TROQUE A MANTEIGA PELA ORA PRO NÓBIS! ZERO GORDURA SATURADA E ANTI-INFLAMATÓRIO, TE FAZ BEM!
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- čas přidán 10. 05. 2023
- Não coma mais manteiga! Hoje te apresento uma receita diferente: uma espécie de manteiga de ora pro nóbis! Sim, hoje te ensino a substituir a manteiga pela pra pro nóbis e esta receita é muito fácil! Hoje, te ensino a fazer um patê de ora por nóbis super nutritivo, rico em proteínas, fibras e sais minerais que só vai te trazer saúde! A ora-pro-nóbis é rica em cálcio, proteína, ferro e fibras e o mais legal dela é que a famosa carne dos pobres é muito fácil de cultivar e com ótimo custo benefício! Ou seja, tive que trazer hoje pra você uma receita com ora por nóbis, afinal, esta planta incrível merece nossa atenção, então vem fazer mais uma receita de ora pro nóbis aqui hoje! E primeiro lugar, a gente pode trocar a manteiga pela ora pro nóbis de um jeito fácil e intuitivo! Não é uma manteiga com ora pro nóbis, mas o jeito de trocar a manteiga é fazer uma espécie de creme de ora pro nóbis e a gente faz isso fazendo um patê de semente de girassol e ora pro nóbis que é incrivelmente cremoso e suave e substitui perfeitamente a manteiga. Uma receita fácil e muito, mas muito saudável para seu dia a dia e exclusiva do canal Pensando ao contrário! Vem aprender!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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eu tenho 2 pes nunca uso
Eu tenho 2 pés lindos
😊
L
Eu tenho em casa
Receita: 40g folhas de ora pro nobis; 1/3 xicara de keite vegetal; 1 xic. semente de girassol hidratada sem casca; 1/2 dente de alho; 1cl chá de sal(opcional); salsinha; cebolinha.
Gratidão querida ..... amei 😍
Faltou acrescentar o suco de um limão
Boa tarde eu tenh um OE enorme
Gratidão por digitar a receita!
Infelizmente as vezes passa receitas horríveis como carne de banana , , é jogar fora, 😢
RECEITA:
40g ORA PRO NOBIS
30g CHEIRO VERDE
1 XÍCARA DE SEMENTE DE GIRASSOL SEM CASCA
SAL A GOSTO
SUCO DE 1 LIMÃO
1 XICARA LEITE VEGETAL PARA AJUDAR A BATER
Dura 3 dias na geladeira
Muito obrigada pelo resumo
Quanto dias será que se puede conservar
Obrigada querida irei fazer
Obrigada!!!!☺
@@karlasaavedra9703três dias na geladeira
Sou estudante de nutrição e acrescentar limão ou qualquer outra fonte de vitamina c vai ajudar na absorção do calcio e ferro contidas na planta. Muito boa essa combinação em qualquer receita feita com oro pro nobis.
E pode ser congelada?
Boa lembrança!!!
Ora pro nobis tem quantidades significativas de vitamina c
Problema agora é que estão dizendo que ela não pode ser consumida crua por que tem algo que é prejudicial ao rim, recomendam jogar água fervente antes de consumir. Eu sempre comi crua, mas,agora fiquei bolada,rs mas obrigado pela dica do limão
Dizem que a que tem as folhas avermelhadas ñ podem ser comidas cruas.
Boa tarde tudo bem eu fiz o Patê de Ora Pronobis ficou uma delícia , coloquei Alho, Salsinha, Manjericão, Sementes de Gergelim sem casca, suco de 1 Limão,2 Colheres de (sopa) de leite de Aveia e o sal, ficou uma delícia 😋😋 😋.
Qualquer parte do galho, sem as folhas, apenas o galhinho com os espinhos, espetando na terra, ja nasce! Serve de otima cerca viva e faz muito bem a saúde.
É vdd mesmo. Toda vez q eu faço a poda na minha eu separo os galhos pra criar clones e todos os galhos pegam. Essa planta é incrível, forte demais.
Eu tenho aqui em casa uso em todos os alimentos é maravilhoso para saúde
Posso colocar azeite?
Tb tenho na minha casa.
Coloco crua na salada, refogo com ovos e cebola, com feijão, sopas etc.
@@rosemeregambati1722 pode temperar como vc preferir
Quando o pé de ora-pro-nobis estiver ficando com as folhas pequenas é bom fazer poda. Ele adora ser podado, as folhas ficam graúdas e ele se desenvolve rapidamente de novo. A melhor Lua para a poda é a minguante que é quando a seiva da planta está na raiz.
Por gentileza saberia me dizer se ela gosta de sol pleno?
@@vivianevitorcoraini7479gosta sim. Tenho um aqui em casa no quintal e pega sol quase o dia todo. Desenvolve muito rápido.
