Le secret que les femmes minces ne te diront jamais

📷 Instagram : / elyanec_
✨ Comment j'ai fait arrêté de manger mes émotions 👉 www.emotions.co
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Comment être mince ?
En réalité il y a 3 types de femmes :
1/ Celles qui gèrent leurs émotions en mangeant et en procrastinant (instagram/séries)
2/ Celles qui gèrent leurs émotions en étant hyperactive et dans le contrôle (sport)
3/ Celles qui n'ont pas besoin de gérer leurs émotions parce qu'elles se sentent déjà bien avec elle-même.
Si tu fais partie du 1er type (comme moi avant), tu envies ces femmes qui restent minces toute l'année (et toute la vie).
Mais leur secret n'est pas "une volonté hors du commun".
Leur secret c'est la façon dont elles gèrent (ou non) leurs émotions.
Tu n'as pas un problème de volonté.
Tu as un problème émotionnel :)
Le document sur le perfectionnisme : www.cci.health.wa.gov.au/~/me...

[@sophieso5284]

Extrêmement intéressant de t'écouter, ça apporte une vision vraiment différente ! J'ai été Danseuse professionnelle durant plus de 20 ans et forcément en sport / danse étude toute mon enfance... Je cumule en 1er d'avoir été élevée dans le " ne te ressert pas si tu veux devenir danseuse " " attention à tes cuisses " et une fois adulte le contrôle durant toute ma carrière, compteur de calories régime Dukan et autres en tous genres , bref j'ai toujours été plutôt mince au final mais extrêmement malheureuse dans ce corps toujours en privation extrême me dereglant toute seule et faisant qu'aujourd'hui je ne peux rien manger sans grossir dans la minute, et on en arrive à une autre de tes vidéos, car dès que je mange je lutte contre moi même en me disant " maintenant que tu n'es plus danseuse pro tu n'as plus aucune volonté" 😭😭😭😭

[@emmanuelleetcie1937]

Je suis mince, depuis toujours, j’ai pris énormément de poids pendant mes grossesses, et après allaitement j’avais retrouvé mon 36 habituel, je bouffe mes émotions depuis l’enfance, j’irais même plus loin, je suis dans la compulsion et l’exagération, ça se rapproche de l’addiction, même si il faut utiliser ce terme avec des pincettes, depuis la cinquantaine et les pathologies qui sont arrivées avec, je fais gaffe, j’ai arrêté de fumer après un AIT, je suis diabétique de type 2 j’ai du cholestérol et une polyarthrite rhumatoïde, du coup je ne suis pas maso ou suicidaire, je garde le sucre pour les soirs ou j’ai envie de bouffer mes émotions, souvent, je fais le choix entre beurre et crème, je ne bois pas d’alcool, et basta, je suis toujours mince, en été je porte du 38 parce que la rétention d’eau fais gonfler le bas du corps, et en hiver je reviens au 36, sans contrôle, sans y penser, je peux faire un choix pour ma santé mais pas pour rester mince, et je pense qu’il n’y à pas forcément de "secret" pour être mince, certaines personnes sont mince par nature.

[@NAT.n565]

Ben oui, pourquoi parler de secrets des minces, qui ne nous seront jamais révélés... Pour finir par nous en parler et nous dire... de ne pas les écouter 🤔Pourquoi faire la lumière sur des secrets qui ne valent pas la peine d'être connus...
C'est pas un scoop qu'on est tous unique....
Je ne comprends pas le sens de cette vidéo... A part le fait de ranger les "minces" dans trois cases distinctes, pas une de plus ni une de moins, pourquoi, on ne sait pas.... Pourquoi les faire passer pour des écervelées aux secrets bien gardés alors qu'ils n'ont aucun intérêt.
Pourquoi ce thème, vu comme il est traité.. c'est vraiment étrange.

[@sandra_py]

Je tombe sur ta chaîne et chacune de tes vidéos est tellement pertinente, tout ce que tu dis est si intelligent, bravo, je bois tes paroles et elles m’inspirent énormément !

