวอย่างยา เช่น ยาไซเลียม ซึ่งออกฤทธิ์โดยการดูดซึมของเหลวในลำไส้ไปเพื่อช่วยเพิ่มมวลอุจจาระและทำให้อุจจาระนุ่มลง เป็นต้น
อาการท้องผูกเรื้อรังแบบใดที่ควรไปพบแพทย์ ?
หากบรรเทาอาการด้วยวิธีข้างต้นแล้วอาการท้องผูกเรื้อรังยังไม่ดีขึ้น หรือท้องผูกติดต่อกันนานกว่า 3 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์และเข้ารับการตรวจร่างกาย เพื่อให้แน่ใจว่าอาการท้องผูกที่เผชิญอยู่ไม่ได้เกิดจากโรคหรือภาวะความเจ็บป่วยต่าง ๆ นอกจากนี้ หากพบว่ามีอาการผิดปกติใด ๆ เช่น ไม่เคยท้องผูกมาก่อนแต่เพิ่งมาเป็น มีอาการปวดท้องหรือปวดท้องเรื้อรัง ถ่ายอุจจาระแล้วมีเลือดปน น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนัก หรือมีปัญหาท้องผูกขณะอยู่ในวัยผู้สูงอายุ เป็นต้น ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาทันที
การกินผัก ผลไม้เยอะๆ และดื่มมากให้มากพอ จะช่วยไม่ให้อุจจาระแข็ง เพราะเคยเจอกับตัวเอง ซึ่งปกติดื่มน้ำน้อย แต่ก็ถ่ายทุกวัน
ครั้งหนึ่งตอนไปต่างประเทศ เจออากาศหนาว ปวดท้องถ่าย แต่ถ่ายยังไงก็ไม่ออก ทรมานมาก พยายามดื่มน้ำเข้าไปหลายลิตร
ก็ยังถ่ายไม่ออก ลองเอานิ้วลองคลำๆดูในช่องทวารหนัก รู้สึกว่าอุจจาระแข็ง สุดท้าย ตัดใจ เอานิ้วค่อยๆล้วงควักก้อนอุจจาระออกมา
ทีละนิด เข้าใจเลยว่า ทำไมถ่ายไม่ออก เพราะอุจจาระส่วนปลายทวาร มันแข็งมาก จับกันเป็นก้อน พอควักส่วนนี้ออกมา ก็ถ่ายได้ปกติ
หลังจากวันนั้น ก็เข็ดเลย พยายามระวังไม่ให้อุจจาระแข็งแบบนั้นอีก ไม่อยากใช้วิธีเดิม เพราะเดี๋ยวจะติดนิสัยถ่ายเองไม่ได้ก็จะยุ่ง
ซึ่งไม่รู้ว่าใครเคยเจอปัญหาแบบนี้ และแก้ปัญหาวิธีไหนกันบ้าง จริงๆก็เคยท้องผูก แล้วใช้ที่สวนทวารแบบบีบน้ำเข้าไปในรูทวาร
แต่ถ้าวันนั้นใช้แบบสวนทวาร ก็ไม่แน่ใจว่าเจอของแข็งขนาดนั้น จะได้ผลรึเปล่า 555
เคยเจอค่ะได้กับตัวเองและก็ทำอย่างนี้เหมือนกัน
ขอเป็นกำลังใจให้หมอเกมส์ทำคลิปดี ๆ แบบนี้ต่อไปตราบนานเท่านานค่ะ
สูตรผมคือกระเจี๊ยบเขียวครับ ถ้ากินได้ทุกวัน จะขับถ่ายดีมากครับ
พยายามขับถ่ายให้ได้ทุกวันนะครับ อาหารที่เรากินไปต้องขับถ่ายออกมาทุกวัน อย่าประมาท ของเสียที่คั้งค้างในช่องท้องคือต้นตอของโรคมะเร็งลำใส้
ผมถ่ายทุกวัน วันละหลายรอบ ตั้งแต่ตื่นจนกว่าจะนอน วันละ6-7-8 รอบ มาปลายปี 66 จนถึงวันนี้ (13/04/67) ถ่ายน้อยลงเหลือวันละครั้งถึงสองครั้ง เอ็กซ์เรย์มาหมอว่า ขี้เต็มท้องเลย
อายุมากขึ้นมีปัญหาเรื่องขับถ่ายจริงๆค่ะ ได้ทำตามที่หมอแนะนำ เรื่องท่านั่งแล้วค่ะ ดีขึ้นค่ะ ขอบคุณนะคะ
ได้เนื้อหาสาระสำคัญอย่างมาก คุณหมอบอกและอธิบายได้อย่างเสียงดังฟังชัดและเข้าใจได้มากเพราะมีภาพประกอบให้ดูด้วยขอบคุณค่ะ.
