Schudnąć zdrowo 30 kg? To możliwe tylko stosując te zasady👍✔📚
Vložit
- čas přidán 7. 03. 2021
- Od tego zacznij 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
✅braciarodzen.pl/ksiazka-metod...
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
----------
🥑Program Zdrowotny: Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
✅braciarodzen.pl/produkt/progr...
--------
🥑Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
✅braciarodzen.pl/brteam/
--------
🥑Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
✅braciarodzen.pl/produkt/zesta...
--------
🥑Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
✅bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni. - Zábava
Od tego zacznij 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
✅braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
Można Pięknie Żyć❤❤
Kochani a jak wygląda sprawa pacjentów bariatrycznych? Podajcie jakiś link 🔗 jak wtedy to ogarnąć 🤗 pozdrawiam serdecznie 🤗
@@AR-xb6yw😊
Szkoda ze nie ma napisów🥺 jestem osobą nieslyszaca a bym tak bardzo chciała śledzić wasze filmiki z napisami...no cóż najważniejsze że wydaliście te wspaniałą książkę która przeczytałam w kilka h❤️
OD WRZEŚNIA 21ROKU NA KETO STARTOWAŁAM Z 105KG TERAZ WAŻE 60 KG WYCOFAŁAM NADCIŚNIENIE ZNIKNĘŁA ARYTMIA PO OPERACJI KREGOSŁUPA I KOLANA LEWEGO TERAZ 4 PIĘTRO MOJE POKONUJE BEZ PROBLEMU DZIEKUJE BARDZO ZA ZDROWIE KOCHANI LEKARZE JESTEM ZDROWA I WOLNA POZDRAWIAM SERDECZNIE WSZYSTKICH PIĘKNIE ŻYJĄCYCH 60 LATKA PA
Po jakim czasie Pani zaczęła widzieć zmiany?
@@TwarzPokaz PO MIESIĄCU WIEDZIAŁAM ŻE KROCZE DOBRĄ DROGĄ TERAZ BĘDZIE 2 LATA JESTEM SZCZĘŚLIWA POWODZENIA POZDRAWIAM SERDECZNIE
Wow super! Gratulacje 🎉
Jakieś sugestie? Co jeść co robic etc praktyczne wskazówki
@@cassandralosangeles POSZUKAJ FILMIKÓW BRACI RODZEŃ CO JESĆ NIE JEST ŁATWO ALE JAK CHCESZ BYĆ ZDROWYM MUSISZ ZACZĄĆ MYŚLEĆ SAMODZIELNIE POMYSL POŁĄCZ WSZYSTKIE FAKTY DASZ RADĘ ZADAJ SOBIE TYLKO JEDNO PYTANIE CZEGO CHCESZ W ŻYCIU BYĆ CHORYM CZY ZDROWYM I SAMODZIELNYM POWODZENIA WIERZĘ W CIEBIE TRZYMAJ SIĘ
1l wody 1 pomarańcza szczypta soli i izotonik gotowy.
Witam dostałem ten link od swojego lekarza rodzinnego jako najlepsze na ten teraz czas na zbicie cukru i schudniecie więc oglądamy pozdrawiam
bardzo wam dziękuję za prowadzenie tego kanału. zrobiłem dietę z deficytem, z wagi 121kg w 2 miesiące zrzuciłem na 107kg. mam insulinooporność i chcę się jej pozbyć. wizualnie jestem już innym człowiekiem, stosuję oczywiście 8/16, piję po 3/4 litry wody, nie jestem wcale głodny. jem na śniadanie 5 jaj (w różnych formach) z boczkiem lub frankfuterkami, piję kawę z mlekiem sojowym bez słodzików, na obiad staram się jeść pierś z kurczaka z warzywami, rybę etc. na kolację piję shake z białka. Próbowałem wcześniej z 5 razy się odchudzać i dlatego teraz zdecydowałem się zaangażować, dlatego też ciut za szybko zrzuciłem bo mniej więcej do 2kg na tydzień, trenuję partie brzucha, biceps, triceps, plecy - aby utrzymywać mięśnie i codziennie spacery min.10 000 kroków (stąd robi się duży deficyt) przy 90kg idę na siłownie i tę wagę chcę utrzymać i zbudować fajną sylwetkę paląc tłuszcz, budując mięśnie. analizatory składu ciała pokazują, że mam ok 67kg mięśni (na początku wskazywało na 74,5kg mięśni, ale początkowo miałem dietę pudełkową