🧘🏻♂️ ESTIRAMIENTOS después de hacer EJERCICIO [BRAZOS, HOMBROS, ABDOMEN]
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Rutina de estiramientos para el tren superior (brazos, hombros y abdomen) para realizar en casa o en gimnasio.
Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años.
#ejerciciosencasa #estiramientos #brazos
Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales,
expertos en nutrición, restauración, alimentación y bienestar.
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Este video debería tener más visitas! Me ha ayudado bastante después de hacer dominadas y trabajo de tríceps con peso. Sufro de dolor de músculos subescapulares por vieja contractura y por ende cervicalgia, así que un ejercicio completo no es sin un buen estiramiento.
Muchas gracias @Octavio! Es muy importante estirar los músculos para evitar posibles lesiones. Nos alegra que te sirviera!! 💪🏻
Me encantó * - * Ojalá las personas pronto vean este video
Me encantan estos estiramientos y la sesión es muy relajante! Gracias 😊
Me encanta, me relajó muchisimo 💜
Muchas gracias! 😊
Espectacular!!
Ni dea de que fondo decía porque no sigo sus rutinas yo voy al gimnasio pero aún así aveces me olvido de estirar o como y este video me sirvió mucho
Encantada con tu rutina de estiramientos. Gracias!!!
gracias por el video de estiramiento muy bien explicado
Felicidades, me ha encantado. Gracias por todo 😊
Gracias Buenísimos ejercicios 🤗
Esta bueno el estiramiento
Work it make it do it make us harder better faster strongest
q lindo grasias me relajo
Aimep3 gotica skdbdkbxmds
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La mirada de las mil yardas 🥹