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณหมอมากค่ะ😊
ผมเคยเป็น ช่วงนั้นเป็นกฏไหลย้อนด้วยแล้วไปกินยาลดกรด ท้องจะอืดมาก แล้วไม่มีอาการปวดท้องถ่ายเลย ใช้เวลาปรับสภาพลำไส้หลายวันมาก กว่าจะสามารถถ่ายได้ปกติ จากนั้นหันมากินผัก กินพวกโพรไบโอติกตลอดเลย ตอนนี้ถ่ายออกทุกวันแล้ว ค่อยโล่งใจหน่อย 😂
ขอบคุณ คุณหมอมากๆครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ เสียงคุณหมอไพเราะนุ่มนวล ฟังสบายมากๆค่ะ มีภาพประกอบคำบรรยายยิ่งทำให้เข้าใจเนื้อหาได้ดีมากยิ่งขึ้น ขอให้ทำคลิปที่มีสาระความรู้ดีๆแบบนี้มาอีกนะคะ
ขอบคุณพระคุณมากครับ 🙏
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณหมอมากค่ะเป็นโรคท้องผูกค่ะ อายุมากด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับ ประเด็นนี้หลายคนอาจมองข้าม โดยไม่รู้ตัวเองเป็นอะไร ทั้งที่ปัญหามาจากระบบขับถ่าย
คลิปดีมากๆเลยครับ พอดีมีปัญหาเรื่องท้องผุอยู่ ชอบปวดหนวงๆแต่พอไปนั่ง กลับเบ่งไม่ออก
ทานผัก ผลไม้ ก็ไม่ช่วยเท่าไหร่ เป็นๆหายๆ เรื้อรัง น่ารำคาญมากๆเลยครับ รู้สึกว่าท้องโต ทั้งๆที่ไมได้ ทานอาหารด้วย เดี๋ยวจะลองดื่มยาคลูดูครับ
ขอบคุณครับ
อาการคล้ายกันเลยค่ะ จะมีปวดหน่วงท้องน้อย รู้สึกอยากถ่าย แต่พอไปนั่งเบ่งก็ไม่ออก แน่นท้อง กินอาหารไม่เยอะแต่ท้องกลับโตแปลกๆ มีลมในท้องเยอะ แต่อาจจะประกอบกับหลายปัจจัย ตัวเองนอนพักผ่อนไม่เป็นเวลา นอนน้อย มีภาวะเครียดสะสมเล็กน้อย สังเกตว่าอาการสัมพันธ์กับหลายอย่าง ทั้งสภาพการใช้ชีวิตโดยรวม การนอนพักผ่อน ภาวะจิตใจ คงต้องสังเกตตัวเองและปรับให้ร่างกายอยู่ในภาวะสมดุลกว่านี้ อยากให้ทุกคนหมั่นสังเกต ดูแลตัวเองดีๆ ขอให้มีสุขภาพที่ดีกันนะคะ สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญและส่งผลต่อการใช้ชีวิตมาก
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ
ตอนที่มีส้วมนั่งยอง ออกหมดไส้เลย แต่พอเค้าเริ่มเปลี่ยนเป็นชักโครก มันออกไม่สุด กลายเป็นสามวันถ่ายท้องครั้งรู้สึกได้เลยว่ามันคาไส้อยู่ พยายามงดผักสดกินผักต้มเพื่อให้อุจจาระไม่แข็งท้องไม่อืด กินยาระบายอาทิตย์ละครั้ง ตอนนี้ซื้อเก้าอี้มายันขาตอนนั่งชักโครก แต่ยังไม่ชินค่ะ
สาระมีประโยชน์มากครับ แต่ขอนิดนึงนะครับอยากให้ปิดเสียงคลิปถ้าจะพูดไปด้วยอธิบายไปด้วยครับ ฟังไม่ถนัด ทั้งเสียงจากคลิปกับเสียงคุณหมอ แล้วก็ตัวคุณหมอบังรูปภาพที่อธิบายไปหน่อย
ขอบคุณคะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ อธิบายชัดเจนมากค่ะ🙏
เราดื่มยาคูล์และโซดา
ส่วนผสมยาคูล1 ขวด
โซดาเท่ากันคนให้เข้ากัน
พักไว้15 นาทีแต่เช้าคือก่อนอาหารเช้า
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ ที่ให้ความรู้ทางสภาพของร่างกายในภาวะต่างๆและหาทางแก้ไขให้เป็นปกติดี
เพิ่งเป็นเลยค่ะตอนนี้เลย
ติดตามคุณหมอแล้ว, ได้ความรู้เยอะเลยเลย ขอบคุณที่สุด.
