- 33
- 140 583
dr Olga Paluchowska - dietetyka kliniczna
Poland
Registrace 28. 03. 2020
Witam Cię serdecznie,
nazywam się Olga Paluchowska i jestem dietetykiem klinicznym. Towarzyszę moim pacjentom od 15 lat, za nami setki powrotów do zdrowia, tysiące zgubionych kilogramów. Pomimo 3.500 pacjentów wciąż to uwielbiam!
Największą przyjemność sprawia mi współpraca z osobami, które cierpią na kilka jednostek chorobowych, bo często w ciągu kilku tygodni, udaje się osiągnąć spektakularny efekt! To nie jest moja zasługa. To umęczone chorobami ciało pacjenta jest spragnione zmiany, a cierpiąca osoba ma w sobie ogromną motywację.
Być towarzyszem i świadkiem uleczenia, tej pięknej przemiany, to wspaniałe uczucie, dar dla mnie od każdego pacjenta, który nabrał odwagi by puścić zaniedbanie, chorobę, toksyczne nawyki, toksyczne relacje i wrócić do zdrowia, do witalności, do… siebie. Jesteśmy całością: jedzenie, nawyki, myśli, emocje, przekonania, relacje z własnym ciałem i innymi osobami, historia naszej rodziny tworzą to, kim jesteśmy i jak się czujemy.
dr Ola
nazywam się Olga Paluchowska i jestem dietetykiem klinicznym. Towarzyszę moim pacjentom od 15 lat, za nami setki powrotów do zdrowia, tysiące zgubionych kilogramów. Pomimo 3.500 pacjentów wciąż to uwielbiam!
Największą przyjemność sprawia mi współpraca z osobami, które cierpią na kilka jednostek chorobowych, bo często w ciągu kilku tygodni, udaje się osiągnąć spektakularny efekt! To nie jest moja zasługa. To umęczone chorobami ciało pacjenta jest spragnione zmiany, a cierpiąca osoba ma w sobie ogromną motywację.
Być towarzyszem i świadkiem uleczenia, tej pięknej przemiany, to wspaniałe uczucie, dar dla mnie od każdego pacjenta, który nabrał odwagi by puścić zaniedbanie, chorobę, toksyczne nawyki, toksyczne relacje i wrócić do zdrowia, do witalności, do… siebie. Jesteśmy całością: jedzenie, nawyki, myśli, emocje, przekonania, relacje z własnym ciałem i innymi osobami, historia naszej rodziny tworzą to, kim jesteśmy i jak się czujemy.
dr Ola
💚 amazing feminine and relaxing horse ride 💚 on the meadow in a long dress 💚 beautiful poland
I love riding a horse in nature, being joyful, relaxed. In harmony with the horse and my heart. It is my feminine way of horse riding 💚
zhlédnutí: 7 509
Video
💚 cukrzyca ciążowa - o czym się nie mówi - diagnostyka i rozwiązania - dieta - mity i pułapki💚
zhlédnutí 1,2KPřed 2 měsíci
Cukrzyca ciążowa, cukrzyca ciężarnych, cukrzyca w ciąży to ważny temat, bo często zależy od tego zdrowie mamy, dziecka, przebieg ciąży, a także masa ciała i mamy i dziecka. Opowiem jak działa system opieki zdrowotnej w cukrzycy ciążowej i jakie są jego słabe strony, jakie są problemy diagnostyczne cukrzycy ciążowej i co zrobić, żeby te wszystkie pułapki ominąć i poradzić sobie, nawet bez dietet...
dietetyk kliniczny warszawa - odchudzanie - insulinooporność - dietetyk kliniczny
zhlédnutí 483Před 4 měsíci
dietetyk kliniczny Warszawa i online - odchudzanie, insulinooporność Witam Cię serdecznie, nazywam się Olga Paluchowska i jako dietetyk kliniczny w Warszawie towarzyszę moim pacjentom od 15 lat. Za nami setki powrotów do zdrowia, tysiące zgubionych kilogramów, a ja pomimo 3.500 pacjentów, coraz bardziej kocham moją pracę. Schudnięcie czy powrót do zdrowia naprawdę mogą być przyjemne i trwałe. S...
