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墊步/壓低重心/口袋運球
拍謝問一下如果常常急停會造成膝蓋受傷嗎
不會
會的,打籃球的動作大多都是傷膝蓋的,但是有注重平時的籃球專項訓練,練前的熱身與練後的筋膜放鬆伸展以及運動過後的恢復,理論上來說膝蓋是可以很健康的
@@user-qn3qr7fw8y是的,我的不會是包誇平好有好好保護的那種好好保護的那種
@@shiba1938做重訓-大小腿肌肉維持/強化保養品-層架軟骨生長的保養品我只知道這些不是是很專業現代運動醫學可以查詢詢問你所注重的東西很重要如果把正確方向運動保養加入生活中您可以運用好的膝蓋到老如果膝蓋不好全身機能退化很快會快速老10歲/身體外觀加速老化一個過去愛打籃球而讓自己膝蓋壞掉的50歲阿貝留言🙏
轉生黑人~一切輕鬆愜意
你先轉
😂😂😂
除了人生?
墊步/壓低重心/口袋運球
拍謝
問一下
如果常常急停會造成膝蓋受傷嗎
不會
會的,打籃球的動作大多都是傷膝蓋的,但是有注重平時的籃球專項訓練,練前的熱身與練後的筋膜放鬆伸展以及運動過後的恢復,理論上來說膝蓋是可以很健康的
@@user-qn3qr7fw8y是的,我的不會是包誇平好有好好保護的那種好好保護的那種
@@shiba1938
做重訓-大小腿肌肉維持/強化
保養品-層架軟骨生長的保養品
我只知道這些
不是是很專業
現代運動醫學可以查詢詢問
你所注重的東西很重要
如果把正確方向運動保養加入生活中
您可以運用好的膝蓋到老
如果膝蓋不好
全身機能退化很快
會快速老10歲/身體外觀加速老化
一個過去愛打籃球而讓自己膝蓋壞掉的50歲阿貝留言🙏
轉生黑人~一切輕鬆愜意
你先轉
😂😂😂
除了人生?