Foco inabalável | Dandapani Dublado em Português

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  • čas přidán 11. 09. 2024
  • Nesse vídeo você vai aprender como ter um foco inabalável.
    Após esse vídeo você saberá:
    - Como manter o foco e concentração
    - Como treinar a mente e se blindar contra distrações
    - Um método infalível para treinar seu foco todos os dias
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    BREVE RESUMO DO VÍDEO:
    Até meus vinte e poucos anos, eu me formei na universidade, morei na Austrália até que saí e fui para o Havaí onde eu me juntei ao monastério do meu guru, um tradicional e fechado monastério Hindu, onde meu guru me ensinou como me concentrar e é isso que quero ensinar a vocês.
    Esse conceito de ser ensinado a como se concentrar, na minha humilde opinião a maioria das pessoas não conseguem se concentrar hoje em dia por duas razões, primeiro nós nunca ensinamos como se concentrar.
    Segundo nós não praticamos a concentração.
    Então como nós fazemos algo se nunca nos ensinaram como fazer?
    E como você pode ser bom em algo se você não pratica?
    Se eu pergunto você foi ensinado na sua escola a se concentrar ou pelos seus pais a resposta é não, mas se eu pergunto se alguém já chamou sua atenção e te pediu para se concentrar todos respondem que sim.
    Todos são cobrados, mas ninguém ensina.
    Não é incrível?
    Pessoas falam para que nos concentremos, mas não nos falam como e me chamavam a atenção para me concentrar o tempo todo.
    Dandapani se concentre na sua comida. Dandapani se concentre na sua lição de casa, e alguém me ensinou como fazer isso?
    Quantos de vocês tem filhos?
    Ok, quantos de vocês falam para seus filhos se concentrarem?
    Vocês mostraram como fazer? Não, né?! Então você imagina porque eles não conseguem se concentrar, você não pode esperar que alguém faça algo se você não ensina como fazer.
    Se eles querem ser bons nisso, precisam praticar, certo?
    Então imagine que você pratica distração oito horas por dia e seis dias por semana, no que você seria bom depois de seis meses? Distração!
    Esta é a lei da prática. A lei da prática diz que ficamos bom em qualquer coisa que praticamos, se é positivo ou negativo, não importa.
    Se você praticar e praticar e praticar, você irá ficar bom nisso, e é por isso que as pessoas são tão boas em ficar distraídas, pois é o que elas praticam.
    Por que as pessoas não se concentram? Porque não foram ensinadas e nunca praticam.
    Não precisam de remédios, só precisam ser ensinadas a como fazer. Crianças não precisam de remédios, só precisam ser ensinadas a se concentrar. Então precisam praticar, assim como qualquer coisa que se queira ser bom.
    Seja um bom jogador de tênis, ou um bom dançarino, um ator, qualquer coisa, pratique, pratique, pratique.
    Então algumas pessoas dizem: “tecnologias são os grandes distraidores.”
    Eles nos distraem? Eu diria primeiro que, não e depois... Sim.
    A tecnologia por si só não é uma coisa ruim, na verdade é uma coisa muito bonita desde que estejamos no controle, mas se a cada vez que o seu iPhone alerta ou faz um som e você se vira e diz: "Sim, mestre!"
    Como posso servi-lo hoje, então você vive no mundo de distrações, está treinando você a ser distraído, mas se você utilizar a tecnologia de forma consciente, então a tecnologia não é algo ruim. Quando eu disse que, sim, a tecnologia pode te distrair existem alguns aspectos da tecnologia que podem ser distraidores.
    Por exemplo, no Mac você tem notificações que aparece na tela, mas é algo fácil de configurar para ser desligado.
    Desligue as notificações e não responda, mas escolha com o que quer se concentrar, certo?
    Então, tecnologia por si só não é uma coisa ruim, a questão é, nós nos deixamos distrair ou não.
    Então, como conseguimos ser bons em concentração?
    Nós começamos por entender a mente. Todos nós temos uma mente, é a ferramenta mais poderosa do mundo, constrói celulares, robôs que dirigem sozinho em Marte, porém, ainda não existe um manual para a mente, certo?
    Quando foi a última vez que você viu um manual para mente? Ainda que você compre uma câmera fotográfica que tem como propósito e dever, tirar fotos ela possuí manual com mais de 100 páginas.
    Ainda que tenhamos a ferramenta mais poderosa do mundo, não existe um manual. Então a primeira coisa que aprendi quando entrei no monastério foi como a mente funciona, porque quando você sabe como a mente funciona você pode controlá-la e uma vez que pode controlá-la, você pode focá-la
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    #Dandapani #Dublado #Monge

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