Pão DELICIOSO, FÁCIL e RÁPIDO [LOW CARB]
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- čas přidán 4. 01. 2019
- Neste vídeo eu trago uma receita especial para que faz uma dieta low carb ou é diabético. Eu mostro como fazer um pão low carb gostoso, fácil e simples. Esta receita de pão low carb com farinha de amêndoa é para ser feita no forno e o pão fica fofinho, quase sem carboidratos. Veja como fazer e tenha várias dicas. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 3 colheres de sopa de água
- 3 colheres de sopa de creme de leite
- 3 ovos
- 50g de queijo ralado (usei mussarela, use o de sua preferência)
- 1 xícara de farinha de amêndoas (ou farinha de linhaça moída na hora ou farinha de amendoim. Se for usar a farinha de coco coloque aos poucos em colheres de sopa, e verifique se o ponto está igual)
- Alecrim a gosto (opcional)
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.
Rende 10 porções, cada uma com 112 calorias, 3g de carboidrato (2g de fibras), 5g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
![Pão Fácil e Rápido para Diabetes [LOW CARB]](http://i.ytimg.com/vi/4nYJU9Jq2JE/mqdefault.jpg)
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INGREDIENTES, DICAS E RECEITAS RELACIONADA ABAIXO. Veja outros pães low carb aqui: czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQasT8rvBFO_UlytUwQM-5Eq.html . E veja também muitas outras receitas e dicas legais a seguir. Neste vídeo acima eu trago uma receita especial para que faz uma dieta low carb ou é diabético. Eu mostro como fazer um pão low carb gostoso, fácil e simples. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 3 ovos
- 50g de queijo ralado (usei mussarela, use o de sua preferência)
- 1 xícara de farinha de amêndoas (ou farinha de linhaça moída na hora ou farinha de amendoim. Se for usar a farinha de coco coloque aos poucos em colheres de sopa, e verifique se o ponto está igual)
- Alecrim a gosto (opcional)
- 1 colher de sopa de chia
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Eu fiz com queijo minas ralado e gergelim. Ficou muito bom... :D
Boa tarde
Quanto tempo dura?
Pode fazer com farinha de grao de bico?
P
Posso usar farinha de castanha de caju?
Eu fiz e ameiiiiii.....ficou maravilhoso. Mas fiz com farinha de aveia pq não me importo em ser low carb. No lugar do creme de leite coloquei iogurte natural e por cima do pão, acrescentei gergelim. Ficou Divinooo
@@olindapaiva9923 não parece bolo salgado não. Fica igual a um pão mesmo. Uma delícia.
E bom para comer no café da manha , com patê .. Eu vou fazer
Nossa guria, vou fazer então!! Não tenho farinha de amêndoas e tbem não importo q fique low carb kkkkk
Nossa obrigada pela dica estava pensando em substituir o creme de leite pelo iogurte obrigada
Boa ideia: vou fazer! Vou substituir apenas a farinha, porque eu não tenho. Amei! Obrigada
Acabei de fazer o pão. Fiz na medida 1.1/2 pq minha forma é maior. Nao usei a farinha de amêndoas, usei 1 xícara de farinha de amendoim ( não ficou nem gosto nem cheiro forte) e 1/2 de farinha de côco e farinha de linhaça. Como a farinha de côco é muuuito seca, usei 1 caixinha inteira de creme de leite e deu suuuper certo. Ficou delicioso. Façam... Vale muito a pena. Parabéns pela receita!!
Patricia, eu acho muito importante quando o vídeo fica gravado, nesse caso é uma receita de 5 anos atraz e só agora eu tive a oportunidade de assistir. Eu fiz, só não coloquei a chia porque não tinha, mas ficou incrível.
Essa receita já está no meu caderno de receitas Especiais porque vou repetir muitas vezes, com certeza!
Muito obrigada! Eu amei!!!💖🌷😘
Fiz na hora do almoço para aproveitar o forno.Conclusão: ficou tão delícia que nem almocei.Fiz um cafezinho e comi com requeijão.Maravilhoso!
Qual farinha vc usou amiga?
@@dcpa9237 Com farinha de amêndoas comprada a varejo.
Kkkkkkkkk
😄😋😄😋😄😋
@@talestalititos3044 não entendi!
Uma dica: colher uma colher de chá de psyllium e a mesma medida água quente ajuda a deixar mais fofo ainda, com aquela textura macia de pão mesmo.
Olá! Mas coloco na mesma as natas?
O que é psyllium?
