كيفية العناية بالنفس من الداخل؟ 4عادات هتحسن صحتك النفسية والروحية

salma rashwan

zhlédnutí 27 679

Přidat do
- Můj playlist
- Přehrát později
Sdílet

Sdílet

Vložit

Velikost videa:

Zobrazit ovladače přehrávání

Automatické přehrávání

Přehrát

čas přidán 27. 08. 2024

Komentáře • 122

@salmarashwan Před 4 měsíci ⁺²
للحجز او التواصل
nzmly.com/ar/salma-rashwan/c/DoNKfdZgWb
wa.me/c/201025021490
instagram.com/salma_rashwan13?igsh=bGF2NmlvMWNoaGU1
facebook.com/share/iUDYHJEeaquDTpPe/?mibextid=qi2Omg
@user-ss2vr3zs1r Před 4 měsíci ⁺⁷³
سلمى حبيبتي ممكن تعملي فديو عن العصبيه اكثر شي دمرت حياتي مع نفسي ومع اولادي مبعرفش اسيطر على اعصابي ابدا وبلوم نفسي كثير ويفقد طعم وحب الحياه عشان جلد الذات عشان الموضوع ده
@user-so9vy7ci8s Před 4 měsíci ⁺²
ياريت
@mariamnazih1888 Před 4 měsíci ⁺⁴
العصبية ليها اسباب لازم الأسباب تتعالج وساعتها العصبية بتبقى اقل كتير لأنك اقتلعتى الجذور
@user-cn5ol1pw5v Před 4 měsíci ⁺⁵
العصبيه وراثه لكن حاولي لاتناولي قهوه كثير اي المنبهات صدقيني ممكن تخسري حب أولادك لانه ممكن تضربي بنتك وبعد ذلك يظل جرح في نفسيتها واكرهك لما تكبر حافظي عالي بيتك اول متعصبين استغفري الله
@assiyalamhamdi6034 Před 4 měsíci ⁺¹
Siii mahtama😢
@user-in2qv2zy2z Před 4 měsíci ⁺³
بصى حاجات بتضغط علينا ف بتخلى ف عصبية
شوفى ازاى تخلى السبب
كمان افصلى اشحنى طاقتك .....حددى ازاى خروجة شراء شئ مكالمة زيارة اى شئ
حاولى تحطى روتين ليهم.....يعنى شوفى اية البيضايقك واتفقوا علية
هى صاعبة فى الاول اكيييييد
بس فجأة هتلاقى الدنيا ظبطت
بس احب اقولك للاسف كلنا لنحاول نبقى كويسين
وذكر لا حول ولا قوه الا بالله
بيقوى اوى على تربية الأولاد
@daliayehya2992 Před 4 měsíci ⁺²
انا عايزة احكيلك تجريبتى
انا ولله الحمد استخدمت التليفون صح
طلعت معاش مبكر
ودخلت أكاديمية تفسير القران على التليجرام
والحمدلله من ثلاث سنوات قرانا تفسير .بن كثير للقران كله احنا فى نهاية الجزء الثلاثون
للتفسير
ودخلت على الواتس حفظ حفظت جزءين مع اخوات جزاهم الله خير
والحمد لله حاليا بحفظ احاديث الاربعون النووية
انا فرحانة انى حققت الأهداف دى
فرقت كثير فى نفسيتى
ربنا يثبتنا يارب
قال الله تعالى
والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا
انا ماشية بالاية دى وربنا وفقنى الحمدلله ❤
@salmarashwan Před 3 měsíci
ماشاء الله ❤️
@a.am.m2276 Před 3 měsíci
ماشاء الله اللهم بارك
زادك الله من فضله
@user-hn1ey2bp6t Před 4 měsíci ⁺²
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@naglakaseem3066 Před 4 měsíci ⁺⁴
اتفق معاكي في الراي في التركيز علي الاهداف الشخصيه اكثر مز التفكير في ارضاء الاخرين
@HehemrHxdjd Před 4 měsíci ⁺⁵
لولا الله ثم انتي والله والله ماعرفت نفسي .. كل الشكر والحب والتقدير ملكة الطاقه الايجابيه❤❤
@user-qj3bi4mi6t Před 4 měsíci ⁺³
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين صلاة تتحل بيها العقد وتتفك بيها الكرب وتزيل بيها الهم يارب