z małą ilością białka, więc zrezygnowałem z tego. Na ten moment, rzucam papierosy, biorę witaminy, cytryna do wody (regeneracja skóry na brzuchu po oponce) oraz alkohol piję bardzo rzadko a nagrodę jakąś skromną stosuję raz na tydzień,dwa typu fast food (nie jest to może najmądrzejsze, ale już coraz mniej mam ochotę po 8tygodniach) cukier odstawiłem już dawno temu, jak piję alkohol to wódka/whiskey tylko dlatego, że mój organizm nie produkuje niestety alkoholu etylowego... wtedy cola zero (jej też mało co piję i energetyki 250ml zero cukru może jeden na tydzień) słodyczy zero, cukru zero, owoców zero prócz borówek, truskawek, jagód i ogólnie runa leśnego, chleb baaaardzo rzadko troszkę grahamu albo ciemnego pieczywa typu dla diabetyka, makarony, kasze, ryże null nic. p.s dużo pomidorów jem bo zapomniałem, że to mój nr 3 do śniadań. urozmaicam czasami jakimiś innymi warzywami np. ogór kiszony czy papryka ostra, papryka normalna, ziemniaki jak już jem to rzadko i w małych ilościach (od 2 miesięcy 2/3 razy mi się zdarzyło)
POLECAM każdemu wziąć się za siebie, bo samopoczucie jest po prostu niesamowicie inne. Ja dopiero w wieku 28 lat mam siłę, żeby się doedukować, nie szukać wymówek i trzymać się tego - a nawet z dietetykami, trenerami personalnymi nie mogłem tego efektu osiągnąć. Teraz jestem w połowie swojej drogi jeśli chodzi o spalanie, a mniej więcej w 1/3 tego efektu, który chcę osiągnąć finalnie A TO DOPIERO 2 MIESIĄCE (podobno od 12-16 tygodnia przy autofagii i deficycie pali tłuszcz z brzucha najbardziej - przydałoby się bo spadł, ale nadal jest I TEGO NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ.
Wchodzę w ciuchy sklepowe rozmiaru XL, gdzie wcześniej nie mogłem często wciskać się w XXL a większych nie mieli w sieciówkach. Spodnie nosiłem 36/38 w pasie TERAZ 32/33!!
Wszystko staje się banalniejsze, piękniejsze a głównie od czasu zmiany swojego życia, czuję się lepiej psychicznie, nie mam napadów agresji jak wcześniej, nie chodze rozdrażniony, zdenerwowany i co najważniejsze w tym wszystkim - DIETA I 8/16 jest dużo prostsze, niż to co było wcześniej. Ja wiem co będę jadł jutro, ba wiem co będę jadł za tydzień i miesiąc. W sklepie nie tracę czasu na zastanawianie się co zjeść, w domu nie myślę, CO BY TU UGOTOWAĆ MOŻE JAKIŚ MAKARON POMYSŁ NA ALBO W SUMIE MI SIĘ NIE CHCE, ZAMAWIAM PIZZE BO JESTEM GŁODNY... NIE KUPUJĘ JOGURTU Z BUŁKĄ NA SZYBKO W SKLEPIE tylko pilnuję swoich posiłków i godzin w których mogę jeść.
Pozdrawiam, dziękuję
Cudne co mówcie o śniadaniu. Tyle się słyszy ze śniadanie jak król a kolacja jak żebrak. A życie pokazuje że większość ludzi rano po prostu nie jest glodna i chętnie by ominęła ten posiłek.
"A życie pokazuje że większość ludzi rano po prostu nie jest glodna i chętnie by ominęła ten posiłek."
znam rozwiązanie tego problemu, *kolacja*, jak się człowiek nażre na kolacje i co gorsza zrobi to późną pora to nawet do 10-12 nie ma się ochoty na śniadanie.
opcji jest wiele:
-zrezygnuj z kolacji (nie polecam, chyba że obiad był późno:)
-zjedz symboliczną kromkę byle nie za późno
-zjedz kolację między 18-19
@@heze4 dupie000nie fleków, kolacje o 18 to mozesz sobie zdjesc jak idziesz spac o 22. a niektorzy chodzą spać o 2 i co wtedy? poł dnia bez jedzenia? bo sobie wymyslilas/eś swoje pseudo-teorie?