[@didiermauricelbg]

Je pense aussi qu’il y a des gens qui se fiche de la nourriture et de manger. Si on regarde les enfants, la bouffe c’est le cadet de leur soucis, ils sont bien trop occupé à jouer, imaginer créer… ils mangent quand ils ont faim et n’y pensent plus après. Il y a des gens qui ne pense qu’à la nourriture quand leur estomac leur fait signe.
Il y a aussi les gens qui fume du cannabis. Il ne faut pas les oublier, ils sont plus nombreux que ce qu’on pense. Tout comme ceux qui fument ou boivent beaucoup…

[@Carolinevnx]

Depuis l’âge de 5 ans je soufre de compulsion alimentaire. Je pensait h24 à la nourriture, toutes mes copines et cousines étaient minces et moi grosse, c’était affreux et c’est encore aujourd’hui. J’en ai marre…

[@didiermauricelbg]

@@Carolinevnx franchement je compatis, j’ai eu une période qui a durer un an ou j’étais obsédée par la bouffe, rien que d’y repenser j’en frissonne, c’était l’enfer sur terre. Je ne sais pas comment ça vient ni comment ça part 😢

[@DarkEmpathy-ng5vu]

​@@CarolinevnxNe pense pas à ça, fais comme eux, tu mérites aussi de vivre en paix avec la nourriture sans penser à ça, fais le pour toi. Juste un conseil ne te compare pas à eux même si tu te sens mal, c'est dur mais si tu te situes par rapport à eux tu ne pourras pas 'te' découvrir même après ta minceur obtenue. Tu peux être mince toi aussi à ton rythme en te disant que eux ne sont pas aussi 'forts' que tu les, toi, mais ton mental doit gérer en son temps car ton corps n'est pas un outil que tu peux faire devenir comme 'eux' , eux n'ont pas la vie que tu as c'est pour ça qu'ils ne semblent pas avoir de gros problèmes avec la nourriture !

[@biendanstesbaskets]

Je me reconnais maintenant dans la catégorie 3 que tu décris mais ça m’a mis du temps à y arriver 😊 Et je suis entièrement d’accord avec ce que tu dis sur la régulation émotionnelle qui peut littéralement changer la vie de quelqu’un.
La guérison émotionnelle, estime de soi et neuroplasticité sont aussi des sujets que j’aborde sur ma chaîne étant passionnée de neurosciences.
Oui, il est bien possible de reprogrammer nos comportements et de changer son corps et sa vie. ❤

[@kelia.booknest]

Bonjour Elyane, je viens de découvrir ta chaîne et de regarder trois vidéos à la suite! C’est tout à fait vrai que la confiance en soi joue beaucoup. Depuis deux ans, je cherche désespérément à reperdre les 20 kilos pris au cours de la pandémie. C’est chouette de trouver une chaîne qui ne culpabilise pas de vouloir perdre du poids, car récemment je trouve que beaucoup juge cela. Même si c’est important d’essayer de s’accepter, je ne vois pas de mal à vouloir retrouver un poids qui nous épanouit davantage. Merci pour ce contenu

[@ElyaneC]

Bienvenue par ici, je suis contente que la chaine te plaise et je te souhaite t'atteindre ton objectif dans la bienveillance :)

[@anneg.3274]

Est-ce qu'il ne pourrait pas y avoir une 4e catégorie : des personnes qui n'ont pas confiance en elles, ne contrôlent pas spécialement leur alimentation mais gèrent leurs émotions autrement que par l'alimentation (par exemple avec des achats compulsifs) ? J'ai l'impression d'avoir des personnes dans mon entourage qui seraient plus dans ce type-là.

[@ElyaneC]

Oui c’est tout a fait possible! L’achat compulsif est aussi l’un des mécanismes les plus frequents. Avec manger/contrôler, procrastiner/hyperactivité

[@martinetmoi1]

Génial! Cela m'a énomément appris. C'est neuf. je songe à m'inscrire au programme

[@ElyaneC]

Bienvenue par ici :)

[@stellaartois7515]

Je suis tout à fait d’accord avec toi ! Merci pour cette vidéo 😊

[@ElyaneC]

Merci à toi 😊

[@constancee2199]

Merci Élyane ❤

[@jemaimesansfaim435]

Wow! Tu dis littéralement tout ce que je dis dans mon livre. Je suis troublée par tant de similitudes: le rapport aux émitions, le régime dukan, les traumas...

[@marinebadoux66]

Je suis perfectionniste mais le poids est un des seuls domaines où je me laisse aller. J'aime les bons produits, jardiner, cuisiner, la convivialité. Être bonne vivante est pour moi la garantie de bons moments de partage mais endomage mon corps.

[@ElyaneC]

Hello Marine, je constate que c'est souvent le cas chez les filles qui suivent mon programme. Le côté perfectionniste revient beaucoup ;)

[@medinat-78]

Très interessante vidéo merci! Quel métier exercez-vous car je vous trouve que vous avez une belle approche de la psychologie

[@forceindependance3623]

Il y a aussi une explication toute bête, ceux et celles qui ont juste l'habitude de manger à l'ancienne. Que des produits bruts (légumes, légumineuses, viandes, beurre, huile d'olive, fruits, poissons, fromages, oléagineux, lait, pain au seigle) et qui mangent très rarement du sucre.