Nao inventa
@@vivitome2181 kkkkkkkkkkkk
@@lucemilialu5346 é mto bom pro intestino. Eu uso mto qdo faço sopa e caldos para engrossar.
Fiz a receita e ficou MARAVILHOSA. Normalmente as receitas de pães que faço do youtube ficam horriveis, mas essa ficou otima! Obrigada pela receita!!!
Fiz ontem...muito gostoso. Substituí a farinha de amêndoas pela farinha de castanha de cajú. Ficou maravilhoso!
Amei a Dra. Patrícia lembrar do pessoal de Portugal😁😘, creme de leite=natas. Desde que a descobri, decidi q tds dias "entra" em minha casa, e me ajuda a cozinhar. Obrigada por sua simplicidade, simpatia e Luz, que passa p todos nós.
Fiz o meu pão!!! Uma delícia
No lugar do alecrim, coloquei orégano
Eu também fiz com orégano e ficou maravilhoso. Meu primeiro pão sem glúten. Amei
Tb uso mto.oregano nos Paes e alho em pó. Fica show.
Tem menos de um mês que conheço seu canal e estou maravilhada e recomendando a todos os amigos e familiares!!!
Este pão é simples e ao mesmo tempo da fantástico!! Meu preferido. Indico para minhas amigas. Fica minha gratidão!
Eu fiz, que delícia!!! Usei um creme de leite com sabor 3 queijos, ficou ainda mais gostoso. Adorei
Nutri, Patrícia.
Vc é muito fofinha, obrigada pelas suas dicas e consultas. Está me ajudando muito.
Encontrei seu canal a pouco tempo. 💋💋💋
Fiz este pão e ficou delicioso, parabéns Doutora.
Boa noite! Que receita maravilhosa! O pão fica realmente gostoso e macio. Acabei de fazer pela segunda vez. Obrigada, Patrícia por compartilhar essas receitas maravilhosas conosco.🥰
Já fazemos essa receita aqui em casa (dobrada pra render 2 pães). Como sou diabético, é uma ótima opção. Obrigado Patrícia
Fiz e ficou Top ! Usei o queijo 🧀 canastra ! Gratidão Patricia! 😘
Eu FIZZZZ E AMEIIIII. AGORA NA PRÓXIMA VOU DOBRAR A RECEITA ❤️❤️❤️❤️ salvou minha dieta
Eu fiz. Ficou simplesmente divino e maravilhoso. Vou fazer sempre. Esse será meu coringa de todas as horas. Grata 🙏🙏🙏
Acabei de fazer essa receita e realmente fica uma delícia! Substituí o alecrim por salsa desidratada com alho e ficou especial! Muito obrigada por compartilhar!
Adorei....linda, simpática e com uma super receita dessas!!!!
usei requeijão no lugar do creme de leite e deu certo tb, ficou muito bom!
Olá Dra Patrícia te sigo a alguns meses e já peguei muitas receitas suas. Amei essa do pão, vou fazer. Parabéns pela simpatia e carinho conosco.
Gosto quando vc rapa tudo e não desperdiça nada, este pão vou fazer pra mim e pro meu pai pq somos diabéticos,obrigada querida!!!!
Eu fiz e tomei com cafezinho simplesmente maravilhoso ❤
Patrícia vc que é muito importante pra nós o Brasil precisa muito de você
Pq?.
Ela não faz mas vídeo??
O Melhor pão low carb do mundo! É simplesmente perfeito, irei fazer com mta frequência essa delícia 😋😋😋😍😍😍😍😍
Fiz essa receita ontem. Ficou ótima!!! O pão ficou macio e saboroso.
Gente finalmente fiz esse pão. Que delícia, coloquei 1 xícara de farinha , mas coloquei 1 parte de farinha de amêndoas , farinha de linhaça e farinha de côco, acrescentei um pouquinho a mais de creme de leite. Ahh eu tinha alecrim fresco. Meu Deus que delícia. Próxima vez vou experimentar fazer com farinha de amêndoas e farelo de aveia. Obrigada por tudo. Valeu mesmo!!!
Enfim...fez outro pão!
Boa tarde Patrícia,obrigada pelas receitas fui diagnosticada com diabetes faz pouco tempo,devido ao COVID não tive até agora nenhum aconselhamento quanto á alimentação.Tenho feito algumas das suas receitas mas as vossas medidas não correspondem ás nossas.A nossa medida de chávena é de 250ml. Ás vezes as vossas são de 200 ou 220 ml
Passo manteiga ghee e coloco no forninho. Levo para o trabalho e fica maravilhoso!