@@tj.hooker4125 to zjedz o 20, ale masz problem człowieku...
ja zwykle idę spać między 24 a 1 i jakoś nie mam problemów, ale ja jem kolację o bardzo różnych porach nieraz nawet o 23, wiem jedno jak zjem o późnej porze to nie ma opcji żebym zjadł śniadanie, o wczesnej porze. praktyka nie teoria.
tak czy inaczej staram się jeść wcześniej niż później, albo jak pisałem symboliczną kromkę, żeby żołądek miał zajęcie.
nic nie poradzę że nie potrafisz nawet na własnym przykładzie zaobserwować kiedy zjeść żeby było lepiej i zdrowiej i zarzucasz innym "pseudo teorie".
albo spasłeś się i tylko byś jadł i jadł ... :D
@@tj.hooker4125
Na IF (Intermittent Fasting - czasowa głodówka) nie jesteś głodny nawet jeśli jesz tylko jeden posiłek. Bo wreszcie zaczyna działać hormon sytości LEPTYNA, produkowany przez komórki tłuszczowe.
Przy niskiej podaży węglowodanów (wyrzucone zboża i cukier) trzustka zaczyna produkować GLUKAGON, przeciwstawny insulinie, który otwiera zapasy zgromadzone w komórkach tłuszczowych (strażnik tzw. zapasów) i 'karmi' organizm.
Dlatego hormon głodu GRELINA jest ujarzmiony.
Wrócisz do zbóż i cukru hormon głodu GRELINY da czadu.
Od ponad miesiąca jestem na IF 6/18 nigdy nie byłam głodna!
Co nie zdarzało mi się przez całe moje życie.
@@tj.hooker4125 ty byś tylko żarł i żarł, żarcie ci już totalnie przesłoniło umysł, ogarnij się Maciek!
Wciąż wracam do tego filmu jest dla mnie motywujący i dzięki temu nagraniu zaczęłam keto stosować , od połowy stycznia - 16 kg . Idę dalej , dziękuję . 👌
Wow brawo!
Jak można stracić na wadze? To proste!
- Wystarczy kupić wagę za 100 zł, a sprzedać za 50 ;) A tak serio… Jesteście Panowie Doktorzy wspaniali, słucham w samochodzie, w pracy i w domu, żona Was odkryła i to jeden z jej wielu dobrych uczynków. Walczę bezskutecznie z cukrzycą typu 2, zastosuję Wasze wskazówki, bez dwóch zdań.
Dziękuję za super wykład.
Bracia dzięki za wskazówki 👌😀🤗
Jesteście świetni, brawo!
Ile bym dała mieć takiego lekarza prowadzącego jak Wy. Żeby przejrzał moje wyniki badań i nakierował co i jak.
Swego czasu jeden z Panów był moim lekarzem w Głogowie. Pamiętam jak moją mamą o coś tam kazała mi się dopytać ( nie będę pisać o co ale było to trochę dziwne) pomyślałam a co mi , spytam. Odpowiedz lekarza ( zaraz po tym jak się zaśmiał) ... Proszę powiedzieć mamie że prawie spadłem z krzesła jak to usłyszałem...😁
Drugi raz w życiu udało mi się trafić na lekarza prowadzącego jako zdrowo rozsądkowego, lekarza z innym,normalnym tokiem myślenia a nie jak cała reszta szablonowych lekarzy. 😁
Teraz na szczęście nie chodzę do lekarza bo nie mam potrzeby ale wiadomo różnie bywa, także jeśli Panowie będę na stałe w rejonie Warszawy proszę dać znać to z chęcią się przepisze 😊 Pozdrawiam
Była pacjentka
Ja też marzę o takim lekarzu.
Ja tez
@@joannabiniek6500 nie. 🙂🙂🚴🚴🚴🚴🚴🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🚴
Świetni lekarze, miałem przyjemność być zapisanym, zawsze przebadał
Dobrze ze na Was trafiłam
Dziękuje za Wasze rady
Mecze się jak słucham Was choc Was lubię. Konkrety.
Jesteście cudowni 💓 dziękuję za wasze rady
Brawo,! Właśnie do tego doszłam tłumaczyłam córce żeby cierpliwie czekała Serdecznie dziękuję.
