ENTRENAR MÁS ES MEJOR - DESMONTANDO MITOS

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[@rodrigorobles3458]

en lo personal..entreno 40 minutos..no cuesta repeticiones sino segundos..40 seg por serie, asi me aseguro del tiempo bajo tensión..sistemas de tiron empuje, rest pause y dieta híbrida y es asombroso esta manera de comer....tengo 56 años y 42 años entrenando q con la edad las articulaciones duelen...con este método me es muy llevadero por mi trabajo como medico urgenciologo q con los turnos son agotadores

[@agustingonzalez7576]

Perfecto que hayas encontrado tu método de entrenamiento rodrigo, sobre todo para tu vida diaria y no agotarte y que eso te lleve a desnivel emocional y físico, mas sobre tu profesión, un gran abrazo.

[@carlosgilbertoalmanzatorre3737]

Tremendo Iron! Gracias 👍

[@jorgecontreras2173]

Impresionante este canal!!! El mejor sobre entrenamiento físico!!! Sigan siempre con sus videos q sos la más!!! GRACIAS TOTALES!!!

[@fhi.online62]

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[@carlosandressastoquecruz8353]

El profe José es el mejor 💪

[@fhi.online62]

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[@susycana2918]

Muy bueno profe!!!

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[@juanalonso487]

Excelente video Iron 👏👏👏

[@aidamarquez3713]

Muchas gracias por tan atinada información. A veces nos excedemos pensando en que más es mejor. La información me cayó muy bien.

[@fhi.online62]

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[@bolkeralexanderduransanche5404]

Vi a iron en la miniatura, automaticamente a ver video

[@alejandrapm2]

X 2

[@robrexx3987]

Yo por eso tome la decisión de informarme y entrenar por mi cuenta porque el entrenador que tenía me puso muchos ejercicio que mi cuerpo ya no aguanta.

[@fhi.online62]

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[@Alex-ik6pu]

1:47
3:50
L

[@bronson2216]

Tengo una pregunta, quiero una respuesta concisa, entrenar mas es mejor?, si o no

[@agenerase]

Para qué? Tu mente es muy deficiente, quien te diga si estará bien porque si, y quién te diga no también estará bien porque si. A veces es bueno vivir en ignorancia, pero no abuses