[@illiantrier2662]

Et oui 😂👍

[@amandine6478]

Bonjour Elyane, les mots "grosse" ou "mince" ne me trigger pas personnellement, ce sont des mots neutres pour moi. Ce qui me "trigger" ce sont tes titres/vignettes de vidéos "putaclics" qui eux ne sont pas neutres et valorisent la minceur. Je peux comprendre le côté marketing, mais ce genre de procédés qui pullule dans les médias et fait tant de dégâts me débecte. Sur le fond, comprendre nos mécanismes adaptatifs, nos stratégies d'évitement, etc,je trouve que ce sont des sujets super intéressants. Dommage que tout ça soit pollué par la diet culture. Il y a des psy ou d'autres thérapeutes qui abordent ces sujets sans orienter leur patientèle/clientèle. J'ai vu sur une de tes récentes story Instagram que tu posais en gros cette question :"demandez-vous pourquoi un contenu neutre vous trigger ?". Et moi j'aimerais te poser cette question :"est-ce que tu trouves réellement ton contenu neutre ? Est-ce que tu penses sincèrement ne pas valoriser la minceur ?"

[@ElyaneC]

Je valorise le fait d’atteindre ses objectif, quels qu’ils soient. C’est ce que j’appelle « neutre ».

[@amandine6478]

@@ElyaneC Atteindre ses objectifs souvent axés perte de poids, enfin "atteindre son poids de forme" (c'est pareil ici).

[@ElyaneC]

Oui parce qu'historiquement je parlais déjà de nourriture/poids sur ma chaine. Mais petit à petit j'aborde d'autres sujets : productivité, objectifs de vie, confiance en soi etc.
Je t'invite à te poser une question à ton tour :
- est-ce que être + productif est neutre ?
- est-ce que être plus riche est neutre ?
- est-ce que avoir + confiance en soi est neutre ?
Pourquoi traiter la perte de poids différemment de ces sujets ? C'est ça que j'appelle "neutre" : parler du poids comme de n'importe quel objectif.

[@amandine6478]

@@ElyaneC Parler de productivité ou de richesse n'est pas forcément neutre à mon avis, surtout dans notre société capitaliste. Je dirais que ça dépend de la façon dont c'est abordé. Ce que je perçois dans ton discours et ta communication c'est une valorisation de la minceur (meilleure santé, mieux dans sa peau, plus jolie, etc). Je ne vois pas où est la neutralité et pour moi ça contribue à alimenter la grossophobie et la diet culture. Voilà pourquoi je me permets d'en parler ici plutôt que de me divertir sur Netflix. Je pense que mon message pourrait faire du bien à certaines personnes qui passeraient par là.

[@ElyaneC]

Oui il y a des avantages à être mince et c’est hypocrite de dire le contraire.
Maintenant je me pose une question : tu fais une nuance entre Jean Michel Cohen qui parle de perte de poids uniquement. Et moi qui parle de perte de poids dans le contexte d’un travail sur soi/ses émotions/son estime de soi, en insistant dans mon contenu sur le fait que c’est ça le vrai sujet, l’essentiel ?
Le titre et la vignette est peut etre la meme : mais le contenu ? Tu ne crois pas que justement le seul moyen de prendre des vues a Jean Michel Cohen est de jouer le jeu de youtube ? Pour passer un message différent ?

[@grazinila3934]

je discute souvent de se genre de sujet avec ma sœur donc je sais déjà tout ça mais tes vidéos sont chouettes et je n'comprend pas pourquoi tu n'as pas plus de visibilité

[@ElyaneC]

Oh merci pour ton commentaire 😊❤️

[@josselinplanet8240]

C'est l'enfance, et la rigueur, devenir mince c'est sur de nombreuses années rigoureuses, et toute la vie qui suit.
Et être mince demande énormément de volonté pour "commencer", personne n'a de facilité innées, c'est juste de l'apprentissage.
Allez courir 4 fois par semaines pour atteindre un minimum de 10km par courses, pendant 2 ans, puis essayez d'arrêter et vous verrez que se sera plus facile de continuer ! pour tout le monde, tous !

