'இது' தெரியாம பேரீச்சம்பழத்த வாங்கி சாப்பிடாதீங்க! | Dates benefits in Tamil
Vložit
- čas přidán 29. 03. 2024
- In this video, we delved into the numerous benefits of consuming dates and provided insights on how to identify the highest quality ones available. Additionally, we thoroughly addressed the recommended quantity of dates suitable for individuals to consume, all of which was presented in the Tamil language.
Rich in Nutrients: Dates are packed with essential nutrients, including vitamins (such as vitamin B6 and vitamin K), minerals (such as potassium, magnesium, and copper), fiber, and antioxidants. These nutrients are important for overall health and well-being.
High in Fiber: Dates are an excellent source of dietary fiber, which aids digestion, promotes regular bowel movements, and helps prevent constipation. Fiber also helps keep you feeling full and satisfied, which may aid in weight management.
Natural Energy Booster: Dates are a natural source of carbohydrates, including glucose, fructose, and sucrose, which provide a quick and sustained energy boost. They are often consumed as a quick and convenient snack to replenish energy levels.
Rich in Antioxidants: Dates contain various antioxidants, including flavonoids, carotenoids, and phenolic acid, which help neutralize harmful free radicals in the body and protect cells from oxidative damage. This may reduce the risk of chronic diseases such as heart disease, cancer, and diabetes.
Heart Health: Dates have been shown to support heart health by reducing cholesterol levels, lowering blood pressure, and improving overall cardiovascular function. The potassium content in dates helps regulate blood pressure, while the fiber and antioxidants may help reduce the risk of heart disease.
Bone Health: Dates are a good source of minerals such as calcium, magnesium, and phosphorus, which are essential for maintaining healthy bones and preventing conditions like osteoporosis.
Improved Digestive Health: The fiber content in dates promotes digestive health by supporting regular bowel movements and preventing constipation. Dates also contain natural laxative properties that can help alleviate digestive discomfort.
Blood Sugar Regulation: Despite their sweetness, dates have a low glycemic index, which means they cause a slower and more gradual increase in blood sugar levels compared to high-glycemic foods. This makes them a suitable option for individuals with diabetes when consumed in moderation.
Brain Health: The vitamins and minerals found in dates, such as vitamin B6 and potassium, support brain function and cognitive health. They may help improve memory, concentration, and overall brain function.
Overall, incorporating dates into your diet can provide a wide range of health benefits, making them a nutritious and delicious addition to your meals and snacks. However, it's important to consume dates in moderation as they are calorie-dense and can contribute to weight gain if eaten in excess.
Follows on Facebook : / theneeridaivelai
Follows on Twitter : / theneeridaivela
Follows on Instagram : / theneeridaivelai - Zábava
மிக்க நன்றி ❤
அருமையான பதிவு
பேரிச்சம் பழத்தின் விளைவுகளும் அதன் நன்மைகளும் நல்லதைப் பார்த்து வாங்குவதற்கு இது ஒரு நல்ல பதிவா அக்கா😊❤
கர்ப்பிணி பெண்கள் சாப்பிட வேண்டியது வேண்டாதது ஒரு வீடியோ போடுங்க அக்கா
சூப்பர்
Thank you for the video appreciate your efforts to get the awareness to everyone ❤
Kumar-Singapore
நன்றிகள் பல
Thank you bro and sister 🙏
அக்கா சொன்னா சரியாக தான் இருக்கும்..🎉🎉
இப்பதான் எல்லாம் புதுசா இருக்கு எங்கள் கண்மணி நாயகம் ஸல்லல்லாஹு அலைஹி வஸல்லம் அவர்கள் அவர்களின் குடும்பத்தார்; அவர்களோடு வாழ்ந்த மக்கள் அனைவரும் இந்த பேரீச்சம் பழத்தை மட்டும் சாப்பிட்டு தான் உயிர் வாழ்ந்தார்கள் .இப்பதான் கதை கதையை கற்றாளுங்க என்னத்த சொல்ல . இந்த உலகத்துல எல்லாமே பித்தலாட்டம்...
நீங்கள் சொன்னது உண்மை தான், பெருமையை சொல்ல வேணாமே நல்லது சொன்ன எடுத்துக்லாமே
Asshalamu alliukum Rahumatbullahi parkhath makkah Co mathina
Appodhu kalappadam illadha kaalam ippam Appadi illa
கட்டுகதை காம book குருப்
Masha allah
Nice information and the actors wonderful.❤❤❤❤
Good content in good time.
