Video není dostupné.
Omlouváme se.
Faça Isso Se Você Quer Construir Uma Mentalidade Indestrutível | Mentalidade Inabalável Em 30 Dias
Vložit
- čas přidán 5. 12. 2020
- A dopamina é frequentemente considerada uma molécula de prazer.
Mas não é exatamente isso que ela faz.
A dopamina é o que nos faz desejar coisas.
E é esse desejo que nos dá a motivação para levantar e fazer coisas.
Se você não tem certeza de quão poderosa é a dopamina, deixe-me apresentar algumas experiências
que neurocientistas fizeram em ratos.
Os pesquisadores implantaram eletrodos no cérebro de ratos.
Sempre que o rato puxava uma alavanca, os pesquisadores estimulavam o sistema de recompensa no cérebro do rato.
O resultado foi que os ratos desenvolveram um desejo tão forte que continuaram puxando a alavanca,
repetidamente por horas.
Os ratos se recusavam a comer ou até dormir.
Eles simplesmente continuavam a pressionar a alavanca até cair de exaustão.
Então o processo foi revertido.
Os pesquisadores bloquearam a liberação de dopamina no centro de recompensa do cérebro.
Como resultado, os ratos tornaram-se tão letárgicos que até levantar-se para beber água
não valia o esforço.
Eles não queriam comiam.
Eles não queriam acasalar.
Eles não ansiavam por nada.
Você poderia dizer que os ratos perderam toda a vontade de viver.
No entanto, se a comida fosse colocada diretamente na boca deles, os ratos ainda comeriam e apreciariam
a comida.
Eles simplesmente não tinham motivação para se levantar e fazer isso sozinhos.
Você pensaria que é a sede ou a fome que nos motiva a buscar comida ou água.
Mas também há dopamina que desempenha um papel fundamental aqui.
Essas experiências com ratos podem ser casos extremos.
Mas você pode ver efeitos semelhantes que a dopamina tem nos seres humanos e em nossas vidas diárias.
De fato, seu cérebro desenvolve prioridades em grande parte com base na quantidade de dopamina
que espera obter.
Se uma atividade libera pouca dopamina, você não terá muita motivação para fazê-la.
Mas se uma atividade libera muita dopamina, você será motivado a repeti-la várias vezes.
Então, quais comportamentos liberam dopamina?
Qualquer atividade em que você antecipar que há uma recompensa em potencial, a libera.
Mas se você souber que não há recompensas imediatas com o comportamento, seu cérebro não a liberará.
Por exemplo, antes de comer alimentos gostosos, seu cérebro libera dopamina, porque você
antecipa que o alimentos fará você se sentir bem.
Mesmo que isso na verdade faça você se sentir pior.
Isso ocorre porque seu cérebro não se importa se a alta atividade de dopamina é prejudicial a você.
Ele só quer mais.
Um exemplo estereotipado seria alguém que é viciado em drogas.
Ele sabe que o que está fazendo não é bom para ele.
Mas tudo que ele quer é conseguir mais dessa droga.
Além de te drogar, a cocaína e a heroína liberam quantidades não naturais de dopamina, que
por sua vez, faz com que você os deseje ainda mais.
Obviamente, deve-se notar que quase tudo libera uma certa quantidade de dopamina.
Até beber água quando você está com sede, a libera.
Mas a maior liberação de dopamina acontece quando você recebe uma recompensa aleatoriamente.
Um exemplo é jogar em uma máquina caça-níqueis em um cassino.
Mesmo que você só tenha perdido dinheiro até esse ponto, você espera obter uma
maior recompensa.
Você simplesmente não sabe quando isso pode acontecer. E na sociedade digital de hoje, estamos inundando
nossos cérebros com quantidades anormalmente altas de dopamina diariamente, mesmo que não sabendo.
Alguns exemplos de comportamentos de alta dopamina incluem: percorrer sites de mídia social,
jogar videogames, assistir pornografia na internet, etc.
Prevemos algum tipo de recompensa com cada um desses comportamentos.
É por isso que estamos constantemente checando nossos telefones.
Esperamos ver uma mensagem de texto ou alguma outra notificação.
E sabemos que, eventualmente, vamos recebê-la.