💚 POST 💚 Głodówka 💚 OCZYSZCZANIE 💚 Zdrowe? Niebezpieczne? Na co uważać? Co działa lepiej niż post?
zhlédnutí 1,4KPřed 8 měsíci
Czy restrykcyjne posty i głodówki są bezpieczne? Co zrobić by były bezpieczne? A może są inne, lepsze rozwiązania? Kiedy nie stosować postów? Czy post jest dobry na odchudzanie? Czy post jest dobry w insulinooporności? Czy post da trwałe efekty? Kiedy oczyszczanie organizmu jest nam potrzebne? Głodówka, post owocowo warzywny czy zrównoważona dieta? Spis 00:00 - 0:36 - wstęp 0:37 - 8:19 - rozmow...
💚 PUŁAPKA GLUTYDÓW - SAXENDA, OZEMPIC, TRULICITY, VICTOZA 💚 JAK Z NICH WYJŚĆ I NIE PRZYTYĆ?💚
zhlédnutí 6KPřed 11 měsíci
Jak wyjść z glutydów bez wzrostu masy ciała, bez powrotu cukrzycy i insulinooporności? Obszerne informacje o glutydach: czcams.com/video/iPvCLnFccYQ/video.html Spis 00:00 - 1:27 - wstęp 1:28 - 5:21 - powody wyjścia z glutydów 5:22 - 17:17 - cztery kroki jak wyjść z glutydów
ZABIERZ NARCYZOWI MOC 💚 BAŚŃ TERAPEUTYCZNA 💚 CO DOBREGO MOŻESZ DOSTAĆ OD NARCYZA? 💚
zhlédnutí 13KPřed rokem
Narcyz rani. Ale jest też pięknym nauczycielem 💚 Dla narcyzów trudny czas. Nagle mnóstwo informacji o tym zaburzeniu pojawiło się w mediach i mediach społecznościowych. To nie tylko typ wielkościowy. To także typ ukryty, nadwrażliwy lub mieszany. Jest inteligentny. Rozpozna Twoje potrzeby, a potem nabije Cię na igłę przyjemności: oksytocyny, dopaminy lub serotoniny. I wszystko jest jak ze snu. ...
💚 JAK POGODZIĆ DIETĘ Z WIOSENNYMI I WAKACYJNYMI WYJAZDAMI? 💚 POSTAWIĆ NA DIETĘ CZY NA ODPOCZYNEK?💚
zhlédnutí 5KPřed rokem
Jak się zorganizować by pogodzić dietę i wyjazd? Czy da się chudnąć w czasie wakacji? Czy da się trzymać diety w czasie wyjazdu? Jak to zrobić, by mimo wszystko wyjazd był przyjemny i relaksujący? Zapraszam! Spis 00:00 - 1:35 - wstęp 1:36 - 28:03 - wakacyjne problemy i ich rozwiązania @drOlgaPaluchowska
💚 GLUTYDY:💚 SAXENDA, OZEMPIC, TRULICITY, VICTOZA - 💚 CIEMNE STRONY ODCHUDZANIA TYMI LEKAMI 💚
zhlédnutí 37KPřed rokem
Czy szybko schudniesz? Czy poniesiesz konsekwencje zdrowotne? Jak to wygląda długofalowo i z punktu widzenia dietetyka klinicznego? @drOlgaPaluchowska
💚 ĆWICZĘ I NIE CHUDNĘ!💚 DLACZEGO?💚 CO I JAK ĆWICZYĆ, ŻEBY NASZE CIAŁO CZUŁO SIĘ DOBRZE? 💚 dr Ola
zhlédnutí 6KPřed rokem
Czy to możliwe, żeby dużo ćwiczyć i nie chudnąć? Dlaczego tak się dzieje? Jaki rodzaj wysiłku fizycznego wybrać? Zapraszam dr Ola @drOlgaPaluchowska
💚 ZAPARCIA 💚 NIEZAWODNE 💚 I KOMPLEKSOWE SPOSOBY 💚
zhlédnutí 7KPřed rokem
Dlaczego dochodzi do zaparć? Jak sobie z nimi radzić? Dlaczego czasem wciąż dokuczają pomimo picia wody i jedzenia warzyw? Zapraszam! dr Ola @drOlgaPaluchowska
Dietetyk Kliniczny Warszawa - dr Olga Paluchowska -insulinooporność -odchudzanie -dietetyk kliniczny
zhlédnutí 1,7KPřed rokem
Witam Cię serdecznie, nazywam się Olga Paluchowska i jestem dietetykiem klinicznym w Warszawie, towarzyszę moim pacjentom od 15 lat. Za nami setki powrotów do zdrowia, tysiące zgubionych kilogramów, a ja, pomimo 3.500 pacjentów, coraz bardziej kocham moją pracę. Schudnięcie czy powrót do zdrowia naprawdę mogą być przyjemne i trwałe. Skuteczne rozwiązania naprawdę mogą być łatwe, intuicyjne i co...
