Unikaj tych błędów jeżeli chcesz szybciej schudnąć✔🙏
Vložit
- čas přidán 12. 03. 2021
- Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
👉👉👉 Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
braciarodzen.pl/produkt/progr...
👉👉👉 Pakiet startowy. Od tego zacznij: Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
braciarodzen.pl/produkt/zesta...
👉👉👉Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
bit.ly/2QTJtCc
👉👉👉 Zapisz się do Programu Zdrowotnego "Wycofaj insulinooporność, zdrowo schudnij"
braciarodzen.pl/produkt/progr...
-----
Dołącz do nas
✔ Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
➡➡➡ braciarodzen.pl/
➡➡➡ Instagram --- / braciarodzen
➡➡➡ Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie sposób nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omówić je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni. - Zábava
Mój dziadek je tłusty i słono. W sierpniu skończy 94 lata.
Mój zawsze przy posiłku powtarzał, "ale z chlebkiem jedz" . Ale wiem, że to było z troski i niewiedzy, bo ten chleb był w dzieciństwie dla niego luksusem, więc przynosił też drożdżówki. Po 2tyg wakacji matka nas ledwo poznała 😂
Brawo dla mądrego dziadka ❤️🌹🇵🇱
Erytrytol podnosi poziom insuliny, wiem to po sobie. I nic to że ma 0 kalorii.Mózg i trzustka dostaje impuls,że jest słodkie i traktuje to jak cukier.Używając erytrytolu zamiast cukru nie chudnie się.
Kliknelam ze 100 razy kciuka teraz czekam na efekty🤣 pozdrawiam
Jeżeli kliknęłaś 100 razy czyli parzystą ilość to tak jakbyś nie kliknęła ani razu. 1 klikniecie to plus ale drugie niweluje to pierwsze. Kliknij ale 1 raz :)
@@Tadek5 wow Ty tak na powaznie? Czy naprawde uwazasz, ze siedzialam i klikalam az do 100? Zart taki radze wrzucic na luz
@@TheMartuskaa01 Nie uważam, że klikałaś 100 x. U mnie to tez był żart.
Ja tez odebralam jaki zart 😀
Przyjęłam jako żart i TEŻ kliknelam ze 💯 razy. Może pomoże :))
Można Pięknie Żyć 😊
1. Zacznij powoli, stopniow poszczenie 16/8
2. Nieswiadome przerwanie postu - np wypijanie plynow innych niz woda, kawa, herbata
3. Nie bac sie dodawac tluszcz do posilkow w czasie okna zywieniowego. Jedzenie tluste ok.
4. Za malo warzyw w oknie zywieniowym
5. Nie pilnowanie Potasu bo jest bardzo wazny i powoduje pociag do slodyczy
6. Nie dostosowannie zdrowgo jedzenia do pory dnia. Dostosuj styl jedzenia do siebie a nie odwrotnie.
7. Uzywanie jakichkolwiek slodzikow.
8. Za malo soli.
Świetne określenie PIRAMIDA KORUPCJI
Nie znam trafniejszego określenia, trzeba mieć Jaja żeby tak to nazwać, a jaja to podstawa diety Keto
Pozdrawiam Piotr Nowak
Piramida korupcji 😁😁
"Kupowałam dresy i innego rodzaju pompony" 🤣🤣🤣👍♥️
I jeszcze tzw obcisłe…
@@danuta8198 Trzeba obcisłe bo po 3 miesiącach będa luźne za bardzo...
CO DWIE GŁOWY TO NIE JEDNA LOVE Yo ! TO DZIAŁA
IO,właśnie,dlatego też policjant wyrusza na patrol z psem......
No to jadę z koksem od dzisiaj. Trzymajcie kciuki. Najbardziej boję się czasu przed miesiączką, bo wtedy mam wilczy apetyt. Mam 46 lat, weszłam w otyłość i nadciśnienie. Pora pożyć pięknie 😍
Ja wszedłem na "pełnej kurtyzanie" i nie żałuję. Przykro było 2-3 dni ale uwolnienie się od upierdliwego śniadanka było wystarczającą nagrodą 😊. Po 3 miesiącach 10kg i to nie jest moje ostatnie słowo - raczej prolog 😉.
Swietna robota.Gratulacje i Powodzenia !