ขอบคุณมากๆนะคะ เป็นความรู้ที่ดีมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณ ..คุณหมอมากๆเลยนะคะ..เป็นคนชอบท้องผูกเหมือนกันถ้าทานแต่เนื้อ...เลยต้องมาทานผักเยอะๆก็ช่วยได้เยอะเลยค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆๆๆค่ะหมอ
สำหรับตัวผมเอง มีโรคประหลาด เป็นตั้งแต่เด็กครับ.. อาการจะเกิด ทุกๆ 4 เดือน .. อาการคือ ตาลายครับ แสงระยิบระยับ เต็มประสาทตาหรือจอตาครับ พออาการนี้ เริ่มหาย จะเกิดอาการ ข้างบนจะอาเจียน ข้างล่าง อุจจาระจะดันออกครับ ทั้งๆที่ ขับถ่ายเป็นเวลาตลอด เเล้วสุดท้ายจะปวดหัวมาก..ทานยาพารา ไม่ลดอาการปวดหัวได้ครับ.. ทางเหนือ เรียกว่า โรค"ลมขี้ขึ้น". ซึ่งมันประหลาดตรง ผมขับถ่ายสม่ำเสมอ เป็นโรคที่จะเกิด ทุกๆ 4 เดือนครับ ทรมานมาก
แบบนี้อาจต้องตรวจระบบสมอง ให้ละเอียด ...อาการดังกล่าวเหมือนอาการชัก
I am see some one do this here thank you
ขอบคุณค่า
ขอบคุณอ.หมอ ที่ความรู้ เป็นประโยชน์มากค่ะ
อยากแนะนำคนที่ท้องผูกเรื้อรังหรือท้องร่วงน่ะค่ะ ให้กินเมล็ดหมัดบดของอินเดียผสมนำ้ดื่ม กินนำ้ตามเยอะๆ เมล็ดหมัดจะทำให้อุจจาระนิ่ม มีสรรพคุณดีมากๆ มาจากธรรมชาติ 100% สามารถชงดื่มได้ทุกวัน วันละ 2-3 ช้อนชา ไม่มีกลิ่นฉุน ดื่มง่ายค่ะ
ขอขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ที่ได้ให้ความรู้เพิ่มมากขึ้นค่ะ
ขอบคุณค่ะ
หลังผ่าตัดมะเร็งลำไส้ 6 เดือนเจอลำไส้บางส่วนตีบ ต้องไปทำบอลลูนที่ลำไส้ 3 ครั้งปวดมากหลังจากนั้นคิดว่าดีแล้ว ผ่านมาอีก 4 ปี ขับถ่ายไม่ค่อยได้ ต้องดื่มน้ำวันละ 1.5- 2 ลิตร ถ้าต่ำกว่านี้ถ่ายไม่ได้ เคยช็อค บนเตียงนอนปสดท้องมากตั้งแต่ บ่ายสองถึงตี 4 ทรมานมากเลยค่ะ หมอให้กินยาคล้ายผงเกลือแร่ ละลายในน้ำ ดื่มครั้งเดียว 4 ซองเพื่อช่วยให้ขัยถ่ายออกมา เกือยตายเลยค่ะ ไม่คิดว่าจะมีโรคแบบนี้ด้วย และที่ต่างประเทศจะรักษาตามที่เราต้องการไม่ได้ต้องแล้วแต่แพทย์ประจำตัวสั่ง ทุกวันนี้ออกกำลังกาย ดื่มน้ำ และไม่กินผักที่มีสายใยอาหารสูง ดูแลตัวเองค่ะ
จากประวัติที่ให้ กรณีผ่าตัดไปหลายปี ( มากกว่า 5 ปี )แล้วสิ่งที่ต้องติดตามคือ 1. เรื่องพังผืดในช่องท้องที่เกิดขึ้นหลัวผ่าตัดและเข้าไปรัดลำไส้ 2. การส่องกล้องเพื่อตรวจซ้ำว่า ตำแหน่งที่ตัดไปมีการกลับมาเป็นซ้ำหรือไม่ ?
ถ้าคนไม่เจอกับตัวเองจะไม่รู้ว่าโรคนี้มันอันตราย อย่ามองข้ามเด็ดขาด ดูเหมือนกับท้องอืดธรรมดา แต่มันสามารถทำให้เราตายได้โดยเฉียบพลันเลยทีเดียว
ก่อนที่จะรู้ตัวว่าเป็นมะเร็งลำไส้อาการเป็นยังไงบ้างหรอคะ? แล้วพฤติกรรมอะไรบ้างที่จะทำให้เป็นมะเร็งลำไส้คะ?ขอสอบถามหน่อยค่ะ🙏🥺
@@xixv2655 มีอาการไม่ถ่ายอยู่ 6 วัน ในแต่ละคนกินอาหารปกติและดื่มน้ำ แต่สงสัยเรากินอาหารทุกวันดื่มน้ำแต่ทำไหมไม่ถ่ายออกมา ไม่ปวดท้องไม่มีอาการใดๆ สงสัยเลยไปหาหมอ หมอให้นอนลงแล้วกดท้องเรารอบๆแต่ไม่กดด้านขวามือ หมุนไปหมุนมาหลายรอบและสุดท้ายกดลงที่ด้านขวามือ เร็วมาก เจ็บเลย หมอพูดว่าใช่แล้ว และส่งเข้า รพ.เอ็กซเรย์ 2 รอบแล้วผ่าตัด ตอนส่องกล้องเขาให้เราเห็นลำไส้ของเราในจอเพื่อหาจุดที่เป็น เป็นลักษณะเหมือแผลไฟไหม้ ยาวสีน้ำตาล ลำไส้เรามีด้านในด้านอก ด้านนอกยาวสีน้ำตาล มันกำลังจะทะลุเข้ามาด้านในนิดหน่อยแต่ยังไม่เปิดออก เขาใช้กรรไกรก็คือเลเซอร์รูปกรรไกรนั่นแหละ ตัดชิ้นเนื้อไป หมอจะไม่บอกอะไรทั้งสิ่น บอกแค่ว่าอย่ากังวล ไม่มีอะไร หลังผ่าตัด 6เดือน ไปพบหมออีกครั้งเพื่อดูแผลที่ผ่าตัดหมอถึงบอกว่าเป็นมะเร็งลำไส้ แต่โชคดีที่ยังไม่อันตราย โชคดีที่สังเกตตัวเองและสงสัย รีบมาหาหมอตรวจก่อน
