【筋トレ】低重量で極限まで二頭筋を追い込む インクライン・アームカールのやり方【ビーレジェンド プロテイン】

上腕二頭筋を効率よく筋肥大させ、太い腕をつくるにはインクライン・アームカールが効果的な種目の1つです
今回は「低重量で極限まで二頭筋を追い込む インクライン・アームカールのやり方」を紹介します
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