Drugi tydzień 16na8 lecę Panowie, w pierwszym tygodniu i wcześniej cukry 300, a dzisiaj 120. Nigdy nie myślałam że usłyszę to co myślę od lekarzy. Dzięki 😘
Szsnowni Panowie za każdym razem daję kciuk w górę bo jak można inaczej. Jesteście niesamiwici i bardzo fajnie się uzupełniacie. Piękna wiedza i dykcja a to dużo mowi o doświadczeniu cudownych Braci. Dziękuję i dziękować nie przestanę bo za każdym razem filmiki są super zawierające dużo włożonej pracy co pomaga nam zwykłym ludziom. Pozdrawiam serdecznie. Irenka z Glogowa.
Do Magdalena,dziwne bo mnie idzie w górę. 400 na czczo,coś tu nie halo
@@andrzejszutenbach834 no bardzo dziwne bo ja nadal jestem na keto i nawet zgrzeszę jeszcze zwykłymi lodami lub większą ilością truskawek a cukier mam na poziomie 100-130
@@magdalenka3763 .
@@andrzejszutenbach834 też tak miałam odsunęłam nabiał, tylko jajka , ser żółty i masło. Najczęściej po śmietanie 30 i 36 cukier nawet na 350. Ale każdy organizm jest inny trzeba obserwować.
Jak zawsze panowie w dechę.Brawo 💪
Dziękuję, dużo cennej wiedzy 👍👍👍
Jesteście fantastyczni👍👍👍
Super dziękuję bardzo za filmik, dużo informacji
Jak zawsze SUPER💪👍👍
Uwielbiam Was słuchac 💁♀️👍
Super kanał. Dziękuję wam 😘😘😘😘
Pozdrawiam 👍
Fajnie, że jesteście. Pozdrawiam
Dla mnie 16/8 zawsze było naturalne. Całe życie nie znosiłam śniadań ani przegryzek. Jem dwa posiłki dziennie, ale niestety - żyjąc we Włoszech - jem makaron i ryż. No i kocham wino, ale żrę dużo warzyw. I oczywiście mam nadwagę.
Uwielbiam, dziękuję 🙂❤️
Dziekuje Wam !!!
Jesteście super! I to dwóch 😍
Pozdrawiam
Dziekuje bardzo Pozdrawiam
To prawda z tą solą 👍
Dziekuje ze jesteście i dzielicie się swoją wiedzą🏆
Fajne chłopaki ✌️👍🙏😍
Jesteście wspaniali ♥️
Panowie jesteście super.!!!!
Czekam ❤️
Jesteście najlepsi 🤗 Dziękuję ❤️
Super przekaz. Pozdro
Superrrrrrr
Panowie witam was jesteście cudowni Gratuluję takiej wiedzy 💐💐
Do 40-stki mogłam jeść co chciałam i kiedy chciałam- nie wpływało to na wagę. Później zaczęłam przybierać powolutku na wadze. Zaczęłam więc interesować się zdrowym jedzeniem. Pięć posiłków co 3 godziny. Niewielkie porcje. Strasznie się z tym męczyłam. A waga nadal pomału sobie rosła. Teraz od dwóch miesięcy jestem na 16/8 i nie dość że schudłam 6 kg to wreszcie jem co lubię i nie liczę kalorii. To jest styl jedzenia idealny dla mnie. I jeszcze w sprawie soli. Mam bardzo niskie ciśnienie. Przy tym jak stosowalam ograniczenie soli to nie miałam siły na to by wstać z łóżka. Teraz sobie z solą dogadzam i czuję się o niebo lepiej. Wart się wsłuchiwać w siebie. Dziękuję chłopaki😘
świetnie, dziękuję
Dziekuje
cudowne rady, mowicie to tak, ze dla kazdego jest to zrozumiale i osiagalne
Jesteście mega❤️
Dzięki 😄
Dziękuję bardzo. Pozdrawiam 👋👋👋👋
super wskazówki
Jak zawsze świetny odcinek ❤️
Dzięki 🌀🌀😁
Wywrotowcy!🌷🌷😀🌴
pozdrawiam i oglądam
dalej ! 💃
Pozdrawiam!😉
Najlepsze opracowanie tematu. Dziękuję.
Oglądalem do tej pory wiele kanałów na YT o tej tematyce, posiadam też odpowiednią wiedzę na temat węglowodanów, ale Panowie Bracia Rodzeń są najbardziej autentycznymi, prawdziwymi i prawdomównymi przekażnikami wiedzy. Najbardziej niesamowite jest to, że to dokladnie się sprawdza w praktyce, bo zanim Was odkryłem to stosowalem te metody na sobie i zalecalem innym chcącym pozbyć sie wielu dolegliwości spowodowanych jedzeniem śmieci. Przeraża mnie to, że jest tak wielu ludzi którzy kompletnie nie chcą nawet o tym słyszeć i twierdzą że jedzą dla przyjemności.