Estamos nos tornando como aqueles ratos puxando a alavanca, tentando obter uma nova dose de dopamina.
E você pode pensar: "Ah, e daí?"
"Não é como se estivesse me prejudicando de alguma forma."
Mas você estaria errado.
Nossos corpos têm um sistema biológico chamado homeostase.
Isso significa que nosso corpo gosta de manter as condições físicas e químicas internas em um nível equilibrado.
Sempre que ocorre um desequilíbrio, nosso corpo se adapta a ele.
Sou uma pessoa que quando me acordo já penso como vai ser meu dia, já vou com a mente preparada para o pior, mas no final vem a minha recompensa de um difícil que exigiu muito de mim , fico muito feliz por realizar todas as minhas tarefas.
Vou iniciar agora minha descontaminação de excesso de dopamina. Tem dias que sinto que estou inundado de uma substância que me deixa enjoado. Como se eu tivesse comido muito doce. Agora sei que é excesso de dopamina. Vamos ver no que vai dar.
Há tempo desinstalei facebook e messenger, instagran só à noite, zap só o necessário, CZcams tenho mais acesso, pois preciso dos vídeos motivacionais do INCRIVELMENTE FORTE para quebrar td!!!!!!!😍
Então a destruição está sendo total mesmo! kkkkk
ps.: Ouvi alguns rumores que o INCRIVELMENTE vai postar vídeos todos os dias muito em breve.
@@multiplicandotalentos vídeos tds os dias???? Aasim minha jornada fica mais fortalecida!!!!!
O melhor que já assisti. Tão verdadeiro que alcançou poucos likes. É que uma verdade dessas não libera Dopamina na maioria.
Há muito eu me livrei do vício em pornografia e masturbação usando exatamente este método. Hoje estou viciado em atividades físicas e dinheiro. Rsrs... Coisas que eu não dava valor. Agora, sabendo cientifica e detalhadamente disso, minha vida só tende a melhorar.
Parabéns irmão! Continue no controle da sua mente e o sucesso em tudo que for fazer será inevitável.
@@multiplicandotalentos , muito obrigado pelo incentivo.👍🏼🤜🏼🤛🏼 Você realmente tem razão no que escreveu.🙏🏼
Estou viciado em celular e Internet, preciso me libertar disso, como é difícil.
Muito obrigado pelo conteúdo. Esse canal deveria ter mais escritos.
Ótimo
Tudo verdade e a maioria faz
Boa!! estou tentando criar bons hábitos, comprei o livro mais esperto que o diabo, tô tentando criar o hábito de ler livros, hábitos que antes do meu despertar eu não ansiava…
Questionar seu estilo de vida já é o caminho.
Excelente! Está me ajudando muito!
Excelente ; essas evidências científica foram ótimas, agora ficou tudo claro
Que bom que gostou!
Agora vamos fazer acontecer!
Ok
Bastante didático. Será bem útil. Parabéns!
Que conteúdo! Muito obrigado
Muito bom, seria massa mais conteúdo sobre dopamina
Sugestão anotada!
Vô fazer tudo isso irmão tô dentro muito obrigado
Estratégia de recompensa uma excelente idéia.
Excelente!
Excelente.
Parabéns e mto obg !
Paz 🙏👊
Muito bom!!!
Que bom que gostou!
Vamos destruir tudo?! =D
Stay Hard!
Muito bom o vídeo, parabéns
Que bom que gostou!
Permaneça inabalável guerreiro!
Up
qual a fonte do texto do vídeo?
Faltam 45 dias para prova da PF. Ontem desinstalei um jogo online do celular rsr
Foco apenas no que vai te levar ao teu objetivo.
Vamos destruir tudo irmão!
muito bom!!!
Que bom que gostou! =D
Estou estudando para concurso. Preciso estudar muito, mas meu celular(Internet,CZcams, Instagram, WhatsApp) está me atrapalhando por conta dos fatores que foi citado no vídeo.
Quero dar um tempo, e pegar no celular apenas no domingo.
Esse método dá certo também?
Funciona sim, mas não é o celular que está atrapalhando, é a falta de autocontrole e ao fazer isso você vai assumir o controle sobre suas ações e se responsabilizar mais.
VAI LÁ E FAZ ACONTECER IRMÃO!