@@nanthamontmmernes7929 ขอบคุณนะคะ เราเป็นคนที่ไม่ค่อยถ่ายเหมือนกัน(2-3วันถ่าย1ครั่ง) ทั้งที่กินผักผลไม้ตลอด และเป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่มักจะปวดท้องประจำบางครั้งก็ช็อคเป็นลมไปเลย แต่ยังไม่เคยไปตรวจร่างกายแบบละเอียดนะ🥺
ขอบคุณมากนะคะ 🙏 ความรู้
ขอบพระคุณมากค่ะ
ดื่มกาแฟทีอินวันทุกเช้า เป็นยาระบายอย่างดี เคยงดกาแฟทีอินมาดื่มกาแฟดำ ปรากฏว่าไม่ถ่าย ก็เลยดื่มกาแฟทีอินวันเหมือนเดิม ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณมาก ๆ ครับ
ได้ความรู้ค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับ ได้ความรู้ในการดูแลร่างกายได้ดีมากครัยคุณหมอ
ท้องผูกเเต่เด็กค่ะ ทุกวันนี้ทานยาระบายดันโคแลควันละ 2เม็ด
เริ่มทานปี 50 มาปรับ 2เม็ดเมื่อปี 60 มีถ้าไม่ทาน ต้องเบ่ง
เบ่งแล้วริดสีดวงจะมาอีก
เลยต้องทานค่ะ
เป็นคนเล่นฟิตเนตสม่ำเสมอ ทานน้ำเยอะค่ะ ผักก็เลยอะ
ทำกับข้าวกินผักเกือบเต็มกะทะ ย่า/พ่อก็เป็นค่ะ พ่อเสียด้วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
ทีนี้ยาถ่าย ดันโลแลคเริ่มดื้อ
ไม่อยากเพิ่มเป็น 3ค่ะ
ทานแทบทุกยี่ห้อ
เอาผลไม้ใส่โยเกิร์ตก็ทำ
ใส่มะขามเปียกด้วยค่ะ
2วันแรกก็ระบายดี
วันที่ 3ก็ไม่ได้แล้ว
น่าจะเป้นกรรมพันธ์
ขนาดยา ระดมพล ยังไม่สะกิดเลยค่ะ
ใช้ยาตัวไหนดีคะ
สุดยอดคำแนะนำ
คลอดโดยธรรมชาติหรือผ่าท้องคลอดคะ เคยถามคุณแม่มั้ยคะ ลองหาซื้อหนังสือ เคล็ดลับอายุยืนจากลำไส้ที่หมอไม่เคยบอกคุณนะคะ น่าจะช่วยได้ เราเป็นลองโควิดเลยต้องดูแลตัวเองมากกว่าแต่ก่อน ตอนนี้ดีขึ้นแล้วคะ😊
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ต้องตรวจยังไงครับถึงจะได้รู้ และจะรักษายังไงครับ ถ่ายเป็นก้อนแข็งมาก และไม่ถ่ายทุกวัน หลายวันถึงจะถ่ายครับ ผมควรทำไง ไปหาหมอ ด้านไหน ปวดหลังปวดตัว และเครียดมาก กับอาการนี้ครับ
ขอบคุณค่า^^
ขอบคุณคะคุณหมอ;)
ไม่กล้าบอกใครเลย แต่ทุกวันนี้ชอบนั่งยองๆ บนชักโครกที่บ้าน มันออกดีอ่ะ นั่งท่าปกติแล้วอึไม่ออกจริงๆ มันออกไม่สุด พอนั่งยองๆทีไรมันหมดไส้หมดพุงเลย 🤣😂😂😂
ตรงตามตำราเลยครับ...แต่ระวัง ชักโครกมันแตกนะครับ...ให้เอาเก้าฮี้เตี้ยๆ มาวางตามภาพดีกว่า
มีวิธีนั่งที่ถูกต้องยุนะหาดู
ท้องผูก ทั้งที่กินผักผลไม้ และไม่ปวดท้องถ่ายมาหลายปี ถ้าวันไหนถ่ายมาก จะปวดท้องข้างซ้ายมาก
เราก็เป็นมันทรมารตดก็เหม็นผิวก็หยาบ
มีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เดี๋ยวต้องบอกสมาชิกครอบครัวให้หาอะไรมารองที่เท้าเพื่อให้ได้35องศาแล้วล่ะค่ะ
เออ คุณหมอใช่ หมอเกมส์ที่เคยเขียนบล็อกเกี่ยวกับศัลยกรรมตกแต่งใช่มั้ยคะ
ถ่ายดีขึ้นจริงค่ะ ที่บ้านเราหาก็ซื้อมาใช้ ตอนนั้นซื้อที่โฮมโปรค่ะ แต่ตอนนี้ใน ช้อปปี้ ลาซาด้า ก็มีขายค่ะ
กินกิมจิ+โยเกิร์ตดิ👌👍
ร่างก ายเรานี้มหัศจรรย์จริงหนอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอได้ความรู้เพิ่มอีกโรคแล้วค่ะ.