Generalnie gratuluję kanału i chęci dzielenia się wiedzą. Uslyszą to tylko Ci co chcą usłyszeć. Reszta niestety będzie truta przez Big Farmę.
Witany na pokładzie 🌀👍😁
@witam Panow, bardzo ciekawe programy na temat odzywiania👍 ja mam jednak pytanie. Od dziecka nie jadam sniadan poniewaz nigdy nie odczuwalam potrzeby jedzenia rano czy w poludnie. Dzis mam 52 Lata i nic sie nie zmienilo, wczesniej pilam rano kakao potem jako dorosla kawe. Moj pierwszy posilek byl dopiero w porze obiadowej a jako dorosla jadlam dopiero po przyjsciu z pracy do domu. Obecnie mam takie godziny pracy ze nie wiem kiedy mam jesc, poniewaz pracuje od 14 do 22 h. Wiec przez caly dzien nie jem nic tylko pije, moze tylko jakies orzechy czy owoce a moj konkretny posilek spozywam dopiero o 22 godzinie. Niestety wtedy musze klasc sie spac z pelnym zoladkiem, usypiam po polnocy. Boje sie ze jest to niezdrowy tryb zycia jedzac zawsze przed spaniem. Ale nie wyobrazam sobie jesc przed praca czy rano. Mam 161 cm wzrostu i waze 53 kg. Nigdy nie mialam nadwagi.
Druga sprawa. Pan Dr Bartek i Dr. Skoczylas mowia w swoich filmach, ze niejadanie sniadan grozi Alzheimerem, podobno sa jakies badania na ten temat.
I ostatni Problem.
Czym zastapic chleb zytni, ciemne pieczywo, kluski, ziemniaki?
Jajka na miekko bez chleba zytniego nie beda mi smakowac. Pasta z lososiem bez klusek, czy mielony bez ziemniakow tak samo. Czy to jest naprawde tak grozne ze mimo wszystko jem chleb, kluski czy ziemniaki (na zmiane)? Jesli tak to czym to zastapic?
Dziękuję że jesteście...dzięki wam zaczynam zdrowieć...
Super
Kurna zklonowani 💪
Napierniczam kciuka dałem suba! 👍Jestem z wami! Pozdrawiam!
Wczoraj Was odkryłam 😃 a od dzisiaj zmiana stylu odżywiania. To co mówicie rezonuje ze mną. A mam małe co nieco do uwolnienia 😉. Jesteście SUPER!!!!🤩👍
Super
Dobrze że tu trafiłam. Zaczynam
Dziękuję że Jesteście
Wielkie Dzięki, Panowie Bracia Rodzeń 💞🙏💞🙏
Wpadłam na Was wczoraj i trwam w zachwycie dla tego co słyszę i widzę.
Dziś mój pierwszy zaliczony IF, a moja Mamuśka, lat 90💪, też za moją nienachalną zachetą dołączyła.
Kumata kobitka, choć do niedawna owładnięta magią białego fartucha rockefellerowskiej medycyny, taki typ hipochondryczny raczej😂😂😂
Miniony rok wszechobecnego absurdu i obłędu obudził nas obie😉
Jeszcze raz dziękuję za Waszą Pracę, Życzliwość i wolę, pasję naprawiania tego, co inni już spaskudzili i nie ustają w wysiłkach, by dzieło swe... ukoronować.
Chwała Wam, Panowie Bracia, prawdziwi Doktorzy 🙏🙏
Rozumni ludkowie będą niebawem rozgłaszać Wasze Imię, o ile już tego nie robią...
Chapeau bas!!!