Obrigada querida, vc sempre traz orientações e ideias preciosas pra ajudar a melhorar nossa saúde 🙏🥰
Vc é uma benção na nossa vida ensinando estas delícias!!!!
Eu fiz , e olha,foi um dos melhores pães da minha vida,delicioso e macio. Obg❤
Este foi um dos melhores low carb bread que ja fiz. Maravilhoso. Nao tinha alecrim coloquei erva doce, Ficou muito bom. Origada pela receita e video.
Olá, Primeiramente parabéns pelo seu trabalho de compartilhar seus conhecimentos, eu fiz e ficou incrível o sabor. Gratidão!
Patrícia que pão sensacional, vou fazer pra uma ocasião especial , meu marido e diabético, ameiiiiiiiii!👋👋
Fiz e ficou uma delícia! Como eu não fazia questão de ser lowcarb (só queria uma opção sem farinha de trigo) usei farinha de aveia e farinha de arroz integral, meia xícara de cada. Ficou delicioso e fofinho. Finalmente achei minha receita de pão! Muito obrigada, Patricia! :)
Parabéns doutora ,muito boa receita
Muito obrigado Patrícia ficou show!!!!
Fiquei muito feliz em ver essa receita, já salvei ela pra testar , vc é uma benção, muito obrigada
Realmente o melhor pão! Minha forminha é maior, então dobrei a receita, e consequentemente, o tempo no forno tbm foi maior. O queijo, usei o parmesão. Substitui o alecrim por orégano e coloquei gergelim por cima. Ficou maravilhoso! Comemos com manteiga, com requeijao e com queijo , sempre acompanhado de um cafezinho com adoçante. Obrigada, Dra Paty por mais essa delícia.
Farinha de gergelim ou grão de bico é low carne?
Qual o tamanho da forma?
Olá! Fiz esse pão porém coloquei 2/3 de farinha de castanha 1/3 de um mix de farelo de aveia com farinha de linhaça dourada. É por último acrescentei 1 colher de chá de vinagre de maçã. Coloquei gergelim por cima pra decorar. Ficou muito gostoso e fofinho! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos com a gente! 😚
Pra que serve o vinagre por favor?
Por favor passa a receita que você fez. Grata
A aveia faz com que o pão deixe de ser low-carb pois tem alto ter de carboidratos... não use mais se quer low-carb!
Fiz com farinha de linhaça,de gergilim e farelo de aveia ficou ótimo
Arrasou! Excelente receita
Vou fazer hoje a tarde, vamos ver como fica. Obrigada por compartilhar teu conhecimento com a gente 😗
Patrícia, Parabéns 👏👏👏 suas receitas são maravilhosas. Já fiz algumas e amei. Compartilhei para a família e amigos se beneficiarem com certeza! Continue assim. Obrigada 😃
Eu acabei de fazer, menina fica otimo super fofinho parabens...
Há já alguns meses que não comia pão mas agora abriu-me o apetite e acho que vou experimentar.
Patrícia,adoro seus vídeos tudo prático e funcional.Muito obrigada!!!
Patrícia fiz o pão de f. De amêndoa e o pudim de abacaxi gente vcs não tem noção é muito bom q Deus te dê muita saúde p nós ensinar a ter mais saúde 😘❤️
Perfeito, amei tudo, e penso que no lugar do alecrim, vou por oregano❤😍valeu😘
Maravilhoso, fiz ontem, porem misturei a farinha de aveia pois a de amendoa e muito caro, mas amei facil, pratico e delicioso, obrigada por suas dicas, agora eu consigo seguir minha reeducação alimentar e emagrecer meus 30 kilos sem precisar realizar a cirurgia bariatrica.
Ficou fofinho
Moro numa região que não tem essa farinha de amêndoas
Tamo junta...rs, preciso emagrecer 30kg
A aveia faz com que o pão deixe de ser low-carb pois tem alto ter de carboidratos... não use mais se quer low-carb!
Parabéns pelo dia da nutricionista..Deus abençoe, obrigada por nos ajudar!😍🤗🙏
Estou testando várias receitas sua Patricia, a receita do pão de aveia, coloquei uma xícara de polvilho doce e ficou com textura boa também.....amo suas receitas
12/02/2023 Eu tinha coco fresco dei uma triturada para virar farinha.
Coloquei orégano.
Ficou super macio👏🏼👏🏼
Ficou muito doce ?