ใช้น้ำสบู่ สวนทวาร ได้ไหมนะคุณหมอ
อยากให้มีคลิปที่พุดเรื่องอุตตาระเต็มท้องที่มาจากโรคเบาหวานจังเลยค่ะ คือตอนนี้มีอาหาร ถ่ายไม่สุด ลมเต็มท้อง ตัวบวมค่ะ
เห็นภาพเอ็กเรย์แล้วแบบนี้เลยค่ะ กำลังเป็นอยู่จะ4เดือนแล้ว หมอให้ปรับยาทานเรื่อยๆ แน่นจนปวดไปหมด
พยายามเดินเยอะๆ ให้เป็น การออกกำลังกายอย่างหนึ่งครับ ลำไส้จะได้ไม่พึ่งยาเกินไป
สวัสดีครับคุณหมอ กระผมไปตรวจเลือด/เอกซเรย์3รุปแบบคับ ///อัลตร้าซาวด์/เนื่องจากว่าผมมีอาการเจ็บชายโครงขวาเสียดแน่น ตึงถึงตรงผ่าตัดไส้เลื่อน คับ ที่นี้ไส้เลื่อนก้อกำเริบด้วย ปวดหน่วงไฟตรงผ่าตัดร้าวถึงขาหนีบเลยแต่เป็นช่วงๆอาการไส้เลื่อน สรุปผลการตรวจ ปกติทุกอย่างคับ ในโรงพยาบาลอำเภอ คุณหมอให้ดูฟิล์มที่เอกซเรย์ ปรากฏว่า ในลำไส้มีอุจจาระตกค้าง เดิมเป็นกรดไหลย้อนระยะ3 แล้ว ที่นี้มันยังมีอาการเหนื่อยง่ายมาก ขับรถออกปากซอยก็เหนื่อยแล้วคับ อ่อนแรงเลย ฮาการทั้งหมดนี้ เกี่ยวข้องกับลำไส้รึป่าวคับคุณหมอ
ควรส่องกล้องดูลำไส้ครับ
@@DoctorNearU ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ และยังมีอีกอาการนึงคับคุณหมอ คือเวลาปัสสาวะนาน หรืออุจจาระทีนี้ มีอาการอ่อนแรง บางทีหายใจไม่อิ่ม เหนื่อยสะงั้น มันเกิดจากสาเหตุอะไรครับคับคุณหมอ
กดติดตาม👍และกดกระดิ่ง🔔ให้แล้วค่ะคุณหมอ🙏🌹🇩🇪
กลัวเป็น มะเร็ง ลำไส้ ค่ะ
ทำไงดี
ควรไปคัดกรอง ตรวจ ลำไส้ ดีหรือไม่ คะ?
แนะนำ ด้วยค่ะ
ทำอย่างไรคัฟถึงจะกาย
หนูเครียดทรไรลำไส้ มีปัญหาตลอด คะ เช่นท้องผูก รู้ว่าตุงๆอยู่ปลายท้องช่วงล่าง แต่ ไม่มีอาการปวดถ่ายเลยคะ
ผลไม้ดอง ผักดอง แบบไทย เป็นprebiotic ได้ดีมั้ยคะ ผู้ฟังได้ยินแต่ยาคูลท์ บีทาเก้น กิมจิ มิโซะ อาหารเสริมแบบผง เจล เม็ด ทำไมลืม ผลไม้ดอง ผักดอง เช่น มะม่วง หน่อไม้ ... ขอบคุณมากค่ะ
เคยมีคนทำวิจัย ( จาก ม. ขอนแก่น ) พบว่ามี Probiotics จากปลาร้า ครับ 555
ผม กิน 10 ขวด ยาคูลท์
ยังไม่ถ่าย ทำไง ครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอความรุ้ดีๆๆฉ้นเองก็คร้ายๆๆก้นแต่ฉ้นไม่ค่อยถ่ายสองสามว้นถ่ายที่ค่ะพยายามที่จะถ่ายเองไม่ยากทานยาถ่ายค่ะกล้วต้องทานตลอดไปค่ะจากนันทวรรณพลอยล้วนค่ะ
โปรไบโอติก. จาก ธรรมชาติ มี หรือไม่ คะ?
คุณแม่เคยมีภาวะนี้ เพราะทานแต่เนื้อสัตว์ดื่มน้ำน้อย ทานแต่โปรตีน ทานอาหารผักและผลไม้น้อย และคุณแม่เป็นโรคพาร์กินสันไม่เดิน ไม่ออกกำลังกาย คุณแม่ดีขึ้นโดนให้คุณแม่ดื่มน้ำเยอะๆ ดื่มยาคูลล์ พยายามรับประทานอาหารที่เป็นผัก ผลไม้ ลดการทานอาหาเนื้อสัตว์น้อยลง ทานอาหารอ่อนย่อยง่าย ทานไข่และทานโปรตีนจากพืช เต้าหู้ ทานอาหารย่อยง่าย ดื่มน้ำลูกพลุน(ของคุณแม่ดื่มน้ำลูกพลุนวีต้าร์เพราะมีกากใยไฟเบอร์สูง และพยายามเดิน ออกกำลังกายให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหว ถ้าไม่ถ่าย ของคุณแม่ทานยายให้อุจจาระนิ่มลง
ดีมากเลยครับ เป็นวิธีการที่ดีมาก
กินสมุนไพร ตรีผลาและนมเปรี้ยว..ช่วยได้
คุณหมอคะหนูอยากถาม หนูกินโปรไบโอติกเม็ดของสหรัฐ กินแล้วท้องอืด ยิ่งทำให้ถ่ายยากไปอีก มันเป็นเพราะอะไรหรอคะ สรุปหนูก้เลบกินไปเลยค่ะ
เคยมีอาการแบบ เป็นลม และปวดถ่ายพร้อมๆกันคะ.พอไปนั่งชักโครก รู้สึกปวดท้องถ่าย แต่มันไม่ออก..แล้วหมดแรงนั่งหน้ามืด แล้วเป็นลม.สักพักนึง ดื่มน้ำ เรื่มสดชื่นขึ้นมา แล้วก็ถ่ายอึออก.คือ มัน.ทรมานมาก ไม่รู้เป็นโรคอะไรกันแน่คะ..