Thanks! for useful information
Super🎉
Nice sister💜
கர்ப்பிணி பெண்கள் பேரீச்சை எடுத்துக்கொள்ளும் முறை பற்றி வீடியோ போடுங்க அக்கா.
பேரீச்சம் பழத்தை கண்ட படி சாப்பிடக்கூடாது அதற்கு அரபிகள் சொல்லும் விதம் சரியான முறையில் சாப்பிட வேண்டும் ஒரு நாளைக்கு பேரீச்சம் பழம் சாப்பிட வேண்டும் என்று நினைத்தால் ஒன்று அல்லது மூன்று அல்லது ஐந்து இந்த முறையில் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லது நோய் எதிர்ப்பு அதிகமாக கிடைக்கும் அஜ்வா பேரீச்சம் பழம் கிடைத்தால் வாங்கி சாப்பிடுங்கள் இதே முறையில் இருதயம் போன்ற பல நோய்களுக்கு மருந்தாக உள்ளது
Put video about Badam pista how and when to eat
I m big fan of this akka speech....
Anna tailoring machine pathi vedio podunga pls
Thank u super speech mam❤
Today I going buy dates.I watched this video before useful for me maybe
Oven, air frier, electric rice cooker pros and cons pathi video podunga
Nice
Very good 💯
சுகந்தி அக்காவோட சிரிப்புக்கு நான் எப்பவுமே அடிமை ங்க 😍😍😍
Thank you very useful
Thank you so much both for the useful video.
Tnx akka
மாஷா அல்லாஹ்
நீங்க ஒவ்வொன்னா சாப்பிடக்கூடாது இப்படி சாப்பிடணும் அப்படி சாப்பிடணும் அப்ப எதுமே சாப்பிடாமயே இருந்துட்டாிரச்சனையே இல்லை
😂
Ila namba intha videos lM pakama iruntha pothum😮
Yes correct videos pakkama erunda podum enda problem um ella ❤
Athu moonjayum vaayayum paathale irritate ah irukku
சூப்பர் மா
Following Your Guiding for 2 month ❤️
Romba super ka.na daily dates sapdren so romba useful ah iruku
கொட்டை உள்ள பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுவோர் சங்கம் 💪👍
Naangella kottaiyaye sapurra sangatha sendha vainga 😎😎
அப்படியே சாப்பிடுவீங்களா கொட்டையை எடுத்து சாப்பிடுவீங்களா😅😅😅
Our prophet favourite fruit
Good sis❤❤❤
Bro Ugge video yellam super
Ramzan months la engala mathiri Muslims ku romba use full. Ah irukum😊
👍👍
👍👍👌👌👌akkka
உண்மை
Ringwarm varamara irukka oru video podunga please
Govt award vanganu in this channel very useful thenneer channel
Hi first comment 🎉
Anna tradgo app recharge
Intha app pathi solluga safe or not solluga anna
Bro, வளர்ப்பு மீன்களில் யூரியா கலக்குறாங்க, கடல் மீன்களில் பார்மலின் கலக்குறாங்க அத பத்தி வீடியோ போடுங்க 👍🏻
வளர்ப்பு மீனில் யூரியா என்றால் என்ன?தெளிவாக விளக்கவும்.
Hellow genius dates katu pokathu pa... Roma nalla valiya tha vaka kutathu.. rice mathiri roma naal ana tha nala erukum ...😊
Pls kaval uthavi app pathi sollunga
Akka ippola neraiya per ku night fall aavuthu akka athuku reson and solution solligga akka 😢
Air fryer review podunga
பின்னால ரட்சகன் மியூசிக் ஓடுது போல 90s கிட் ரா❤
Dates ilatha veedu varumaiulla veedunum,oru neram unavukku 6 datesmatume pothum num ❤❤Mohammad Rasulullah (s a w) ❤❤sumava sonanga.
இது தெரியாம அது பண்ணாதீங்க அது தெரியாம இது பண்ணாதீங்க 😅 போதும்டா சாமி நான் இனி எதும் பண்ணல😢 5 star aachum saapdalama ⭐⭐⭐⭐⭐
😂😂
Super
Expiry date change panni sale pandranga athu epdi kandu pidikurathu
Super information.