@rashaeslam6768 Před 4 měsíci ⁺⁶
دايما في تقدم واذهار وعيد سعيد وحياه سعيده ليكي دايما
@mohamedferras5841 Před 3 měsíci
حبيبتي ياريت اعملي موضوع عن تفاصيل تفريغ المشاعر بشكل دوري و كيفية التعامل معها ايجابية او سلبية
@cherifakhoujetelkhil1534 Před 4 měsíci ⁺²
عيد فطر مبارك انا متابعتك من تونس احب اقولك انت جميلة اوي ممكن تعميلنا فيديوا عن الكسل والخمول ❤
@esraamohammed5873 Před 4 měsíci ⁺¹
شكرآ لحضرتك كلامك جميل ومريح٣:٢٤خدى بالك حبيبتي بلاش كلمة ربنا عاوز كذا لأن العوز صفة لا تجوز ف حق الله تعالى لأن معناها الاحتياج وهو سبحانه الغنى...ممكن نستبدلها ب الله يريد...
@MoonLight-qr2lk Před 3 měsíci
افكار روعة حتساعدني كثير
@asmaa.abdalla1033 Před měsícem
جزاك الله خيراً وجعله فى ميزان حسناتك ❤❤❤
@israaaymanahmed-wc2mw Před 4 měsíci ⁺⁵
نسمع مين لتدبر القرآن ؟
@taghreed725 Před 4 měsíci
فاضل سليمان
@karemaamin3841 Před 4 měsíci
انا اول مره اسمعك بس بجد حاسه انى نفسى انفذ كل حرف قولتيه حاسه بارتياح شديد لكلامك جزاكى الله خيرا ونفع بك وجعله في ميزان حسناتك
@user-zm3lj5fj1y Před 4 měsíci ⁺¹
جزاكم الله خيرا
@daliayehya2992 Před 4 měsíci
كلامك صح
@user-qn7ds1ek7r Před 4 měsíci ⁺¹
فيديو جميل وهادف جدا ..كل عام وانتي بالف خير ياريت تتعمقي اشوي بتفاصيل متلا لما يكون في بيبي واولاد تانيين كيف نسيطر ع توتر ونرتب حياتناوياريت تستمري لهيك نوعيات من التحفيز لامهات لأنهم بحاجه ❤❤❤❤
@sofgamer1 Před 3 měsíci ⁺¹
تنصحينا نسمع مين في تدبر القرآن
@SweetShaymaa Před 4 měsíci
رائعه يا سلمى كالعاده ، بحب كلامك وثقافتك وحكمتك ربنا يديمها عليكى نعمه يا حبيبتى. كل سنه وانتى طيبه😘
@Ha_TH Před 4 měsíci
صحبة
إنتي رائعة ربنا يوفقك و تكوني دائما ناجحة و متألقة ❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-ij4yd7gi5o Před 4 měsíci
شكرا عالمعلومات ان شاء الله في ميزان حسناتك ❤
@imanealger1852 Před 4 měsíci
جزاك الله خيراً وبارك الله فيكي ❤تحية لكي من الجزائر ❤❤❤
@user-ef6yd2rp7c Před 4 měsíci ⁺¹
احسن فيديو حسيت نفسي اخذت طاقة ايجابية بعد التوهان الي كنت فيه❤
@salmachami2204 Před 4 měsíci
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ❤
@rulayehya1294 Před 4 měsíci
فطر مبارك ❤وعيد سعيد كل عام وانتم بخير ❤
@zinabelle194 Před 4 měsíci
مساء النووور و الانوار شكرا حبيبتي نصائح قيمة كالعادة ❤❤❤
@user-jv9ji1vq2z Před 4 měsíci ⁺¹
افضل كتب لتطوير الذات بليز؟ ❤
@LatifaAzizi-vc4wr Před 4 měsíci
حبيت النصائح كثيرا شكرا
@user-vv6de1rr4b Před 25 dny
رائع
@SaeedSaeed-ky1ej Před 4 měsíci
لحلقه حلوه يا سلمى من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج 👍👌👩☕🌼🌹
@cr7abdou979 Před 4 měsíci
شكرااا جزيييلا ❤🎉
@drapsmoderne4221 Před 4 měsíci ⁺²
اول تعليق متتبعة من الجزائر ❤🥰
@yossramohamed2830 Před 4 měsíci