Acabei de fazer e é mto gostosinho mesmo, façam!! Obrigada, nutri ❤️
Maravilhoso o pão..acabei de fazer...ficou super macio 😋😋😋...fiz c farinha de amendoim, orégano e substituí o creme de leite por leite...deu super certo, amei... obrigada Patrícia
Eu fiz e amei... Usei oregano e farinha de coco ficou divino
Patricia, eu não conhecia você, estou admirada em perceber como comemos errado, ou seja, como comemos porcarias a vida inteira!!!! Eu sou celíaca, e tive que mudar minha alimentação, foi a duras penas, mas hoje sou feliz porque tenho mais qualidade de vida!!!!
Seja bem-vinda ao canal Jozil. Bjs 😘
Por favor, coloca sempre a receita na descrição, pois, é muito importante pra gente conseguir fazer o produto. Obrigada!
adoro suas receitas! Fácil, prática e muito saborosa!!!! Deus t abençoe.
Adoro suas receitas, Patrícia. Parabéns. Acompanho sempre seu canal.
Bata no liquidificador
3 colheres de sopa de água
3 colheres de sopa de creme de leite
3 ovos bata até airado
50 gr de queijo parmesão ralado
1 xícara de chá farinha de amêndoas
1 pitada de alecrim e bata bem
1 colheres de sopa de chia
1 colheres de sopa de fermento em pó de bolo e bata um pouco
Coloca em forma untada e enfarinhada, leve ao forno 180'
Por uns 20 minutos + ou menos
Obrigada amore
Vou comer meu cafezinho fim tarde
Não sei pq elas não colocam as receitas na descrição do vídeo. Não é a primeira que faz isso. Aí vem uma alma Boa e resolve O problema!😍
Obrigada
Obrigada
Fiz e amei!!! No próximo vou colocar um dente de alho. Usei farinha de castanha do para. Deu super certo!! Também usei a dica de uma seguidora sua aqui: uma colher de psillium e uma colher de água quente. Ficou muito fofo!! Ah...bati na mão mesmo. Não usei liquidificador
Boa noite. Adorei essa receita, fiz e ficou a delícia e muito fofinho. Bjs. Deus te abençoe muito.
Gosto muito das suas receitas fácil baratas saudáveis rapidinho nossa gratidão DEUS ti ABENÇOE. Tem mim ajudado muito na minha reeducação alimentar. E o mas legal é o seu carinho coloca as receita e as calorias quantidades de carb ,e proteina ,e gordura muito bom ! Faço minhas refeições tranquila BJOS minha nutricionista preferida
To viciada nesse pãozinho 🤤🤤🤤 gostei mais com orégano do que alecrim ❤
Olá, Patrícia! Eu fiz com farinha de grão de bico. Ficou MARAVILHOSO!!!
Nossa amo grão de bico, não me lembrava que tem farinha de grão de bico. Muito legal.
Vou fazer hoje e te falo como fixou...compre a farinha de grão de bico
Simplesmente maravilhoso esse pão, uma delícia!
@Nutricionista Patrícia Leite Maravilhoso!...Fiz e ficou uma delícia. Como não tinha alecrim, coloquei orégano. Após colocar na forma, acrescentei azeitonas em rodelas.
Faço a receita usando farinha de castanha de caju, fica maravilhoso!
PATRÍCIAAA! O MEU PÃO FICOU MARAVILHOSO! ❤
Acabei de fazer. Simplesmente maravilhoso. Grata
Ficou fantástico! Muito obrigada pela receita!
Minha mãe faz com farinha de aveia, fica maravilhoso também 😍.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Maravilha... queria saber isso. Se dava certo
Obrigada... era isso que eu queria saber
Parabéns pelas receitas. Fiz a maionese de abacate e amei. Estou tentando perder peso e essas receitas e dicas tem sido uma benção. Um abraço e gratidão ❤❤😘
Patrícia, ficou maravilhoso, amei 😍.... eu coloquei bastante queijo, misturei Minas e muçarela. E na farinha de amêndoas eu substitui um pouco para farinha de linhaça para ficar mais barato, rs. Ficou incrível. Gratidão 🙏🏻😘
Adorei a receita!! Poderia especificar quantas calorias tem em uma fatia de 100g? Também especificar as gramagens dos macros nutrientes? Gratidão Bjss
Testei a receita usando queijo parmesão ralado e sem o alecrim. Ficou excelente! O único problema é conter a vontade de comer a todo momento.
Agradeço a Deus pela tua vida, em nos ensinar a se alimentar melhor, só tenho a dizer; gratidão
Eu fiiizzz ameeei ...