@@vivianevitorcoraini7479 sim! Ela é de sol pleno!!!! Como um cacto.
Sim .gosta de sol. Desenvolve rápido e enche o saco . Uma merda , cresce muito , raiz forte . O meu muro está lotado. Pra podar tem q ter muito cuidado. Muito espinhos enormes. É pior do que agulha. Se não corta, atrapalha até às pessoas no passeio da rua. Cerca viva não, vivíssima. O lado bom e q impede os pivetes da minha rua pularem para o meu lote. Porque se não espeta o rabo deles. Só por isso não matei o pé, a árvore.
Sem contar que pra propagar é basicamente enfiar os galhos podados na terra e mantê-la úmida. Enraiza super rápido e dá uma nova planta pra cada galho podado.
Acabei de fazer essa receita e preciso compartilhar com vocês! É DIVINO!!
Manteiga é um dos alimentos mais saudáveis do mundo, dá pra promover opções mais verdes sem espalhar desinformação. Eu como manteiga todo dia e tenho um pé de orapronobis em casa
Acredito que ela se referiu à adição de gorduras que têm sido feitas em grande parte das "manteigas" comercializadas...
Nunca vi manteiga misturada com nada, margarina sim
vc pode comer esse patê o quanto vc quiser se vc n tiver restrição, mas manteiga é uma colher por dia por um motivo
Nosso corpo não precisa de gordura extras!! Faz mal sim! Me fala um nutriente da manteiga!
Faço manteiga em casa. Com leite diretamente da fazenda. Somente nata e sal. Adoooooro! Tenho 61 anos, ativa, trabalhando em média 8 a 9 horas por dia. Feliz. Saudável. Última vez que eu tive gripe foi em junho de 2017.
Eu tenho ora pro nobis. Faço suco com água e beterraba, água e laranja. É tuuudoo de bom pra saúde!
Manteiga também é bom, e a humanidade consome manteiga desde mais de 10 mil anos atrás, ou mais.
Quem pode fazer é maravilhoso.
Amoooo manteiga.
Pra mim nada subistitui.
@@franciscafrutuoso8422 pra mim também, nada substitui a manteiga
Verdade a manteiga é ótima... A margarina que não presta.
❤❤❤❤❤❤
Ahhh q privilégio!! 😊 Deus continue abençoando vc querida!
Já fiz duas vezes essa receita, gostei demais! Eu tenho ora pro nobis, salsinha e cebolinha plantada em vaso. Só acrescentei um fio de azeite e não coloquei nem água, nem Leite vegetal, ficou maravilhosa.
Olá.
Durante quanto tempo você deixou as sementes de girassol de molho?
@@luciareichak1533 Olá, deixei a noite, de um dia para o outro.
Pode fazer com linhaça?
@@helenmmelovc tem alguma sugestão para substituir o ora pro nobis?
@@olaf171manjericão
Amei. E já comecei a viajar, imaginei a ora pro nóbis com azeitonas, outro com grão de bico, hummmmm... abriram-se - me as portas dos meus olhos! Tenho um pé de ora pro nóbis e meu espaço é pequeno, mas desejo bem aproveitar essa plantinha sagrada e abençoadora! Obrigada!
Eu colocaria azeite no lugar do leite.
Gostei da ideia do grão de bico😅
Já fiz com azeitona e com grão de bico....
O canal que tem salvado minha vida!
Meu bebê desenvolveu APLV depois de uma virose. Eu já seguia o canal, mas agora estou vendo não só o lado de gostar de testar coisas novas, mas os benefícios das receitas que vejo aqui.
Gratidão ❤
OLÁ AMIGA!!💜💙Uma maravilhosa e abençoada noite para você e para todos que estão vendo este vídeo e lendo esta mensagem🙏🏻🙏🏻💖💖
Pra você também.
Igualmente querida ❤🙏
Estou plantando ora pro nobis em vários lugares, em um terreno que cuido( não é meu é emprestado), numa praça perto de minha casa, que eu cuido tb.. Na pracinha muitos podem coletar as folhas. Incentivando as pessoas a deixarem a carne.
Roberto. Bom dia. A ora pro nobis se alastra muito rapidamente. Cuidado com a quantidade de muda que ira plantar. Abçs.
Bom dia! Tenho em casa,e faço salada com alface, tomate, omeletes,e com carnes ensopadas, até no feijão eu coloco, agora vou fazer esse patê, obrigada 😀😘
Vejo várias pessoas criticando essa jovem e sua receita. Gostaria de avisar a esses que criticam que antes de o fazerem deem uma olhada no currículo da jovem. Vcs irã se envergonhar
Tenho ora-pro-nobis em casa. Pulou a cerca e os vizinhos usam mais que eu, que como sempre.. 😂😂😂. Quando a trepadeira floresce, fica linda demais. Maravilhosa. Gratidão pela receita.