เป็นลม ปวดท้องถ่าย พร้อมๆกัน..
อาการดังกล่าว เป็น การเบ่งอุจจาระจนหน้ามืดครับ...คือ เราพยายามเบ่งไปเพิ่มแรงดัน + ความดันโลหิต ในบริเวณดังกล่าว...เลือดลงไปเลี้ยงด้านล่าง ไหลกลับไปเลี้ยงด้านบน ( สมอง ) ไม่ทัน เลยเกิดอาการหน้ามืดเป็นลมได้ครับ
กลัวเป็นแบบนี้อ่ะ เรายิ่งถ่ายยากอยู่
เราคนนึงที่แต่ก่อนถ่ายยากคือ4_5วันถ่ายทีนึงปล่อยไว้นานๆเข้าร่างกายแย่หลายส่วนไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ยแต่พักหลังเราทานไฟเบอร์ช่วยรู้สึกร่างกายดีขึ้น
I am .
ใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดออกได้มั้ยหมอ
ไส้มันหลุดมาด้วยครับ
❤❤ดิฉันสูง169น้ำหนัก70 วินัยแย่มากค่ะ จะถ่ายเฉพาะเวลาปวด บางวันทุกวัน บางวันเว้นวันค่ะ ขอบคุณความรู้จากคุณหมอค่ะ
หมอคะ ขอนอกเรื่องคะ
เวลาสงสัยกินพริก แล้วกินนมท้องอึดคะ
ผมใช้เทคนิคดื่มน้ำเยอะๆแบบให้อิ่มๆจุๆตอนเช้าตอนท้องว่าง ไม่เกิน 40 นาที ลั่นแบบรวดเดียวเลยครับ
ดีครับใครมีเทคนิคอะไรดีๆ ก็นำเสนอเล่าสู่กันฟังได้ครับ...เพราะแต่ละคนอาจจะถูกวิธีเฉพาะเจาะจงไม่เหมือนกัน
ผมกินส้มตำนี้เวลาเข้าห้องนิหื้มมลำไส้ใหญ่ไม่ต้องงานดูดน้ำเลย😂
คุณหมอค่ะ...ข้าวหมากของไทยเรา จัดเป็น โปรไบโอติก ไหมค่ะ
เป็นนะครับ ..เคยอ่าน paper ของ มข. ทำวิจัยเรื่อง probiotics ในปลาร้า ..555 ขนาด ปลาร้า ยังมีข้าวหมากน่าจะมีครับ
เป็นคนเดินบ่อย เดินเร็วบ่อยๆ กินยาคูลย์ กินโยเกิร์ตทุกวันเลย ตอนเด็กๆก็ชอบกินกล้วยน้ำว้า กินผักผลไม้บ่อยๆ ถ่ายทุกวันเลย
confirm เลยกินผลไม้ กินได้ทั้งวันอย่าไปห่วงเลยเรื่องน้ำตาลแป้งในผลไม้ (ไม่ค้องห่วงเพราะทุกคนรู้ว่าอะไรเป็นอะไรอยู่แล้ว มันแกว แห้ว ฝรั่งกรอบๆ กล้วยอย่าสุขมาก)กินน้ำไม่ตำ่กว่าสองลิตรต่อวัน Fecal Impaction
มันไม่ใช่โรคแต่เป็นสภาวะที่นำไปซึ่งอีกสถาณการณ์หนึ่ง อย่ามองข้าม
สุดยอดครับวิธีแก้อุจจาระแข็งก็คืท่านั่งนี้เองได้ผล100%
ถ้าไม่ไปหาหมอ ต้องกินยาไรคะ เพราะ
ตัวเองท้องผูกมา40-50ปีแล้ว ไม่สะดวกไปหาหมอค่ะ
โรคนี้จะสามารถทำให้คนไข้มีกลิ่นปากได้ไหมคะคุณหมอ
ใช่คะคุณหมอฉันต้องหาเก้าอี้มารองเท้าทุกครั้งเลย
อายุมากแล้วเหมือนออกไม่หมดไปหาหมอก็บอกกินผักผลไม้เยอะๆกินมาห้าหกปีก็เหมือนเดิม เครียดค่ะ
ดิฉัน ขับถ่ายทุกวัน ค่ะ
สังเกตดู จะไม่เป็น ลำเลย สักครั้ง แต่ ไม่เคย ปวดท้องเลย
พวกยาคูลท์ทานตอนไหนดีที่สุดค่ะหมอ
ทานหลังอาหารครับ / ในกรณีที่ต้องการขับถ่ายตอนเช้าให้ทานหลังอาหารเย็น ../ ส่วนถ้าต้องการถ่ายตอนเย็นให้ทานมื้อเช้าครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่แชร์มีประโยชน์มากค่ะ
เค้าเสียดายอาหารที่กิน เค้าเลยไม่ขี้ออกมาครับ
กินของแพงเลยไม่อยากขี้ เสียดายของแพง เลยอยากเก็บไว้หลายวัน (อันตรายนะ)