Jesteście Cudowni !
bardzo było ciekawie, dzięki za WASZ kanał, działajcie .Pozdrawiam PANÓW serdecznie
Super wiedza medyczna , pozdrawiam serdecznie 🌞🤗
Mądrze, prosto dla każdego do zrozumienia. Bez zbędnego bla bla bla. Czekam na więcej.
Panowie! Rany boskie, zaczynam od już!!! Dzięki, dzięki, dzięki!!
Mega rady dzięki Panowie😍
Mega kochani jestescie the Best zaczynam działać 🥰
panowie jesteście świetni brawo od samego słucania i patrzenia na was można schudnać
Pożyteczne rady !!! Pozdrawiam Tadeusz 🎭
Jestescie zajebisci
Dziekuje ze dobre moce mnie tu natchnely
Jestescie swietni gratuluje wiedzy i odwagi 👍👍👍😊
Bardzo cenne informacje 😃. Zgadzam się.Też schudłam stosując podobne zasady.
Dziękuję za Waszą pracę i wiedzę ! Słucham często ... teraz zrobię sobie badania krwi ...
Wesołych Świąt Bracia ☺️😉🥰
Dziękujemy 🌀 pozdrawiamy 😍
Zaśmiałam się w głos przynajmniej kilka razy! Ten humor, wspaniały jasny przekaz i rzetelna wiedza. Brawo Panowie! Słucha się Was zajebiscie a po tym słuchaniu nadchodzi jasność w głowie. I to jest klucz. Dziękuję
Dziękuję serdecznie.Wiedza bez cenzury😊
Pierwszy raz trafiłam na was i już zostaje z wami.Pozdrawiam
Chłopaki lubię was i bardzo szanuję jesteście bardzo potrzebni naszemu społeczeństwu bo zdrowie jest najważniejsze a wy robicie potężnie ważną robotę mówicie prawdę tak jak Pan Hubert Czerniak Pan dr Bodnar i jeszcze kilku wspaniałych specjalistów z wiedzy życia i zdrowia! Powiem tylko że jesteście bardzo specyficzni w pozytywnym słowa znaczeniu i to wy macie baaardzo dużą siłę przebicia! Bardzo mi się marzy byście odpalili swoją wiedzę tą prawdziwą i zrobili taki przekaz jakiego nie zrobił nikt od co najmniej 50 lat odkłamujcie wszystko co jest do od kłamania szukajcie błędów i uczcie nas jak zdrowo żyć!!! Wy dwóch speców medycyny macie o wiele większą i potężniejszą broń przekazu niż przyjaciele których wymieniłem wyżej kłaniam się i życzę sukcesów!!!!
Dzięki. Pozdrawiamy 🙂🤟🏻❤️
Kocham Was jestescie superrrrr 🤗🤗🤗dziekuje ze jestescie😊
Panowie jesteście niesamowici.Subskrybuję od dawna ale nie ogladałam 🤦🏻♀️Trochę rzeczy o tej tematyce już wiem bo wciąż szukam, wciąż problemy ze zdrowiem.Ale ciężko wdrożyć bo uzależnienie cukrowe i węglowodanowe od dzieciństwa i chyba to rodzinne.Teraz oglądam filmy wszystkie po kolei i jestem zdumiona.Zgadza się wszystko.Jakiś czas temu przypadkowo uświadomiłam sobie że świetnie czuję się bez śniadania.Ono mnie przymula, odbiera energię.Zaczęłam stosować okna żywieniowe i idzie mi dobrze.Teraz będę z Wami wprowadzać resztę. Mam nadzieję na poprawę zdrowia.Dzięki Wam wielkie❤❤ za to co przekazujecie🙏
Pozdrawiam
bardzo dobrze się Was slucha .
Jesteście EKSTRA!!!!UWIELBIAM Was słuchać.
Dzięki 😄
Filmik świetnie przygotowany ,duża dawka wiedzy ,dużo cennych wskazówek. Aczkolwiek jeśli chodzi o ważenie się to śmiem się nie zgodzić . Miałam w swoich życiu okresy przejadania się jedzenia za dużo i tylko rosnąca waga mnie przed tym powstrzymywała i wracałam na właściwe tory. Niestety w pewnym momencie przestałam się ważyć kilka miesięcy i teraz mam nadwagę 15 kg.