[@SuperNathouille]

Bonjour Élyane,
Je ne vois pas dans la description le document sur le perfectionnisme contrôlant dont tu parles… un oubli ?
A part ça, tes vidéos sont toujours aussi intéressantes ! Merci😊

[@ElyaneC]

C'est un oubli effectivement 🙈 c'est bon je viens de le rajouter 🙂

[@pazolivina2552]

Ta vidéo m'apaise beaucoup et m'éclaire énormément. J'ai une question... Est-ce que le faite de vivre avec une personne qui a des troubles alimentaires peut se transmettre ? Ma question est très mal posée mais j'espère que vous pourriez y répondre dans une prochaine vidéo

[@ElyaneC]

Hm, bonne question :) Si je prends mon exemple, je n'ai jamais "transmis" mes problèmes avec la nourriture à mon mari par exemple. Je pense que si on "transmet" à un autre adulte c'est peut-être que cet adulte n'était lui-même pas serein. Après, de parent à enfant c'est différent, je pense qu'on transmet nos insécurités émotionnelles, et donc potentiellement nos mécanismes d'évitement des émotions (nourriture doudou ici)

[@mlapassiondescartes8798]

Waouh merci !!

[@ElyaneC]

Avec plaisir :)

[@lynnkonrad9328]

Bonjour, Je trouve votre vidéo très intéressant. J'ai voulu tester votre lien mais il ne marche pas. Pourriez vous m'aider s'il vous plaît?
Merci et bonne journée

[@badboytichayn]

Pas trop d'accord avec toi. Cela sous entend que les personnes minces ont forcément une bonne estime d'eux même...🤔 Dans ce discours, vous donnez du grain à moudre aux grossophobes.

[@ElyaneC]

Hello, dsl que ce soit ton interprétation de ma vidéo, en tout cas ça n'est ni ce que je dis, ni ce que je sous entend

[@annerobidoux5095]

Merci!👍👍👍

[@ElyaneC]

Avec plaisir :)

[@nathaliejoly1223]

Je ne me retrouve absolument pas dans ce que tu décris. Je fais jamais plus de 51kg pour 1m65 et j’ai 41 ans. Je mange ce que je veux quand je veux et je fais de la muscu 5 fois par semaine pour prendre en masse musculaire. Ça ne fonctionne pas. C’est mon morphotype = ectomorphe. Impossible de prendre du poids. Que l’on soit maigre ou grosse c’est difficile de contrôler sa masse graisseuse et musculaire. Alors ne vous culpabilisez pas les filles!

[@linnnn.111]

Je pense que vous avez raison le metabolisme a un impact important sur le corps et qu’il ne suffit pas vraiment de « contrôler » ce que l’on mange .

[@jemaimesansfaim435]

C'est prouvé scientifiquement. Une étude figure dans le livre "oser manger", nous ne sommes pas tous égaux face à la génétique. Si on soumet un groupe à un régime alimentaire de 2000cal pendant 1 mois certains prendront 4kg quand d'autres grossiront seulement de 400g, la vie est parfois injuste 😅...

[@rivergreen5551]

@@jemaimesansfaim435parce que ce qui vont manger plus vont juste se dépenser beaucoup plus .. c est tout

[@lapommeelise6044]

Hello Elyane,
Je vois que beaucoup de personnes ont du mal à accepter ton « changement » de discours.
Et bien moi je vais aller dans l’autre sens, je me retrouve maintenant beaucoup plus dans ce que tu partages.
Lorsque j’ai pris la décision de me guérir de mon TCA, je suis passée par tout un tas d’étapes. Je me suis moi aussi retrouvée dans les discours anti diet-culture, AI, lâcher prise…
Maintenant je suis passée dans une autre phase de mon éveil à moi-même et je n’ai plus besoin de ces combats-là.
Ils ne m’apportent plus rien.
Je suis maintenant capable d’adapter à qui je suis tout ce que je trouve sur le net ou ailleurs car je suis passée par ces étapes et j’ai appris à me connaître avec finesse.
Bref, tout ça pour dire que je trouve ton évolution hyper intéressante.
Alors merci de nous partager tout ça.

[@ElyaneC]

Merci pour ton retour Elise, et contente que mon parcours t'aide à avancer dans ton propre chemin :)

[@yohman87]

Intéressant

[@kcd7836]

Y'a aussi la génétique... Y:a des personnes qui prennent du poids plus facilement que d'autres, dérèglements hormonaux, problème de thyroïde etc. Mais oui je suis d'accord que c'est aussi du a l'enfance,, les parents, les émotions rejetées ou non enfant et apprendre adulte à vivre ses émotions et connaître ses mécanismes de défense etc. pour ne plus se fixer sur le nourriture et le.poids etc. Mais plutôt sur le vide ou les émotions difficiles que la nourriture "comble" comme une fuite

[@ElyaneC]

Oui bien sur complètement ! Je précise d’ailleurs au début que je ne vais pas aborder le métabolisme ou le set point pour aborder justement ces autres sujets :)
Merci pour ton retour 🙂🙂

[@NAT.n565]

Bonjour KCD, que voulez vous dire par "ya aussi la génétique"?