To naprawdę działa!!!! Pozdrawiam serdecznie wszystkich 🤗💖👍🌞🥝🌼
Wspaniała wiedza dziękuję
Staram zmieniać styl żywienia jesteście super 😘
Cudownie, że tu trafiłam. Teraz nadrabiam i wysłuchuje wszystkich Waszych rad. Co za skarbnica wiedzy. Cieszę się, bo teraz potrzebowałam potwierdzenia dla diety keto i silnego bodźca, że to ma sens. Serdeczne dzięki. Wchodzę w to z zamiarem odwrócenia IO. Pozdrawiam. ❤️
Wale,w kciuka już przed oglądaniem.Jesteście super.👍
B.dziekuje..b.obiecające
Ciekawy temat
Świetny materiał.....przekonuje mnie coraz bardziej...jestem na etapie szukania czegoś idealnego dla moich chorób i potrzeb...Świetnie się Was słucha CHŁOPAKI👍
Jak dobrze że jesteście. Pozdrawiam
Pozdrawiamy 🙂
Uwielbiam Wasze Filmy i wiedza która wysyłacie pozdrawiam miłego dnia 😊
Kliknelam,czekam na efekt😉
Człowiek został stworzony żeby jeść ale nie żreć - tyle w temacie. Lew najedzony, nie będzie żar dla żarcia.
Extra chłopaki.
Dziękuję za przekazana wiedzę
Jesteście Super 🌸🌺🌹
Polecam i sam stosuję :)
Całkiem ciekawa ta wasza medycyna 😁, jak nam tak tłumaczycie to biologia, chemia , mikrobilogia zaliczona 😁😁
Kocham Was dałam subskrypcje i kciuk.
ja tyż
Dzięki Panowie za info. Pozdrawiam serdecznie 💪🇵🇱💪
Jesteście NAJLEPSI !!!!!
Dziś was poznałam i jesteście wielcy zaczynam z wami utratę nadwagi ♥️♥️♥️
Kciuk 👍 już dawno poszedł w górę :) teraz czas na zabranie się za siebie, będzie ciężko, bo w tym roku 50 lat skończę 😱 Dam radę! 😬💪
Dzięki Wam waga spada .Dzięki Wielkie Panowie!!!
Z przyjemnością się Was slucha, mega rady i proste , dziekuje bardzo 😘😘😘😘
W poniedziałek 26.04 oglądałam kilka waszych filmików, we wtorek całkowicie spontanicznie zaczęłam dzień od jajecznicy na boczku i tak jestem na tym lchf i if do dziś :D schudłam 4kg. Wcześniej jak rano wstawałam, to cała się trzęsłam i musiałam szybko zjeść coś słodkiego. Często kręciło mi się w głowie, było mi słabo i jadłam węglowodany co 2 godziny. Mam otłuszczona wątrobę i insulinoopornośc. Teraz jem 2 posiłki dziennie i w ogóle nie jestem głodna. Generalnie, tak to zaczęłam, jak bym to stosowała od zawsze. W ogóle nie sprawia mi ten system trudności. Mój organizm chyba jest do tego stworzony :)
Słucham sprzątając szafki wyrzucając śmieciowe jedzenie. O rany mam tyle miejsca? To co ja jadłam🤔
Wreszcie jakiś merytoryczny występ i opowiedziany z prostotą meritum.
Zapamiętam z tym potasem :)))
Witajcie,bardzo sie ciesze ze znalazlam Wasz kanal,chłone wszystko co mowicie z zaangazowaniem:) Jestem na poczatku drogi keto,dopiero pierwszy tydzien za mna.Weglowodany udaje mi sie omijac do ok 20/30 g dziennie ale musze chyba popracowac nad bialkiem bo spozywam go wiecej niz tluszcze i sie boje ze sie zamienia w wegle😨
Ale jesteście cudowni ! 😍 Trochę późno Was znalazłam, ale co tam. Płynę z Wami 💝
Dobre z Was chłopy Panowie. Dobrze gadacie. Pozdro. Subskrybcja poszła.
Szkoda, że nie mam takich braci hehe cudnie 😍
Uwielbiam Was Bracia dzięki Wam już schudłam a dopiero miesiąc Was słucham już 5 kg mniej.
Jesteście wspaniali ! Zaczynam IF bo mam insulinoopornosc ! Dziekuje
Jak poszło??
Panowie, lubię ten humor! Pozdrawiam z Holandii serdecznie :)
Super dzięki za ten program
Pozdrawiamy 🙂
taktyczny.
Schudłem dzięki Wam 20kg w 4 miesiące, dziękuję!
Stosowales 8/16
Super Panowie, dowiedziałam się o soli
Dzięki za materiał..!:)
a ja tobie za podesłanie!☺️
😀 bardzo pomocny film 👍
Super że , na Was natrafiłam ,tyle lat byłam źle leczona.
Kciuk walniety na dzien dobry😃 Podpisuję się pod wszystkimi ochami i achami naj naj naj ⚘❤
kocham was