Oie aqui somos nós que usamos da vizinha rs😊
Imagina com umas 4 folhas de manjericão o sabor maravilhoso que vai dar❤
Boa ideia!
Huuummmmm❤😋😋😋😋
Bate umas folhas com laranja e um limão para tira dor dos ossos
Eu sempre coloco!
Boa idéia
Que barbaridade!!!!
Plantei 😊
Pode chamar de pesto de ora pronobis, ficou muito parecido com pesto de manjericão, uma delícia!!
Fiz com a ora pronobis que tenho em casa 😊
No Brasil chama-se patê
Tenho no quintal
Pensei nisto também!! Para acompanhar o macarrão. 😍
40 gramas de ora pro nóbis (duas mãos cheias de folhas)
30 gramas de cebolinha
30 gramas de salsinha
Meio dente de alho
Meia colher de chá de sal
Uma xícara de semente de girassol sem casca deixada de molho por oito horas
1/3 de xícara de leite vegetal (opcional)
Suco de um limão
Gratidão! 😉
Não entendo a pessoa que faz um vídeo de receitas, não deixar a receita na descrição!
Obrigada
@@prontofalei427 creio que voce não leu a descrição.
@@mariaceliadesouza9605 creu errado então rsrs. Li sim e pra mim não tem receita nenhuma na descrição.
@@prontofalei427 eu tbm não vi na descrição kkkk
Valeu as dicas❤
Que maravilha de receita!!!👏😘
Menina você é maravilhosa, está de parabéns!!! Enquanto ensina esse patê sensacional, nos dá uma verdadeira aula da importância de nos alimentarmos bem.
Bom dia
Mas eu acho que conversa demais 😢
Aqui em casa tem ora pro nobis, o pé cresce rápido, já tá subindo pela madeira do telhado. É uma trepadeira, muito bonita!! ❤
Adoro trepadeiras bonitas
Ela 'vira' trepadeira quando tem espaço pequeno para se desenvolver. Se ela estiver plantada em vaso beeeeeem grande ou no chão, ela cresce como arbusto.
Ou seja, dependendo do local ela se desenvolve de forma diferente
Tenho pé em casa há 20 anos, de espinhos e SEM.
Plantei 1 pé na calçada subindo nos troncos do Cajueiro, as pessoas passam e pegam. O certo e faço isso, é toda semana CORTAR as pontas dos galhos novos, senão cresce e espalha muito. Uso folhas nas sopas, refogados e saladas.
Sete podas em um ano
Obrigada por alertar
Valeu vou fazer!!!
Gente, tenho ora pró nobis no apartamento, três plantas tão grandes que nem dou conta de comer tudo. É so pegar um galhinho, deixar enraizar na água e depois plantar. Grátis ❤❤❤
Precisa de sol? Meu apartamento não bate sol…
Eu planto direto na terra,sem enraizar. Já fiz mudas assim para doar. E ele pega fácil.
Não precisa colocar na água, ele é tão simples que basta enfiar o galinha na terra. Faço assim e doou as vizinhas e parentes.
Moro em apartamento e já plantei maís sempre morre. Tem algum segredo para conseguir ter em apartamento?
Oi Boa noite tudo bem? Pode trocar as sementes de girassol por outras sementes? A de abóbora, por exemplo
Excelente !!! Vou fazer !!!
Vou fazer
Eu tenho em casa plantado no vaso ,amo omelete com ora pro nobis ,como folhas cruas ,amooooo.☺️☺️
Tenho 1 pé no meu quintal
Essa planta é gosmenta?
@@liliacouto9817 sim.
Olá estou amando?
Só pode ser usado se comprar?
EU TENHO AQUI EM CASA E COMO MUITO EM TUDO ,NA SALADA, SOPA ,OMELETE😊
Adorei.
Eu tenho em casa, dou pra todos os vizinhos e amigos. Ela cresce muito rápido.
Você é incrivel ! Cada coisa que aprendo por aqui 💜🌌
Vou fazer obg Camila
Obrigada, vou fazer
DESCOBRI A POUCO TEMPO , TENHO 41 ANOS AGORA Q VOU COMEÇAR A CONSUMIR !!😊
Aqui em casa batemos no liquidificador Água maçã e o de ora pro nóbis,fica muito bom..
Vou fazer.
❤dica muito boa obriigado.
Camila, tem alguma substituição para a semente de girassol?
Receita maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilhoso!
Amei a receita
Excelente receita e excelente aula, fessora! ❤❤
Eu ganhei um galhinho de ora pro nobis, coloquei na água e criou raízes. Vou plantar hoje num vaso grande.Estou muito feliz.