[@mademoiselledavignon9865]

J'en ai VRAIMENT marre que l'on juge si violemment (cf certains commentaires)ceux et celles qui veulent mincir, comme j'ai pu en avoir marre de ne trouver dans les médias QUE des injonctions à mincir à une certaine époque : mais c'était il y a 15 ans . Aujourd'hui on devrait avoir bien intégré le message qui dit que chacun fait au mieux avec son corps (comme avec le reste). Moi j'ai envie d'être mince (pour tout un tas de raisons qui ne regardent que moi) et c'est le cas de beaucoup de femme dans mon entourage (et je leur fais confiance sur les raisons qui les animent parce que ce sont de grandes personnes). VRAIMENT marre surtout de sentir mon intelligence insultée dans les commentaires des vidéos qui parlent de perte de poids. Il faut commencer par arrêter de croire que les gens sont idiots, naïfs, irresponsables.... A partir de là je regarde les vidéos que je choisis (merci Elyane pour ton travail), je m'informe comme je l'entends, je mange ce que je pense bon pour moi, j'ai les résultats que j'ai.... et tout va bien, merci.

[@ElyaneC]

Amen 🙏🏼 c’est exactement ça : les bien-pensants ne se rendent pas compte qu’ils infantilisent et insultent l’intelligence des autres. Si eux ne sont pas capable de nuance, les femmes qui me font confiance le sont et j’en suis heureuse 😊❤️

[@NAT.n565]

c'est marrant parce que niveau insulte, dans la vidéo, les minces en prennent pour leur compte, mine de rien
Pourquoi ranger les "minces" dans trois cases distinctes, pas une de plus ni une de moins, pourquoi, on ne sait pas.... Pourquoi les faire passer pour des écervelées aux secrets bien gardés alors qu'ils n'ont aucun intérêt. Pourquoi sous entendre qu'elles sont pas sympas (et ne le seront jamais) a garder leur secret minceur, pour elles....
C'est hyper insultant, en fait.
Je suis mince et c'est vraiment ainsi que je l'ai pris. Bon dans l'absolu je m'en fiche mais je suis étonnée et interpellée qu'une profesionnelle parle de ce sujet en ces termes, ca ne dit rien de bon je trouve, vraiment c'est inquiétant.

[@jeanneamet4792]

Bonjour !
Je suis un petit peu dérangée par les propos de cette vidéo.. Pourquoi vouloir catégoriser et étiqueter ce que vous appelez "les femmes minces", et sur quels critères scientifiques vous basez vous ici? Je pense qu'il existe une multitude de circonstances et de facteurs de risques qui peuvent effectivement mener à une prise de poids importante (génétique, habitudes alimentaires, manque d'activité physique, problème de gestion émotionnelle... )Je pense qu'il serait plus que nécessaire de s'intéresser aux facteurs de risque de la prise de poids et non à ce qui explique la minceur chez les femmes? J'ose espérer également que "mincir" et que la nourriture n'est pas au coeur des préoccupations de toutes les femmes... Ne pas avoir de problèmes de poids, c'est certainement être moins concernés par les facteurs de risque et peut-être manger pour se faire plaisir, pour se nourrir et...c'est tout?

[@ElyaneC]

Bonjour, on dit la même chose donc :)
Je commence la vidéo en disant qu'il y a d'autres facteurs et que je vais volontairement me concentrer sur "les émotions". Et je finis le vidéo en disant que la clé c'est justement de se sentir bien avec soi-même. Dans le même esprit que votre commentaire donc.
Je peux vous poser une question sans jugement ?
Est-ce que le mot "mince" ne vous a pas "trigger" et empêché de saisir mon propos ?
Je crois qu'une partie de ma communauté est encore trigger par les mots "mince / grosse", du fait que l'un des focus de ma chaine était avant : le rejet de la diet culture.
Si c'est votre cas je vous conseille de vous poser la question.
Pourquoi êtes vous trigger par un mot ?
Et observez comment ce trigger biaise votre vision/compréhension.
(ou sinon vous pouvez aussi vous désabonner si vous ne souhaitez pas faire ce travail sur vous, c'est un choix tout aussi valable ^^)
Belle journée,
Elyane.

