💚 POST 💚 Głodówka 💚 OCZYSZCZANIE 💚 Zdrowe? Niebezpieczne? Na co uważać? Co działa lepiej niż post?

Czy restrykcyjne posty i głodówki są bezpieczne? Co zrobić by były bezpieczne? A może są inne, lepsze rozwiązania? Kiedy nie stosować postów? Czy post jest dobry na odchudzanie? Czy post jest dobry w insulinooporności? Czy post da trwałe efekty? Kiedy oczyszczanie organizmu jest nam potrzebne? Głodówka, post owocowo warzywny czy zrównoważona dieta?
Spis
00:00 - 0:36 - wstęp
0:37 - 8:19 - rozmowa o poście w DDTVN
8:20 - 10:15 - o postach
10:16 - 20:20 - cel postu
20:21 - 24:50 - intencja
24:51 - 30:48 - rodzaj postu i czas trwania
30:49 - 35:38 - moment rozpoczęcia postu
35:39 - 37:38 - wyjście z postu i podsumowanie
37:39 - 46:02 - Piotr Wojtasik i jego post (reportaż)