Waga to jedyne co trzyma mnie w ryzach i pomaga mi kontrolować napady obżarstwa.
Dziękuję za wspaniałe porady kochani braciszkowie ❤❤
Panowie jesteście świetni. Od razu łapka w górę i dzwoneczek 😄. Pozdrawiam😀
jak ja sie ciesze że zobaczyłam ten filmik,cudo bardzo mi to pomogło podczas odchudzania,dziękuje!
Panowie ja już 33 zrzuciłem dzięki Wam więc chyba więcej nie będzie wskazane bo m obecnie 74kg, jeżdżę na wózku inwalidzkim i mam 44 lata 🤪
Podziwiam wasza wiedze .O waszym programie dowiedzialam sie od mojego znajomego optyka z Jeleniej Gory .Jestem pewna ze dzieki wam mozna zdrowo zyc.
Pozdrawiam z Florydy jak milo was sie slucha zyczylabym sobie takich lekarzy💋💋💋
Ważę 129kg. Zaczynam teraz. Do zobaczenia niebawem.
Mam rechabilitacje z gumami są to super ćwiczenia dziękuję za ciekawy wywiad.
I super w końcu jakieś mądre informację za darmo pozdro
Jestescie super nadrabiam Wasze wszystkie filmiki gdyz nie dawno o Was uslyszalam Pozdrawiam 👍
Cieszę się, że na Was trafiłam i mogę się uczyć każdego dnia - jak pięknie żyć. Dzięki 🤗🤗❤️. Na te rady czekałam przynajmniej 45 lat . Dzięki kochani lekarze. Gdyby wszyscy byli tacy. Tylko proszę - nie zmieniajcie się, nie wpadnijcie w rutynę, zarozumialstwo. Bądźcie zawsze przystępni dla takich chorych ludzi jak ja i wielu innych. Jesteście nam bardzo potrzebni. Bo z Wami naprawdę nauczymy się w końcu pięknie żyć 🤗🤗
Chłopaki bliźniaki jak ja Was lubię... dziękuję za praktyczną wiedzę... serdecznie pozdrawiam
super,zawsze mi to nie pasowało coś jak widziałam jak ktos biega zeby schudnąc ,przecież to nienaturalne
Bracia Rodzen serdecznie zapraszam w imieniu pomorzan. Bardzo mnie zmotywowaly wasze filmy a obejrzalem dopiero 3. Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za pomoc. Napewno skorzystam z synem oboje mamy okolo 20 kg nadwagi.
Dziękuję i pozdrawiam
Drodzy Bracia! Totalnie nieświadoma waszej teorii, sama zaczęłam wprowadzać takie zmiany. Bo w końcu chciałam poczuć się lepiej. Okazało się, że mam insulinooporność i wysoki cholesterol z trójglicerydami. W końcu sama zaczęłam próbować. Dużo czytałam i przeszłam na dietę wegańską. Od miesiąca jem tylko warzywnie i na prawdę pysznie i… Jakie jest moje zaskoczenie tym jak się obecnie czuje. Nie pamiętam kiedy miałam tyle energii w sobie. A dziś tutaj trafiłam i dzięki waszym wskazówkom wiem, że może być jeszcze lepiej. Dziękuje wam za te wskazówki!!!!
Dziękuję za kolejny super wykład.
Dziękujemy 🌀
Panowie niedowiary brednie aby niejesc sniadania to glustwo,a jesc dopiero o 13 godzinie ?nieslychane?a juz jesc po godzinie 20 jest blendne w nocy organizm spi i przez to czlowiek tyje !Wystarczy jesc zdrowo duzo jarzyn ,owocow, pic wode,a jesc w malych porciach 5 razy w dzien a miast cwiczen pracowac fizycznie napewno pomaga!!!
No jak się pracuje przy biurku to potrzebne są inne zasady, te od braciszków.
Bardzo dziekuje. Pozdrawiam.
Dziekuje dziekuje dziekuje Wam bardzoooooooo ⚘⚘
Dziekuje! Bardzo mądre ukierunkowane nastawienie do osiągnięcia celu. To jest prawda 💗
Jesteście Panowie super jestem z wami 👍
Wraz z rodziną prowadzimy ten styl zycia od kilku ladnych lat. Od jakiegos czasu prowadzimy kanal na YT aby to rozpowszechniac bo uwazamy ze trzeba pomagac spoleczenstwu.... I nie tylko ty chodzi o zgubienie wagi ale przede wszystkim o zdrowie, samopoczycie, swiadomosc oraz wolnosc od uzależnienia on jedzenia. Dzięki ze jestescie. Robicie swietna robote.