[@jeanneamet4792]

@@ElyaneC merci pour votre réponse je comprends mieux ce que vous voulez dire…

[@DarkEmpathy-ng5vu]

Je suis une personne grosse dans mes gènes, j'ai été mince avec beaucoup d'efforts pour réussir mais ça n'a effectivement pas duré. Tout simplement que je n'ai pas ce 'contrôle excesdif' de ma personne sur le long terme des personnes minces, je n'ai pas ce 'temps futile' surtout et jaime être finalement ce que je suis malgré ça. J'ai une corpulence moyenne entre la femme mince et la grosse car oui je ne mange pas n'importe quoi et mon passé de mince ma permis de me situer, j'aime vivre et mon corps j'en prends soin maintenant cependant j'ai constaté que les gens minces de mon entourage n'avait pas mes capacités de 'paix' avec la nourriture devant un repas ni mon 'endurance' physique et de clarté mentale matinale. pour ça je ne fais pas ce contrôle 'non' naturel que j'ai tenté sur 10 ans déjà de ma vie en m'orientant vers un peu tout ce qui ferait de moi enfin quelqu'un de mince comme 'eux' mais c'est le toc qu'ils ont de contrôle que je n'ai pas qui fait la différence, c'est une habitude que je n'aurai jamais, et je l'ai compris. Les gens très minces que je connais sont des gens vraiment dans le plaisir 'immediat' et non la longévité du corps et le moment c'est à dire qu'ils ne pensent pas aux conséquences de leur santé cérébral donc ils trinquent après en pendant d'abord au corps, j'ai vu, qu'ils ne mangeaient pas pour 'se nourrir en vrai' et dire 'j'ai vraiment bien mangé' mais juste car ils sont 'contrôlés par limpulsion' qu'ils calculent même pendant un repas 'leger' souvent je l'ai vu ils étaient minces c'est vrai, et mangeais plus que moi à des moments décalées ou je ne ressentais pas l'envie parfois même en 'devorant' mais en ayant 'pas de vie' normale avec la nourriture après à chaque fois c'était un tableau triste car il y avait la façade lumineuse mais la maison ruinée par ce contrôle

[@lilasbombeau4047]

Ça me dérange un peu cette vidéo… est ce que tu sous-entends que tout le monde pourrait donc être mince? Parce que tout ce dont tu parles dans la vidéo, ces types de personnes, pourraient aussi être des personnes grosses… tu peux faire un travail sur toi et retrouver une bonne estime de toi, sans que ton corps change… ici ça sous entend qu’une fois le travail fait, le corps changera ou en tout cas, tu pourras « atteindre les objectifs fixés »… ça me dérange…

[@ElyaneC]

Coucou Lilas, c’est pour ça qu’en début de vidéo, je précise que je ne vais pas parler ni de métabolisme ni de set point. Evidemment, les 2 jouent beaucoup mais je voulais aborder des points différents cette fois-ci :)

[@froggine]

Salut j'avais plusieurs questions à te poser:
tout d'abord, sur quelle source scientifique te bases tu? C'est une réelle question ça m'intéresserait de lire sur ce sujet. J'ai vu le lien en description mais je me demandais si tu en avais d'autres.
Deuxièmement , tu dis qu'il y'a trois types de femmes? Ce que tu énonces s'applique uniquement aux femmes? pas aux hommes? C'est encore une fois, vraiment une question j'espère que tu pourras y répondre :)

[@ElyaneC]

Hello Lisa, tu admettras que la science c’est d’abord la clinique, puis les études (quand il y en a). Je me base sur des livres de psy qui, basés sur leur expérience clinique, émettent des hypothèses). En psycho, rien n’est sur, la psycho n’est pas une science dure (j’ai un parcours math/physique, quelques bases en « vrai science »). Je t’en conseille 2 : « its not always depression » et « 90 seconds to a life you love ». Et pour les hommes c’est pareil à peu de choses près.

[@ElyaneC]

Et vrai question de mon côté aussi : pourquoi je suis la 1ere coach en dev perso à qui on demande des sources scientifiques lol ? Jamais vu ce type de commentaire sous une vidéo de Chloe Bloom, alors qu’elle parle de shaman 😂

[@froggine]

@@ElyaneC En fait je suis en étude de psycho, d'où mon intérêt pour ce que tu expliques en vidéo et je trouve personnellement que la psycho peut-être scientifique au contraire. Même la clinique peut être rigoureuse et scientifique selon les méthodes etc. C'est pour ça que ma question n'était pas une question piège. :) Et si je te le demande à toi et pas à d'autres c'est tout simplement parce que tu es la seule que je connaisse pour le moment... 😅 Voila je te connais depuis un moment et je vois ton évolution et je me suis pas encore intéressée à d'autres coachs !