அப்படி இருந்தும் fsssai approval கொடுக்கும் govt சார்பாக வீடியோ வெற்றி பெற வாழ்த்துக்கள்
உடலில் உணவு மற்றும் நீர் எப்படி செல்கிறது. செரிமானம் எப்படி ஆகிறது என்று சிறு காணொளி வேண்டும். காரணம் நீங்கள் சொல்வது தெளிவாக புரிகிறது.
தேநீர் இடைவேளை ❤
❤❤❤❤❤❤
எல்லா கடைலயும் இதே மாதிரிதான் இருக்கு. களப்படத்தை கண்டு பிடிப்பது கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்..
It's really true because I'm anaemic and so I had started to eat iron rich food items especially dates where in stores there is the thing like buy one get one free that's hits financially great😅 but later started to notice that like it was dipped in jaggery😢 later they are started to peel out from the skin, also it was like an jangiri then only I understood that I was scammed and more people's are on it. Mostly lied because they are copying the brand name like lion dates etc...😢 so please be aware of it ❗ and also provide some tips to check it properly before buying 😔
Online order panalama
மாலை வீடியோல அழகேஸ்வரி மேடம் இதே காஸ்ட்யூம் தான் யூஸ் பண்ணிருக்காங்க
Hi sir
My husband 100kg
He used to take mrg drynut juice badam,black grapes,walnut,fig,flax seed, pumpkin seeds and drink as bfast.
Is it good or bad
Suganthi Priya Cute
Full pack panna epdi pakarathu pirichi pakanum soldringa
Sis doctor refer to eat after 4 month only in pregnancy time
பூஜை படத்தில வாழைப்பழத்தை சோப்பு போட்டு கழுவுவது போல் பேரிச்சயை கழுவி சாப்பிட வேண்டும்😅😅😅
Ipa lion dates add layum nadika aarambichutingala
Appa enna Dan sapidanum
Naam Tamizar ❤
கொட்டை இல்லாத பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடும் சங்கம் 💥
These info given by Nabi saw before 1400 yrs for the well being of human
Arab countries la ella sweets and daily um niraya sapdura food ei dates than.avanga nalla healthy ya than erukanga.
Natural a kidaikum namaku varathu mostly original ilala. Nama ethu saptalun limit tha
Etha thaa thingarathu
Indha Madhuri video ellam parkama sapita appo ellarum arokiyama irundhanga but ippo idha ippadi sapidu adha sapidadha nu solli ellarum patient ahi irukaradhudhan mitcham
Akka one yr ku kammiya ulla babies ku evlo dates kudukanum
Yantha company vangala solunga
TN la yaru akka sonna. Athaum sollunga
நல்ல பதிவு .....but ithellaam therinchu saapda naama ellorum MBBS padichuttu vanthuttu sapdalam.
20 age ethai sis pls solluga
கழுவி சாப்பிடுங்கள் உண்மை தான்
Ulcer patient sapidalama
Ama neenga solrathu enakum doubt ah erunthchu
Original dates ipdi erukathu fresh ah eruka dates kai maathiri erukum
I'm Per day 5 Dates Eat..
What about yellow dates fruit?
Na resent aa வாங்கி padichi pathu kaluvittu daily 3 eaduthukkittea.
🎉🎉🔥🔥🔥
Sunflower oil la mineral oil iruku..
It's concerning that a channel is consistently spreading negativity and horror content sourced from Google, potentially causing harm and fear among viewers. It's important to be mindful of the impact such content can have on individuals' mental well-being and choose to support channels that promote positivity and constructive messages.
Lion dates company karan partha nonthu povan.. intha video va partha
Uruttu uruttu nalla uruttraaa
1 nu 2 ndu lam vailaye ottikumga vayuru varaikum kuda pogadu Nalla neraya sapdalam ga ennaga neenga
Nama saapita etrumadhi seya mudiadhu.
Kimiya
Ellam therichathu pol peathinga idhu ellarukkum theriyum
Yemma ippadi adirchi aaguringa konjam sound kammi pannunga mudiyala
Moochu. Vittu. Pesuna. innum. Nalla. irundhurukkum.
நான் டெய்லி 10 அல்லது 15 சாப்பிடுகின்றேன் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கின்றன
Pana vellan
Pana karupatti
is better than dates
Dates = for pana karupatti
Enaku precham palamae venam😢