자존감 낮은 사람이 꼭 하는 행동 TOP 3 (저는 이렇게 고쳤습니다)
Vložit
- čas přidán 13. 06. 2024
- 30년만의 사이비종교 탈출, 3년간의 우울증 극복을 통해 얻은 진한 경험과 생각들을 나누는 채널입니다.
• JMS에서 태어나 30년만에 탈출한 이야...
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Chapters
0:00 - Intro
0:16 - 1. 잘 보이고 싶어 한다
2:46 - 2. 스스로를 '숫자'로 판단한다
5:09 - 3. 부정하고 싶은 나의 모습
#자존감 #자존감높이는법 #자기계발 #동기부여 #심리상담
![자존심은 강한데 자존감은 낮은 사람 - 김창옥 [정기강연 ep51]](http://i.ytimg.com/vi/pEliRW4EvpM/mqdefault.jpg)
![자존심은 강한데 자존감은 낮은 사람 - 김창옥 [정기강연 ep51]](/img/tr.png)
자존감이 낮은 '사람'이 아니라 자존감이 낮아지는 '시기'가 있더라구요. 영상에서 말하는것에 대부분 해당된다면 몸도 마음도 지치고 힘들어서 주변 눈치보고 부정적인 생각이 드는거니까 잘먹고 잘쉬고 내 몸과 마음을 잘 보살펴주세요. 화분으로 비유하자면 말라죽기 직전인거니까 충분히 물주고 햇볕쬐고 너는 소중해❤라고 계속 얘기해주면 다시 살아납니다. 우울감 피해의식 비교 시기 질투 내가 힘들면 누구나 가질 수 있는 감정입니다. 힘든 시기 보내시는분들 잘 지나가기를 바라요.
영상보다 이 글이 더 와닿아요~
@@vz5rg선생님 말씀도 옳습니다만 위의 영상에서 말씀하신 부분은 선천적으로 타고난 원래 자존감이 낮은 인간에 대해 설명하신 것같습니다.
오~ 마침 힘빠진 나날인데 댓글도 완전공감!! 좋은얘기 충분한위로가되네요 옳은얘기❤😊
맞아요~~~~
그럴수도 있겠죠 근데 유전적으로 태생인 자존감이 낮은사람들은 그어떤 칭찬과 격려, 용기를 줘도 항상남앞에서 눈치보고 조금만 자기얘기하는것 같아도 주눅이들고 알아서 기고 마치 종의습성 노예근성 가지고 있는게 특징입니다. 한마디로 찌질이 입니다. 답이없어요
저도 자존감낮을때는 누가 나에 대해 부정적으로 말할까 아닐까 전전긍긍했어요
이해합니다 저도 그랬습니다 근데 형편없는 인간들끼리 평가하는거 오래못가는거알고 신경안쓰려고연습하니 마음이 편해졌어요
부정적으로 말을 하면됩니다
@@Li44539l급공감합니다^^
저도 그랫던 거 같아요
판단장애로 결단을 못내리거나 거절장애로 거절을 못하거나 하는건 자존감이나 자신감이 없는겁니다. 그것부터 익히세요 그러면 자존감 높아질겁니다. 안되요 이런거 못합니다, 난 당신과 친해지고 싶지 않습니다. 아니요 돈 못빌려줍니다, 아니요 안합니다. 싫습니다...등등 연습하세요
경제가 힘들수록
자연스레 눈치보는게
많아지죠
70대를 바라보는 할머닌데요 친척 중에서 해외를 자주 드나드는 가족이 있어요. 돈도 당연히 많고 . 그들에게 호기심과 선망의 눈길을 보내다가 이제는 그냥 접었습니다. 그 기간이 제법 길었네요. 그런것은 외형이고 내면을 알고 나니 그들이 영어를 잘하건 말건 관심이 줄었습니다.
70대 증명 가능??
응원합니다.세상은 정답이 없답니다.자기대로 살면됩니다.