[@ElyaneC]

Je pense qu’il faut déjà définir « scientifique ». Je t’invite à lire Karl Poppers (philosophe des sciences). Mais je suis d’accord avec le fait qu’on puisse avoir une méthode rigoureuse et « scientifique » en psycho : j’essaie d’ailleurs de m’en rapprocher le + possible 😊 Tout en restant prudent : certains ne jurent que par la science et les études, dans un domaine où on ne peut rien mesurer/prouver. Comment on mesure « avec certitude » le mieux-être d’un patient ? Il faudrait meme définir « la guérison ». Bref un domaine dans lequel il reste tout à découvrir 😊

[@biendanstesbaskets]

Beaucoup de vérité dans ta vidéo !

[@ElyaneC]

Merci

[@sophiaastrakhan4073]

Bonjour Élyane, comment avez vous réussi à faire ressortir ces trois types de profil? Vous considérez comme mince à partir de quelle taille de vêtements ?
Merci.

[@ElyaneC]

J’ai coaché des centaines de femmes sur une seule et unique problématique : la nourriture doudou 😊 et pas mal de lectures de livres de psy aussi. Mince c’est subjectif, mais pour la société c’est 36-38.

[@QueenHeleina]

Mais ça sous entends que tout le monde est donc fait pour être mince ?

[@ElyaneC]

Non pas forcément

[@cureaunaturel4528]

Je t'adore

[@florizaflor9301]

🙏🏻

[@kinou3]

hors de question que je me mette à peser mes aliments et me sous alimenter, ça c'est de l'hystérie (contrôle extrême) 🤣, nonon je compte bien maigrir en me goinfrant, juste en bougeant plus et en mangeant des aliments moins dangereux/inflammatoires.😆

[@emmahorse717]

Et ta moi qui peux manger tout se que tu veux et je reste mince 😌

[@veroniquemerci5112]

❤

[@jdu1148]

Je ne comprends pas qu'on parte de "le secret des femmes minces" pour arriver à "ne vous préoccupez pas des autres, apprennez à vous connaître". C'est un peu dur à suivre non?

[@ElyaneC]

La vidéo n'est peut-être pas assez claire alors :)
Pour résumer : le secret des femmes minces c'est la gestion de leurs émotions. Soit parce que leur mécanisme de gestion est "le contrôle" (pas souhaitable, mais vous comprenez pourquoi elles sont minces). Soit parce qu'elles ont assez d'estime/de confiance en elle pour ne pas avoir besoin de mécanisme de gestion des émotions : elles vivent leurs émotions sereinement :)
D'autre questions ? :D

[@amandine6478]

Le putaclic ça marche bien paraît-il 😉 Les fameux "secrets" fonctionnent aussi avec les femmes grosses : il y en a des perfectionnistes, celles pour qui le poids n'a jamais été un problème, ou celles qui ont confiance en elles. Ben zut elles sont grosses pourtant, doit y'avoir un truc qui cloche 🤔

[@jdu1148]

@@ElyaneC Donc si on est non mince c'est qu'on "gère mal ses émotions ou pas par un mécanisme de contrôle" ? Mais à la base on est tous programmer pour être minces?

[@ElyaneC]

Alors, comme je le dis en début de vidéo (et depuis 5 ans ici) : il y a plusieurs facteurs. Et, comme je le dis en début de vidéo : ici je ne vais parler que des émotions.
Je vous parle en tant que coach, je ne fais pas de politique : vous êtes focus sur le poids/la rejet de la perte de poids. Sincèrement, je reçois des messages tous les jours pour me dire : "mais elles font exprès de pas comprendre ?"
Vous êtes biaisé par l'anti diet culture, et encore une fois je le dis en tant que coach parce que je suis coach et que si vous êtes ici c'est pour "recevoir des conseils d'une coach". Si vous ne voulez pas de conseils : go netflix c'est beaucoup + divertissant que ma chaine.

[@jdu1148]

@@ElyaneC Alors je vais répondre à la coach : on ne coache pas des gens par écrit en trois commentaires, la relation thérapeutique/de Conseil demande de connaître plus l'autre. Par ton message, tu ne me coaches pas, tu argumentes et comme tu es à cours d'arguments sur le fond, tu déplaces le débat sur des arguments d'autorité en laissant sous-entendre que les gens qui ne comprennent pas ton discours ou le combattent s'ennuient forcément ou vont mal ou etc. Mais peut-être que ton discours est dissonnant ou peu clair ou même erroné? Peut-être qu'il y a aussi de la place pour des désaccords et qu'avoir un discours public c'est accepté de s'y confronter.