❤ فديو جميل جدا ياسلمي ربنا يجعله في ميزان حسناتك
@dailymohamed5629 Před 4 měsíci
ماشاء الله أحسنت النشر
@esraashaaban5992 Před 4 měsíci
جزاك الله خيرا
@user-mg4et2jj7v Před 4 měsíci
احلى سلمى وحشتيني اوي حمدلله على سلامتك ورجوعك لينا بالسلامه ❤❤❤
@narabia7235 Před 4 měsíci
❤❤❤❤❤بارك الله فيك
@ThkraAhmed Před 4 měsíci
الله يوفقك ويسعدك يارب
@shoshoahmed6574 Před 4 měsíci
فيديو جميل ومفيد جدا
@sadiarebbah3699 Před 4 měsíci
Merci beaucoup
@salmachami2204 Před 4 měsíci
❤شكرا لك عزيزتي
@selmahamdi4922 Před 4 měsíci
❤❤ كل سنة وانت طيبة عيدك سعيد
@angelq8485 Před 4 měsíci
روعه جد فيديو جميل❤
@Monaman8089 Před 4 měsíci
كل سنة وانتي طيبة حبيبتي ❤وحشتينا
@user-wn2ef5kz5w Před 4 měsíci
مساء الخير عيوني نورتي يا وردة ❤❤❤❤تحياتي من بغداد الحضرتج حبي
@jasminhazem9663 Před 4 měsíci
حبيبتي الغاليه عوداً حميد نورتي الدنيا
@user-mc8nb3rc6g Před 4 měsíci ⁺⁵
انا ديما بجلد في نفسى مقصرة مع نفسي وولادى وبيتى لاسباب مش عرفاها وديما كده ف توتر ع طول وده غير الزعيق والصراخ والاكتئاب ليا وللى حواليا
@user-ei8bs9mx4g Před 4 měsíci ⁺⁶
نصيحه شوفي الأشياء اللي تستنزف طاقتك والأشياء اللي ترفع طاقتك مثلا النقاش مع ناس المؤذيه
أعمال المنزل الزايده وعدم وضع أولويات
عدم قول لا لاشياء لاتريديها
لازم تقعدي مع نفسك كل يوم وتكتبي الأشياء الللي رفعت طاقتك
والأشياء اللي ضيعتها مع الايام راح تصيري تراعي مشاعر ك
@user-mc8nb3rc6g Před 4 měsíci ⁺¹
@@user-ei8bs9mx4g شكرا جزيلا وجزاك الله خير الجزاء
@user-ei8bs9mx4g Před 4 měsíci ⁺²
امين وياك
@safaadel9537 Před 4 měsíci
ربنا يقويكي ويكرمك ويطمنك ويهدي بالك ويريح لك نفسك يااارب ❤❤
ادعي ربنا يفرجها عليكي والصلاة
@safaadel9537 Před 4 měsíci
@@user-ei8bs9mx4gعندك حق
@FatmaSleem26 Před 4 měsíci
فيديوهاتك جميلة يا سلمى ❤
@cr7abdou979 Před 4 měsíci
متتبعتك من الجزائر ❤️😘
@emanaamer777 Před 4 měsíci
سكر ياسلمى بحبك فى الله
@enashussien855 Před 4 měsíci
جميل❤❤
@omrshehath3288 Před 4 měsíci
احلي صحبة❤❤❤❤
@salmarashwan Před 4 měsíci
❤️❤️
@user-em7wt8jv5o Před 4 měsíci
كل عام وانتي بالف خير ويارب صحه وسلامه ❤
@Oumalaeh Před 4 měsíci
جزاك الله خيرا اختك ام آلاء من المغرب
أحبك في الله ❤❤❤❤
يا ريت تعمليلنا فيديو فين نصائح للمرأة العاملة كيف تثبت على العبادات مثل رمضان ولو بنسبة قليلة وتوفق بين شغل البيت والعمل (خصوصا العاملة من البيت وكثرة الاشغال) وكذلك المراجعة مع الاولاد والاهتمام بهم والتربية والزوج والعناية بالنفس هههه
احس ان اليوم لا يكفي لهذه الامور كلها
@omanmyhome8109 Před 4 měsíci
فيديو محفز ومبدع كعادتك
@user-vt5gx3wc2q Před 4 měsíci
❤الله يباركلك
@marwasamir1975 Před 4 měsíci
الفيديو جميل ما شاء الله
@user-gq6bq2rb8d Před 4 měsíci
قمررررررر
@MasloubZohra-tu3md Před 4 měsíci
❤
@hanohano8395 Před 4 měsíci
رحعتي متنتي للاسف
@samahelmedany5854 Před 4 měsíci
❤❤❤❤❤