Vou fazer e desde já agradeço!
Só benefícios!! Parabéns pelo video!!
Tenho muito ora pro nobis em casa! Obrigada pela receita ❤
Tenho quatro pés de ora pro nóbis, adoro, faço bolo, tomo chá, ponho na omelete, uso demais, adoooooro❤
Como vc faz o chá?
Bolo 😮 q ue interessante
Ameeii essa receita já vou fazer
Fantastico.gratidao!
Não sabia que dava para fazer o patê de ora pro nobis eu amei 👏👏👏
Eu amei esse patê ,vou fazer,eu tenho um pé enorme na minha casa, esse ano tive que cortar de tão grande q estáva ,estava com umas 5 metros,subiu o sobrado da minha vizinha !! Cortei 😂 mais já está crescendo novamente, Moro em Mogi das cruzes,sp
Marisete eu gostaria muito de uma muda p plantar mais Moro vila industrial fica muito longe
Obrigada pela receita!
Vou fazer hoje ainda 😋😋😋😋
Tenho plantada em casa, adoro ora pró nobs 🌿🌿
Olá boa noite a todos.
Gostaria de saber se pode substituir a semente de girassol por gergelim??
Amei!!!!❤
Vou tentar fazer hoje
PLANTEI MUITO AQUI EM CASA, ESTÁ TUDO MUITO LINDO!
FIZ LEITE DE ARROZ E COLOQUEI ORA PRO NÓBIS, MUITO BOM‼
Vou fazer. Gratidao
Que legal Camila, vou fazer
Garota que demais! Você arrasou 😃 adorei 😍. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos que tanto vem nos ajudando. Muito obrigada!😊🌷✨💕
Eu tenho em casa, plantada. Vou fazer! Gratidão!❤
Muito bom.
Muito BOM. Vou experimentar.
Aqui em casa eu desidratou na Airfryer, passo no processador e coloco o pó na pipoca❤
Você põe na Airfryer em temperatura baixa?
Tenho orapronobis plantado no quintal
@@fernandaempartesensina ,como vc faz.
Opa desculpe,mandei errado
Que português como vc se expressa bem nossa parabéns pelo canal❤❤❤❤
Muito bom saber, obrigada.
Muito obrigada ❤
Eu tenho no meu condominio uso bastante no suco e nas saladas , amei a ideia do patê.
Bom dia ,eu tenho plantado em casa cresceu bem rápido. A minha mãe mim deu na minha juventude curando era criança 😊❤
Adorei a receita, vou fazer!!🌹
Amei ! Fiz e ficou maravilhoso
Aqui tenho até no telhado.
É uma planta maravilhosa!!!
Tenho em casa e amo. Vou fazer essa receita. Obrigada, Camila, você é uma pessoa abençoada!
Obrigado gostei
Amei, vou fazer. Obrigada pela dica.
Eu tenho um pé no meu quintal faço salada é uma delícia e tomo suco,vou faser o patê , hoje encontrei seus vídeos no CZcams ,já me escrevi
Boa noite. Sou fã de seu trabalho, admiro muito a sua capacidade de comunicar e vejo muita sinceridade nos seus trabalhos. Parabéns.
Tenho dois pés de ora pronobis no meu sítio, já consumo a vários anos, distribuo com amigos, vizinhos e, vendo também.
obrigado 😅🎉
Aí sim. Receita saudáve Camila 👍
Tenho muda em casa. Além de ser ótima para consumo , é linda quando começar a florir
Não conhecia plantei no meu quintal porque achei linda, agora conheci essa riqueza vou fazer essa receita 👏👏👏
Super! Vou fazer. Gratidão, Camila
Amei seu patê e muito importante
Menina fiquei admirada eu e meu marido assistimos, nos temos ora pro nobis plantada aqui em casa, e olha moramos em um apartamento. Meu marido vai fazer essa receita, depois venho lhe contar como ficou, ah! vamos seguir lá, e gratidão meu anjo, excelente explicação.
Moro em apartamento e já plantei mais morre. Tem algum segredo para plantar em apartamento?
@@MariaSantos-nm3frtomar sol
Tenho bastante aqui em casa pé de orapronobis
Eu tenho, como sempre. Salada, omelete, em sopa. Adoro
Legal essa receita!!! Vou fazer com certeza
obrigada pelas receitas, você é ótima!
Eu tenho uma hora-pronobis que plantei a um ano atrás e agora virou uma árvore! Vou aproveitar e fazer suas receitas dela! Não é atoa que ela tem esse nome.
Sugiro abacate no lugar da semente de girassol , tive dificuldade de conseguir semente descascada e gostei do resultado .
Adorei a sugestão!
Excelente, muito obrigada Camila
Quero plantar adorei