[@suzanneribeiroseixas7919]

La règle c’est donc d’être mince!! Ce qui va à l’encontre de tout votre parcours et de votre discours, celui qui vous a fait connaître. Admettons que vous avez évolué: quels sont les bases scientifiques, les études méthodologiques qui vous amènent à cette évolution ? Quelles sont vos compétences professionnelles pour de telles thérapies ? Peut-on confier notre santé mentale à n’importe qui ? Comment se sent celui qui vous a suivi une première fois? Travailler à son compte et gagner de l’argent, il n’y a aucun problème. Je déplore que certains comptes CZcams ne soient pas régulés par le ministère de la santé. Mon ressenti : vous êtes trop obsédée par la minceur et je pense que vous devriez suivre une vraie thérapie

[@ElyaneC]

Il n’y a aucune règle dans ma vidéo, chacun fait ce qu’il veut 😊

[@suzanneribeiroseixas7919]

@@ElyaneC My bad!! C’est indiqué à quel moment de la vidéo ?? « Chacun fait ce qu’il veut », quelle audace.
Car moi ce que je retiens c’est « maigrir » « mince » « secret »
Super!!! Et sinon, sur tiktok il y a des programmes à base de gélules phytothérapiques. On en est là les gars!!
Sinon, à titre d’exemple, un médecin généraliste c’est BAC +7

[@ElyaneC]

Et oui certaines femmes veulent mincir, et d’autre non. Si vous êtes contre la perte de poids je vous conseille de vous désabonner simplement 😊

[@didiermauricelbg]

@@suzanneribeiroseixas7919 vous ne vous interrogiez pas sur ces compétences quand elle était dans l’alimentation intuitive, quelle hypocrisie! Si ce contenu ne vous plaît pas vous pouvez sûrement trouver d’autres chaînes car je ne pense pas que ce soit à vous de décider de son parcours pro. Elle ne vous doit rien. J’hallucine.

[@suzanneribeiroseixas7919]

@@didiermauricelbg cher Didier, je ne pense pas que votre commentaire soit des plus intelligents. Pour commencer, NON, l’argument « si ça ne te plaît pas, passe ton chemin » n’est pas recevable dans le cas présent. La santé, la sécurité, la responsabilité est le domaine de tous.
Ensuite, Élyane n’a pas inventé l’AI, des études ont été faites par ailleurs y compris par des professionnels de la santé. Épargnez-vous deux commenter sans réfléchir et évitez de me juger, vous ne me connaissez pas.
Je souligne, que je n’attaque personne. Je questionne une méthode et ses répercussions

[@mariael2281]

C’est dommage que t’aies pas fait de réduction pour ta formation à l’occasion du blackFriday

[@ElyaneC]

Peut-être pour la nouvelle année, les bonnes résolutions tout ca tout ca… 🤫

[@MikeMann896]

C'est assez simple, les gens mincent ne mangent pas bcp. En fait ils n'ont jamais mangé et très souvent, c'est parce que leur mécanisme de défense est de ne pas manger, alors que pour les autres, c'est en mangeant que l'on remplit les creux de notre vie. Ce n'est pas plus du contrôle. Leur gorge se bloque, leur estomac est serré. Elles sont très stressés, bien plus que ceux qui mangent. Toujours à la limite de l'anoréxie. Et là on ne parle pas de tous ceux qui trichent en étant mince parce qu'ils remplissement leur creux en fumant (ah mais je ne fume que 3/4 cigarettes par jour... tu parles Charles, tu arrêtes et on en reparle!), ou ceux qui picolent (ah mais je ne bois qu'une fois de temps en temps... et re "Tu parles Charles....".

[@nathaliejoly1223]

N’importe quoi! Je suis mince je mange beaucoup et je fais énormément de sport pour le plaisir. C’est simplement mon métabolisme. Impossible de grossir. Les personnes fortes se rassurent en pensant que les personnes minces se privent. Ce qui est faux.

[@illiantrier2662]

⁠@@nathaliejoly1223exactement 👍 je suis dans le même cas que vous.. tout est dit dans votre commentaire 👍

[@rivergreen5551]

@@nathaliejoly1223si tu fais énormément de sport c est normal que tu restes mince 😅 tu te dépenses plus que la moyenne des gens.. et commencer ça phrase par n importe quoi ? Manque d objectivité..

[@dyssoncams1926]

💚💚💚💚💚

[@lyndamarcile9555]

Et l'hypothyroïdie dans tout çà on en fait quoi quand çà joue au yoyo et la médication dans certains cas joue un rôle...

[@ElyaneC]

Merci pour votre commentaire Lynda, c'est affectivement un facteur pour certaines personnes

[@mpatanse8190]

Je n'ai rien compris.

[@ElyaneC]

Ah zut, des questions précises sur le sujet auxquelles je peux répondre ici ? :)

[@manonjaillet3278]

Tellement cringe ce titre

[@ElyaneC]

Je plaide coupable xD