เขาบอกให้ กิน ผลไม้ ตอนท้องว่าง อย่า กิน ตาม อาหาร มื้อหลัก ทันที เพราะผลไม้ จะไปกอง รวมกับ อาหารที่กำลังย่อย เสียของ
สวัสดีคะ ขอบคุณคุณหมอ วิเคราะห์ได้ละเอียด ผู้เชี่ยวชาญมากคะ เดี๋ยวแก้ข่าวตรงนมเปรี้ยว นะคะ เป็นจุลลินทรีย์ที่ดีแต่เป็นโพไบโอติก นะคะ ไม่ใช่ตัวโปรไบโอติกนะคะ เป็นจุลลินทรีย์ที่ดีเหมือนกัน แต่ทำหน้าที่แตกต่างกันเนอะ ถ้ากินได้ทั้ง2 ตัวจะดีมาก ไม่ต้องซื้อแพง เหมือนที่คุณหมอบอกคะ คือโรคนี้เป็นจนรักษา หายแล้วคะ ทรมารมากคะ ขอบคุณคุณหมอ ที่ให้ความรู้นะคะ
เราทานยาคลูวันละขวดค่ะ ระบบขับถ่ายดีขึ้นค่ะ
คุณหมอท่านก็แจ้งถูกแล้วนะคะ Probiotics จะโปรหรือโพร ก็ตัวเดียวกันค่ะ
ส่วนอีกตัวคือ Prebiotics ค่ะ แต่คุณหมอไม่ได้พูดถึงในคลิป คุณนลิณพรรณเข้าใจผิดหรือเปล่าคะ
Probiotic ค่ะ
@@ttm4929 ตัว ที่เป็น โพไบโอติก จะอยู่ในนม โยเกิร์ต คะ โพไบโอติกทำหน้าที่ต่างกัน กับโปรไบโอติกคะ คุณรู้ดีพอรึยังคะ ถ้าเดียวนี้ขายเป็นซอง จะ เป็นส่วนใหญ่จะเป็นโปร นะคะ โปร บวก โพ ก็มีคะ และ โรคนี้เขาเรียกว่ากระไหลย้อน 3 ระยะ อยู่ในระยะ 3 คะ เป็นทั้งผู้ป่วย และ เป็นหมอรักษาตัวเอง ทั้งปฎิบัติ และ ทฤษฎี คะ ถึงรู้ดีคะ ตัวโปร กับตัว โพร เป็นจุลินทรีย์ที่ดีเหมือนกัน ทำหน้าที่ต่างกันคะ ตัวโพจะมีอยู่ ใน เช่น หอมแดง เป็นต้น ตัวโปร จะเป็นของหมัก ดอง ซึ่งทำหน้าที่ต่างกันคะ เช็ค ก่อนว่าคนอื่นเนอะ ไปศึกษาก่อนนะคะ กินมาเยอะมากและ หลายรูปแบบ และศึกษามาดีแล้วคะ คุณละคะ เข้าใจอะไรบ้างรึยัง ก่อนจะมาว่าคนอื่น
ขออนุญาตจ้า ไม่ได้ว่าคุณเลยนะคะ เตือนค่ะ เพราะสิ่งที่คุณหมอแจ้งถูกแล้ว คุณหมอท่านคงไม่เอาข้อมูลผิดๆมาอธิบายให้ฟังหรอกค่ะ
แต่อันนี้จะว่าค่ะ ว่าจะไม่ต่อความยาวสาวความยืดแล้วเชียว
>>คุณเข้าใจ Probiotic/Prebiotic (มี s หรือไม่มี s ก็ได้) ดีจริงๆแล้วหรือยังคะ ภาษาอังกฤษเขียนแบบนี้ค่ะ ลองเสิร์จ Google ดูข้อมูลก็มีเยอะแยะนะคะ ไม่ใช่ไปฟังอะไรผิดๆ จำมาใช้
และการที่คุณเอาความเชื่อของคุณมาว่าคุณหมอแจงผิดก่อนจะตรวจสอบความจริง คุณหมอแอบเสียหายนะคะเนี่ย ถ้ามีคนอ่านแล้วเชื่อคุณเลย
หรือถ้าเราผิด คุณหมอตักเตือนได้เลยนะคะ ไม่เคยป่วยแต่สนใจศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารค่ะ หาข้อมูลทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ
ปล. ใช้ คะ ค่ะ ให้ถูกด้วยนะคะ
อาหารเสริมที่ขายเป็นโพรไบโอติกแบบชงดื่ม แบบนั้นดีไหมค่ะ
ทานได้ครับ ขออย่าให้แพงเกินไป😀
อาการท้องผูกของหนูน่าจะหนักสุดแล้ว😏