JAK ZJEŚĆ WSZYSTKO NA CO MASZ OCHOTĘ 💚 I NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA? 💚 Kilka prostych, skutecznych zasad 💚
zhlédnutí 3,7KPřed rokem
Dla osób, które zwracają uwagę na swoją masę ciała święta są trudnym momentem. Tych, którzy są na diecie wręcz przerażają. Nie martw się! Jest kilka prostych sposobów, by zjeść wszystkie ulubione potrawy, cieszyć się świętami i utrzymać masę ciała, nie rozstroić insuliny i czuć się lekko. Zapraszam! dr Ola @drOlgaPaluchowska
💚 NIE WARTO LICZYĆ KALORII! 💚 Czy wiesz dlaczego? 💚 Co jest ważniejsze?
zhlédnutí 2,5KPřed rokem
Liczenie kalorii jest czasochłonne, stresujące i ... bardzo przestarzałe. @drOlgaPaluchowska
💛 Nie katuj się ćwiczeniami, których nie lubisz! 💛 Rób to co kochasz, ciało Ci podziękuje 💛
zhlédnutí 138Před rokem
Nie katuj się na siłowni czy fitnessie, bez przyjemności, tylko po to by schudnąć! Nie ćwicz za intensywnie. To podnosi kortyzol, blokuje chudnięcie, rozreguluje, sprawi, że poczujesz zmęczenie. Rób to, co sprawia Ci przyjemność :) @drOlgaPaluchowska #konie #jazdakonna #horseriding #cowgirl #cowgirlstyle #equestriangirl #wildwest
💚 WODA Z CYTRYNĄ 💚 DLACZEGO NIE JEST ZDROWA? 💚 JAK DZIAŁA W INSULINOOPORNOŚCI? 💚
zhlédnutí 2,1KPřed rokem
WODA Z CYTRYNĄ - CZY NAPRAWDĘ JEST ZDROWA? WARTO JĄ PIĆ? A MOŻE SZKODZI? JAK DZIAŁA W INSULINOOPORNOŚCI? @drOlgaPaluchowska
💚 PRZEPISY 💚 INSPIRACJE I KOMPOZYCJE POSIŁKÓW 💚 JAK SOBIE ŁATWO RADZIĆ NA DIECIE 💚
zhlédnutí 2,4KPřed 3 lety
💚 PRZEPISY 💚 INSPIRACJE I KOMPOZYCJE POSIŁKÓW 💚 JAK SOBIE ŁATWO RADZIĆ NA DIECIE 💚
💚 ZŁE SAMPOCZUCIE PRZY PRZEJŚCIU NA TRZY POSIŁKI DZIENNIE 💚 REGULACJA INSULINY I HIPOGLIKEMIA 💚
zhlédnutí 1,9KPřed 3 lety
💚 ZŁE SAMPOCZUCIE PRZY PRZEJŚCIU NA TRZY POSIŁKI DZIENNIE 💚 REGULACJA INSULINY I HIPOGLIKEMIA 💚
KIEDY SPRAWDZĄ SIĘ DWA LUB CZTERY POSIŁKI DZIENNIE? W INSULINOOPORNOŚCI I ZDROWIU NA CO DZIEŃ :)
zhlédnutí 725Před 3 lety
KIEDY SPRAWDZĄ SIĘ DWA LUB CZTERY POSIŁKI DZIENNIE? W INSULINOOPORNOŚCI I ZDROWIU NA CO DZIEŃ :)
CZY ŚNIADANIE JEST WAŻNE? O KTÓREJ LUB ILE GODZIN PO WSTANIU ZJEŚĆ ŚNIADANIE?
