ENTRENAR MÁS ES MEJOR - DESMONTANDO MITOS
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- čas přidán 8. 09. 2024
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en lo personal..entreno 40 minutos..no cuesta repeticiones sino segundos..40 seg por serie, asi me aseguro del tiempo bajo tensión..sistemas de tiron empuje, rest pause y dieta híbrida y es asombroso esta manera de comer....tengo 56 años y 42 años entrenando q con la edad las articulaciones duelen...con este método me es muy llevadero por mi trabajo como medico urgenciologo q con los turnos son agotadores
Perfecto que hayas encontrado tu método de entrenamiento rodrigo, sobre todo para tu vida diaria y no agotarte y que eso te lleve a desnivel emocional y físico, mas sobre tu profesión, un gran abrazo.
Tremendo Iron! Gracias 👍
Impresionante este canal!!! El mejor sobre entrenamiento físico!!! Sigan siempre con sus videos q sos la más!!! GRACIAS TOTALES!!!
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El profe José es el mejor 💪
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Muy bueno profe!!!
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Excelente video Iron 👏👏👏
Muchas gracias por tan atinada información. A veces nos excedemos pensando en que más es mejor. La información me cayó muy bien.
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Vi a iron en la miniatura, automaticamente a ver video
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Yo por eso tome la decisión de informarme y entrenar por mi cuenta porque el entrenador que tenía me puso muchos ejercicio que mi cuerpo ya no aguanta.
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L
Tengo una pregunta, quiero una respuesta concisa, entrenar mas es mejor?, si o no
Para qué? Tu mente es muy deficiente, quien te diga si estará bien porque si, y quién te diga no también estará bien porque si. A veces es bueno vivir en ignorancia, pero no abuses