@user-db8hr8vp6z Před 4 měsíci
❤❤
@amira-sh6wg Před 4 měsíci
❤❤❤
@RandahMatar54 Před 4 měsíci
❤❤❤❤
@rdreem833 Před 4 měsíci ⁺¹
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@maiabdelfatah4947 Před 4 měsíci
❤❤❤❤❤❤
@user-wn2ef5kz5w Před 4 měsíci
😊😊😊😊😊
@hifeudicyivefuji2682 Před 4 měsíci
❤❤❤❤❤❤❤
@AyaAhmed-pm8fn Před 4 měsíci
🎉
@user-zm3ru2zs9l Před 4 měsíci
😍😍😍😍😍😍😍😍
@ferryfafa7862 Před 4 měsíci
😢😢😊😊😊😊
@yossramohamed2830 Před 4 měsíci
سلمي انا حاولت اكتب وافرغ مشاعري بس مش بعرف اكتب ايه اول لما امسك القلم مش بلاقي كلام اكتبه وبفضل اعيد في كام كلمه واللي جوايا مبعرفش اعبر عنه ع الورق
@salmarashwan Před 4 měsíci
شوفي فيديو التدوين على القناة
@maryamelshaer7631 Před 4 měsíci
صحبة
@user-oh4qd5lo8e Před 4 měsíci
سلمي جوزي سجن ظلم ف شهر رمضان وانا موجوده ف بيت اهلي وعندي طفل سنه ونصف وانا كنت مرتبه نفسي ف بيتي ومستقله وفجاأه كل شي تغير وحاسه روحي متلخبطه مش عارفه منين نبدا وكيف نبدا وكيف أعيش بدون جوزي وكيف اتأقلم ع العيش ف بيت اهلي مع ابني وحياتي انقلبت راس ع عقب أرجو المساعده لاني نهرب من كل شي عن طريق النوم مش قادره نواجه الحياه بدون جوزي وابني محتاجلي ي ريت تساعديني
@user-tg3ps1oj8h Před 4 měsíci ⁺²
سلمى امرك على الله و توكلى عليه و اقومى و همى بنفسك و قرب إلى الله بكلمك و انا اكتر منك انا ابنى الكبير مدمن دخلته المصحه 3مرات بقوى نفسي بربنا انا لوحدى رغم اللى جوزى معيه بس كأنه مش موجود قرب إلى الله وهو هيقويكى صدقنى مالنش غير ربنا
@jorymohamed8994 Před 4 měsíci ⁺¹
خليكى فى بيت جوزك علشان ان شاءالله لما يطلع يلاقيكى قاعده ومستنياه ومحدش يقول انك سيبتى بيتك اول لما هو اتسجن وشوفى برضوا الأنسب ليكى على حسب وضعك اكيد انتى اللى عارفه حالك اكتر بس عايزه اقولك ادعى كتير جدا وخصوصا وقت الصلاه وياريت فى قيام الليل ربنا يطلعه بالسلامه ليكم
@user-oh4qd5lo8e Před 4 měsíci
@@jorymohamed8994 نحنا ف عاداتنا مايصير المرا تعيش ف بيت جوزه ف غيابه إلا إذا كان عندها أولاد كبار بارك الله فيك ع نصيحه ي رب ي رب ف كل وقت بدعي مش بس ف صلاة
@SweetShaymaa Před 4 měsíci
رائعه يا سلمى كالعاده ، بحب كلامك وثقافتك وحكمتك ربنا يديمها عليكى نعمه يا حبيبتى. كل سنه وانتى طيبه😘
@salmarashwan Před 4 měsíci
وانتى طيبه ❤️
@salma86036 Před 4 měsíci
جزاكم الله خيرا
@heba249 Před 4 měsíci
❤
@safymousa7959 Před 4 měsíci
❤❤
@MasloubZohra-tu3md Před 4 měsíci
❤❤❤❤
@MasloubZohra-tu3md Před 4 měsíci
❤
@raniaramadan7630 Před 4 měsíci
❤
@mohammedessam8410 Před 4 měsíci
❤
@mohammedessam8410 Před 4 měsíci
❤
@mohammedessam8410 Před 4 měsíci
❤
@mohammedessam8410 Před 4 měsíci
❤
@mohammedessam8410 Před 4 měsíci
❤
@reemnaufal6779 Před 4 měsíci
❤❤
@maremkarmaabdallah2211 Před 4 měsíci
❤❤❤❤

Další v pořadí

Automatické přehrávání

عادات يومية ستغير حياتك للافضل وتساعدك على تحسين صحتك النفسية والروحية