zhlédnutí 2,3KPřed 3 lety
CZY ŚNIADANIE JEST WAŻNE? O KTÓREJ LUB ILE GODZIN PO WSTANIU ZJEŚĆ ŚNIADANIE?
💚 CZY ZUPY SA ZDROWE? 💚 JAK UGOTOWAĆ ZUPĘ, ŻEBY NAM SŁUŻYŁA? 💚 ZUPY W INSULINOOPORNOŚCI I NIE TYLKO
zhlédnutí 2,2KPřed 3 lety
💚 CZY ZUPY SA ZDROWE? 💚 JAK UGOTOWAĆ ZUPĘ, ŻEBY NAM SŁUŻYŁA? 💚 ZUPY W INSULINOOPORNOŚCI I NIE TYLKO
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 9 dzień fazy ścisłej - POPRAWA SAMOPOCZUCIA I HUMORU, NOWA ENERGIA! :)
zhlédnutí 506Před 3 lety
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 9 dzień fazy ścisłej - POPRAWA SAMOPOCZUCIA I HUMORU, NOWA ENERGIA! :)
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 8 dzień fazy ścisłej - RATUNKU! KRYZYS!!! DLACZEGO?! CO ROBIĆ?
zhlédnutí 756Před 4 lety
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 8 dzień fazy ścisłej - RATUNKU! KRYZYS!!! DLACZEGO?! CO ROBIĆ?
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - 7 dzień fazy ścisłej - WSPANIAŁE SAMOPOCZUCIE/ WSPARCIE I SABOTAŻYŚCI
zhlédnutí 474Před 4 lety
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - 7 dzień fazy ścisłej - WSPANIAŁE SAMOPOCZUCIE/ WSPARCIE I SABOTAŻYŚCI
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 5 dzień fazy ścisłej - POWRÓT ENERGII I OPTYMIZMU, SUKCES ZDROWOTNY :)
zhlédnutí 574Před 4 lety
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 5 dzień fazy ścisłej - POWRÓT ENERGII I OPTYMIZMU, SUKCES ZDROWOTNY :)
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - I i II dzień fazy przygotowawczej - LEKKI SPADEK ENERGII, EMOCJE
zhlédnutí 1,4KPřed 4 lety
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - I i II dzień fazy przygotowawczej - LEKKI SPADEK ENERGII, EMOCJE
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - PRZED STARTEM
zhlédnutí 1,7KPřed 4 lety
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - PRZED STARTEM
JAK ZDIAGNOZOWAĆ INSULINOOPORNOŚĆ? KRZYWA GLUKOZY I INSULINY - czy warto zrobić to badanie?
zhlédnutí 15KPřed 4 lety
JAK ZDIAGNOZOWAĆ INSULINOOPORNOŚĆ? KRZYWA GLUKOZY I INSULINY - czy warto zrobić to badanie?
RATUNKU! PODJADAM WIECZOREM! DLACZEGO? PRZYCZYNY PSYCHOGENNE I FIZJOLOGICZNE (WYSOKA INSULINA)
zhlédnutí 1,4KPřed 4 lety
RATUNKU! PODJADAM WIECZOREM! DLACZEGO? PRZYCZYNY PSYCHOGENNE I FIZJOLOGICZNE (WYSOKA INSULINA)
GORĄCY TEMAT: ODPORNOŚĆ. Co jeść? Co suplementować?
zhlédnutí 1,3KPřed 4 lety
GORĄCY TEMAT: ODPORNOŚĆ. Co jeść? Co suplementować?