Fiz com farinha de coco, ficou muito fofinho e saboroso ...
Com um cafézinho quentinho de lanche da tarde ... Estou Amando seu Canal NUTRI parabéns ❤❤❤ já te segui no Instagram!! Gratidão 🙏💕
Gente eu fiz fico uma delícia eu usei farinha de aveia
Joice obrigada por compartilhar gratidão 😗😗
Valeu eu acabei de perguntar da farinha de aveia
Obrigado
Também ia perguntar. Vou testar 👏👏
Farinha de aveia não é low carb
Fica bom, mais aí já não é low carb, mais é saudável.
Fiz o teu pão hoje de farinha de aveia farelo de aveia amei
Perguntei isso, se podia ser com aveia.
Amei esse pão, vou fazer . Obrigada Dra 😘😘😘
Vou fazer hoje, com certeza!! Amei vê a receita 👏👏👏🌹
Essa é minha sugestão para vocês anotem :→PAO DE FRANGO..♥♥♥
-1/2kilo de peito de frango.(cozido em água e sal).
-3ovos.
-1caixa de creme de leite.
-50gr de queijo ralado
-1colher sopa de azeite.
-1colher de sopa de fermento.
Modo de preparar: Triturar o peito de frango e depois adicionar o restante dos ingredientes até obter uma massa homogênea por em forno pré aquecido 180graus 20/25 minutos...**Anotem no caderninho de voces e façam os igredientes são em conta e é fácil de fazer...Bjs a Todos e bom diaaa Doutora!
Deve ficar uma deliciaaa
qual tipo de fermento?
@@karennatalia3071 oi karen é o fermento químico para bolos . O famoso pó RoyaL :) .
@@princesamoura367 obrigada
Uau
Coloca os Ingredientes na discrição do vídeo pra gente copiar
Eu já ia falar os vídeos são top, porém ela não coloca a receita na descrição do vídeo.
Vocês querem mole... Assiste o vídeo e anota, a mão não vai cair.
Se
Marília Gomes
3 colheres de sopa de água
3 colheres de sopa de creme de leite
3 ovos
50 g de queijo
1 xícara de farinha de amêndoa
Alecrim a gosto , 1 colher de sopa de chia
1 colher de sopa de fermento
Katiane Ribeiro a questão é a qualidade do vídeo que aumenta com os direcionamentos adequados. Links, descrição de produtos, referências etc, torna o processo ágil e competitivo. Quanto a “mão cair “ como você mencionou, o fato é que: em tempos digital, lápis, caneta e papel são itens obsoletos. Paz e luz!
De dieta a dois meses e a vontade de comer um pao saudavel !essa receita mi salvou .vou fazer pro lanche da tarde e pro cafe da manha !vou fazer torradinhas tambem
Gosto de dicas e receitas low carb , cetogênicas . Dá foco aí Patrícia, vc é muito carismática e simpática, 😘
Eu sempre bato os ovos c água antes...fica muito melhor e sem gosto de ovo
Fiz e ficou muito perfeito. Usei 1 xícara de farinha de castanha do Pará com 2 colheres farinha de amendoim e 2 colheres de Psyllium ! Textura ficou muito igual ao pão de forma para misto quente!!! Maravilhoso mesmo. Gratidão
Que legal!
Acabei de tirar do forno!!!
Cheirinho delicioso na casa inteira!
DELÍCIA!!!
👍
Nutri, querida. Comi com requeijão de castanha de caju. Divino!!!!
Patrícia faz vídeos falando mais sobre vc. Como vc alimenta diariamente. Se vc se exercita. Enfim kkkk amei
Com certeza vou fazer pro café da manhã! Obg pela receita! 🥰
Obrigado estou aprendendo muito com vc Patricia
Ótima receita Patrícia!!
Eu gosto muito de pão e esse vai ser muito bom pra mim!!😊
Fiz com Farinha de aveia, ficou maravilhoso 😍👏👏👏
Dra fiz em forma de cup cake,rendeu 11 porções...maravilhoso🥰🥰🥰😋😋😋
Que boa ideia 👍
Amei a ideia! Bjs
Amei a ideia! Bjs
Olá Patrícia posso substituir o queijo por outro ingrediente?
elsa musica tofu deve dar!
Eu fiz e ficou maravilhoso! Coloquei um pouco de orégano e cebola em pó. Ficou perfeito
Acabei de fazer e tá aprovado.. amei ❤️ salvando a vida de quem tem que perder uns kilinhos