제일 현실적인 답변 같네요 ㅋㅋㅋㅋ
자기대로 살기가 안되기 때문에 ㅇㅣ ㅈㅣ랄 하는거지ㅋ
저는 제 자신한테도 그렇고 다른 사람한테도 그렇고 다 누구나 장단점은 있다고 생각해요
조금만 너그럽게 생각하다 보면 세상의 모든것들이 좀 더 소중해보이지 않을까요?😊
잘들었어요.. 이렇게 나이먹었는데도 극복하기 힘든거같아요 유익했습니다
계속 응원하겠습니다
딱 나의 얘기네요 콕집어서 하는얘기가 속이시원하네요
영상 감사합니다
아주 좋으신 분입니다 이해하기 쉽게 잘 설명하십니다 의지박약 없는사람 없습니다 나의 단점까지도 사랑하며 성장합시다😅
앞으로 잘되실거예요.응원합니다🎉
트루먼님!
젊으신 청년같은데 성숙함이 느켜집니다
응원할께요~👍🏾
목소리가. 편안하고 매력적입니당
올~젊은청년인것 같은데 벌써 이런 지혜를 얻으셨네...이 channel 잘 운영해 보세요. 응원합니다.❤🎉
옳은말입니다. 잘들었습니다
어릴적 친구녀석 생각나네
내가 너무 남들눈을 의식하는걸 알아보곤
사람들은 너한테 신겨안쓴다며 뼈때리던 녀석
지금생각해보니 어린나이 였는데도 통칠력이
남달랐네
저는 남자친구를 사귈 때마다 자존감이 낮아지는 타입이였어요
하지만 이제는 확실하게 알아요 나 자신이 혼자여도 단단해 져야한다고. 단단해지기도 전에 이사람 저사람 만나니까 자존감이 낮을 수밖에요
오랫만에 좋은 프로를 봅니다 자주 이용하고 배우겠습니다
잘봤어요.. 자존감 높여봅시다 화이팅!!!
(나자신한테하는 소리)
226법칙과 내안의 팀플레이~ 정말 좋은말이네요~
100% 가정환경에서 비롯됩니다
태어날때부터 자존감이 낮은건 절대 아닙니다
혹시 가정이 어느 지방 출신인가요?
맞습니다
유전입니다 성격도 유전
맞기는 개뿔 유전이야 그냥 그렇게 태어난거ㅋ
@@user-fn8fq5rz9f ㅋㅋㅋ 😂
안녕하세요 ~ 트루먼님 ^^
전 심리관련 유튜브 많이 보는편인데
제가 구독한채널 모두 잘되었거든요 ㅎㅎ
트루먼님 채널보자마자 딱 감이 왔어요
앞으로 잘~ 되실거같아요ㅎㅎ
내용도 좋고 군더더기 없이 이해잘되서 좋아요
응원합니다 😊😊
좋은 말씀 대단히 감사합니다
많은도움이 되었습니다~~~
좋은 내용 잘 봤습니다
언제까지 채널 운영 하시는지 끝까지 지켜보겠습니다
화이팅~
완전 공감되요 채널 성장응원합니다 ❤
영상 듣고..많은 용기를 얻게 됬어요 감사합니다
잘 봤습니다 도움이되네요❤
좋은 말씀 잘듣고 갑니다~!