TRZY POSIŁKI DZIENNIE CZY PIĘĆ? DIETOTERAPIA INSULINOOPORNOŚCI I ZDROWIE NA CO DZIEŃ! :)
zhlédnutí 7KPřed 4 lety
TRZY POSIŁKI DZIENNIE CZY PIĘĆ? DIETOTERAPIA INSULINOOPORNOŚCI I ZDROWIE NA CO DZIEŃ! :)
Dzień dobry Trafiłam na pani kanał ponieważ lekarz stwierdził insulinooporniść. Czy mogę prosić o interpretację moich wyników?
Ciekawe,ale ktoś kto od miesiąca się nie odzywa ponieważ ty nie robisz tak jak on chce . To ,,ofiara" takich i jeszcze ciekawszych zachowań odbiera to zupełnie inaczej.
Wspaniały tekst w opisie filmu. Bardzo dziękuję.
Dziękuję 💚 Wspaniale czytać, że są tu osoby, które słuchają, ale też czytają. I poszukują konstruktywnych rozwiązań 💚
Bzdury.
Kim jest narcyz jest kak huba wysysa wszystko i przymusza fortelami , grą emocji i szantażem jedymym wyjściem jest stawienie czoła w każdym calu nie mozna ustępować bo tak ich wzmacnia i trzeba dodać , że oni nie mają empatii kochają tylko siebie ,dla nich nie ma rodziny jest własność , mają też dwie twarze w domu terror na zewnątrz anioł
Dokładnie tak ☺️ "Stawianie czoła w każdym calu" i "nie wzmacnianie" - wspaniałe! I w kobiecej Mocy 💚🌸 I
Bla bla bla. Pleciesz kobieto, kilka książek przeczytałaś i stwierdziłam że wszyscy jesteśmy narcyzami Dużo nauki a przede wszystkim doświadczenia zanim zaczniesz bronić narcyzów i stawiać znak równości między nimi a normalnymi ludźmi. Dramat
Prawda
O, to jeszcze są ludzie, którzy słuchają i nie rozumieją słuchanych treści? 🤣 Pani doktor, super film, głęboki, inny niż większość, można przypomnieć sobie o własnej sprawczości, nie tkwić w byciu ofiarą
Dziękuję, bardzo ciekawy i pouczający wykład ❤
Bardzo dziękuję! 💚
Też tak kiedyś myślałam, a narcyzi to inny gatunek człowieka. Są jak wilki dla owcy. To potwór w ludzkiej skórze, który nie ma litości dla nikogo prócz siebie.😮
Dziękuję :) Właśnie tego możemy się od nich nauczyć - miłości i litości dla SIEBIE. Tyle, że w przeciwieństwie do nich, wciąż z szacunkiem do innych 💚
Chyba ma Pani rację,kiedy ja nauczyłam się ( właśnie od niego !) że trzeba dbać o swoje potrzeby to mi zarzucił 😊 że dbam tylko o siebie i że kocham siebie zamiast o niego,poczuł się oszukany i skrzywdzony..dlatego się obraził i czeka aż się opamiętam. .;)
@@barbaragaaszek6372 życzę Pani dalszego rozkwitu w tej pięknej drodze do Siebie ☺️💚
Tak
Boże kochany, cóż za znakomity, mądry, ciepły i wyważony wykład. Bardzo za niego dziękuję❣️
Dziękuję 💚 Jest tak dużo materiałów o narcyzach, w większości właśnie bardzo skrajnych, więc te słowa są dla mnie najwyższym komplementem - że to co robię ma naprawdę sens. Dziękuję! I życzę powodzenia w pięknej Drodze do Siebie!
Gratuluję osiągnięć i tylu zaufanych pacjentów! Najlepszy dietetyk kliniczny, jakiego znam :)
Dziękuję Pani Olu! 💚
♥
Przystępnie i na temat 😊
Uwielbiam Panią doktor, odchudzanie z Panią to była przyjemność, a po mojej insulinooporności nie ma już śladu! ♥♥♥
💚💚💚