ท้องผูกแต่เด็ก ไม่ขี้ 1-2 อาทิตย์ กิน ไฟเบอร์ พรีไบโอติก โปรไบโอติก กินฟิตเน่ ยากสัยเส้น มิลออฟเม็กนีเซี่ยม ยาถ่ายเม็ดเล็กๆสีเหลือง (เคยกินหนักสุด5เม็ด ไม่ถ่ายจนต้องล้วงคอให้หายปั่นป่วนท้อง) ยาสวนทวาน เคยมีช่วงหนึ่งนั่งแบ่งเล้วออกมาแค่เส้นเล็กๆเหมือนแท่งดินสอ เลยว่าไปกินผักต้มเพียงวๆกะว่าเอากันให้ไปข้างหนึ่ง.ไม่ท้องแตก ก็ขี้แตก สรุปขี้ แต่ขี้ออกมาเป็นลิ่มเลือดหนัก แล้วไข้ขึ้นหนาวสั่นอีก3วันถึงหาย อยู่คนเดียวต้องเตรียมน้ำเเข็งไว้ห่อผ้านอนกอดตอนไข้ขึ้น หลังจากนั้นทุกครั้งที่ปวดขี้ คือโลูกหมุน นั่งยองไม่ได้ นั่งชักโครกไม่ได้ เคยหนักคือนอนขี้ แล้วหลังจากนั้นก็มีอาการลำใส้บีบตัวแรง เหมือนมีหัวใจอีกดวงอยู่ที่ท้อง
สรุปต้องเริ่มศึกษานิสัยตัวเองใหม่
1กินน้ำน้อยไป คือตัวเองกินแค่ 500 ml ต่อวัน(จริงๆน้อยกว่านั้น) ต้องกินให้ไห้ได้ 1500-2000 ml
2 แบ่งขี้ไม่เป็น ชอบอั้นตด ร่างกายเลยทำไม่เป็น ลำใส้ขี้เกรียจ คือต้องหัดแบ่งตลอด คือนึกได้ก็ต้องหัด ไม่ปวดก็หัด
3 กินนมเปรี้ยวทุกวัน แต่ถ้าท้องผูกจะกิน ขวด40บาท2ขวด
4 ต้องกินอาหารที่มีกากใยเยอะๆ จะกินแต่ละอย่างคือต้องคิดเลย
ห้ามทำให้ร่างกายไม่ท้องผูกเด็ดขาดถ้าท้องผูกอาการแล้วอาการที่บอกจะเป็นขึ้นมาอีก
ให้ข้อมูลละเอียดมากเลยครับ นึกภาพตามได้ ...ขอบคุณที่แนะนำวิธีแก้ปัญหาเป็นวิทยาทานแก่ท่านอื่นๆ
เคยเป็นเหมือนกันเลย ของเรามีเครียดร่วมด้วย หมอบอกความเครียดทำให้ทุกส่วนของร่างกายมันเกร็ง กินผักเยอะแต่กินน้ำน้อยยิ่งผูกไปอีก เดี๋ยวนี้หายละ ดื่มน้ำครึ่งแก้วทุก ชม ช่วยได้มาก
ทานยาคุล บีทาเก้นบ่อยๆ เสี่ยงน้ำตาลสูงไหมครับ เพราะน้ำตาลเยอะด้วย
ลำไส้ลักษณะนี้ทำให้ท้องผูกง่ายรึเปล่าครับ?
แค่ล้างตู้เย็นประจำ พยาธิยังโตไม่ทันเลย ผิวขาวใส อมชมพู ลำใส้สะอาด สิวหาย ไม่อ้วน กินหนักมาเท่าไรตื่นเช้าแค่ล้างตู้เย็นก็ไม่อ้วน ขี่เต็มท้อง ลืมไปเลย
ทำยังไงคะ ใช้ อะไรทำ
@@lovenature428 ที่ฉีดตูดไงคะฉีดเข้าไปเลย ทำแล้วจะกินเผ็ดจัดไม่ได้นะคะ กินเผ็ดมากๆจะแสบท้องเลย เพราะลำใส้มันสะอาดหมดจด
@@user-ny3lz4nh7d ขอบคุณที่มาตอบ แต่ ฉีด แล้ว มันไม่เข้าไป ข้างใน เพราะ รูปิดเล็ก
@@lovenature428 55555
สวัสดีคะ คุณกมอ คืว่า ดีสัน เวลากินอาหารเย็นแล้วกรอนจะนอนผายลมบ่อยมากจนบางครั้งมันทไเอานอนไม่หลับเพราะในท้องมีแก็ดเยอะมาก แก้อย่างไงค่ะ ขอบคุณข้อมูนดีๆจร้า
อย่างแรกแนะนำว่า อาหารมื้อเย็นควรจะห่างจากการนอนอย่างน้อย 4-6 ชั่วโมง ...เพื่อให้ร่างกายได้ย่อยอาหารเได้สมบูรณ์ที่สุดก่อนการนอน 2. อาหารที่รับประทานโดยเฉพาะอาหารมื้อเย็นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีการสร้างแก๊สมากๆเช่นน้ำอัดลม ถั่ว และ ผักบางชนิด 3. ในกรณีที่มีอาการแน่นท้องหรือแก๊สเยอะอาจจะต้องรับประทานยาที่ช่วยลดแก๊สในในกระเพาะอาหารเช่น air x หรือ gaviscon
ตอนอายุ16-25อาทิตถ่ายที เพราะอ้วนมากตอนวัยรุ่น ล้วงคออ๊วก กินยาลดหุ่น ยาถ่าย สารพัด พออายุ30หยุดพฤติกรรมแบนนี้ทุกอย่าง กลับมาถ่ายทุกวันรักตัวเองกินผลไม้ผักออกกำลังกายโดยทำงานบ้านไป อยากเตือนวัยรุ่นอย่าทำร้ายตัวเองแบบนี้ กว่าจะหล่อสวยตายก่อนพอดี😂