목소리도 정말 좋으시네요ㅎㅎ
구독하고 갑니다🙂
226법칙으로 극복이 될까요
남들을 신경쓰는 성격인 사람은 나를 싫어하는 그 두 사람한테만 온 신경이 갈겁니다 나머지 8명은 안중에도 안들어올겁니다 그게 문제죠
영상보고 전 자존감이 낮다 생각했었는데 힘이되고 힐링 되는 영상이였습니다
다음번엔 취업맨탈잡는법에 대해서도 다뤄주셨으면 좋겠어요(몇달째 취업이 안되서요ㅜㅜ)
후자는 그냥 열심히 사세요 최선을 다해서 그럼 자연스럽게 취업도따라오고 자존감도 올라감
진짜 구구절절 다 맞는말씀... 감사합니다
구독 합니다. 공감 입니다.👍
공감되는게 많네요, 다이어트를 하면 자존감이 올라갈줄알았어요 늘상 뚱뚱하게 살았어서 ,잠시는 자신감은 올라갔었죠 자존감은 올라가지는 않더라구요ㅎㅎ 바뀐 몸을 보고도 아직도 만족도 못하고 제 자신이 뚱뚱하다 느껴요..물론 지금 제가 날씬한 몸은 아니니깐 그게 당연한거겠죠?잘시청하고 갑니다
젊은분이 좋은 말씀 정말 감사해요
앞으로 좋은일이 많이 있으실꺼같아요
전학원에서 하지않은말을 했다 누명을받아서 너무 힘들었고 자존감도 낮아졌습니다.길거리를 지나다닐때나 비슷한또래애들을 보면 고개도 숙이고 피해서 지나다니고 많이 힘들었어요. 근데 그걸 아무도 몰라줬고 신호등을 건널때도 삐걱삐걱 걷고 모르는 사람들 눈치를 정말 많이 보는거같아요 차안에 사람들이 나를 쳐다보지않을까? 이런생각하면서 걸었는데 영상을보니 이젠 그러지 말아야겠다!라는 마음가짐을 얻은거같아요 내가 굳이 모르는사람에게 잘보일필요가 없다라고 느꼈던거같네요 감사합니다😊
최대한 긍정적으로 생각하려고 노력해요 좋은 말씀 고맙습니다.!~
성품이나 성격을 데이터화 하지 못한다는 말이 크게 와닿습니다 !!
재성품성질크게와닿습니다비국롤만큼크게늦게빈각시집맛없재
진짜 도움되는 영상이였어요
구독 눌렀어요. 하와이대저택님같이 성장하실거같아요
이세상 사람들이 나를 다 좋아할수는 없다. 나 또한 그들을 다 좋아할수 없기 때문에 신경쓰지 않는다. 왜? 나는 나이기 때문이다.
멋진글 입니다
공감되는말로 조금힐링이 되었네요. 구독누르고 갑니다. 좋은영상많이 만들어주세요
좋은말씀 귀 담아 들었습니다. 2 2 6 법칙. 구독했습니다~
1년동안 심리상담 다니고 있는데 이 영상 8분이 훨씬 더 도움 되는 거 같아요. 감사합니다
좋은말씀 감사합니다
1번 정말 공감 많이 갑니다.
대인관계를 하다보면 마음 맞지 않는 사람을 만날 수 있습니다.
그럴 때면 거기서 특히 자존감이 낮다. 높다. 판단이 갑니다.
자존감이 높은 사람은 그 자리에서 이야기 합니다.
단호하고 차분한 말투로 할말을 하는 거죠.
그리고 나중에 뒷말이 없습니다.
반면에 자존감이 낮은 사람은 본인 체면, 임지기가 중요하기 때문에 즉, 불만을 표현해도 남들 신선에서 잘 보여야하기 때문에 아주 친절하고 교묘하게 돌려깝니다.
그런데 그런 사람들을 잘 살펴보면 정말 하는 행동이며 말투가 웃깁니다.
본인이 하면서도 상대방의 반응을 확인하고 눈치를 본다는 거죠.
(내가 제대로 엿먹였나? 쟤가 맨탈이 흔들리나? 아닌가?)
자존감 높은 사람들은 그냥 그러려니 합니다.
침묵한 채로 쳐다보고 말죠.
자존감 높은 사람들은 무례한 사람 앞에서 어쩌라는 식의 눈빚을 보내고 마는데 자존감 낮은사람들은 돌려까고 반응을 살피느라. 참 말이 많아요.