Fajnie,ze was znalazlam.
W 100% sprawdzony sposob , potwierdzam , ze chudnie sie latwo i skutecznie na keto , po ciazy udalo mi sie zgubic wszystko co bylo nadprogramowe ☺️( a bylo tego sporo ) pozdrawiam
Jesteście niezwykli!
Dziekuje ze jestescie jestescie mega
Witam! obejrzałem jeden z Waszych filmów o Dnie moczanowej, i zostałem Waszym fanem! rzadko się zdarza żeby zainteresowany poruszanymi przez Was tematami , otrzymywał konkretne i na temat informacje! Gratulacje !! Wspaniale się Was odbiera ! Dużo się dowiedziałem, w moim kajeciku trochę się nazbierało...cukrzyca , podagra i ciśnienie . trochę mi ulżyło oglądając konkretne i łopatologicznie podane informacje.W czasach powszechnego wodolejstwa i ciemnogrodu , jesteście jak reflektor rozpraszający Egipskie Ciemności panoszącej się powszechnie dezinformacji .Obejrzałem i wstąpiła we mnie iskra nadziei !! Bardzo dziękuję za rzetelną informację Będę Was sumiennie oglądać !!! Pozdrowienia !! Hoffmann Mirosław
Też mam Dnę moczanową, wezmę tą radę do siebie:)
Uwielbiam Was chłopaki 🥰
Pozdrawiamy 🙂
O kortyzolu i związku z ćwiczeniąmi dowiedziałam się od was🤗
W szczególności wieczorne ćwiczenia są niezbyt dobrze nam służące. Wieczorem kortyzol opada w naturalny sposób a po dużym wysiłku fizycznym niestety się podnosi.
Super dzięki 👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗
Biore leki na cisnienie i wysmial mnie, ze one powoduje przyrost masy ciala😘
Fajnie się was słucha..rozdwojenie jaźni....podwójne myślenie, podwójna siła....super!!!!!!🐸🚴♀️🍀🤗
Pozdrawiamy 🙂
Uwielbiam Was za te „”walnij w kciuka””wale za kazdym razem .Pozdrawiam
Ja tez
Walnełam w kciuka!👍🤗
Serdecznie Pozdrawiam i dziękuję 🌸🌸
Moj parter schodl 22 kg w 3 miesiace bez cwiczen , ograniczyl weglowodany zlozone do 30 mg dziennie , wykluczajac cukry proste. Za tydzien mija rok jak utrzymuje wage jedzac wszystko , ograniczajac slodycze do raz w tygodniu w niedziele .Ja zaczynam taka sama diete za tydzien zyczcie mi powodzenia :) Pozdr.
Dziś Was odkryłam, suba dałam po 5 minutach, i walę same kciuki :)))
Miło nam 🌀👍🙂
Braciszkowie jesteście wspaniali
Jesteście panowie supet
Stosuję się do Waszych wskazówek. Co prawda w rok schudłam tylko albo aż 15 kg. W moim sklepie wymieniłam swoje spodnie z rozmiary 52 na 46. Czuję się dużo lepiej.
jesteście ZAJEBIŚCI:)))) dzeki wielkie
🌀🌀🤣🤟🏻
@ Napiszcie bardzo proszę slowo tylko, czy miód można jeść, chodzi o robione domowe syropy np. z pędów sosny?
Fajni chłopcy.! 👍👍👍👍
A ja bardzo lubię arbuza . Dobrze działa na moje krążenie
Wszystko co czułam ale"eksperci" mówili mi, że jest inaczej❤
Dołożę ćwiczenia i poczekam na efekty :))))) Pozdrawiam cieplutko :))
Pozdrawiamy 🙂
Jesteście jednymi z najmądrzejszych osób jakie zdarzyło mi się „poznać”. Dzięki!
