(MOJA) EGYPTSKÁ DIÉTA
Vložit
- čas přidán 10. 01. 2022
- Osvedčené rady, ako sa zbaviť prebytočných kíl
#hurghada #diéta #chudnutie
Video vychádza z mojich vlastných skúseností, postrehov a znalostí.
Vaše zážitky z Egypta môžu byť iné ako moje, a to je v poriadku.
Nechcem nikoho videom uraziť ani zosmiešniť, snažím sa podávať objektívne a pravdivé informácie, v prípade internetových zdrojov však za ich správnosť nezodpovedám.
Zdroje použité v tomto videu:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27108...
www.sciencedirect.com/science...
Egyptian practical guidance in lipid management 2020 - NCBI
Autor foto vo videu: Ľubomíra Mohamady
Aplikácia použitá na úpravu videa: InShot
KONTAKTY:
CZcams: / @lubomiramohamady
INSTAGRAM: / lubomira_mohamady
FACEBOOK: / lubomira-mohamady-1011...
GMAIL: mohamedlubka@gmail.com
... očividne sa vám darí udržať si svoju váhu, vyzeráte štíhlo 🤩 jaaaaj Ľubka, som v Chorvátsku 3 týždne a neviem sa dojesť pečiva, zmrzliny a koláčikov a po návrate domov ma čaká diéta, keby som mala žiť v Egypte, vážim 200 kg, na šťastie žijeme v Rakúsku a u nás teda okrem rezňov a sacher torty nič chutné v obchodoch nie je 😁🌞🍒🥝🍅🍎
Az taka stihla nie som ale musim si tu davat velky pozor, tu sa tak lahko da pribrat😅❤️
Pravda, pravda, přešla jsem tam z vegetariánské stravy na hovězí na másle atd. A ježděním stálé autem po Hurghade, to moc nevylepsilo 👍😂😘
Ste veľmi milá,rozhľadená a inteligentná,príjemne sa Vás počúva,rada by som si vypočula o zdravotníctve alebo školstve .
Dakujem za super tipy, urcite sa aj k tymto temam dostanem 🤗
❤❤😊Děkuji ,krása.😊
🥰
Ooooh, toto je jedna z mojich najlepsich spomienok z egypta, zabehat si na svitani po promenade a vychutnat si uchvatny vychod slnka😍 len naposledy som bola malinko leniva tak skoro vstavat a vecer je vsetko moc horuce🥵 a vsak staci kombinacia melon, mango, plavanie cez den a striedme obzerstvo v noci😂
Dakujem za super tip, Katka! Melon a mango spolu som este neskusala. Ja som cez leto fungovala iba na cervenych melonoch, ani som ich nekrajala, ale rovno jedla s velkou lyzicou 😅 uz aby bola zase ich sezona!😍
Milá Ľubka egyptské mňamky sú nesmierne lákavé, no ako sa poznám isto by som neodolala tým preplneným stolom plných dobrôt a obdivujem vás ako týmto dobrotám dokážete odolať alebo sa minimálne krotiť v množstve, ja bohužiaľ takú pevnú vôľu nemám a isto by som sa najedla do prasknutia, prajem vám Ľubka aby ste si vychutnali všetko to úžasné jedlo čo Egypt ponúka a zostali naďalej taká krásna aká ste, prajem krásny dník 🤗😄😊
Dakujem, krasny dnik prajem aj ja vam 🥰
❤❤🙋♀️❤️❤️
❤️❤️
👍🙋
🤗
Dělala jsem v Egyptě instruktorku zumby několik let, na severu, a nikdy jsme v zimě klimu puštěnou neměli 🤔 pravda je, že jsem měla v eg vždycky super váhu díky rybám, zelenině a ovoci, holt nesmí se člověk stravovat jako typicky Egypťan🤪 stalo se mi několikrát, že po cvičení si holky Egypťany daly zmrzlinovy pohár nebo nějaký zakusek a pak se divily, že nehubnou 🤦♀️
V Hurghade na zumbe, kde som chodila boli veru dve oproti sebe pustene klimatizacie, a este aj dva ventilatory. Najskor som chodievala v letnych mesiacoch, ale vzdy som velmi prechladla, tak som vyskusala ist v zime. A klimatizacia bola tiez zapnuta - sice na menej chladivy rezim, ale bola. Tak som zase skoncila v posteli 😅 Potom som cvicila uz len doma podla youtube videi
😎😎😎
😊
Jeden by řekl, že v Eg. je zdravá strava, spousta zeleniny a ovoce, maso jen libové, kuřecí, atd., přitom ta strava asi moc zdarvá nebude, když je ta tolik obézních a lidí s problémy díky jídlu.
Problemom je, ze do jedal sa bezne pridava vela masla, privela cukru, ludia jedia vela chleba, hranoliek/cipsov, sladkosti, sladenych napojov…ale samozrejme, je tu aj rastuci pocet ludi, ktori sa o seba zacinaju starat a chcu byt zdravi 🙏
Super
Dakujem vam 🤗
Víte co nechápu, jak je možné že tam jsou na těch hotelích tak skvělé zákusky a dorty. Tady to vůbec nejím ale tam jsem prostě musel.😁
Uplne vam rozumiem, v Egypte je vsetko intenzivnejsie - vone, chute, sladke, koreniny…len tazko sa odolava ❤️😋
Prosím dělalo mi problém sehnat bezlaktózové mléko, ačkoliv mi kamarádka řekla, že se tam běžně prodává. Možná jen potřebuji vědět, jak vypadá balení tohoto mléka. Také by mě zajímalo, zda dělají i jiné bezlaktózové výrobky 🤷♀️ děkuji 🥰🤗
Dobry vecer, neda sa mi sem nahrat fotka, ale dajte si do googlu napriklad: juhayna lactose free milk, ukaze vam fotky (mlieko najdete medzi ostatnymi mliekami, v rovnakej skatuli, len ma zlto-biely obal). Ale hladajte vo vacsich supermarketoch, v malych obchodikoch ho asi nemaju, skuste napriklad Spinneys ci Carrefour. Stoji 40-50 EGP
@@lubomiramohamady děkuji podívám se, abych příště věděla 🤗👌
V Egypte sa neda dietovat😂 maju užasne jedla a kolačiky ,ale potom pridam vo fitku a všetko je ok dovolenka sa ma vychutnat .❤😊
S tym suhlasim - na dovolenke ziadna dieta😉😋 Ale ked tu clovek zije, musi sa strazit, a nejest vsetky dobroty, lebo inak by to zle dopadlo😅
Tak asi jsem divná. Mě tam nic nechutnalo
Nie ste - mnohym tu nechuti, tak isto ako aj v inych krajinach. 😊