왜냐면 엿먹여도 남들 시선을 생각해서 잘 보여져야하니깐.
그게 우리 과장이던데요. 이새끼 할줄 아는 업무 한개도 없고 북한식 통수전술이 기본이고
최근에는 여자친구 생겼다고 대가리에 놀 생각 밖에 없고.
그걸 수동공격이라고해요 앞에선 아무일 없는듯하다가 뒤로 은근히 복수하는거. 못났어요 정말.
좋은 말씀 감사합니다~^^ 생각을 바꾸는것이 나의 자존감을 지키는것 같네요
다 공감 되지만 2번째 숫자로 저를 판단하는건 소름 돋았습니다..훌륭한 채널 응원하고 구독 누르고 가요 ㅎㅎ
당연한 말씀입니다.
성장 하실듯합니다.
~~~
베리굿 ~~
감사합니다^^
저랑 너무 똑같아서 놀라웠습니다
잘 적용해보겠습니다
구독과
좋아요했습니다
열정적으로 열심히하세요 ㅎㅎ^^ 화이팅 ~~
오늘귀한말씀
좋았담니다
요즘제가자존감이
낮아지고있었거든요
늘~당당하고
강한줄만알던내가
무너지고있느르낌~^^^^
멋지십니다
건강하세요
행곡하세요🎉😊
완전 저랑 똑같네요. 틀린 말 하나 없이 맞는 말만 하시네요.. 그냥 제 얘기 하는 줄 알았습니다. 하나부터 열까지 다..😅
좋은 영상 감사합니다
좋은 하루 ~ 😊
참,중요한소재
감사합니다
저는60대엄마인데
나,나의자존감등
상실감에대응하고
나를찿고가족간부부간
자녀간사회조직간에
참많이울고발버둥첬습니다
지금은80%정도나의인생
편안상태~~~물흐르듯이
받아들이고
나자신있는그대로사랑하고혼자살아남고혼자즐기기도하고
3년먹던약도끊고(사실먹던안먹던상관없음)
주변과도소통하고신앙속에서
조직에서삶의약간설레는
팀에도들어가고
등등
^도전^의생각도두가지
정도하고있고
그냥일단내가할수있는
아주작은거부터시작했습니다
대화중정확히아닌것을
아니라고대화로시도한것들~~등,내스케즐에
맞쳐서지금은내가할일이
있어서못나갑니다등등
표현하기로용기를내야했죠,(내감정을내가위로
하기로했어여)
참많은시간이걸렸습니다ㅠ
부부간이제일힘들었어여
지금은붏쌍하고
서로훌륭하다고말해줍니다
그러다가또싸울일있으면
싸우기도하고~~ㅋ
이렇게살고있어여
여튼감사하고
행복한 트루먼스토리
응원 합니다😊❤
저도 일거수일투족 다른사람들의
시선을 엄청 신경썻었는데
자존감 높이는 영상들을
그럴때마다 시청하면서
내자신의 마음을 다독였고
자신과의 대화를 시도해봤습니다.
그렇다고 해서 크게 변화는 없었으나
현재는 그래도 내자신을 인정해주는
좋아해주는 사람들의 마음만 사면된다
이런마음을 가지게 되어 심적으로
전보다 많이 좋아졌습니다.
다른사람들이 뭐라하든
내자신이 우선시되어야한다
이 마인드만 생각하시면
좀 더 현재보다는 좋은
결과가 있지않을까 생각합니다.
