PRESS BANCA - Usa tus piernas LEG DRIVE
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- čas přidán 10. 09. 2024
- Hoy traemos un pequeño video tutorial para aprender a usar las piernas en la banca, realizando el "leg drive" durante el press de banca de la manera más eficiente posible para que le pongáis aún más kgs a la barra.
En el vídeo de hoy veremos:
-Cómo realizar el Leg drive
-Tips más eficientes para aprender a hacerlo de la manera más efectiva
-Diferentes tipos de leg drive
-Hundimiento y su leg drive
-Soft touch y su leg drive
Nuestro centro de entrenamiento está ubicado en Valencia, os dejamos nuestra página web para cualquier duda!
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La mejor explicación que he encontrado 🙏🏻
Brutales los TIPS!! A reventar la banca 💪🏼
brutal! he probado el leg drive en PRIMATE y da mucha estabilidad, aún tengo que mejorar un poco más el soft touch pero vamos a tope!!
Genial video,el mejor que e visto sobre press.Amigo eres un genio.Un abrazo. Perú
Que bien explica Juan
Muchas gracias por la ayuda :)
los tipos de leg drive valen en ipf? Compitiendo?
juan vaya pistolon
Gran video
me re sirvio gracias
ajjjaajja ME MATO EL "NOOOO" DEL SEGUNDO 7 COMO RESPUESTA A TU PREGUNTA.... 🤣🤣🤣🤣
4:17
pues lo estaba haciendo yo mal, se supone que voy a levantar mas ? pffff yo ya me sacaba 110kg pesando 80 y lo estaba haciendo mal , seguro que tampoco podre mucho mas, pero bueno seguro que lo notare, muchas gracias, buen video muy bien explicado y los planos del cámara, para la explicación de 10
Cómo tienes tan pocos subs si lo explicas tan detallado