To daje nadzieje, ze jest więcej osób myślących :)
Aj
Panowie bardzo wartosciowa dieta
Swietny przekaz wiadomosci
Pozdrawiam serdecznie
Milego dnia😊
Bardzo żałuję,że tak późno trafiłam na Wasz kanał.Drodzy doktorzy,jesteście wspaniali,słuchając Waszych naprawdę wartościowych porad i zawsze w sposób prosty,czytelny i zrozumiały dla każdego człowieka.Jesteście diametralnie inni od pani doktor z mądrego i jakże pięknego filmu "Pora umierać" w którym cudowna Danuta Szaflarska na polecenia pani doktor"niech wejdzie" następnie "niech się rozbierze" że stoickim spokojem odpowiada "niech się pocałuje w dupę" i po prostu wychodzi z gabinetu😂.Mistrzostwo świata.Pozdrawiam Was serdecznie👍
😂😂🌀🌀 pozdrawiamy
Zawsze na diecie chodziłam głodna i wściekła. Jestem na keto już drugi tydzień.. Fajnie się Was słucha. W końcu konkrety a nie owijanie w bawełne
I jak efekty?
Chyba się w Was zakochałam 😊😘
Najlepsi🥰 gum też używam 🤭💪💪 efekty coraz lepsze,brzuszek się spala🤩🌀🌀😘😘
Jakie masz treningi? Gdzie szukać?
Już nawet koleżanki są zainteresowane tak świetny macie przekaz 😉🤓No i sama jestem przykładem .. 😊
To jest ważne ale gdzie tacy lekarze
@@halinahanderek50 w Polsce są ..
Właśnie dziś mija pół roku jak jestem na keto i minus 30 zainspirowaliscie mnie do zmian, dziękuję Wam najpiękniej 🌷🌷🌷🌷🌷
przez pół roku schudłaś 30kg?
No tak, aż sama czasem myślę,czy to przypadkiem nie sen.pozdrawiam wiosennie 🍀
@@walentynaiwaniuk6554 dziękuję za odpowiedź. Ja od dziś zaczynam. Może mi się uda.
Moja Droga trzymam kciuki,czasem czytamy czyjąś historię tak przypadkowo.a może to nie przypadek.moze to niesie zmianę w naszym życiu.zycze samych dobrych zmian i powodzenia 🌸
@@walentynaiwaniuk6554 dziękuję pięknie
Zdrowi Panowie dr!!!
Bardzo bardzo mądre słowa! Dawno nie słyszałam nic tak dobrego! W ciąży skoczyła tarczyca przybylo 40 kg w 3 miesiące. Walczyłam 3 lata , siłownia do zajechania , diety z deficytem a efektów praktycznie żadnych! Wyszla insulinoopornosc ograniczam węgle do minimum , jem 3 razy na dzień tyle zeby naprawdę się najeść i po 24 dniach 6.4 kg na minusie ! A nic nie liczę, patrze tylko na ograniczenie wegli i jem sporo mięsa i warzyw . Tłuszczu tez nie ograniczam jakos specjalnie . Czuję się o niebo lepiej . Nie biorę leków na io . Sama dieta 😊😊😊😊😊 w końcu ktoś mówi z sensem by nie robić sobie krzywdy
Haha fajni panowie dwaj. Kawał rzetelnej wiedzy i wykwintne poczucie humoru ✌
Pozdrawiamy 🌀👍😁
@ Braciszkowie kochani. ...napisalam do Was. ....prosze (BLAGAM )o odpowiedz. ....Kaska ✌
Kurcze Uwielbiam Was Zostaje z Wami
Hej 😎wy dwaj. Bardzo Was podziwiam!!!!
Panowie dziękuję za wasz film, jestem po ostrym zawale lewej ściany serca, były zakładane były zakładane baloniki w żyłach, przy zawale poziom cholesterolu był 290 . Paliłem papierosy,i dużo paliłem, na stole operacyjnym rzuciłem palenie i przytyłem gdzieś ponad 20 kg w ciągu roku od zawału, teraz po braniu tabletek na zbicie cholesterolu i wynik po roku jest 114 cholesterol całkowity a cukier 91 , jak schudnąć, jem prawie wszystko, jem mięso, słodkie też jem, owoce, mało jem ryb, no i mało się gimnastykuję, chodzę do pracy na zmiany, może przez to nie mam zbyt wiele czasu na trening
Już Was lubię 😍
O super 🙂👍🌀
Kocham was jak Iglesiasa w młodości 🥰😜😍
Dziękuję bardzo pomogłeś mi