힘을 얻었습니다 감사합니다
좋은말씀~잘 듣고갑니다~^^
지금의 저에게 딱 맞는 것 같아요 감사해요❤
인간관계 성공전략ㅡ 이런거 진짜 귀찮고 안좋아하는데 말씀을 잘하시네요. 귀한 구독 눌러드렸습니다. 내용이 길어서 쪼끔 흠스럽지만 ^^
좋은 영상 감사합니다👍🏻❤️
와 진짜 정확하게 알고계신다 ㄷㄷ
속으로 뜨끔함 ㅋㅋ
구독눌렀어요멋지게비상하는채널이되길빌께요
유튜브를 보다가 눈에 띄는 제목이 있어서 들어와 봤는데 자존감 낮은 사람들의 특징을 잘 짚어주시는것 같아요.저도 낮은 자존감으로 고민하고 있었는데 이영상을 보고 '이 정도면 나도 할수 있겠다'라고 용기를 준 아주 좋은 영상인것 같습니다.
결국 편견이나 관념만 조금 방향을 바꾸면 극복이 되죠 물론 낮은사람들한테는 이런거도 힘들지만 ㅎㅎ 영상 잘 보고 가요
우연히 보게 됐는데 하나하나 제 이야기네요
감사해요... 사실 다른 영상들도 많이 보고 실행해볼까 하는데 막상 친구를 보고 사람을 마주하면 머리가 하얘지고 그사람의 눈치만 보는 자신이 있더라고요. 하지만 이 영상에서 소개해주신 "226법칙"이 제겐 되게 도움이 된거 같아요. 사람들이 무슨말을 해서 제가 눈치를 보려할 때 226이란 숫자가 떠오르더라고요. 그저 "사람은 생각보다 나에게 관심없다" 라는 말보다 오히려 더 기억에 남고 인상깊었기 때문이 아닐까해요. 그래서 이채널이 너무 고마워요... 이 법칙을 모른채로 살아갔다면 전 계속 상처받으며 언젠간 타인과의 교류를 아예 끊어버렸을 지도 모르죠. 여튼, 제가 드리고싶은 말은 "한 사람의 인생을 구해주셔서 감사합니다." 라는 말이네요. 감사드립니다. 구독하고가겠습니다. 건승하세요!
도움이 되셨다니 너무 뿌듯합니다! 댓글 남겨주셔서 감사해요☺️ 응원합니다🙌
@@trumanstory 헉 이제봤네요 ㅠㅠ 좋은영상 감사합니다 앞으로도 쭉 볼게요!! 응원합니다!!
도움이 됩니다 감사합니다
저두 자존감이 낮아서 모든 사람들에게 잘 보이려 하는거 같아요ㅠㅠ
저에게 필요한 말들 인 것 같습니다!
숫자들은 저의 현재 위치를 나타내는 것 뿐!
저의 잠재 가치는 아니란 것!
과거에 머무르며 자책하지 않고 발전하기 위한 자신감을 얻었습니다!
감사합니다! 저의영상 잘 시청 했습니다 큰 도움이 됐어요.
좋은 말씀 감사합니다
감사합니다 😊
응원합니다~~😊😊 화이팅!!
그놈의 자존감
뭐만 하면 자존감이래
진짜 지긋지긋하다
동감합니다
말씀 잘 들었습니다.
내 안의 또 하나인 나.
"서로 만족하게 조화를 찾아야한다." 는 말씀이 너무 인상적 입니다.
운동하기 싫어서 닝기적 이불 속에 있는 나를 어떻게 일으켜 세워야 할지 참 걱정스럽습니다.
저는 다 포함 안되고 스스로도 자존감 높은거같은데요.. 남친과 관련된 행동들에서만 자존감 낮은 사람의 행동을 보여요
헤어지는걸 너무너무 극도로 힘들어하고
헤어지자해서 맨발로 뛰쳐나가기도하고..
남친이 아예 없으면 잘사는데 남친이 있으면 일분일초 뭐하는지 궁금하고 계속 만나고싶어요 음 남친한테만 자존감이 낮을수가 있나요.. ?
이건 자존감의 문제라기보다는 애착유형이 불안정형이셔서 그럴 수도 있을 것 같아요. 애착유형 한번 검색해보셔요!!
구독 좋아요 꾹~❤
좋은말씀 고맙습니다 ❤❤
남들한테 잘 보인다라.. 굳이 신경 안쓰고 나 편한대로 옷입고 모임분위기 잘 안타고 나에 대해 어필하거나 말하기도 귀찮아서 가만히 있게되던데
저두제가평가하고 눈치를봅니다..분명관심없을건데.!.
요약
1. 모두에게 잘보이고 싶어하는 마음을 버리자.
- 2 2 6 / 10명의 사람이 있으면 2명은 나를 좋아하는 사람, 2명은 나를 싫어하는 사람, 나머지 6명은 나를 신경쓰지 않는 사람들이다.
2. 현재 보이는 숫자와 데이터로 나를 판단하지 말자.
- 지금 보이는 숫자와 데이터들은 나의 잠재력과 미래를 판단할 수 없다.
3. 나의 약한 모습을 인정하자.
- 내 안에 ‘자랑스러운 나’, ‘부끄러운 나’
가 있다. 나의 연약함을 인정하고 절대 자책하지 말자.
맞는말씀요
좋은말씀감사합니다
1번 인정하는게 가면 벗고 편하게 살고 싶다는 생각 많이 합니다 잘 안되더라구요
목소리 너무 좋으셔요. 저는 자존감이 세계에서 제일 낮을듯요ㅜㅜ 사는게 힘들어용
감사합니다
살다보면 애쓰지마요 한사람만 내 편이면되요 10년이란세월이 지나면 나에게 남은사람이 나의사람입니다.
다 맞는 말씀 😊
226법칙 감사합니다!!
근데 채널 얼마 안되셨는데 구독자 천명 넘으시면 앞으로 기대되는 채널인데요
앞으로도 번창하시길 예수님이름으로 축복합니다
좋은 말씀 감사드립니다 한 번 사는 인생 그것도 내 인생인데 남 눈치 보며 살 이유도 없죠 ㅎㅎ
좋은말씀 잘드었습니다 앞으로도 많은 말씀 부탁드립니다
맞아요, 이거 너무 공감 되네요. 저도 제가 새로운 옷 입고 나가면 오바했나?? 라는 생각이 너무 많이 들고, 주변 사람들에게 무조건 잘 보여야 한다고 생각하고 있더라고요.. 이런 습관이 있으면 이제 시작된 새로운 유행을 따라간다거나, 새로운 옷,패션을 시도 못해보고 사람들이 뭐 입고 다니는지 스캔하면서 저절로 사람들과 비슷한 옷을 입게 되더라고요.. 저는 맨날 후디 입고 다니는데, 제 친한친구는 남들이 뭐라해도 자기가 입고 싶은 걸 입으면서, 맨날 새로운 시도를 한단 말이에요. 저도 이런 친구랑 친구해서인지 요즘 조금씩 바뀌더라고요 😅
오늘부터 자존감 올려야겠어요!
옷잘입는사람은 님이하는것처럼 하는게 맞는데 본인이 하고싶은대로 하는게 맞는거지 친구따라하는게 더 자존감 낮은거에요
구독 눌렀어요 ㅎ
나는 그냥 아무 생각 없이 사는데 참 행복합니다
'내가 자존감이 바닥이였구나'를 느끼고 갑니다.. 😅
자존감과 자신감을 높이고 구독자수를 늘리기 위해 얼굴을 공개해 보시면 어떨까요? 힘내시라고 구독합니다.
2,2,6 2명날 싫어해도괜찮은데 6명이 날 좋게보도록 노력하는걸요
자존감낮은 사람이 의외로 집착 앙심이 심한가요??
남눈을 의식하는게 아니라 상대방 배려는 1도 없고 남들 앞에서 말을 자기 맘대로 내뱉고 인격이라곤 찾아 볼수 없는걸 누구한테도 말을 못했다는게 후회됨
조금 일찍 이런 도움을
받았더라면 하는 생각이 드네요 ㅎㅎ
늘 불만스런 나를 힘들어했는데~~😢